Kurse - Wie wir Achtsamkeit üben können

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In dieser Folge Achtsam bekommt Ihr einen Überblick über Kurse, in denen wir Achtsamkeit lernen können.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:31:04 - Übung für den Umgang mit schwierigen Emotionen

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Quellen aus der Folge:

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

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