Aflevering 6 met Slaapcoach Mark Schadenberg

1:17:20
 
Delen
 

Manage episode 253079673 series 2605975
Van Marjolein Denekamp and Men's Health, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.
Slaap is belangrijker dan ooit. Voor het herstel van je spieren én je mind. Maar wanneer slaap je op de juiste manier én welke nadelen heeft te weinig slaap? In deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast praten we met slaapcoach Mark Schadenberg. Heeft hij de perfecte tips voor een goede nachtrust?

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

9 afleveringen