Beste Zo 34 podcasts (2024)

1
#15 - Plas-neuroses en zit-wc's 43:44

22h ago43:44

43:44

Het is tijd om de deuren te openen van de kleinste kamer en het te hebben over toiletetiquette. In het publieke domein is Bianca veranderd van hurker naar zitter en in het prive-domein heeft zij appeltjes te schillen met mensen die staand plassen en de bril niet naar beneden doen. Titia deelt haar plas-neurose die begon bij een klein ongelukje op h…

1
E59 - 'Gebroken' nieuws

1d ago

—

Koningsdag staat nu echt voor de deur en dat wordt in het park onder andere gevierd met een Koninklijke 10-daagse. Het programma voor Koningsdag zelf blijft tot het laatste moment geheim, maar Hanneke licht stiekem vast een tipje van de sluier op. Daarnaast kletsen we over jonge dieren, een olifant met een probleem en hebben we weer een bijzondere …

1
Aflevering 40 Barefoot met Vincent Barink 1:41:35

2d ago1:41:35

1:41:35

Iedereen heeft wel eens iemand barefooted voorbij zien komen. In de wijk, in de stad, tijdens een marathon of op de trails. Waarom doen ze dat? Hoe zou dat zijn? Vincent Barink is al zo'n 15 jaar barefoot hiker en runner. In Aflevering 40 vertelt hij hosts Shiva en Joost wat het nou eigenlijk inhoudt. Hoe begin je eraan? Wat heeft het voor voordele…

1
Loopleip serie- Geert van Nispen- FKT GR11 Aflevering 3 29:47

5d ago29:47

29:47

Welkom bij aflevering 3 van onze eerste Loopleip serie. In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering. In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen. Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest kn…

1
#39 Geen middagdutjes meer 17:51

6d ago17:51

17:51

Machiel deed mee aan het Jaarprogramma van Echte Mannen Diëten Niet. Ik heb Machiel geïnterviewd en het is een heel leuk gesprek geworden! In deze aflevering vertelt Machiel onder andere hoe het programma hem veel meer energie heeft opgeleverd. Mocht je zelf interesse hebben in het Jaarprogramma: dit is de link…

1
#14 - De eindeloze drang om leuk gevonden te worden 43:02

8d ago43:02

43:02

Met het gevaar dat jullie ons stom gaan vinden (onze grootste angst) hebben we het deze week over het leed dat de resting happy face heet. Ja, we kennen natuurlijk allemaal de resting bitch face, maar sommige mensen zijn geboren met een gezicht dat standaard op standje vrolijk staat, waardoor iedereen ervan uitgaat dat je leuk bent. Hoe ga je dan n…

1
E58 - Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet

15d ago

—

Na maanden wachten is het dan eindelijk zover, er is een klein gordeldier geboren! Hij is alleen nog niet gespot, dus houdt het verblijf goed in de gaten. Ook de zeehonden en savannedieren komen deze aflevering uitgebreid aan bod. En welke bijzondere dieren zijn nieuw in het park?Door ZO!34

1
24 uur fietsen, wel/niet nougat en mooiste dag in Lage Vuursche ooit 1:29:33

14d ago1:29:33

1:29:33

Daar zijn we weer! De rookwolken van de Strade Bianche zijn definitief opgetrokken en we proberen weer in ons normale fietsleven te geraken. Dat lukt, al zitten de buien ons wel een beetje in de weg. Dat zorgt direct voor onwijze kledingstress. Want wat moet je in hemelsnaam aan met dit weer? Voer voor weer een paar minuten content. Even later prob…

1
#13 - Slapstickseks en masturbatiefantasieën: hoe relaxt ben jij in bed? 44:05

15d ago44:05

44:05

Even een waarschuwing vooraf: mocht jij jezelf herkennen in het zijn van onze ouders, laat deze aflevering dan lekker aan je voorbij gaan. Terwijl Bianca vergaat van de menstruatiepijn en met een kruik op schoot zit, is Titia deze week ten tonele verschenen als vamp. Haar nieuwe, sexy rode haar past perfect bij het thema van deze week: seks. Zijn T…

