Afl. 119 Stress verwerken zonder overeten

35:53
 
Delen
 

Manage episode 318703131 series 2889409
Van Marjena Moll, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Ik loop door het vliegveld en heb nog vier uur te gaan voordat mijn vliegtuig vertrekt.

Alles wat mis kon gaan op mijn reis ging ook mis.

Ik kan genoeg redenen bedenken om mijzelf te willen verdoven, troosten en afleiden met eten, maar doe het niet.

Om mij heen zie ik mensen drinken eten en scrollen. Dat is wat we doen als we moeten wachten en frustratie, verveling en vermoeidheid bij elkaar komen.

Maar om te kunnen stoppen met overeten moest ik hier anders om leren gaan en voor jou geldt hetzelfde.

Ik vertel je wat er misging op mijn reis en hoe ik mijzelf opving zonder eten.

Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/stress-verwerken-zonder-overeten

141 afleveringen