Tessa Van Olst openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Ik ben zelf altijd opzoek naar gave en gevatte content over geloof, gezondheid, mindset & het brein. Daarom deel ik in deze podcast graag positieve en praktische lifehacks en messages, die bijdragen aan groei, transformatie, zingeving en influence. No feel good message only, maar mezelf en jou naast positief ook scherp durven houden in het licht van de Bijbel en de gezondheidswetenschappen. Want inzicht leidt tot wijsheid en wijsheid leidt tot leven (Spreuken 4:4-9). Je bent niet bedoeld voo ...
 
Loading …
show series
 
Heel vaak krijg ik de vraag of ik enig idee heb hoe we Gods gedachten van onze eigen gedachten kunnen onderscheiden. Wij christenen willen graag God volgen en niet zozeer onze eigen (vleselijke) indrukken. Maar we kunnen ook vastlopen in ons hoofd als we niet weten wanneer een indruk in onze gedachten (of gevoel) nou van God komt of vooral uit onsz…
 
Ik leerde onlangs een les, doordat God me niet alleen wees om de kwaliteit van mijn gedachten, maar ook de kwaliteit van de grond waar ik die gedachten in zaai. Gedachten zijn als zaad, waarmee we zaaien in onszelf, anderen, onze situatie, onze relatie met God en de dingen die op ons pad komen. De grond waar dit zaad inkomt is net zo belangrijk als…
 
Soms komen vervelende gedachten van schuld, schaamte of angst ongevraagd bij ons binnen. Sterker nog... sommige gedachten dringen zich echt aan ons op. Ze laten ons twijfelen aan onze relatie met God en Zijn genade en vergeving, of we wel op juiste voet staan met God en of dat er iets nog niet goed zit bij ons. Deze podcastaflevering gaat niet over…
 
Het post-moderne denken zit zo ontzettend sterk in onze cultuur verweven dat ook veel christenen hier door beïnvloed worden of mee worstelen in hun geloofsbeleving. Vaak meer dan dat zij in de gaten hebben. Dat geldt trouwens ook voor mij. Onlangs verdiepte ik me in een aantal thema's en onderwerpen, waaronder bepaalde spirituele stromingen en ook …
 
Het is soms een ietwat abstracte uitdrukking... vernieuwing van je denken. Het wordt door sommige christenen heel makkelijk in de mond genomen, maar er blijken toch ook nog heel wat christenen die zich afvragen hoe dat er nou uitziet, dat vernieuwen van je denken? Waar hebben we het praktisch nou over? Ik neem je kort even mee in mijn gedachten hie…
 
Werkt dat nou? Positieve affirmaties? Deze vraag krijg ik regelmatig. Als je opzoek bent naar een quickfix om je beter te voelen, je beste leven te leven of succes te hebben, dan zou ik je adviseren om jezelf iets meer te gunnen dan het trucje van positieve affirmaties. Eerlijk? Alles wat dromen belooft dmv trucjes is per definitie een lege huls. E…
 
Ik was er ook zo mee bezig... het vinden van mijn purpose. Zonder het vinden van dat 'ding' kreeg ik zelfs het idee dat ik niet écht gelukkig kon zijn. Daar waar ik super enthousiast was, gemotiveerd en vastberaden op zoek ging... liep ik steeds verder leeg. Bij andere leek het allemaal wel te lukken. Hun droom, bedrijf, idee en purpose kwamen van …
 
Tineke is psychologe, weet een hoop en houdt van God. Daarom vind ik het zo leuk om met haar in gesprek te gaan over het leven, God en hoe wij als christenen dit praktisch kunnen vertalen naar het hier en nu. We hebben allebei ook nog eens een passie voor de werking van het brein. Een hele poos geleden raakte ik getriggerd door een lezing van Tinek…
 
We zijn tegenwoordig steeds vaker heel bewust bezig met het managen van stress. Onlangs deelde ik in aflevering 26 hoe ik mezelf help om na een intensieve drukke periode goed te herstellen. Ik had mezelf gelukkig niet kapot gelopen of richting een burn-out gewerkt, maar besefte dat ik een periode van hoge prestatie had geleverd. Topsporters nemen b…
 
Tegenwoordig word je in de de wereld van coaching, persoonlijke ontwikkeling en gezondheid heel snel geconfronteerd met spiritualiteit. Spiritualiteit wordt tegenwoordig zelfs steeds meer en meer als een soort vorm van persoonlijke ontwikkeling gezien. Binnen de gezondheidszorg worden spirituele methodieken zoals o.a. yoga, mindfulness en meditatie…
 
