show episodes
 
In deze podcast gaan Bedrock's Rosa & Lisanne in gesprek met experts op het gebied van bewust, duurzaam en gelukkig leven. De podcast is een onderdeel van het platform Bedrock.nl, een online magazine voor een bewuste en gezonde levensstijl. De pijlers zijn simpel: mind, body en better world. Op Bedrock.nl vind je dagelijks informatie en inspiratie die je verder helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling. We bieden tools in de vorm van praktische tips, tricks en how to’s. Zo helpen we je niet a ...
 
Loading …
show series
 
Ik krijg de laatste tijd vaak de vraag: “Tess, wat is nou jouw favoriete duurzame item dat jij hebt gekocht?” Oftewel: gimmie those tips! Nu heb ik in het afgelopen jaar zeker wat toffe zero waste items ontdekt. Daarom deel ik natuurlijk met liefde mijn top 12 zero waste swaps voor jouw huis. Hoeveel van deze 12 kan jij al aftikken? En welke ontbre…
 
Misschien zit je nu in je woonkamer, sta je in de keuken, of lig je op bed the chillen. Kijk eens om je heen. Hoe heb je je huis ingericht? Welke verf heb je gebruikt om de muren een kleurtje te geven? Welke meubelen heb je staan? In deze aflevering praat ik met Anne-Claire Martens, die als interior consult en keynote speaker staat voor werelds won…
 
Omdat het er nog teveel mooie verhalen waren om verteld te worden! We duiken in deze Bonus aflevering verder in het boek de Eiwitleugen. En guess what?! Ik mag dit toffe boek weggeven! *Wil jij kans maken op Janneke's boek 'De Eitwitleugen'? * Deel deze aflevering via Instagram en gebruik hierbij de hashtag #eitwitleugen en tag mij @tesstosustainab…
 
"Mijn missie is Nederland het eerste 100% biologische en veganistische land van de wereld te maken" - Power vrouw en mijn gast van vandaag: Janneke van der Meulen O wat keek ik uit naar dit interview! Janneke vind ik echt een inspiratiebron. Een topatleet die een wereldtitel in kustroeien op haar naam heeft en die - anders dan anders - dit op een v…
 
Even fast forward naar 2050. Dan spreekt hier nu een 59 jarige Tess. Alles hangt wat lager, maar ik voel mij gelukkig nog helemaal gezond. Op wat voor planeet zal ik nu rondlopen? Als het aan Babette Porcelijn en haar happy 2050 scenario ligt is dat een prachtige plek! Ik neem je mee in haar nieuwste boek. Note: het boek is allesomvattend en dus ve…
 
Een goede baan, een die zingeving biedt en dan het liefst ook nog een beetje goed betaald, een flink sociaal netwerk, een mooie wereldreis; we willen best veel. Maar willen we niet een beetje té veel? En als we dan ‘aan’ staan, gebruiken we onze tijd dan wel efficiënt? Zonder dat we onszelf voorbij rennen? Of liever gezegd: hoe maken we optimaal ge…
 
In deze podcast hebben we het over alles wat je als vrouw (en dus ook als man) wilt weten over vruchtbaarheid. Wat zijn fabels, taboes en de dingen die je écht wilt weten als je aan kinderen wilt beginnen? En gaat dat wel zo makkelijk als je denkt er klaar voor te zijn? In deze podcast willen we alle feiten rondom vruchtbaarheid op tafel krijgen. D…
 
Elk jaar gaan er voetbalvelden verloren aan groen verloren door de komst van nieuwbouw of renovatie. ZONDE! En dat terwijl we juist nu planten, bomen en struiken zo hard nodig hebben🌿 Gelukkig zijn er de 𝙎𝙩𝙧𝙪𝙞𝙠𝙧𝙤𝙫𝙚𝙧𝙨 onder leiding van Bernice Kamphuis, die het groen redden en het een nieuw thuis geven. In deze aflevering praat ik met Bernice over h…
 
Aiii Tess. Je wilt verduurzamen. Klimaatverandering tegengaan. De wereld een stuk groener en mooier achterlaten. Toch ga je op wereldreis. Ik geef toe dat het mij niet lekker zit. Dat nare gevoel van je grote droom (be)leven krijgt ineens een vervelend bijsmaakje. In de afgelopen 5 minuten vrijdag aflevering dook ik met je in de accommodaties en ho…
 
Een groep leiden of leiderschap nemen over jezelf, hoe doe je dat? En nog belangrijker: hoe doe je dat als vrouw? We leven in een wereld waarin leiderschap voornamelijk wordt geassocieerd met masculiene waarden, terwijl 17 van de 19 waarden omtrent leiderschap feminien zijn. In deze podcast gaan we in gesprek met ondernemer en oprichter van New Fem…
 
In deze podcast hebben we het over de keuzestress die komt kijken bij het hebben van een kinderwens. Een kind op de wereld brengen is natuurlijk niet niks. Wanneer weet je of je daar klaar voor bent? Helemaal als je carrière wilt maken én nog op wereldreis wilt gaan. We gaan erover in gesprek met psychologe Nienke Wijnants, bekend van het boek Het …
 
Wist je dat de toerisme industrie verantwoordelijk is voor 10% van de wereldwijde CO2 uitstoot. De reisindustrie heeft zoveel voordelen voor de individue, een land en zijn bevolking. Toch is dit wel eentje om in de gaten te houden aangezien dit percentage de komende jaren alleen maar gaat stijgen. Dus hoe kunnen we deze geweldige ervaring verduurza…
 
We zijn in deze drukke maatschappij voortdurend bezig met lijstjes af te vinken en willen voldoen aan allerlei verwachtingen van alles en iedereen. Behalve aan die van onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest en voelen ons eigenlijk alles behalve gelukkig. Volgens auteur en coach Inger Strietman mogen we wel wat egoïstischer worden. Of zoals z…
 
It's a wrap! Seizoen 3 zit er alweer op en wat heb ik weer een partij nieuwe ontdekkingen bij. Samen met de PodcastGast Matthijs blik ik terug op alle highlights, lessen, en bloopers van afgelopen seizoen. Ook krijg ik een paar grappige en pittige vragen van luisteraars over o.a. kinderschaamte voor de kiezen. Uiteraard hebben we het ook nog even o…
 
Ik weet nog zo goed dat ik begin vorig jaar nog dacht aan het onderwerp duurzaamheid als iets engs en groots. Ik wist dat er iets moest gebeuren ivm klimaatverandering, maar man... Al die doom scenarios, paniek, en chaos. Ik dacht dat mijn leven zou ophouden als ik iets goeds wilde doen voor ons klimaat!! Misschien is de andere kant opkijken toch w…
 
In deze podcast gaan we het hebben over fertiliteit, oftewel: vruchtbaarheid en het taboe daar omheen. Vruchtbaar zijn klinkt als een vanzelfsprekend gegeven, maar dat is het voor veel mensen niet. We gaan hierover in gesprek met gynaecoloog Jesper Smeenk. We maken deze podcast niet alleen, maar in samenwerking met Merck: een farmaceut die zich inz…
 
Hoe beinvloed onze lifestyle in ons koude kikkerlandjed het Amazonegebied in Zuid-Amerika? Ik praat met Joel van de Black Jaguar Foundation, die zich inzet voor herbebossing en natuurherstel in Brazilië. Langs de oever van de rivier Araguaía herstellen zij in samenkwering met de lokale bevolking de inheemse natuur. Na mijn bezoek aan de Amazone jun…
 
Ooit aten we dieren. Wat een killer titel he? En eentje die mij nog dagelijks bezig houdt. Melk is goed voor elk. Een ei hoort erbij. We zijn opgegroeid in een tijd waarin het eten van dierlijke producten volkomen geaccepteerd is. Met met de Eiwitrevolutie - een prachtige term van Roanna van Voorst - op komst zullen wij op deze tijd terugkijken met…
 
Hoe Fides naar het concept duurzaam kijkt is anders dan anders. Als kunstenares en social designer is anders denken is het key-woord. Wees dat vervelend ‘Why’-kindje en zegt vraagtekens bij het “normaal”. Met deze bijzondere denkwijze (waar ik stiekem wel jaloers op ben) zag Fides een kans om de uitgeputte bodems van de Nederlandse landbouw wat vit…
 
In de Seaspiracy aflevering had ik het al even over de vele vele vele certificaten. Je ziet door de bomen het bos niet meer! In de zee van certificaten vind ik het praktisch onmogelijk om te weten waar ik vanuit kan gaan. Tijdens mijn Google zoektocht kwam ik er ook niet uit… Wat is nou wat?! In deze 5 minuten vrijdag ga ik 1 certificaat bespreken …
 
In de West-Europese wereld zijn familieopstellingen voornamelijk bekend geworden door de Duise man Bert Hellinger. Hij kwam het systemisch werken voor het eerst tegen in Zuid-Afrika en vond dat wij daar als Europeanen ook wel baat bij konden hebben. En dat blijkt voor sommigen ook zo te zijn, want de psychotherapie wordt steeds populairder. Daarom …
 
Om een ambitieus klimaatbeleid af te dwingen, voerde vzw Klimaatzaak een rechtszaak tegen de vier bevoegde Belgische overheden. Na een lange (!) procedureslag is de uitspraak van de rechter is bekend: "Het Belgische klimaatbeleid schendt de wettelijke zorgplicht en de mensenrechten". We hebben het met Francesca Vanthielen over het hele proces en de…
 
Jij topper. Ongetwijfeld dat je bij de titel dacht: Slik. Energie, aardgas... HEFTUG! Een zwaar beladen onderwerp waar ik een tijdje tegen op heb gekeken. Tot dat ik Sven Ringelberg ontmoette en zijn nieuwe boek over de energietransitie las. Een ontzettend interessant onderwerp dat onmisbaar is in mijn reis naar duurzaamheid. In deze aflevering pra…
 
De spraakmakende documentaire over de impact van de visserij op het milieu die mijn ogen opende: Seaspiracy! In deze 5 minuten vrijdag deel ik met jou welke stukken er echt voor mij uitsprongen en wat deze docu met mij heeft gedaan. Heb jij de documentaire al gezien? Heeft het jouw anders doen denken? Laat het mij weten via Instagram (@tesstosustai…
 
Een bommetje positiviteit die anderen wilt inspireren en enthousiasmeren om de wereld ietsje mooier te maken. Serge Calon is een echte milieupositivist - een ondernemer die ontzettend toffe initiatieven in het leven heeft roepen: van een slettebak tot Groene Loperpaden. Eind 2020 werd DE feel-good-campagne van dit moment geboren: 52 weken duurzaam!…
 
For this episode we have an English guest in our podcast studio. He knows all about the healing powers of the breath. We are very excited that we have had the opportunity to ask him everything about breathing to heal yourself. His name is Max Strom, an American breathing-expert that’s been working with breathing for over 26 years and even gave 3 TE…
 
Hoe kunnen we de mode industrie zo innoveren voor een groene toekomst? Ik zit aan tafel met Anne-Ro, Director Marketing & Communications bij Fashion For Good - een innovatieplatform en tevens een museum in Amsterdam dat zich richt op de transformatie van de mode industrie. Ik ben benieuwd welke stappen ze zetten en ben nieuwsgierig naar hun nieuwst…
 
Een duurzame lifestyle ontdekken en aanleren. Dat is natuurlijk iets waar ik vol mee bezig ben! Wekelijks ontdek ik nieuwe duurzame opties met o.a. mijn challenges van de podcast en door inspiratie op te doen bij anderen. Alleen hoe zorg ik ervoor dat het blijft hangen? Luister naar mijn top 5 tips! Hoe zorg jij dat nieuwe gewoontes blijven hangen?…
 
Groots wonen op een klein oppervlakte. Ik ging langs Elke Rabé - een van de eerste Tiny House bewoners in Nederland. Na jaren wonen in de Franse Alpen besloot ze bij terugkomst in Nederland haar eigen Tiny House te bouwen. Als extra uitdaging ontwierp ze haar huis om haar spullen heen en probeerde niets nieuw te kopen. Een leerzaam, inspirerend, en…
 
Welkom bij deze eerste 5 minuten vrijdag aflevering! In slechts een paar minuten bespreek ik een duurzaam onderwerp. Dit keer duik ik meteen in een awesome boek, namelijk de splinternieuwe 'How to avoid a climate distaster. The solutions we have and breakthroughs we need' van Bill Gates. Wat vind je van de aflevering? Heb jij het al boek gelezen? L…
 
Gemiddeld is een vrouw 7,4 jaar van haar leven aan het menstrueren. En toch is het zo'n taboe-onderwerp! Raar, vinden wij. Om al die menstruerende dagen wat draaglijker te maken én het taboe rondom menstruatie te doorbreken, hebben we het in deze podcast met Honorata en Lieke, oftewel de menstruatiemeisjes, over onze menstruatie. Want hoe zorg je d…
 
Marijke Doms van Incovo Interza komt vertellen over haar avonturen rond afvalpreventie, zwerfvuil en sluikstorten. Wie zijn de mensen die sluikstorten en waarom doen ze dit? Heeft vrijwillig afval rapen écht nut? Worden plastics in de blauwe zak nu wél of niet gerecycleerd en hebben we steeds minder of steeds meer afval tegenwoordig? Marijke geeft …
 
Aangezien een bakkie pleur zo’n groot onderdeel is van mijn leven wil ik weten hoe ik ook dit onderdeel kan verduurzamen. Om die vraag te beantwoorden dook in de wereld van koffie met Menno Simons, oprichter van Bocca Coffee. Wat zijn duurzame pijnpunten in de koffiewereld? Waar moet je als consument op letten bij het selecteren van je bonen? En ho…
 
We trappen dit nieuwe seizoen af met Manu (oprichter van Klimaatgesprekken) en een super actueel onderwerp: Corona. Ugh, je kan het misschien niet meer horen en eerlijk gezegd ben ik er ook he-le-maal klaar met deze pandemie en lockdown. Toch is het voor de duurzame reis zeker eentje om te bespreken, want zoals Manu zo mooi zei: “Corona zie ik als …
 
Deze keer nemen we een kijkje bij de noorderburen. In Nederland zijn afvalarme winkels minder populair, toch slaagt "Zero Waste Nederland" er in mensen te motiveren om met hun eigen potjes te winkelen. Elisah Pals vertelt ons over waarom ze deze beweging opgericht heeft en met welke zaken ze allemaal geconfronteerd worden.…
 
Leven zonder afval maken, je kan het je haast niet voorstellen in een maatschappij waar haast overal wel een verpakking, stukje plastic of papiertje heen zit. Maar toch kan het. En het is nodig. Want wist je dat we jaarlijks 490 kilo afval produceren? En 50 procent van het plastic dat rondzwerft in de oceanen slechts één keer is gebruikt omdat het …
 
Eten. We doen het allemaal. De ene al wat vaker dan de andere. En dat is het grote mysterie van het leven. Volg @den_arnout en @roosjepertz en @kilocast op instagram. Sound engineering door @studiolavalabs, jingle door @bollegijs. Arnout Van de Bossche heeft ook een podcast, Lach&Leer Podcast.Door Roosje Pertz
 
In Bedrock Meets ontmoeten we mensen met een bijzonder verhaal. Want iedereen heeft een unieke drijfveer die gehoord moet worden. Normaal gesproken interviewen we inspirerende gasten, maar tijdens een opname dacht Rosa: 'waarom stel ik deze vraag niet aan mijn lieftallige, hardwerkende en inspirerende co-host Lisanne?' We maken nu al bijna 2 jaar p…
 
Hoe staat het ervoor met mijn (Tess) weg naar duurzaamheid? In deze aflevering blik ik samen met Podcast Gast Matthijs terug op weer een prachtig seizoen. Hoe hebben de gasten mij geinspireerd? Heb ik gefaald met de challenges (en wat gaat nog goed)? En waar loop ik nog tegenaan? Ook krijg ik echt heet aan de voeten in een snelle vragenronde. Kom m…
 
Microdoseren gaat over het innemen van een kleine hoeveelheid psychedelica. Deze ‘trend’ is komen overwaaien uit Sillicon Valley en krijgt steeds meer aandacht van de wetenschap. Microdosing kan allerlei interessante medische, maar ook spirituele doelen hebben, zoals betere concentratie en focus, beter slapen, meer creativiteit en meer productivite…
 
Hobby's. Hoe kunnen we ze zo duurzaam mogelijk maken? Kristof en Veerle vroegen het aan de luisteraars van de podcast en kregen heel wat mooie voorbeelden. Van paardrijden tot zwemmen, van puzzelen tot knutselen. Samen bespreken ze diverse hobby's en mogelijkheden om deze op een ecologische manier uit te voeren. Zoals gebruikelijk start ook deze af…
 
Oef, die verleidende nieuwe modetrends. Vooral met het prachtige lenteweer in aantocht begint de shopdrang toch wel weer toe te slaan. Gelukkig heb ik de modebewuste Sara van When Sara Smiles te gast in dit laatste interview van seizoen 2. We praten over haar duurzame reis waar ze begon als shopverslaafde, maar nu de go-to-persoon is op gebied van …
 
Wortel als reiniger, tomaat as crème, en komkommer voor dat jeugdige huidje. Bijzonder, toch? Ik zit met Angela om de tafel, die samen met haar zus Food For Skin heeft opgericht. Toen ik de lancering in November 2020 zag kon ik niet wachten om meer te leren over hun verhaal. Alle producten zijn vrij van microplastics, chemicaliën, parfum en zijn di…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login