#6 INTERVALLEN

49:14
 
Delen
 

Manage episode 301045762 series 2966599
Van Live Slow Ride Fast Media, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Intervallen: dé sleutel om beter te worden💥


Het was weer een weekje wachten, maar daar is die eindelijk weer: een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Twee afleveringen geleden hadden we het al kort besproken toen het ging over polarized trainen, maar nu gaan we er eindelijk dieper op in: intervallen.


In de aankomende driekwartier leren Laurens en Stefan van Jim waarom intervallen de sleutel is om beter te worden. Niet alleen in het wielrennen, maar in alle duursporten. En, wat dat precies te maken heeft met de drie belangrijkste energiesystemen van jouw lichaam. Ook hoor je waar je op moet letten tijdens het uitvoeren van je intervallen. En dat Laurens, zonder dat hij het door had, vroeger ook al intervaltrainingen deed.

Dit allemaal en meer hoor je in deze nagelnieuwe aflevering van van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.


Vergeet niet met je maten te delen en schrijf een review, zo worden we beter gevonden ✌️


Gratis 1 maand JOIN krijg je via deze link: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9


Deze podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Michelle de Graaf en Victor van den Berg.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

13 afleveringen