Artwork

Inhoud geleverd door Live Slow Ride Fast Media. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Live Slow Ride Fast Media of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#15 KRACHTTRAINING

44:54
 
Delen
 

Manage episode 314296119 series 2966599
Inhoud geleverd door Live Slow Ride Fast Media. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Live Slow Ride Fast Media of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

“You can’t fire a cannon from a canoe”

Met deze woorden in het achterhoofd begonnen de drie krachtpatsers met opnemen van aflevering 15. In de komende driekwartier staat namelijk krachttraining voor de wielrenner centraal. Hoe word je als wielrenner beter door krachttraining?

Zo hoor je waarom krachttraining zo belangrijk is en wat voor verschillende soorten krachttrainingen er zijn. Wat is bijvoorbeeld beter: elke ochtend yoga in je woonkamer of drie keer per week naar de sportschool om te squatten?

Daarnaast legt Laurens uit hoe hij op 15-jarige leeftijd voor het eerst in aanraking kwam met krachttraining en hoe hem dat in zijn carrière altijd heeft geholpen en nog steeds kan helpen. Vervolgens hem namelijk Laurens uitgelegd hoe krachttraining hem kan helpen om Unbound te winnen.

Dus wil jij weten wat voor soort krachttraining je moet doen en hoe dat jou kan helpen met presteren op de fiets? Beluister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter worden podcast op jouw favoriete podcastplatform.


💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥


De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Thessa Neef.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

85 afleveringen

Artwork

#15 KRACHTTRAINING

Beter Worden

65 subscribers

published

iconDelen
 
Manage episode 314296119 series 2966599
Inhoud geleverd door Live Slow Ride Fast Media. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Live Slow Ride Fast Media of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

“You can’t fire a cannon from a canoe”

Met deze woorden in het achterhoofd begonnen de drie krachtpatsers met opnemen van aflevering 15. In de komende driekwartier staat namelijk krachttraining voor de wielrenner centraal. Hoe word je als wielrenner beter door krachttraining?

Zo hoor je waarom krachttraining zo belangrijk is en wat voor verschillende soorten krachttrainingen er zijn. Wat is bijvoorbeeld beter: elke ochtend yoga in je woonkamer of drie keer per week naar de sportschool om te squatten?

Daarnaast legt Laurens uit hoe hij op 15-jarige leeftijd voor het eerst in aanraking kwam met krachttraining en hoe hem dat in zijn carrière altijd heeft geholpen en nog steeds kan helpen. Vervolgens hem namelijk Laurens uitgelegd hoe krachttraining hem kan helpen om Unbound te winnen.

Dus wil jij weten wat voor soort krachttraining je moet doen en hoe dat jou kan helpen met presteren op de fiets? Beluister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter worden podcast op jouw favoriete podcastplatform.


💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥


De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Thessa Neef.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

85 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding