Familiepatronen herhalen zich generaties lang totdat ze doorbroken worden. Annekes vader ontdekte (net als zij) pas laat dat opa ‘fout’ was in de oorlog. ‘Steek je kop niet boven het maaiveld want dan hakken ze het af!’ Hoe word je zichtbaar, als mens en als ondernemer als in jouw familie onzichtbaar blijven de beste optie was? Annekes moeder had a…

Hoe ga je door als je leven op je 23e uit elkaar spat door een herseninfarct? Willem Philipsen leeft een prachtig vol leven met niet aangeboren hersenletsel. Willem timmert goed aan de weg als professioneel gitarist bij bands als Anouk, Postmen, Soulvation en zijn eigen band Buy The Grace als door een herseninfarct op zijn 23e zijn rechterhersenhel…

Aannemen of het insluiten van alles van jezelf. Het is taal en een missie waar ik als therapeut, coach en trainer veel mee werk. Wat betekent het aannemen van jezelf? Wat lost dat op? En welke relatie heeft levensenergie tot het insluiten van alles van jezelf? In deze aflevering ga ik er dieper op in. Vanuit een systemische benadering en zienswijze…

Alma werkt o.m. als haptonoom en heeft zich gespecialiseerd in levend verlies voor zorgouders. Dat zijn ouders wiens kind een aandoening of een beperking heeft die door een rouwproces gaan vanwege het verlies aan gezondheid van hun kind. Levend verlies is een term die de Vlaamse psycholoog en rouwspecialist Manu Keirse heeft bedacht. Alma vertelt h…

Moniek van Gils had één grote wens: moeder worden van twee kinderen. Dat liep even anders. Zwanger worden lukte niet. Een pittig fertiliteitstraject volgde. En hoera: zwanger! Zoon Semmy werd geboren. Na een tijd werd het verlangen naar een tweede kind groot. Maar dat kindje kwam niet. Monieks verhaal is een verhaal over doorzetten en over hoop. Zo…

Deze aflevering gaat over parentificatie. Over het kind, misschien ben jij dat zelf wel, dat onbewust de rol van de vader of moeder op zich heeft genomen in de kindertijd. Vanuit liefde en vanuit nood. Dit kind zorgde voor het huishouden of voor broertjes en zusjes. Het was misschien de gesprekspartner van papa of van mama als zij problemen en zorg…

Hoe vaak ben jij in het moment aanwezig? Niet in je gedachten maar helemaal in aandacht, in je gevoel en in de ervaring aanwezig? Aandacht is het nieuwe goud. Aanwezig word je door je aandacht bewust te richten. Dat is helemaal niet eenvoudig in een tijd waarin zoveel afleiding bestaat. De winst van aanwezig zijn en blijven in het moment, in het hi…

Schaamte. Een van de meest lastige emoties die er zijn. Toch heeft schaamte ook een belangrijke functie. Van grenzen voelen en van respect. -Wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde schaamte? -Hoe werkt collectieve schaamte? -Wat gebeurt er in jou als je last hebt van vergiftigende schaamte? -Waardoor wordt schaamteloosheid versterkt? -Hoe o…

In gesprek met Morten Hjort, eigenaar en directeur van Phoenix opleidingen. Wat gebeurt er in de ontmoeting tussen leermeester Morten en leerling Daniëlle als de leerling ineens de plek van gespreksleider heeft? Dat leidt tot elkaar en onszelf aftasten in leiderschap en lidmaatschap in het avontuur van deze ontmoeting. Een waardevol en dierbaar per…

Opgroeien in vrijheid en warmte en daarin rustig kunnen ontdekken wie je zelf bent, is de juiste voedingsbodem geweest voor Reuben Alexander. In die grond konden zijn optimisme en positiviteit floreren. Als hij mensen ontmoet, dan bouwt hij relaties en liefst for life. Dat is zijn grootste kwaliteit. En hij brengt altijd een lach, meerdere zelfs, o…

Eenzaamheid. Wie voelt zich nou nooit eenzaam? Het is zo menselijk. Maar waarom neemt de eenzaamheid in Nederland zo hard toe? Wat zijn de verschillen tussen emotionele, sociale, ernstige en existentiële eenzaamheid? En hoe kun je daar nou het best mee omgaan? Luister en leer. Als de podcast jou bevalt, abonneer je erop! En deel hem met al je vrien…

Verlangen. Wat heb je tijdens het opgroeien ontvangen? En wat heb je gemist? In dat waaraan het je ontbroken heeft, schuilt vaak een onbewust verlangen. Iets dat in je onderstroom sterk mee resoneert en een drijver wordt in je gedrag en in hoe je je voelt. Het onbewuste verlangen bewust krijgen, is heel waardevol. Dit is een grote stap richting hee…

Falen. Waarom reageren we daar zo sterk op? Is dit wel een probleem of een kans? Hoe neemt je brein nieuwe informatie op? Welke lessen geven we onze kinderen & omgeving mee over fouten maken? Hoe kunnen we dit omdenken en tot een nieuwe, positieve beleving van falen komen? Laat in de reactie weten wat de podcast je brengt en heb je een suggestie vo…

Aan de eettafel met Berthold Gunster, directeur van Omdenken. Hij is auteur, theatermaker, collega podcaster en bovenal is hij een bijzonder sympathiek mens. In gesprek met Berthold over een openbaring die hij tot realiteit maakte. We praten over de belangrijkste invloed in zijn leven. Over vaderschap en over wat de bouwstenen zijn voor zijn liefde…

Kim Lakho, eigenaar van de Laksch Hospitality Group, loopt haar eigen weg. Als vrouw in een overwegend door mannen gedomineerde branche staat ze zelfverzekerd haar eigen vrouw. Hoezo zou je wachten met je eigen onderneming of met het opschalen daarvan als je begin twintig al weet wat je wilt? Dan doe je het op je eigen wijze. En wijs is ze deze pra…

Saskia Gans is hoogbegaafd & hoogsensitief. Bovenal is ze een gestructureerde, bescheiden en empathische vrouw. Hoe ervaart zij vanuit dit anders bedraad zijn de wereld en zichzelf?Welke invloed hebben de missies van haar ouders, Ethiopië en de geboorte van haar twee zeer bijzondere zonen op haar leven? En op welke manieren maakt dit haar geschikt …

Een gesprek over persoonlijk leiderschap en zakelijk leiderschap. Hoe combineert deze leiderschapsexpert die twee? Peter Buitenhuis gaf jarenlang leiding als hoofd bureau opleidingen bij het Korps Mariniers. Nu in de burgermaatschappij adviseert en begeleidt hij alweer jaren MKB ondernemers in hun leiderschap. Een blik in de mens Peter. Wie is hij?…

Lachen. Wat doen we dat toch weinig. En dat terwijl de gezondheidseffecten zo groot zijn. Waar is dat allemaal goed voor? Wat haal je eruit en hoe kun jij weer onbedaarlijk veel gaan lachen? Als een kind zo blij.

'Zelfzorg is het begin van alles', is de overtuiging van Nina Mouton. Een mooi persoonlijk gesprek met deze Vlaamse psychotherapeute en schrijfster over verlatingsangst en bindingsangst, mild ouderschap, afscheid nemen, hechting, familie en opnieuw beginnen. Je kunt Nina en haar werk vinden via: https://ninamouton.be/…

Je aanpassen is gezond en noodzakelijk gedrag. Waar wordt het te veel? Welke redenen hebben mensen om zich voortdurend aan te passen? Hoe herken je of jij dat ook doet? Welke risico’s loop je? En hoe raak je eruit en kom je terug bij je authentieke zelf? Fill your own cup first and let them fall in love with the overflow. Meer weten over het aanbod…

Dalton werkt als danser en choreograaf en hij is artistiek leider van Blackbirds . Zijn werk biedt hem healing. Heel worden als het je aan de basis van je leven aan veiligheid en hechting heeft ontbroken, is pittig. Dalton doet het en vertelt er open over. Een gesprek over hem, over de kleine jongen, over huiselijk geweld, uit huis plaatsing, jeugd…

Hoogsensitief zijn. Wat is dat nou eigenlijk echt? Hoe kun je het herkennen? Welke hinder kun je ervan ondervinden en welke kwaliteiten heeft een hoogsensitieve persoon? Een podcast vol met praktische tips om je goed te blijven voelen als hsp’er! Meer weren over het aanbod van Omvatten? https://www.omvatten.nl…

In gesprek met Kristel van Eijk. Wie is zij? Waarom wil zij haar aangepaste zelf achterlaten? Wat heeft ze ontdekt? Op welke manier speelt angst een rol in haar leven? En hoe werkt haar eigen hoogbegaafdheid als accelerator om volledig zichzelf te willen zijn? Een open en warm gesprek met een optimistisch& hoopvol mens boordevol ideeën.…

In dit gesprek spreek ik met Arachon Besseling. Over zijn leven waarin hij lange tijd verslaafd was. Hoe heeft hij zichzelf bevrijd en welke bijdragen hebben anderen geleverd? En hoe kan het dat hij kort geleden zijn vierde verjaardag had? Een bijzondere en emotionele coming out met een moedig mens dat klaar is om het leven voluit bij de lurven te …

Hoe kom je weer helemaal in contact met wie jij echt bent? De niet aangepaste, maar oprecht voelende mens die je bent? Welk effect hebben hechting en het authentieke zelf op elkaar? Wat is dan de oplossing van het jonge kind? Inclusief een eenvoudige route terug naar je authentieke ik.