Vanuit mijn bewuste keuze om een herstelperiode van 3 maanden in te plannen deel ik mijn leerproces en tips met je, die ik heb ontdekt om dat herstel goed te sturen en richting te geven. We weten allemaal dat slaap, voeding en voldoende beweging invloed hebben op onze gezondheid. Maar in hoeverre moet je herstel echt bewust prioriteit geven en wann…
 
Onlangs ontving ik vrij onvriendelijke (harde) kritiek. Wanneer is kritiek nou iets waar we naar moeten luisteren en wanneer mogen we het stof van onze voeten slaan? Wie geven we inspraak in ons leven, maar bovenal... hoe bidden we voor mensen die ons raken met hun kritiek die we als onvriendelijk of zelfs vijandig ervaren? Ik ben nog lerende, maar…
 
In deze aflevering deel ik met je waarom ik niet geloof in zelfliefde. Begrijp me niet verkeerd, want ik geloof juist dat Gods liefde het antwoord is voor mensen die kampen met een negatief zelfbeeld en dat Hij juist wil dat we een gezond zelfbeeld ontwikkelen. Waar dit over gaat is de hype en trend van 'selflove', die vooral sterk neigt naar de pr…
 
De laatste weken zijn heel intens geweest. Voor mijn gevoel ben ik minder productief geweest, omdat ik minder zichtbaar en hoorbaar was op social media en zelfs hier op de podcast maar liefst 6 weken lang stil ben geweest. Maar ik heb niet stil gezeten, want ik heb mijn boek afgeschreven. Een boek met een missie, waarmee we vele mensen gaan helpen!…
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met toegepast psychologe en coach Tineke Wuister over psychologie en christen-zijn, stress en praktische tips voor meer rust en focus. We duiken in op het belang van het reduceren en minimaliseren van prikkels in je leven en het belang van het tot rust brengen van het frontale deel van je brein! Tineke deelt met …
 
Ongeveer 3 jaar geleden staarde ik door het raam naar buiten. "Als ik dit echt geloof... wat is dan de relevantie van Jezus in mijn leven?" Deze vraag, die voortkwam uit een intens besef van maakbaarheid en mensgerichtheid, die ik had ontwikkeld in de manier waarin ik met het Evangelie en bepaalde zaken in het leven omging, brachten mij op mijn kni…
 
In deze aflevering neemt Tessa je mee in de verschillende facetten van de Law of Attraction (LoA), ook wel de Wet van Aantrekking, vanuit spiritualiteit, Bijbel en wetenschap! Positief denken, affirmaties, visualisatie en manifestatie zijn termen die niet weg te denken zijn uit deze filosofie. Tessa is op verschillende manieren met de LoA in aanrak…
 
Het 3de en laatste deel van de Q&A serie. Hoe om te gaan met strijd in je denken, is het een proces of radicale ommekeer en wel of geen psycholoog? Ik neem je mee in wat ik denk dat de meest simpele en bijbelse manier is om te kijken naar strijd en vernieuwen van je denken. Maar ook in hoe dit tegelijkertijd soms zo pittig voelt en wellicht geen ma…
 
Wat als je God niet ervaart? Die vraag kreeg ik ontzettend veel na het publiceren van 'Hoe ik mijn echte verhaal verschuil achter kennis'. Ik deel met je hoe ik vanuit de Bijbel hier naar kijk. Wat raad de Bijbel aan om je relatie en intimiteit met God te versterken? Ik deel hierover ook met je vanuit mijn eigen relatie met God.…
 
Tijd voor jullie vragen! Naar aanleiding van de podcast aflevering met Elsa Schaddelee (Called for Greatness Podcast, afl van 15 juni 2020) en mijn eigen aflevering ("Hoe ik mijn echte verhaal verschuil achter kennis" van 8 juni 2020 ) zijn er vele vragen binnengekomen en mensen die hun hart en verhaal met me hebben gedeeld. In deze podcast neem ik…
 
In deze aflevering deel ik met je hoe ik mijn verhaal te vaak verschuil achter kennis. Kennis is hartstikke gaaf, zeker als het verbonden is aan Gods Woord en hart, maar wat we echt nodig hebben is leven vanuit openbaring met Hem. Onze emoties diep laten raken door Hem elke dag van ons leven. En dat is juist mijn verhaal! Zijn kracht is de daadwerk…
 
We storten onszelf veel te vaak in ongeluk, chaos en overload door onze eigen keuzes. We tolereren teveel in ons leven wat niet gebouwd is uit relatie met God en niet komt uit Zijn liefde en waarheid. God is liefde. En dat is exact de reden dat liefde intolerant is en wij dat ook zouden moeten zijn richting negatieve patronen, chaos en overload in …
 
Deel 5. Spirituele gezondheid lijkt alles overstijgend. Maar waarom? Waarom kent de Bijbel zo'n grote plaats toe aan ons hart? En waarom lijkt zelfs de wetenschap daarin te bevestigen? Duik met me mee in deze feitelijk laatste aflevering in de serie: "Waarom jouw positieve mindset niet genoeg is om je goed te voelen." Leer begrijpen waarom Gods vis…
 
Deel 4. Naast emoties zijn gewoontes en routines in ons gedrag (habits) enorm krachtig in ons leven. Sterker nog, er zijn veel emotionele habits die ons vasthouden in de emotionele gemoedstoestand waar we niet (of juist wel) in willen zitten. Duik met me mee in een serie podcast afleveringen aan de hand van de stelling: "Waarom jouw positieve minds…
 
Deel 3. Hoe ziet jouw emotionele woning eruit? Spreuken 4:23 spreekt over hoe de uitingen van ons leven tot stand komen door wat er leeft in ons hart. Maar, waarom is onze emotie zo sterk en waarom is de positie van ons hart hierin zo belangrijk? Duik met me mee in een serie podcast afleveringen aan de hand van de stelling: "Waarom jouw positieve m…
 
Deel 2. Zorg jij voor je lijf of zorgt je lijf voor jou? I Korinthe 6:19-20 spreekt over je lichaam als een tempel. We hebben de verantwoording om goed voor ons lijf te zorgen. Maar wist je dat jouw lichaam ook voor jouw zorgt op mentaal level? Duik met me mee in een serie podcast afleveringen aan de hand van de stelling: "Waarom jouw positieve min…
 
Deel 1. De 3 levels van gezondheid. In de huidige maatschappij wordt veel gesproken over lichamelijke (fysieke) gezondheid en het belang van een positieve mindset en mentale gezondheid. Daarnaast is spiritualiteit de laatste jaren heel populair omdat het voornamelijk in verband wordt gebracht met persoonlijke ontwikkeling. De Bijbel kent een grote …
 
In tijden van angst, verdrukking en verdriet deelt Paulus een hele mooie waarheid met Timotheüs in 2 Tim 1:7. Zelf ondervond ik hierin een hele praktische manier om (zeker in onze 'corona-tijd') met angst en zorgen om te gaan zonder dit soort emoties te ontkennen of weg te duwen. Paulus leert ons dat we angst en zorgen kunnen beantwoorden met iets …
 
Kunnen we alleen gelukkig zijn als we God kennen? Of is een gelukkig gevoel niet (alleen) afhankelijk van onze relatie met God en ons 'christen-zijn'? In deze aflevering neem ik je mee in deze vraag, die in 2009 mede mijn leven veranderde. Ik overwon depressie in mijn leven door de vernieuwing van mijn denken. Het bracht me op een pad waarin ik ont…
 
Ik werd me laatst iets pijnlijk bewust. Ik ben soms bang voor succes. En het (h)erkennen van deze angst voelde even heel gek. Want angst voor falen of angst voor afwijzing zijn fundamentele (bekende) angsten voor de mens. Maar de angst voor succes had ik nog niet zo gezien. Deze aflevering gaat niet over een oppervlakkig beeld van succes. Deze afle…
 
In deze aflevering deel ik met je hoe ik mijn angst voor spreken (in het openbaar) overwon en zelfs podcaster ben geworden. Daarin beantwoord ik de vraag wat mij nou dreef om die angst te willen overwinnen en waartoe het heeft geleid. Maar bovenal hoop ik praktische inzichten met je te delen die helpen angsten en belemmeringen te overwinnen om het …
 
Wat is nou een Godfluencer? Waarom heet deze podcast nou zo en waarom ben ik gaan rebranden? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering, waarin ik deel over mijn diepe drijfveren om dit te doen en ook mijn challenges in het hele proces. Let's walk this journey together! Ik hoop dat ik je nog lang mag blijven inspireren tot transformatie in je lev…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login