show episodes
 
Met Slaaptijd train je je lichaam en brein om te ontspannen en optimaal te herstellen. Je nachtrust verbetert en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Goed slapen is net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Slaaptijd luisteren is dé relaxte 'workout' voor een optimale nachtrust. Het is ook echt even een rustig moment voor jezelf. Slaaptijd gebruikt wetenschappelijke inzichten van vooraanstaande expert ...
 
Iedereen heeft een verhaal, maar helaas is er niet altijd ruimte om het te vertellen. In de Nandoleaks-podcast Real Talk wordt deze ruimte wel gecreëerd: een ruimte waarin mensen volledig zichzelf kunnen zijn zonder dat er geoordeeld wordt. Welke ruimte dat is? Dat hangt af van de persoon en de situatie, want elk verhaal verdient de juiste plek om verteld te worden. Zoals de naam al zegt: in Real Talk hoor je de echte verhalen. In dit openhartige gesprek draait het niet om succes, maar juist ...
 
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego, werk, meditatie, denken, ontspanning, verdriet, vreugde, vrije wil, lijden, pijn, plezier, relaties, ziekte, geloof, guru's, opvoeding, therapie, talent, conflicten, humor, bewustzijn, boeddhisme, zen, yoga, mindfulness en meer. Interviewer: Patrick Kicken (ex-3FM en Radio Veronica)
 
Loading …
show series
 
Jij verdient het om heerlijk uit te rusten en te slapen. Gun het jezelf met deze slaapmeditatie, die je lichaam en brein kalmeert en tot rust brengt, en je meevoert naar een diepe vaste slaap. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren. Je kunt Slaaptijd ook vol…
 
Laat je meevoeren naar een diepe ontspanning en voel nieuwe energie stromen door je lichaam en brein. Luister naar de woorden van deze krachtige meditatie met yoga nidra en de kalmerende klanken van de 432Hz muziek en val met een fijn gevoel in een diepe slaap. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe …
 
Esther spreekt zich als jonge millennial uit over haar vroegere drankmisbruik en waarom het normaal moet worden om nee te zeggen tegen alcohol. Haar website is https://soberinlife.nl , de korte docu waar ze bekendheid mee kreeg kijk je hier: https://www.npostart.nl/we-houden-vol/19-10-2020/VPWON_1324873…
 
René Onstenk vertelt over de Pandora Star, de Creatiewerkplaats en zijn nieuwe, gratis Navapashanam Elixer. Het is een mooi, zelfs boeiend interview geworden over zijn werk en hoe zijn hulp aan mij bijdroeg aan mijn herstel van Idiopathische m. Parkinson.Antwoord op vragen als: Wat is de Creatiewerkplaats? Wat is de Pandora Star? Wat is Navapashana…
 
Breng je lichaam en brein in een staat van diepe ontspanning en kies ervoor om stress en ballast los te laten. Ervaar het gevoel van rust, vrijheid en vertrouwen, terwijl je in een herstellende slaap valt. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren. Je kunt Slaa…
 
Gelukkig nieuwjaar! 2021 wordt het jaar van de podcasters bij Leven Zonder Stress, met allemaal leuke gesprekken met andere makers van podcasts over hun specialisme. De eerste op 1 januari 2021 is voor Sabine Leijten uit Baarn, bekend van haar podcast De Koelkastcoach. Haar website is https://www.dekoelkastcoach.nl…
 
Je hebt het nu helder. Je weet wat je wil en wat je moet doen. Nu alleen nog de stappen inplannen... Maar hoe doe je dat? Vraag nummer 9 in de serie 9 vragen in 9 dagen luid dan ook; Hoe ga jij jouw stappen plannen in 2021? Deze laatste vraag is de meest praktische vraag die veel tijd gaat kosten. Neem die tijd dan ook, is mijn advies... Wil jij oo…
 
Elk verlangen heeft een sterke tegenpool hoor je in deze aflevering met vraag 8 die luid: Wat zijn jouw tegenstrijdige verlangens? Beantwoord deze vraag zo eerlijk mogelijk voor jezelf en deel hem met ons voor wat positieve feedback hoe je hiermee om kan gaan. Wil jij ook voordelen en voorrang op de acties en exclusieve content van Gezond met Parki…
 
Vandaag gaan we door met vraag nummer 7 en die luid: Wat moet jij overwinnen? Deze vraag kan heel tricky zijn, omdat het lang niet altijd duidelijk is wat er ver beneden het oppervlak ligt. Bij mij was dat schuld en schaamte, bijvoorbeeld. Luister deze aflevering, schrijf je antwoord op, deel en bespreek als je serieuze stappen wil zetten in 2021! …
 
De laatste werkweek van 2020 is aangebroken en ik loop te werken in het bos (met 2 spelende hertjes vlak bij me) om 9 uur 's morgens voor de 9 vragen in 9 dagen. Vraag 6 luidt dan ook: Wat ga jij als eerste doen als je weer soepel kan bewegen? Naast de suggesties die ik noem in deze aflevering kan je waarschijnlijk zelf wel invullen wat dat is. Ik …
 
