#3 Overeten voorkomen tijdens feestjes, borrels en etentjes

11:54
 
Delen
 

Manage episode 286672997 series 2889416
Van Saskia Koopman, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Als jij je in het verleden weleens overeten hebt op een feestje, borrel of etentje, dan kan het zijn dat je je op dit moment dikwijls zorgen maakt over zo'n sociale setting.

Misschien vertrouw je jezelf niet meer rondom eten op zo'n moment, en ben je bang dat het weer gebeurt. In deze podcast deel ik een weer fijne strategie met je.

Namelijk: hoe visualiseren helpt om overeten te voorkomen op zo'n moment! Want het bijzondere is, dat het vaak juist die zorgen of negatieve gedachten zijn, die ervoor zorgen dat je op dat feestje inderdaad zo' chaos rondom eten zou kunnen ervaren.

Vind alle informatie over deze aflevering hier: https://blijdieetvrij.nl/hoe-visualiseren-helpt-overeten-voorkomen/

Download hier de gratis masterclass: https://blijdieetvrij.nl/masterclass/

Vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal en volg me gerust ook via:

47 afleveringen