Atividade física e o impacto dela na nossa saúde mental

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Cinthia Cruz e Bruno de Mauro bateram um papo sobre a importância da atividade física na nossa saúde mental e corporal

Deram dicas de como iniciar atividade físicas, criando pequenas metas e celebrações

Episódios Mencionados

O que é o Drama e de onde ele vem https://open.spotify.com/episode/3eOwJJgO131TfWUGD3SgIx

CorajosaMente Falando sobre o Medo https://open.spotify.com/episode/40pslv1kiozQHwtIv2vxfF

Pessoas Mencionadas

Dr Drauzio Varella https://www.youtube.com/user/drdrauziovarella

Livros Mencionados

Hábitos Atômicos - James Clear

Filmes Mencionados

Prefontaine - um nome sem limites

Free Solo - Alex Honnold

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Photo Geert Pieters

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