Na een lange pauze zijn we er terug. Sharon geeft een update over haar maagverkleining en ook Veronika moet iets belangrijks vertellen.Door Sharon & Veronika

Hoe vaak zie je dikke vrouwen in de media? En hebben ze de vloek van de typecasting? We hebben het erover in deze aflevering!Door Sharon & Veronika

In deze aflevering maakt Sharon belangrijk nieuws bekend. Nieuws dat misschien haar leven wel eens helemaal zou kunnen veranderen...Door Sharon & Veronika

Plannen, plannen en nog eens plannen! Volgens sommigen is dat the key to success. Van werkplanning en gedeelde agenda's met je lief tot mealprep. Alles kan je plannen. In deze aflevering hoor je hoe wij dat aanpakken.Door Sharon & Veronika

Een aflevering die begon met overeten, dan plots over intuïtief eten ging, om dan te eindigen in een ware Ferrero Rocherkes challenge. Zotter dan dit moet het niet worden.Door Sharon & Veronika

Hoe komt het toch dat we bang lijken te zijn van vet? En dat we ons ervoor schamen? Sharon en Veronika zoeken het uit en praten over hun croptop- en jeansshortoffensief.Door Sharon & Veronika

We zijn terug na een hele lange zomervakantie. En we hebben bezoek! Lyndsay van @Mindafterweightloss kwam op bezoek en vertelt over hoe anders ze door sommigen behandeld wordt na haar gastric bypass.Door Sharon & Veronika I Lindsay van @Mindafterweightloss

Neem je zonnebril en een cocktail en ga lekker in het zonnetje liggen, want deze aflevering zit vol met zomerse vibes! We hebben het onder andere over crèmes voor vanalles, de keuze voor badpak of bikini, watermeloen en foodfomo. Smeer je maar in, want we stralen als nooit tevoren.

Houden van jezelf! Makkelijker gezegd dan gedaan? Absoluut. Hoe wij dat proberen te doen hoor je in deze aflevering.Door Sharon

Hoe zwaar is het om zwaar te zijn? We hebben het over de lange weg die we met overgewicht tot nu toe afgelegd hebben. Want ook mentaal is dat niet altijd makkelijk....Door Sharon

Terug van nooit echt weggeweest! Na een korte pauze vliegen we er terug in en hebben we het over eten. Een aflevering om van te smullen. Over roepende koeken, het sorteren van M&M's en andere vreemde eetgewoonten.Door Sharon

Een korte Paasboodschap tussendoor!Door Sharon

We werken ons in het zweet deze aflevering en hebben het over sport en alles wat erbij komt kijken. Van de struggles in de fitness tot de trauma's die we overhielden aan de LO lessen van vroeger. De dames van Bibi Antwerpen vertellen ons hoe het anders/beter kan!Door Sharon

Een zwoele aflevering waarin Vero & Sharon zich meer dan ooit blootgeven. Wat vinden zij sexy en hebben ze al meegemaakt tussen de lakens? Je komt het in deze podcast te weten!Door Sharon

Dit is een beetje een atypische aflevering want Vero & Sharon halen er enkele experten in hun vakgebied bij. Zo hebben we het onder andere over een maagband laten plaatsen onder hypnose (Rob De Groof), praten we met de verantwoordelijke van de obesitaskliniek van het Stuivenberg Ziekenhuis in Antwerpen (Bart Gypen) én laten we iemand aan het woord …

In deze aflevering bespreken we onze shopervaringen. We hebben het over de gevreesde paskamers en over hoe moeilijk het soms is om kleding te vinden in een maatje meer. Trek je mooiste outfit aan voor deze 2de aflevering!Door Sharon

In de eerste aflevering van Afvallen & Opstaan maak je kennis met de 2 hosts. Veronika en Sharon hebben het over Jef, chocomelk met rum, het CLB én de weegschaal!Door Sharon