show episodes
 
Jaap Hermans en Casper Pennings begonnen eind 2020 met Papaja - de Podcast vooral om open en eerlijk met elkaar te praten over wat vaderschap voor hen betekend. Jaap (over-thinker, sinds 3 januari 2021 vader van Benjamin) en Casper, papa van Otis (6) en Mijs (4), tevens zelfverklaard aanhanger van de ‘ik doe maar wa’-filosofie, deelde zowat alles. De trotse, mooie en fijne kanten van kinderen krijgen, maar ze vermeden ook zeker de uitdagende en pittige kanten niet. Van de slappe lach om voll ...
 
Loading …
show series
 
Ik zag afgelopen week een video voorbij komen over kuddegedrag bij mensen. Als psycholoog vind ik dit een mega interessant onderwerp.Kleine kuddes, grote kuddes, je zou kunnen zeggen dat de mens een kuddedier is. Tegelijkertijd is een mens ook een individu. Een hele mooie kans voor ons allemaal om volledig onszelf te zijn.Maar hoe doe je dat?Ik ver…
 
Hoe kun je iemand nou écht helpen? ❤️Iemand die dichtbij je staat die door een moeilijk periode gaat.Wanneer je iets heftigs op tv ziet.Wanneer je wordt gevraagd om te helpen of om te doneren voor een goed doel.Hoe kun je zo helpen dat je de ander iets geeft wat op dat moment waardevol is?En op zo'n manier dat je ook goed voor jezelf blijft zorgen?…
 
Soms lukt het écht niet (en voor sommige is dat meer dan soms) om een goede nachtrust te krijgen.Wat kun je doen om je dan toch goed te voelen? In deze nieuwe podcast aflevering deel ik een methode met je die hierbij helpt. Ik gebruik de methode zelf ook en ik kan alleen maar zeggen: het werkt!Door De Katrien van Overbeek Podcast
 
Begin september gingen mijn man (Pim), onze dochter (Bloeme) en ik op vakantie. Op het moment van vertrek moet ik lachen. Enerzijds omdat ik mega veel zin heb om te gaan en anderzijds omdat ik voel: vakantie met een peuter is een interessante experience. Drie uur later dan gepland (een eigenwijze peuter én je auto inpakken is namelijk niet echt een…
 
Toen ik laatst mijn dochter naar de crèche bracht ontdekte ik iets wat je direct helpt om uit de energie van alles maar 'moeten' te komen. En dit om te zetten naar de energie van 'creëren vanuit ease' 💫Ik vertel je er meer over in deze nieuwe podcast episode.Beluister deze podcast en ontdek:- hoe je uit de energie van 'moeten', 'duwen' en 'trekken'…
 
De boys are back! Vakantie, een 'verbouwd' kantoor, Benjamin 7,5 maand, Casper z'n kids bijna weer naar school: wat is er allemaal nog meer gebeurd de afgelopen maanden...!? Hoog tijd dat de mannen eens even 'gewoon' met zn tweeën bijpraten! Casper en Jaap leren elkaar nóg beter kennen en kondigen als klap op de vuurpijl alvast twee nieuwe vette ga…
 
Laatst voelde ik een oud stuk verdriet omhoog komen. Best onverwachts. Had ik niet verwacht. Het ging over een vriendschap van jaren geleden. Inmiddels weet ik dat ik dit verdriet niet ‘oplos’ op de frequentie van: ‘Who was right and who was wrong.’ En ik weet ook dat het niet om de vriendschap gaat, maar om de overtuigingen die ik daar ZELF aan he…
 
Buiten dat we Danny al een dikke 20 jaar kennen en elkaar overal en nergens tegenkomen staat hij op het podium als spoken word artiest, organiseerde hij punkshows in Dynamo en tegenwoordig een taalpodium genaamd Onuitgesproken. Ook heeft hij een verleden als militair en onderging hij redelijk recent een behoorlijke metamorfose. Maar daarnaast is er…
 
Dave, onze Beste Vader van aflevering 4, is papa van 4, het kan geen toeval zijn! Samen met Jaap en Casper praat Dave over zijn samengestelde gezin, 'me-moments', elkaar niet vergeten en tijd als voortrazend monster (en nog heel veel meer). Als uitsmijter geeft hij aan het einde ook nog eens de tip 'to end all tips'!…
 
Wel of geen routine inbouwen, doorzetten of wachten totdat je gemotiveerd bent?Wat is nou de juiste manier om iets gedaan te krijgen? Hoe kun je easy & efforless en op eigen authentieke wijze de wereld een stukje mooier te maken? Ik vertel je er meer over in deze podcast episode.Ik vertel je ook over de Lanceer Party: In 10 Weken Volledig In Je Eig…
 
Onze gast in deel 2 van het tweede seizoen is Jesper, vader van Hazel. Hazel wordt op 3 juli (de dag dat dit gesprek online komt) twee jaar en voor de verjaardag van Hazel doet Jesper graag iets speciaals. Alleen omdat Hazel en Jesper dat niet samen kunnen vieren heeft hij gevraagd of hij aan kon schuiven bij Jaap en Casper. Hazel en Jesper kunnen …
 
Zelf zie ik bewustwording als een mooie reis met allerlei nieuwe ontdekkingen en verrassingen. Niet altijd wat je in gedachte had (!), maar wel een experience waarin je jezelf steeds weer opnieuw ontdekt. Ook zijn er van die heerlijke (achteraf) bekende valkuilen waar je in kan stappen. In de podcast die ik vandaag met je wil delen bespreek ik zo'n…
 
In deze aflevering heb ik vroedvrouw Leentje Van Dijck te gast. Ze werkt als zelfstandige vroedvrouw bij De Geboortepraktijk in Kontich, waar ze samen met haar collega’s vrouwen en hun partners begeleidt tijdens de bevalling, zowel in het ziekenhuis als bij thuisbevallingen. Ik heb het met haar over een van de wonderlijkste dingen waartoe een vrouw…
 
Herken je dat gevoel dat je een sterk verlangen hebt, maar dat je genoegen neemt met minder omdat je bang bent dat datgene wat je wil eigenlijk niet voor jou is weggelegd? In deze podcast episode neem ik je mee op een verhaal wat mij altijd weer helpt om te herinneren dat datgene wat daadwerkelijk voor je is bedoeld niet aan je voorbij zal gaan.Enj…
 
Daar is ie dan: de eerste aflevering nieuwe stijl! Casper en Jaap praten vanaf nu niet alleen maar met elkaar, maar ook met andere vaders. Papa's in alle soorten en maten, wie je ook bent, waar je vandaan komt, wat je achtergrond ook is: er is een plek voor jouw verhaal! Op Vaderdag 2021 bijt Elco Weitering het spits af: vader van Sammie, muzikant,…
 
In deze aflevering heb ik Uwe Porters te gast. Zij is moeder van twee, schrijfster en vroedvrouw. Ik heb het met haar over de tijd die begint net na de bevalling: de kraamtijd. Bij de geboorte van een kind hoort ook de geboorte van een moeder. Je kan je voorbereiden op de komst van een baby, maar uiteindelijk weet je niet hoe fundamenteel het je za…
 
Een tijd lang legde ik het mijzelf op om elke ochtend te mediteren en mijn yoga practice te doen. Hoewel dit mooi en verdiepend was, merkte ik ook dat ik hiermee in een welbekende valkuil van mijzelf stapte. Namelijk: als ik mijn yoga practice of mijn meditatie niet deed, dan vond ik dat ik het 'verkeer' deed. Ik moest die practice doen om een goed…
 
Hoe zorg je er voor dat je eigen energie, je 'peace of mind' niet wordt verstoord?Ik zit in de aanloop van mijn online challenge en ik kom best wel wat obstakels tegen bij het organiseren van dit event. In deze podcast deel ik met je wat mij helpt om mijn rust en vooral ook mijn joy te behouden. En dat kan soms best een uitdaging zijn. Nieuwsgierig…
 
Wat is dit!? Jep. De Papa's stoppen. Met Papaja de Podcast tenminste. Wat dacht jij dan?! Maar stoppen met hun zoektocht!? Ophouden met delen van hun vader-avonturen...? Nog niet een beetje. Casper en Jaap hebben de smaak te pakken, zijn lekker warm gedraaid en zijn niet alleen. Luister snel het laatste deel van het drieluik en bereid je voor. Gooo…
 
In deze aflevering heb ik neuroloog Steven Laureys te gast. Hij is wereldautoriteit in de werking van het brein en bestudeerde de effecten van meditatie op de hersenen. Hij schreef er het "no-nonsense meditatieboek" over en recent is daar ook het werkboek van uitgekomen. We hebben het dus over mediteren, en over hoe je als ouder van jonge kindjes t…
 
Het Grote LoslatenWat als je jezelf helemaal vastzet omdat iets niet gaat zoals jij het voor ogen had.Je gaat, vanuit een gevoel van angst, nóg harder je best doen.Maar de gewenste resultaten blijven uit: in plaats van dat de dingen gaan zoals jij zou willen dat ze gaan, gebeurt het tegenovergestelde. Help! Wat doe je dan?Ik vertel je er over in mi…
 
Het gewichtige middenpaneel van het freestyle drieluik is daar! De papa's gaan concreter in op normen en waarden en duiken in hun zoektocht naar wat ze hopen en willen voor hun kinderen dieper hun eigen jeugd en opvoeding in. Luister wat voor deugniet Casper vroeger was en wie de enige persoon is aan wie Jaap ooit een klap gegeven heeft, waarom hij…
 
In deze aflevering heb ik Marijke Vandepitte te gast. Zij is kinder- en jeugdpsychiater met een groot hart voor de allerkleinsten. We hebben het over psychische klachten tijdens de perinatale periode. Is die bekende roze wolk een fabeltje? En waarom is het zo belangrijk om het taboe te doorbreken?Door Kristien Wollants & Marijke Vandepitte
 
In deze aflevering heb ik Eline Claeys te gast. Zij is orthopedagoog en werkt bij een thuisbegeleidingsdienst rondom autisme. Ze is net zoals ik grote fan van afgestemd opvoeden. De vraag is of dat ook past bij kinderen met een diagnose of etiket? (Spoiler: het antwoord is 'ja')Door Kristien Wollants & Eline Claeys
 
De Papa’s freestylen er op los! Hoe anders praat je over zoiets grootst als ‘normen’ en ‘waarden’ bij de opvoeding van je kinderen…..? In deel 1 van deze tweeluik praten de mannen o.a. over speelgoedpistooltjes, schoolsystemen, bomen klimmen, die bal over de schutting van de buren, wel of niet in de smaak vallen bij vriendjes, de wereld die je door…
 
Om te voorkomen dat je een overload aan informatie tot je krijgt is het goed om bewust om te gaan met alle digitale prikkels die je tot je neemt. Ik speelde daarom enige tijd met het idee om mijn smartphone (tijdelijk) weg te doen. Ik heb uiteindelijk de keuze gemaakt om mijn smartphone niet weg te doen. Naast alle nadelen van mijn telefoon hou ik …
 
We zijn heel goed om te kijken naar wat er nog ontbreekt in ons leven. Op zich is dat niet verkeerd, want daarmee word je je bewust van wat je nog zou willen creëren in je leven. Alleen blijven we zo vaak hangen in de energie van dat er iets zou ontbreken in ons leven. Hoe kunnen we dit anders aanpakken? Ik vertel je er meer over in mijn deze podca…
 
Aan de inzichten die wij opdoen in ons leven gaan vaak periodes van verwarring of zelfs crisis vooraf. Ik noem dat vaak 'the breakdown before the breakthrough'. Toch ligt er altijd een breakthrough op ons te wachten. Het is dan alsof de zon gaat schijnen na een regenachtige, stormachtige dag. Het kan voelen alsof je een zware tas hebt neergezet of …
 
In deze aflevering heb ik vadercoach Niki Vanhamel van Daddycation nog eens te gast. In eerdere afleveringen van Radio Mama werd al duidelijk dat de eerste 1000 dagen van het leven, vanaf de bevruchting tot de tweede verjaardag, enorm belangrijk zijn in de ontwikkeling van een kind. Hoe kunnen vaders ondersteunen? Hoe beleven zij het prille vadersc…
 
In deze podcast draag ik ideeën aan over hoe je je eigen energie beter kunt bewaken. Ik heb die ideeën voor mijzelf doorgevoerd en ik kan je alleen maar vertellen dat dat heel goed werkt. Ik merk dat ik veel minder in mijn hoofd zit en veel meer handel vanuit een diep gevoel van weten dat iets goed is voor mij.…
 
Ken je het gevoel dat je ergens mee bezig bent en compleet je besef van tijd verliest?Je zit in een flow.Je krijgt energie en nieuwe ideeën. Creativiteit stroomt.Je voelt dat wat je aan het doen bent helemaal klopt met wie je bent, waar je voor staat, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen.Alles is er al.…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login