Dag 5 van de9 vragen in 9 dagen tot 2021 is aangebroken! Je gaat aan de slag met herstel van de balans tussen lichaam en geest en het lukt je gewoon!Stel je dat eens voor... Dan komen we uit bij vraag 5 en die luid: Wat zou je niet meer hoeven doen als je hersteld bent tussen lichaam & geest? Misschien denk jij aan heel andere dingen dan de voorbee…
 
Op tweede Kerstdag is het mijn gewoonte om alvast te gaan mijmeren over de volgende Kerst, tja... Dit is zoiets wat natuurlijk nergens over gaat, maar ik heb het mezelf in 56 jaar nog niet af kunnen leren... Vandaar dat ik je met me meetrek om het voor 1 x samen te doen met deze vraag: Als het jou volgend jaar Kerst gelukt is jouw lichaam & geest w…
 
Zalig Kerstfeest! Nog 7 dagen tot 2021 en dat brengt ons bij de derde vraag in deze serie: Welk gevoel houd je tegen om lichaam & geest te herstellen? Je mag je antwoord weer delen met ons of voor jezelf houden, natuurlijk. Wil jij ook voordelen en voorrang op de acties en exclusieve content van Gezond met Parkinson? Meld je dan aan voor het Petje …
 
Op de vraag van gisteren zijn al een aantal fijne reacties gekomen. Altijd leuk te zien wat er onder jullie leeft.Vandaag hebben we dan automatisch vraag 2:Wat geeft het jou als je bereikt wat jij wil in 2021? We kijken weer uit naar jouw antwoord! Wil jij ook voordelen en voorrang op de acties en exclusieve content van Gezond met Parkinson? Meld j…
 
Door een coaching sessie gisteravond met Belgische actrice Truus Druyts kwam ik vanmorgen op het spontane idee deze laatste 9 dagen een podcast met 9 vragen te maken. Het zijn niet exact haar vragen, maar het is wel zo netjes te vermelden dat het idee van haar kwam. Deze serie van 9 vragen in 9 dagen start vandaag met, je verzint het niet, vraag 1.…
 
In deze aflevering is het een feest der herkenning tussen Dr. Hadlock en mij wat betreft de Parkinson Persoonlijkheid die ze uitgebreid in haar boek beschrijft. We wisten alles beter, konden alles beter, waren supersterk en slim en hadden geen emotionele problemen, what so ever! De quote die ze aanhaalt van Ierse dichter Robert Burns zegt het voor …
 
De vraag van John staat vandaag centraal in deze reeks korte afleveringen naar aanleiding van het interview met Dr Hadlock "Denkt u dat op een dag biofeedback apparaten, instructievideo's of het gebruik van iets dat de thalamus en striatum stimuleert, de oefeningen voorherstel in uw boek kunnen vervangen?" De publicaties vind je via deze link:https…
 
Vandaag beantwoordt Dr Hadlock de vraag van Marianne "Heeft u al eens een patiënt gezien die herstelde van Parkinson met een afwijkende DaT-scan?" Je hoort het antwoordt in deze ultra korte aflevering De publicaties vind je via deze link:https://pdrecovery.org/publications/ Heb je naar aanleiding van deze aflevering vragen, neem dan gerust contact …
 
In deze ultra korte aflevering beantwoordt Dr Hadlock de vraag van Pim & Gwen "Waar vinden we de clou voor herstel?" De publicaties vind je via deze link:https://pdrecovery.org/publications/ Heb je naar aanleiding van deze aflevering vragen, neem dan gerust contact op https://gezond-met-parkinson.nl/neem-contact-op-met-emmy/ Wil je ook deelnemen aa…
 
In deze aflevering naar aanleidigng van het interview met Dr Hadlock stelt Ted Huijboom zijn ingezonden vraag. "Hoe merk ik dat ik op het juiste spoor zit met mijn herstel?" Dr Hadlock beantwoord hem en verrast hem met een inzicht op zijn vervolgvraag.Dit vertaal ik bij ongever minuut 4 in deze aflevering. Dan vertelt Ted zijn recente ervaring tijd…
 
In deze korte aflevering in de reeks over het interview met Dr. Hadlock gaan we het hebben over verslavingen naar aanleiding van het statement in haar boek dat de hersenen van Parkinsonians bepaalde verbindingen niet maken en ze daarom niet zo snel verslaafd raken aan genotsmiddelen. Ik ben hierin het openhartige voorbeeld. De publicaties vind je v…
 
In deze korte aflevering in de reeks over het interview met Dr. Hadlock gaan we nog wat dieper in op de vraag ; 'Kan Parkinson terug komen na herstel tussen lichaam & geest?' Aan de hand van een recentelijk voorbeeld legt Dr. Hadlock uit dat dit niet het geval is. Het brein doet tenslotte alleen wat ooit geïnstrueerd is. Dit is trouwens een kleine …
 
