#66 - Ayurveda tips bij hooikoorts

De Ayurveda Podcast

TIPS BIJ HOOIKOORTS:

Specerijen en kruidn die nuttig zijn bij hooikoorts zijn kurkuma, gember, trikatu, triphala, citroen, komijn, kardemom, kaneel, honing, zwarte peper, lange peper, kruidnagel, zoethout, kamfer, tulsi (heilige basilicum), guduchi, neem en agnimantha.

Pippali, ook wel lange peper genoemd, is een van de beste kruiden om het immuunsysteem te versterken.

Kurkuma, Dit kan driemaal daags in warm water worden ingenomen of gemengd met honing.

Tulsi, ook bekend als Heilige Basilicum, staat bekend als een van de beste herstellers van het ademhalingssysteem.

Soep: groenten of linzensoepen. Dit helpt om het verstopte slijm vloeibaar te maken/smelten.

Thee gemaakt van zoethout, zwarte peper, basilicum en gember kun je twee keer per dag innemen voordat het hooikoortsseizoen begint. Dit zal helpen om het ontstaan van symptomen te voorkomen.

Tal van gestoomde groene groenten of warme salades gegarneerd met zwarte peper, basilicum, tijm, rozemarijn.

🌿 Duik in de wereld van Ayurveda! 🌿

In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen.

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op onderstaande link voor onze uitgebreide shownotes:

www.allesoverayurveda.nl/shownotes

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.