Hoe werkt het in je brein dat je steeds meer en meer suiker, vet en zout eten wilt? Waarom eten we te veel? Wat kun je anders doen? Hoe ga jij om met je emoties? Plus alternatieven die ervoor kunnen zorgen dat je tot nieuw gedrag komt.

Wat maakt nou dat het ene verhaal zo raakt en het andere minder? Op welke manier pikt je onbewuste boodschappen op uit verhalen? Hoe zet je verhalen therapeutisch in? Leer hoe je een helend verhaal schrijft en start er vandaag mee! Ga lekker zitten en luister naar een oud verhaal vol wijsheid.

In gesprek met Patrick Kicken over verbinding, herkenning, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn. Een gesprek over liefde en al het andere dat leven heet.

Je schuldig voelen is heel menselijk. Toch vinden we dit vaak een lastige emotie. Welke redenen zijn er om dat gevoel te willen ontlopen? Wat heeft je gezin van herkomst daarmee te maken? En hoe ga je goed om met je schuldgevoel?

Het blijft lastig om jezelf te accepteren zoals je bent. En toch is dat hard nodig als je vol in je leven wil staan. Wat hebben zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfacceptatie met elkaar te maken? Hoe kom je daar? Toelaten is het kernwoord.

This podcast is a beautiful interview with author and psychotherapist & consultant Paula Prober. We dive into being gifted. Having ‘your rainforest mind’ (which is the title of her uplifting book). What is a rainforest mind? What does she mean by spiritually in nature? What has changed in education for gifted students in the 40 years she has of exp…

Hoe ontstaat trauma en chronische stress? Welke signalen kun je herkennen? Hoe groot zijn de gezondheidsrisico’s door onverwerkt trauma? En welke rol speelt jouw autonome zenuwstelsel bij de oplossing?

Hoe maakbaar is het leven eigenlijk? Dat hangt ervan af aan wie je dat vraagt. Is geluk het hoogste doel? En wanneer ben jij eigenlijk goed genoeg? Wat mij betreft al vanaf je geboorte.

Hoe kom je thuis als je moeder op je derde weg gaat, je vader jou en je zusje meteen naar het kindertehuis brengt in Zuid-Korea en je weken later geadopteerd wordt door een Nederlands gezin? Ik ga in gesprek met Mireille over haar hartverscheurende en hoopvolle verhaal. Hoe zij van overleven naar leven kwam. Mogelijk gemaakt door Omvatten.…

Welke verschillen zijn er tussen gezond en ongezond perfectionisme? Wat zijn de risico’s als je er in doorslaat? Hoe ontdek je de drijver van jouw perfectionistische gedrag? En wat zijn een aantal stappen die je kunt zetten om naar goed is goed genoeg te komen? Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Wat doe je als je ernstig ziek wordt en denkt dat je het ergste gehad hebt, maar je juist daarna in een vrije val van verlies terecht komt? Hoe raap je jezelf op? Wat laat je achter en hoe vind je weer licht? In deze podcast interview ik Branda Faber over verlies en veerkracht. Een inspirerend gesprek met een waardevol mens. Mogelijk gemaakt door O…

Welke voordelen biedt verbeeldingskracht? Wat is beelddenken? Hoe kun je jezelf helpen via je verbeelding? Doe zeker de geleide oefening mee zodat je ontdekt hoe makkelijk jij jezelf een goed gevoel kunt geven! Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Wat zijn persoonlijke grenzen? Waarom zijn ze zo belangrijk? Hoe herken je ze? Zijn er verschillende typen grenzen? En hoe geef je op een eenvoudige manier je grens aan? Mogelijk gemaakt door Omvatten.

Deze aflevering gaat over mindset. Welke typen mindset zijn er? Hoe herken je ze? Welke relatie hebben ze tot succes en hoe oefen je jezelf in de beste mindset? Met herkenbare voorbeelden van inspirerende mensen. Mogelijk gemaakt door Omvatten.

COSTA RICA IN 4K