#28 TRAINEN OP HOOGTE

47:30
 
Delen
 

Manage episode 322656183 series 2966599
Van Live Slow Ride Fast Media, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Deze week een aflevering van De Beter Worden podcast waar de vonken afspatten. Het gaat namelijk over hoogtestage en over hoe je dat precies moet invullen. Daarover verschillen Laurens en Jim van mening en dat is nogal een understatement.

De aflevering begint eerst met een mooie anekdote van Laurens over hoe hij tijdens zijn eerste hoogtestage rondsnuffelde in het hotel en de koffers en wandelschoenen van Ferrari tegenkwam…

Na deze bijzondere ervaring van Laurens wordt er dieper ingegaan achter de wetenschap van hoogtestages. Hoe we onder andere door Mercx weten waarom hoogtestage werkt en waarom precies trainen op hoogte werkt. Vervolgens komt Laurens met een zware beschuldiging aan het adres van Jim en barst de strijd los. Laurens met zijn twaalf jaar profervaring en Jim met zijn wetenschappelijke achtergrond verschillen over hoe een hoogtestage idealiter ingevuld moet worden. Het is maar goed dat Stefan er als mediator bij zat.

Kortom, wil jij de verhitste aflevering van De Beter Worden podcast ooit luisteren? Druk dan snel op die afspeelknop.


💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥


De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

44 afleveringen