Omgaan met corona kilo's op een anti-dieet manier

19:45
 
Delen
 

Manage episode 286672978 series 2889416
Van Saskia Koopman, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

In de media zijn de zogenaamde corona kilo's (of zijn het coronakilo's? :D) inmiddels een ware hype. In Amerika hebben ze zelfs al de term de "Quarantine 15" bedacht, om de pondjes die we tijdens de corona-tijd massaal zouden aankomen een naam te geven.

In deze podcast wil ik dan ook alles doen, behalve extra stress toevoegen. Ik neem je graag mee in hoe ik zelf omga met mijn extra kilo's. Want ja, ook mijn lijf is in de afgelopen maanden wat veranderd. Ik licht graag toe hoe ik hierover recentelijk met de Blij Dieetvrij clubleden sprak. En welk advies ik elke vrouw hieromtrent zou geven, mocht zij ook de neiging hebben om vrij obsessief bezig te zijn met haar eetpatroon en/of gewicht.

Check hier de aantekeningen bij deze podcast (en tips voor verder luisteren): https://blijdieetvrij.nl/omgaan-met-corona-kilo/

Instagram: https://www.instagram.com/saskia_koopman/

Gratis Facebook community: https://www.facebook.com/groups/zelfacceptatie/

49 afleveringen