1
#36 Geef me die ruggenprik: zo beviel ik van mijn dochter 37:10

19d ago37:10

37:10

Ik had er eigenlijk wel zin in, dat bevallen van mijn baby. Nou...ik kreeg een beetje meer dan waar ik om had gevraagd. Ik ben uiteindelijk bijna een volle week in het ziekenhuis geweest, en heb al die tijd niet geslapen. In deze aflevering neem ik je mee naar het ziekenhuis in New York, waar ik op 20 maart beviel van mijn dochter Romy. Ik ben een …

1
#12 - Meningen hebben: vind ik dit eigenlijk écht? 37:40

22d ago37:40

37:40

Een mening hebben heeft dezelfde sociale status als een abbo op de Groene maar moeten we dat nou allemaal wel doen? Deze week hebben wij een mening over meningen. En nee, de ironie ontgaat ons niet. Titia wordt gedwongen om aan de lopende band meningen te produceren over cabaretvoorstellingen en heeft inmiddels een grafhekel gekregen aan de vraag ‘…

1
Aflevering 39 Follow The Coast- Stage 91 1:48:36

22d ago1:48:36

1:48:36

Wat een avontuur was dat!! Etappe 91 van een bijzonder project waarbij, door etappes van ongeveer 100km te lopen, de komende jaren de gehele kust van het oude Germaanse Rijk (tegenwoordig Europa) belopen, beschreven en getekend zal worden. Al deze fantastische etappes en landschappen en verhalen van de lopers zullen in een prachtige reeks boeken te…

1
E57 - Dock16 is geopend!

24d ago

—

De zeehonden hebben hun intrek genomen in het park en daar hoorde natuurlijk een feestelijke opening van hun nieuwe leefgebied bij! Dock16 werd geopend en wij waren hier natuurlijk bij! We spraken onder andere met directeur Julius Minnaar over het nieuwe gebied in het park en vroegen hem ook of hij al zenuwachtig is voor de komst van de koning naar…

1
Loopleip serie- Geert van Nispen- FKT GR11 Aflevering 2 24:28

27d ago24:28

24:28

Welkom bij aflevering 2 van onze eerste Loopleip serie. In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering. In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen. Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest kn…

1
#11 - Samenwoonperikelen: wie ruimt het beste de vaatwasser in? 38:36

29d ago38:36

38:36

Titia en Bianca wonen voor het eerst in hun leven samen met hun respectievelijke partners dus is het tijd voor de tussentijdse samenwoon-review. Allerhande existentiële vraagstukken passeren hierbij de revue. Moeten we allemaal maar polderen om zo tot een compromis te komen over het huishouden of moet Dick gewoon leren hoe hij op Titia’s manier (of…

1
E56 - Lekker bobbelen

1M ago

—

Het is bijna zover, in Nortica Hafen worden de puntjes op de i gezet en we kunnen bekend maken wanneer het gebied geopend wordt voor bezoekers! Daarnaast is het eerste pinguinkuiken gespot van een vader met een wel heel bijzondere naam en leren we meer over de staart van een eekhoorn!Door ZO!34

1
#10 - In de ban van spirituele ontwikkeling 49:42

1M ago49:42

49:42

Je wordt chronisch ziek, krijgt een burn-out of bent gewoon ongelukkig en gestrest. De huisarts kan je niet echt helpen (of ze zijn met lunchpauze) en je gaat alternatieve methodes proberen. Je gaat jezelf proberen te helen en je spiritueel ontwikkelen. Voor je het weet beland je op een berg in Sri Lanka waar je tien dagen achter elkaar mediteert, …

1
De Grote Gran Fondo Strade Bianche Terugblik Show (en een paar andere dingen) 1:41:02

1M ago1:41:02

1:41:02

Tsja, we kunnen hier wel een heel verhaal gaan typen over wat er allemaal in deze aflevering zit, maar het komt er eigenlijk op neer dat deze aflevering eigenlijk alleen maar over onze fantastische trip naar de Strade Bianche gaat. Vier dagen waren we samen met vijf vrienden op trip naar Toscane, naar deze geweldige streek in Italië. We hadden plez…

1
#39 - Kleine kopjes, Grote dromen 22:43

1M ago22:43

22:43

‘Weet jij wat gendergelijkheid is?’ WOMEN Inc. gaat in gesprek met 6 kinderen in deze aflevering van de podcast: Kleine kopjes, grote dromen. We praten over de loonkloof, menstruatie-armoede, de werk/zorgverdeling, hun dromen en wat zij zouden doen als ze de baas van Nederland zouden zijn. Rebecca is redacteur bij WOMEN Inc. en geeft meer context o…

1
#09 - Hobby's: wat doen we als we niet werken? 37:11

1M ago37:11

37:11

Oprechte vraag: wat doen jullie als jullie niet werken? Titia is vanwege haar zelf gediagnosticeerde geïrriteerde persoonlijkheidsstoornis op zoek naar rust. Maar ja, waar vind je die nog in deze kapitalistische wereld waar ontspanning moet worden vastgelegd voor op insta en waarin leuk tijdverdrijf meteen iets moet zijn waar je expert in bent? Tit…

1
E55 - 'Tong flicking' voor gevorderden

1M ago

—

De verbouwing van Noritca Hafen neemt serieze vormen aan. Er is straks nog meer van de dieren die er leven te zien. Daarnaast kunnen we verklappen dat er binnenkort een nieuwe diersoort in het park komt leven en zorgt een nieuw penseelzwijnmannetje voor lentekriebels bij de dames.Door ZO!34

1
Aflevering 38 Robert en Fernando @Legends trail 250 -Deel 2 1:55:56

1M ago1:55:56

1:55:56

In aflevering 37 hoorden we Robert Monteban en Fernando Nijhuis aan de vooravond van hun grootse uitdaging op de Legends Trail 250. Nu, 2 weken later, treffen we de heren weer aan de stamtafel in het Bierkwartier en willen we natuurlijk alles weten over het grote avontuur! De mannen nemen ons mee in het verloop van het weekend. Hoe voelde ze zich? …

1
Loopleip serie- Geert van Nispen-FKT GR11 aflevering 1 25:49

2M ago25:49

25:49

Welkom bij onze eerste Loopleip serie. In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering. In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen. Geert heeft zich een voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op …

1
#08 - Eitjes invriezen en wachten op een kinderwens 41:06

2M ago41:06

41:06

Toen Titia langzaam dichterbij de leeftijd kwam waarop haar eitjes volgens de wetenschap minder ‘goed’ zouden worden, besloot ze om ze in te vriezen. In deze aflevering beantwoordt ze de meest gestelde vragen over dat proces: Hoeveel kostte het? Had ze last van de hormonen? Hoeveel eitjes liggen er nu van haar in de vriezer? En waarom wil ze eigenl…

1
#07 - Het romantische waanbeeld van soloreizen en andere vakantieperikelen 35:57

2M ago35:57

35:57

Stap in de emotionele rollercoaster die deze aflevering is, die begint met verdrietig nieuws van Titia en eindigt met een handige skill om te hebben, mocht je net als zij ook met een zwaarmoedig gevoel in de auto zitten. Tussendoor belanden we bij de kwestie soloreizen. Lekker doen, maar misschien moet je ook aan je romantische ideaalbeeld toevoege…

1
Aflevering 37 Robert en Fernando @Legends Trail 250 -Deel 1 1:23:31

2M ago1:23:31

1:23:31

Op 23 februari 2024 start de jaarlijkse monstertocht 'Legends Trail 250' in de Belgische Ardennen. In alle edities zijn er in totaal 195 deelnemers aan de finish geraakt van dit loodzware evenement. Februari.... koud.....nat......donker......grauw. Alle ingrediënten voor een 'adventure of a lifetime'! Loopleip podcast- host Robert Monteban en ultra…

1
S54 - Een echo maken bij een gordeldier is nog niet zo makkelijk..

2M ago

—

Er wordt nog druk gebouwd in het park, Nortica Hafen begint steeds meer vorm te krijgen. Ook werd Valentijnsdag gevierd in het park en staat binnenkort Internationale Dag van de IJsbeer voor de deur. Ook wordt er druk gespeculeerd, want is het gordeldier nu zwanger of niet?Door ZO!34

1
#38 Geen tijd om te trainen? Doe dit. 13:09

2M ago13:09

13:09

In deze aflevering leg ik uit hoe je met één training per week al resultaat kunt boeken. Deze aflevering is de audio versie van mijn meest recente youtube video. Je bekijkt de video op mijn kanaal. Wil je de Gratis Video over krachttraining zien? Klik dan hier!

1
#06 - Loud budgeting en de mythe van de online side hustle 39:22

2M ago39:22

39:22

Geld. Het is niet zo moeilijk om er vanaf te komen, maar hoe kom je eráán? In deze aflevering alles over hoe je ontkomt aan de kluwen van het laatkapitalisme en niet 30 euro uitgeeft zodra je ook maar één voet buiten de deur zet. Het antwoord volgens Bianca: loud budgeting. Als je niet weet wat dat is, geen probleem, Bianca en Titia maken het heel …

1
Weggeblazen bij Monnickendam, een zweet-opvangstring en banden die flap flap doen 1:15:24

2M ago1:15:24

1:15:24

Herman is in de stromende regen naar Soest toe komen fietsen om een heuse Valentijns-editie van Tweewielers op te komen nemen. Gezellig aan de keukentafel met een kaarsje tellen we af tot we naar de Strade Bianche mogen afreizen. Of Herman zijn flapflapflap-banden monteert, is nog even de vraag. Ondertussen komt Martijn op Zwift ene M. Smeets tegen…

1
Aflevering 36 Iris Pepping 1:27:11

2M ago1:27:11

1:27:11

We trappen 2024 af met een 29 jarige Groningse dame die tot 4 jaar geleden niet wist dat ze een loopleipie is. Door de beperkingen die ons vanwege de Covid pandemie opgelegd werden, besloot Iris Pepping de sport die ze eigenlijk echt niet leuk vond toch maar te gaan doen. Hardlopen. Om maar in beweging te blijven. Al snel zoekt ze de afwisseling me…

1
#37 De zin van ziekte 28:00

2M ago28:00

28:00

In deze aflevering deel ik mijn overweging van vanochtend over gezondheid, ziekte en de manier waarop wij daar mee om gaan. Ik hoop dat je er kracht uit haalt. Laat een reactie achter als je wilt. Ik ben benieuwd wat je er van vindt.

1
#05 - Online relatie-advies: verlatingsangst en de orange peel theory 38:04

2M ago38:04

38:04

Stel je krijgt morgen een baby, zou je dan willen dat je kind precies op je partner lijkt? Als je antwoord geen volmondige ‘ja’ is dan moet je het NU uitmaken volgens mensen op het internet. Titia en Bianca zitten beiden in een relatie-advies-fuik op TikTok die vol staat met dingen als de orange peel theory, weaponized incompetence, een overvloed a…

1
E53 - Beerdiertjes?

2M ago

—

In deze aflevering vieren we de eerste verjaardag van Nagarr, smeren we weer eens beschuit met muisjes en hebben we het over het dier wat tegen de meest extreme omstandigheden kan.Door ZO!34

1
#04 - De 9-tot-5 fantasie, routine en een algemeen levensplan 39:23

3M ago39:23

39:23

De baarmoeder zat vanochtend in de knoop en dat brengt Titia op de kwestie huisarts (hoe vaak mag je daarheen?) en op de kapitalistische neiging om altijd maar mee te willen doen. Bianca heeft een zenuwinzinking over haar leven. Alles staat altijd op losse schroeven. Een 9-tot-5 baan in een groot gebouw lijkt ineens de ultieme droom. Sowieso hebben…

1
#03 - Acné, onzekerheden en spelletjesverslaving 41:50

3M ago41:50

41:50

We moeten het even over acné hebben. Bianca heeft het al twaalf jaar in haar gezicht en deelt wat het met haar zelfvertrouwen heeft gedaan (spoiler alert: meer dan je denkt), en hoewel Titia’s huid in haar gezicht er altijd extreem zuiver uitziet, vertelt ze over de plek waar zij acné had: haar billen. Je hoort welke levenstip ze hier uit heeft geh…

1
E52 - Verborgen strand

3M ago

—

Verwacht en onverwacht bezoek in het park! De roerdomp dook opeens op en een onderzoeker van Polar Bear International kwam langs en zag daar de ijsberen dingen doen de ze normaal nooit ziet. Verder zetten we een van de grootset zwemmers van het park in het zonnetje en gaan we op zoek naar de overeenkomsten tussen de leeuwen de huiskat.…

1
#35 Maak deze 8 fouten niet met je personal brand 39:00

3M ago39:00

39:00

Een (online) personal brand is hoe jij jezelf online presenteert. Als iemand jou nu op Google of socials opzoekt...wat voor beeld krijgen ze van jou? Wat staat er van jou online? Ik geef een cursus personal branding (gloednieuw) om je te helpen dit online plaatje van jezelf 'op orde' te krijgen. Te zorgen dat jouw expertise, jouw kennis, jouw bedri…

1
#36 Hoeveel eiwit moet je eten na een training? 11:24

3M ago11:24

11:24

Deze aflevering is het audio transcript van mijn meest recente Youtube video. In deze aflevering geef ik antwoord op de vraag hoeveel eiwit je moet eten na een training. Nieuw onderzoek laat zien dat dit veel meer is dan de meeste mensen adviseren. Wil je de Gratis Video zien die ik benoem? Klik dan hier.…

1
#34 Ik verhuisde naar New York, en zo deed ik dat 1:06:23

3M ago1:06:23

1:06:23

In deze podcast beantwoord ik een heleboel vragen over verhuizen naar New York: ik woonde eerst in Amsterdam (15 jaar), toen in een klein dorp in de woestijn (2 jaar) en sinds een paar maanden ben ik met mijn hond in een wolkenkrabber in New York gaan wonen. Waar we het over hebben: - Hoe kan je als Nederlander emigreren naar de USA? Ik bespreek ve…

1
#02 - Feestjes geven en bezwangerd worden 37:44

3M ago37:44

37:44

Wat doe je als je een megalomaan feestje wil geven, bijvoorbeeld ter ere van je podcast? Hoe lang van tevoren mag je mensen uitnodigen? Wat Titia betreft zo kort mogelijk want zij heeft een hekel aan uitnodiging-manipulatie van mensen die hun leven wel goed op orde hebben. Terwijl Titia haar vriend heeft uitgedaagd om haar te bezwangeren (want kan …

1
Veel work-outs, koud water, Wahoo-gate op A28 en rubber ruiken 1:29:13

3M ago1:29:13

1:29:13

De eerste aflevering van 2024. En we vieren meteen ons diamanten jubileum, want dit is de zestigste aflevering van Tweewielers. En inderdaad, dan tellen we die dagelijkse kwartiertjes in de Tour niet mee. We bespreken eigenlijk teveel leuke dingen om hier allemaal op te noemen. Segmenten van de Show Martijn kiest voor een segment dat hij al 102 kee…

1
#01 - Wraakzucht, burentroep en gevangenisangst 37:51

3M ago37:51

37:51

Welkom bij deze spiksplinternieuwe podcast! We beginnen de aflevering gelijk met juice, want de ex van Bianca’s vriend heeft wraak genomen met een artikel in een magazine. Titia droomt alleen van wraakacties tegen haar buren maar is bang voor een lijk in haar tuin. Verder een tip om die duizenden foto’s op je telefoon te organiseren en terwijl de a…

1
E51 - Oh, wat een jaar

3M ago

—

In deze aflevering nemen we het nieuws van 2023 door en kijken we alvast vooruit naar 2024. Van de geboorte van Nagarr tot de verbouwing van het Dogondorp en de komst van de Zwarte Maki's, alles komt voorbij. We horen ook graag wat welke bijzondere en mooie momenten jij hebt meegemaakt in het park het afgelopen jaar. Geef je hoogtepunten door via v…

1
Aflevering 35 Terug en Vooruit 1:39:26

4M ago1:39:26

1:39:26

Zet de drie loopleip hosts bij elkaar en dan heb je uiteraard weer een duurloop te pakken! Maar dat kan ook niet anders! Het was een mooi loopjaar! En dus zoveel te bespreken. Hoe kijken Robert, Shiva en Joost terug op 2023? Wat zijn de mooiste herinneringen? En wat zijn leermomenten? Hoe kijken de loopleipies naar 2024? Wat zijn de plannen en doel…

1
Terugblikken op 2023, B.A. Baracus, afscheidsfeestje en toekomstplannen 1:15:44

4M ago1:15:44

1:15:44

Op een van de dagen met het minste daglicht, reden we misschien wel het kortste rondje. Het is -2e Kerstdag, zaterdagmiddag. En nadat we een Spaanse douche hebben genomen, hebben we de microfoons maar even gepakt om de laatste podcast van 2023 op te nemen. Een podcast waarin we terugblikken - hoe kan het ook anders - op het jaar dat bijna voorbij i…

1
#38 - Muziek 43:25

4M ago43:25

43:25

Het is de tijd van de eindejaarslijstjes en de Top2000 gaat bijna van start. Het viel ons bij WOMEN Inc. op dat er in dit soort lijsten erg weinig muziek gemaakt door (of met) vrouwen staat. Daarom gingen wij in gesprek met singer-songwriter Lakshmi over haar muzikale carrière en de onderrepresentatie van vrouwen in de muziek. Van ongepaste vragen …

1
E50 - Onze eigen Holle Bolle Gijs

4M ago

—

We beginnen deze podcast met een verdrietig nieuwtje. Pelsrob Gonzo is overleden en dat maakt heel wat los bij de verzorgers en bezoekers. Gelukkig is er ook genoeg positief te melden. Zo vierden de drie ijsbeerdames hun verjaardag, staat WildNights nu echt op het punt van beginnen en komen er maar liefst 2 nieuwe diersoorten naar het park! Verder …

1
Aflevering 34 Grete Koens & Mirthe Nieuwstraten 2:06:38

4M ago2:06:38

2:06:38

We hadden de microfoon ook open kunnen laten staan. Dan hadden we een record aflevering gehad van 4 uur! Voor en na de opnames van deze podcast vloog de kennis over hardlopen, training, bewegingsfysiologie, voeding en data over de tafel! In deze combinatie aflevering vinden we een leuk inkijkje tussen de bewegings-en trainingsleer van oud topsports…

1
Grote lakschade, Afrikaanse debriefing en terugkeer op Zwift 1:16:14

4M ago1:16:14

1:16:14

Herman is weer terug van zijn Zuid-Afrikaanse vakantie en hij heeft daar prachtig gefietst, hij vertelt er alles over in deze hartstikke nieuwe afleveringen. Martijn heeft weinig kunnen fietsen als gevolg van zijn Zwift-boycot en het niet meer in de regen willen fietsen. Dankzij een oplettende en muzikale luisteraar hebben ook weer een nieuwe varia…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Zo 34 Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding