I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
Inhoud geleverd door Barbell Logic. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Barbell Logic of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
Going Off Script As a Novice - #401
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 324013812 series 1517494
Inhoud geleverd door Barbell Logic. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Barbell Logic of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
700 afleveringen
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 324013812 series 1517494
Inhoud geleverd door Barbell Logic. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Barbell Logic of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
700 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.