Dit is de eerste van een reeks korte afleveringen naar aanleiding van het interview met Dr. Hadlock. De Engelse versie staat er op, maar er zijn natuurlijk veel mensen die geen Engels volgen en/of graag meer uitleg willen over wat er zoal besproken is tijdens ons gesprek. In deze eerste aflevering gaat het over de oorlog die Parkinson heet en de sc…
 
Deze bijzondere aflevering is een interview met Dr. Hadlock van The Parkinson's Recovery Project.Vragen van luisteraars worden beantwoord, het nieuwe boek wordt besproken en plannen onhuld. Ted Huijboom stelde zijn vraag live tijdens de opname. Aan het eind van de nieuwe publicatie vraagt Dr. Hadlock om donaties voor het vertalen van haar werk. Om …
 
De wereld lijkt compleet gek geworden te zijn en dat doet iets met ons brein.In deze aflevering ga ik dieper in op mediteren met de ademtechniek van dr. Joe Dispenza met aansluitend het nieuws- en sociale media dieet.Alles om onze geest en gezond verstand te bewaken. Zoals mijn mentor vanmorgen zei; Stand guard to the door of your mind! Ik vind 'm …
 
Dapper de tweede aflevering maken en plaatsen na de redelijk foute eerste aflevering, zegt iets over mijn mindset...Daar gaat deze podcast aflevering dan ook over: Mindset. Een positieve mindset is de nummer 1 tool voor het herstel tussen lichaam en geest.Hoe kom je daaraan en wat kan je ermee?Je hoort het hier in de tweede aflevering van de Gezond…
 
Via Quantum energie kan je het zelfhelend vermogen van je lichaam activeren en stimuleren Dit doen we ook middels de Wordt ook Gezond met Parkinson Coaching Links genoemd in deze aflevering: https://gezond-met-parkinson.nl/meridianen-en-quantum-energie/ https://gezond-met-parkinson.nl/online-coaching-wordt-ook-gezond-met-parkinson/ https://gezond-m…
 
De laatste Podcast van 2020. We kijken terug en we denken na over het afgelopen jaar. Dat doen we met 20 vragen over 2020. In deze podcast is het niet gelukt om alle 20 vragen te stellen, maar we hebben een pdf-document voor je gemaakt die je op onze website kan downloaden (www.michaelpilarczyk.nl). Doe dat en neem de tijd om de vragen voor jezelf …
 
Kies voor een directe route naar je rust en je slaap met deze krachtige geleide yoga nidra slaapmeditatie op zachte binaural muziek, en gun jezelf een optimale, herstellende nachtrust. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren. Je kunt Slaaptijd ook volgen op Y…
 
Kalmeer je lichaam en brein met je ademhaling en je verbeeldingskracht als je pijn of ongemak ervaart. Oefen jezelf in het ervaren van welzijn en rust met deze visualisaties. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren. Je kunt Slaaptijd ook volgen op Youtube en …
 
Eddy Boom is de beste interviewer van Nederland en host van de Helden en Hordes podcast. Hij interviewde mij op een podium in Haarlem. Zie voor meer van zijn schitterende interviews http://heldenenhordes.nl en voor het boek http://eenlevenzonderstress.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
 
Neem een rechtstreekse route naar jouw diepe slaap door je te laten meevoeren op de ontspannende woorden en klanken van deze aflevering met elementen uit hypnose. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren. Je kunt Slaaptijd ook volgen op Youtube en Instagram.…
 
Door je over te geven aan het natuurlijke proces van ontspannen en in slaap vallen, geef je je lichaam en brein optimaal de kans alle herstel- en verwerkingsprocessen af te ronden, zodat jij de volgende dag met nieuwe energie en een heldere geest opstaat. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer j…
 
Het 9e van 10 (!) gesprekken met de man die mijn hart gestolen heeft, Jan van Delden. Dit keer oa over zijn leermeester Wolter Keers. Meer over hem op http://wolterkeers.nl . De andere 8 gesprekken vind je ook op dit podcastkanaal, het 10e en laatste gesprek volgt in decemberDoor Patrick Kicken | Paul Smit
 
Breng balans in je leven door voor het slapengaan regelmatig deze zeven thema’s te ervaren met behulp van affirmaties, terwijl de zachte binaural muziek je brein en je lichaam naar een diepe ontspanning en slaap leidt. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren.…
 
In gesprek met twee twintigers die heel open zijn over hun mentale problemen. Check ook het gesprek andersom wat we voerden waarin ik over mijn burn-out en angsten praat, via Stoorzender de podcast. Jeroen en Claire op Facebook: https://www.facebook.com/stoorzenderpodcast/Door Patrick Kicken | Paul Smit
 
Val kalm en gerustgesteld in slaap, wat er in je leven ook gebeurt. Voel je veilig en geborgen terwijl je steeds dieper ontspant met deze relaxte extra lange slaapmeditatie op binaural muziek. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren. Je kunt Slaaptijd ook vol…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login