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#40 Mehr Energie durch starke Gewohnheiten. Was mir wirklich geholfen hat.
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Wir brauchen eine Menge Energie und Power, um wirklich gute Väter zu sein. Oder? Ich bin hellwach und topfit jedenfalls ein besserer Mann und Vater als müde und gereizt. In 7 Jahren Vaterschaft habe ich mich vom rauchenden Langschläfer zum kraftvollen und fitten Vater entwickelt. Hier bekommst Du meine wichtigsten Veränderungen.
Aus der Folge:
Dr. Rhonda Patrick über Time restricted eating
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Delen
