Introducerend gesprek met Wouter Wassing van SamenSterkGym Assen over krachttraining, voeding en het samenwerkingsverband met RFR middels het Samen Sterk op Afstand programma. Mogelijk later meer verdieping. Last ons weten wat je ervan vindt en welke vragen je hebt. samensterkgym.nl/personal-training -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+…

De trailrunevenementen bestaan dit jaar 10 jaar. René den Besten gaat in gesprek met Winfried Bats, oprichter en organisator van de RFR trails. Wat is de huidige situatie, wie zijn de deelnemers en de vrijwilligers, hoe is het begonnen en gegroeid, en hoe ziet Winfried de toekomst. Al deze onderwerpen passeren de revue in het gesprek tussen deze tw…

Trailrunning is slechts een onderdeel van de adventure race sport. Door de passie voor deze sport ging destijds zelf adventure race evenementen organiseren en daar ontstond de basis voor de huidige runforestrun trailrun evenementen. Met Harm Bartholomeus en Ruurd Noordhuis blik ik terug op ruim 25 jaar adventure race sport in Nederland. Hoe begon h…

Jeroen van Veen loopt loopt een jaar lang iedere dag hard. Gemiddeld 10 km per dag. Hij doet dit niet zomaar voor de lol, of voor een uit de hand gelopen challenge. Jeroen loopt namelijk voor het leven van de vele kinderen die helaas te maken krijgen met kanker. In zijn boek "Kasper - Achtbaan op losse schroeven" deelt hij het verhaal over de ziekt…

Vandaag zitten we met Iron Man Richard Moesker aan tafel. Een man met een klein maar ook tevens letterlijk kwetsbaar hartje. Bij toeval wordt namelijk ontdekt dat zijn hart een tijdbom is. Wat betekent dit voor je sportambities, gezin en zelfvertrouwen? Richard deelt zijn verhaal bij RUNFORESTRUN op de Koffie! -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+…

In Nederland lijden 220.000 mensen aan en door een eetstoornis. Aline Bouma kampte eenentwintig jaar met drie eetstoornissen tot zij weer stabiliteit vond in haar leven waar zelfs verslaving voor sport op de loer ligt. Een openhartige podcast over een soms beladen en onderschat onderwerp. -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt vo…

In gesprek met schrijver en ultraloper Tim van der Veer over recht en onrecht, over de parallellen tussen zijn vader, zijn zoon en hemzelf waarover hij schrijft in zijn laatste boek Buiten Bereik, over hoe schrijf je een boek, over van der Veerkracht en over de liefde, natuurlijk ook de liefde voor het lopen. -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-…

Jan Fokke Oosterhof komt de corona crisis uit met niets: hij heeft enkel nog zijn rugzak en leeft in een schuur. Desondanks heeft de wereld nog nooit zo uitnodigend en open voor hem gestaan. Hij is avonturier, spreker, auteur, columnist, blogger, influencer en (hard)looptrainer. Hij vertelt over zijn avonturen zoals de oversteekpoging van de ijskap…

Hoeveel kan een mens dragen? Dit is het verhaal van Alex Gijsbers. Een confronterend ooggetuige verslag van wat mannen en vrouwen zoals Alex in publieke functies ter dienstverlening van ons en ter bescherming van onze maatschappij soms moeten ondergaan. Wat betekent hardlopen en andere trainen voor Alex in deze context? Is de podcast teveel voor je…

Barry van Oven had als aggressive inline skater niet kunnen bedenken dat hij met zijn levensstijl jaren later met grote regelmaat ultratrails zou lopen. Zijn leven begon op dag één met een achterstand, maar Barry zoekt niet naar excuses in zijn leven - alleen daar waar het gaat om stoppen met roken. Een podcast over lopen - met en voor anderen - en…

Hans Koeleman is naast oud olympiër, tenminste één van de vier kamers van het kloppend hart van het magazine Mystical Miles, schrijver binnen de Runners Literary Society pact en natuurlijk old school hardloper maar bovenal: verhalenverteller. Hij neemt je mee in een reis langs verhalenvertellers Barack Obama, Desmund Tutu, Bruce Springsteen en Yuva…

66 teams krijgen 11 dagen de tijd, met nachten van 12 uur, om 671 km verspreid over 18 etappes af te leggen over de zee, op de rivieren en in de jungle van Fiji. Zij nemen deel aan de eerste ECO Challenge adventure race na de laatste uitzending in 2002. Een race waarin je zowel deelnemer als figurant in een TV-show bent. Een soort Hunger Games maar…

Door haar werk aan de internationale standaarden voor geo-informatie viel Linda van den Brink ondanks haar bescheidenheid op en wint de Oscar in de GIS wereld, de belangrijke Gardel Award. En zo pakt zij ook haar ultratrails aan. Kilometers vretend zonder het teveel aan de grote klok te hangen. Linda neemt je mee in haar up's and down's bij het lan…

We zijn bij Addie van Vleuten op de koffie om zijn kersverse week oude record op het Pieterpad te bespreken en wat zijn niet lang geleden overleden vader daarin voor hem betekende en vooral ook motiveerde om door te zetten. Het bijzondere verhaal over radicaal afscheid nemen van een ongezonde levensstijl om vervolgens te ontdekken waar je heel goed…

Coen Cuijpers liep met enkel een rugzakje van 5 kg van Gennep naar Palermo : 72 marathons in 112 dagen. Hij deed dit voor de positiviteit en schreef het boek "Hardloopreis van Geluk" . Aan de hand van bijzondere verhalen over zijn ontmoetingen en belevenissen onderweg neemt hij je mee op zijn tocht voor de positiviteit en geluk, Of op zoek naar eig…

Het zijn vaak de stille wateren die diepe gronden hebben. Taco Jongman reisde de afgelopen 15 jaar de wereld rond om in meestal zeer zware omstandigheden deel te nemen aan een indrukwekkende lijst extreme (meerdaagse) trails en marathons. Desondanks was Nepal na de aardbeving in 2015 verlaten misschien wel zijn zwaarste stap van allemaal. www.campi…

Voor Heleen van den Bos zijn trailen en vliegen in de bergen vanzelfsprekend met elkaar verbonden. Zij is eigenaar van de laatste deltavliegschool dat in Nederland nog les geeft. Vlieg met haar mee over de vliegroute die zij - met soms enige turbulentie - aflegde om dit te bereiken. www.deltavliegschool.com www.bostekst.nl -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-…

Jo Schoonbroodt doet wat wij allemaal hopen te kunnen: hardlopen op je 70e. Jo begon pas op 36 jarige leeftijd met hardlopen, liep in 2018 zijn 70e marathon onder de drie uur en heeft dit jaar in de eerste 100 dagen er al 2500 km op zitten! Een podcast dat helemaal over hardlopen gaat. Van Limburg en België tot Zuid Afrika en Nepal. www.jogger.tk -…

(Engels) Vandaag hebben we een ultra gesprek met ex-militair, monnik en ultraloper Ari Sonnenberg. Ari vertelt over hoe hij opgroeide in Brooklyn – New York, als tiener in het leger terecht kwam en acht keer uitgezonden werd naar de Balkan en Iraq. Door wat hij zag en meemaakte liep hij ptss (post traumatische stress stoornis) op, ging hij als een …

Fulltime Avonturier Tamar Valkenier loopt zelf niet hard maar is misschien juist wel de koningin van de trails qua levensstijl en -filosofie dat goed bij de trailrunner past. Beleven, genieten, ontdekken en onderzoeken. We onderzoeken middels zes thema's in Tamar's nieuwe boek Fulltime Avonturier. Reis mee in de avontuurlijke wereld van Tamar. www.…

Even een totaal andere podcast dit keer: met Ruben Haak van Emmens Bakkie Koffie – partner van RFR op de koffie – maken we een hele bijzondere aflevering want deze staat namelijk volledig in het teken van: de koffie quiz. En je kunt er – alleen op 8 april - een lekker pak koffie uit Emmen winnen. www.emmensbakkiekoffie.nl -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+…

Energieke Dorethea Bil heeft qua CV en energie eigenlijk te weinig aan één podcast. We volgen haar weg van dramadocent naar het werken met mensen tot het werken met en haar liefde voor het lopen met honden. Lekker canitrailen dus. www.canitrail.nl -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt voor het luisteren naar een aflevering uit m…

RUNFORESTRUN op de koffie is te gast bij Erik Rovekamp van Outdoor Valley die vertelt over hoe als student al het organiseren en regelen in de vingers heeft, hoe hij zijn buitensportbedrijf bedrijf opbouwt, wat het hardlopen en andere sporten voor hem betekent en de impact van de grote brand in zijn bedrijf. -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+…

Vandaag in RUNFORESTRUN op de koffie ga ik in gesprek met Serge Smits, Beweeg & Leefstijlcoach en eigenaar van Physical Symmetry in Assen. Over de weg er naartoe en tips en advies voor lopers. www.sergesmits.nl -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt voor het luisteren naar een aflevering uit mijn RUNFORESTRUN op de Koffie! serie.…

