Artwork

Inhoud geleverd door Saskia Koopman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Saskia Koopman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Omgaan met corona kilo's op een anti-dieet manier

19:45
 
Delen
 

Manage episode 286672978 series 2889416
Inhoud geleverd door Saskia Koopman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Saskia Koopman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In de media zijn de zogenaamde corona kilo's (of zijn het coronakilo's? :D) inmiddels een ware hype. In Amerika hebben ze zelfs al de term de "Quarantine 15" bedacht, om de pondjes die we tijdens de corona-tijd massaal zouden aankomen een naam te geven.

In deze podcast wil ik dan ook alles doen, behalve extra stress toevoegen. Ik neem je graag mee in hoe ik zelf omga met mijn extra kilo's. Want ja, ook mijn lijf is in de afgelopen maanden wat veranderd. Ik licht graag toe hoe ik hierover recentelijk met de Blij Dieetvrij clubleden sprak. En welk advies ik elke vrouw hieromtrent zou geven, mocht zij ook de neiging hebben om vrij obsessief bezig te zijn met haar eetpatroon en/of gewicht.

Check hier de aantekeningen bij deze podcast (en tips voor verder luisteren): https://blijdieetvrij.nl/omgaan-met-corona-kilo/

Instagram: https://www.instagram.com/saskia_koopman/

Gratis Facebook community: https://www.facebook.com/groups/zelfacceptatie/

  continue reading

83 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 286672978 series 2889416
Inhoud geleverd door Saskia Koopman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Saskia Koopman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In de media zijn de zogenaamde corona kilo's (of zijn het coronakilo's? :D) inmiddels een ware hype. In Amerika hebben ze zelfs al de term de "Quarantine 15" bedacht, om de pondjes die we tijdens de corona-tijd massaal zouden aankomen een naam te geven.

In deze podcast wil ik dan ook alles doen, behalve extra stress toevoegen. Ik neem je graag mee in hoe ik zelf omga met mijn extra kilo's. Want ja, ook mijn lijf is in de afgelopen maanden wat veranderd. Ik licht graag toe hoe ik hierover recentelijk met de Blij Dieetvrij clubleden sprak. En welk advies ik elke vrouw hieromtrent zou geven, mocht zij ook de neiging hebben om vrij obsessief bezig te zijn met haar eetpatroon en/of gewicht.

Check hier de aantekeningen bij deze podcast (en tips voor verder luisteren): https://blijdieetvrij.nl/omgaan-met-corona-kilo/

Instagram: https://www.instagram.com/saskia_koopman/

Gratis Facebook community: https://www.facebook.com/groups/zelfacceptatie/

  continue reading

83 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding