#12 KRAMP

36:52
 
Delen
 

Manage episode 304288828 series 2966599
Van Live Slow Ride Fast Media, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Yes, daar zijn we weer met aflevering 12. Deze keer gaan we het een ruim halfuur hebben over dat extreem pijnlijke fenomeen waar sommige renners last van hebben: kramp.


Deze aflevering is voornamelijk bedoelt voor een ene Stevie B, want hij schijnt nog weleens in een krampachtige houding te schieten. Verder leer je over de drie grootste oorzaken van kramp en wat je er tegen kan doen. Ook kom je er achter wat je moet doen als het helaas al zo ver is. Want wat nou als de kramp erin schiet, terwijl je op de top van de Gaulibier staat?


Daarnaast wordt ingegaan op wat misschien wel de wondermiddelen tegen kramp zijn: augurkensap en CBD-olie. Tot slot, wordt het grote mysterie beantwoord over hoe Laurens bijna nooit kramp krijgt op de fiets, maar wel altijd tijdens het zwemmen.


Dus heb jij ook weleens last van kramp en wil je weten hoe je het kan voorkomen? Luister dan nu deze fonkelnieuwe aflevering van De Beter Worden podcast van Live Slow Ride Fast.


💥 Trainen maarrrr, pak die kortingscode voor de trainingsapp JOIN: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 💥


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

13 afleveringen