Mirjam Steunebrink is nog maar net uit de WK schaatsbubbel in Heerenveen gestapt en zijn we al weer van harte welkom aan de keukentafel van deze sportarts en ultratrailer. We praten over de fysieke en mentale aspecten van het ultratrailen, wat haar daarin drijft en wat zij daarin ook weer voor anderen vanuit haar werk kan betekenen. www.sportartsst…

Sameena van der Mijden's motto is "wat je ook hebt meegemaakt, waar je ook vandaan komt je verhaal bepaalt niet wie je bent" en tegelijkertijd heeft juist haar verhaal heel veel bepaalt over het verloop van haar leven. Met een dikke middelvinger in de lucht loopt zij lachend ultratrails van 100 km op babyvoeding en geldt hier nog meer dan wanneer d…

Vandaag drinken we een lekker lang bakkie koffie bij Bart van Zelst. Gedreven in sport en in zijn werk. Hij vertelt hoe een frontale botsing met een spookrijder zijn afgelegde weg heeft bepaald, over zijn werk als bewegingsagoog bij het militair revalidatiecentrum in Doorn waar hij revalidanten voorbereidde op de Mud Masters en zijn nieuwe sportdoe…

Vandaag wederom een inspirerende podcast aflevering van RUNFORESTRUN op de koffie met Christel de jong. Zij bracht sport naar de achterstandswijken in Zuid Afrika, zette sport op de agenda van War Child en werd in 2020 ziek maar liet zich niet kisten: het trailrunnen zette haar weer met beide benen op de grond. -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-…

Albert PIeter Venema begon pas twaalf jaar geleden met sporten en ontdekte dat hij heel wat in zijn mars had om zowel zichzelf als anderen te inspireren in de sport. Door een operatie moest hij zijn verwachtingen bijstellen. Hoe vond hij zich opnieuw uit en hoe was het om afgelopen weekend 200 km op het ijs af te leggen? Dit en meer in deze nieuwe …

Ultraloopster Bertine de Vries heeft niet alleen een lange adem als het gaat om haar sportprestaties. Naast haar trainingen en wedstrijden werkt zij als psycholoog in het centrum voor transculturele psychiatrie van de GGZ Drenthe en is zij ook nog eens druk met haar promotieonderzoek naar Beat Victimization. Over hoe zij dat allemaal doet en over h…

In het tweede deel van het gesprek met Gerben horen we hoe het verder gaat met zijn hele Lange Afstand Relatie, het trainen voor de Spartathlon en zijn aanval op de FKT (Fastest Known Time) op het Pieterpad. -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt voor het luisteren naar een aflevering uit mijn RUNFORESTRUN op de Koffie! serie. Je…

Gerben Oevermans vertelt hoe hij door werkvakanties in landen waar mensen het minder goed hebben deelneemt aan goede doelen marathons zoals de Muskathlon en via zijn sponsorkind Sal zijn grote liefde Gabriela ontmoet. -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt voor het luisteren naar een aflevering uit mijn RUNFORESTRUN op de Koffie!…

In deze tweede aflevering met Wouter Dirk Huitzing's het verhaal over zijn geliefde Spine Race en de succesvolle poging om in 2019 in het Guiness Book of Records opgenomen te worden door het Pieterpad in de snelste tijd te lopen. www.teamdutchadventure.com/people/wouter-dirk-huitzing/ -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt voor h…

In deze eerste van twee afleveringen stappen we in Wouter Dirk Huitzing's wereld van adventure racing. Wouter is momenteel Nederlands top AR'er. Het verhaal over zijn weg naar dat niveau en de avonturen die het hem opleverde. www.teamdutchadventure.com/people/wouter-dirk-huitzing/ -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt voor het l…

In deel 2 van mijn eerste podcast praten we verder over Raymond's adventure race passie en hoe het verder moet met de evenementen binnen en buiten corona tijd. www.bearsports.nl -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- Bedankt voor het luisteren naar een aflevering uit mijn RUNFORESTRUN op de Koffie! serie. Je kunt mij inschakelen voor het…

Hoe kan ik beter beginnen met mijn eerste podcast dan een uitgebreid interview met Raymond Beeren, eigenaar van Bearsports. De RFR van het Zuiden. We praten over hoe we elkaar kennen van de survivalrunsport en het adventure racen. En over het nu en in de toekomst gaat met onze trailevenementen. www.bearsports.nl -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+…