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Anxiety in the Workplace | Sabrina Maduro-Sonensein
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Den e episodio aki nos a tene un combersacion cu psicologo Sabrina Maduro-Sonensein ariba e topico di ansiedad na trabou. Ansiedad ta algo hopi comun pero toch tin ora un tiki taboo den nos communidad y tin hende no sa mes con pa reconoce ansiedad.
Den episodio aki Sabrina a conta nos con por reconoce ansiedad, kico ta ansiedad y pakico ta importante pa nos buska ayudo ora ta trata di ansiedad. Tambe Sabrina a duna tip nan importante cu nos por usa pa deal cu ansiedad.
Tin ora nos ta puntra nos mes dicon ansiedad ta asina importante? Sabrina a conta nos cu si
Ansiedad no wordo trata, esaki por sigui desaroyoa den malesa nan metal, pesey ta asina important pa nos reconoce e simtoma nan y tambe papia mas di esaki.
Spoiler Alert: Con bo ta reconoce ansiedad?
1. Ora bo curpa constantemente ta den stress y constatemente bo tin un pensamento negativo
2. Esaki ta crea un medio grandi y persistente den bo bida
3. E medio aki ta stroba bo fungi y traha
4. Bo ta cuminsa stop di haci actividad nan normal
5. Full bo bida ta wordo dirigi pa e medio aki
Buska ayudo - y haya e tip nan cu bo mester pa deal cu ansiedad.
Pa mas informacion di Sabrina:
https://www.facebook.com/sabrina.sonensein.5
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