Artwork

Inhoud geleverd door Coach Ricardo. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Coach Ricardo of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

4. Gezonde snacks en tussendoortjes voor onderweg

30:06
 
Delen
 

Manage episode 404533783 series 3553926
Inhoud geleverd door Coach Ricardo. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Coach Ricardo of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Als je onderweg bent, dan is het niet altijd eenvoudig gezonde snackkeuzes te maken.
In deze aflevering geven we jou de handvaten hoe je gezonde keuzes kunt maken (thuis, in de auto en in de supermarkt). En hoe je verleidingen en trek naar ongezonde snacks kunt verkleinen.
We delen met jou ook wat onze favoriete tussendoortjes zijn en wat volgens ons de top 10 gezonde snacks zijn voor onderweg.

Instagram: https://www.instagram.com/coach.ricardocroes/
TikTok: https://www.tiktok.com/@coachricardocroes
Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/ambitieusfit
Website: www.ricardocroes.be

  continue reading

Hoofdstukken

1. Favoriete tussendoortje van Cindy (00:00:16)

2. Favoriete tussendoortje van Ricardo (00:01:33)

3. Zijn tussendoortjes belangrijk volgens Cindy en Ricardo? (00:02:23)

4. Verkleinen van verleidingen naar ongezonde snacks (00:04:25)

5. Hoe je geen ongezonde snacks in supermarkt meeneemt (00:07:16)

6. Minder verleiding naar snacks thuis (00:08:15)

7. Invloed van stress op snackkeuze (00:08:52)

8. Kleinere verpakkingen/borden, helpt dat? (00:11:26)

9. Minder verschillende smaken is minder honger (00:13:03)

10. Top 10 gezonde snacks voor onderweg (00:13:37)

11. 'Gezonde' tussendoortjes in supermarkt (00:18:55)

12. Feit of fabel: Suikerrijke tussendoortjes zijn geen dikmakers (00:19:52)

13. Hoe ging onze week? (00:23:53)

10 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 404533783 series 3553926
Inhoud geleverd door Coach Ricardo. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Coach Ricardo of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Als je onderweg bent, dan is het niet altijd eenvoudig gezonde snackkeuzes te maken.
In deze aflevering geven we jou de handvaten hoe je gezonde keuzes kunt maken (thuis, in de auto en in de supermarkt). En hoe je verleidingen en trek naar ongezonde snacks kunt verkleinen.
We delen met jou ook wat onze favoriete tussendoortjes zijn en wat volgens ons de top 10 gezonde snacks zijn voor onderweg.

Instagram: https://www.instagram.com/coach.ricardocroes/
TikTok: https://www.tiktok.com/@coachricardocroes
Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/ambitieusfit
Website: www.ricardocroes.be

  continue reading

Hoofdstukken

1. Favoriete tussendoortje van Cindy (00:00:16)

2. Favoriete tussendoortje van Ricardo (00:01:33)

3. Zijn tussendoortjes belangrijk volgens Cindy en Ricardo? (00:02:23)

4. Verkleinen van verleidingen naar ongezonde snacks (00:04:25)

5. Hoe je geen ongezonde snacks in supermarkt meeneemt (00:07:16)

6. Minder verleiding naar snacks thuis (00:08:15)

7. Invloed van stress op snackkeuze (00:08:52)

8. Kleinere verpakkingen/borden, helpt dat? (00:11:26)

9. Minder verschillende smaken is minder honger (00:13:03)

10. Top 10 gezonde snacks voor onderweg (00:13:37)

11. 'Gezonde' tussendoortjes in supermarkt (00:18:55)

12. Feit of fabel: Suikerrijke tussendoortjes zijn geen dikmakers (00:19:52)

13. Hoe ging onze week? (00:23:53)

10 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding