#METZNALLEN De Podcast is vóór iedereen en mét iedereen. Gwen van Poorten duikt iedere week met bekende en onbekende gasten in de anonieme vragen van luisteraars. Van mindfulness tot sex en van financiën tot Tinder. Alles komt aan bod! Met z’n allen, want samen is beter dan alleen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Het is hoog tijd om bij te kletsen. Dus.. I'M BACK. Ik vertel je alles wat er de afgelopen maanden allemaal in mijn leven is gebeurd. Scoor hier mijn nieuwe boek 33 Volg #METZNALLEN op Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Tom Groot 4/4
33:07
33:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:07
Tom sprak in de vorige aflevering al openhartig over zijn deelname aan Boer zoekt vrouw en nu duiken we iets meer de diepte in. Ik ben benieuwd of Tom vroeger een beetje wild was, of hij feestjes bezocht. Tot mijn grote verbazing vertelt hij dat hij aan Broga doet. Yoga voor Bro's. We hebben het terloops over hoe fijn het is om buiten te zijn en al…
…
continue reading
1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Tom Groot 3/4
38:52
38:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:52
De man die in een klap beroemd werd door zijn deelname aan Boer Zoekt Vrouw kan zich geen dag inbeelden zonder buiten te zijn. Tom Groot schuift bij mij aan en wordt ontroerd wanneer hij over zijn gezin spreekt. Ondanks de tranen, lachen we ons suf buiten en leren we meer over hoe het zijn in de buitenlucht je creativiteit bevordert. Hartman is hie…
…
continue reading
1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Froukje de Both 2/4
41:16
41:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
41:16
Dat buitenzijn gezond voor je is, is geen rocket science. Maar toch komen we niet altijd aan naar buiten gaan toe. In deze vierdelige serie is deze aflevering Froukje de Both te gast. We hebben het over hoogtijdagen als net bekend persoon, werken in als actrice en tips geven voor als het niet goed gaat met je vrienden. Maar bovenal hebben we het ov…
…
continue reading
1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Froukje de Both 1/4
45:05
45:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:05
Dat buiten zijn belangrijk is, weten we allemaal als geen ander. Ontspanning, vitamine C en beweging zorgen er allemaal voor dat we ons allemaal lekker in ons vel voelen. Geniet daarom met ons van een podcast in de buitenlucht en haal - als het kan - zelf ook een frisse neus! In deze vierdelige serie is onder andere Froukje de Both te gast. De afge…
…
continue reading
1
DE #METZNALLEN Q&A VAN GWEN VAN POORTEN
23:44
23:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:44
Na een periode van hard werken met veel afleveringen is het tijd om even een pauze in te lassen. Maar voordat we er even tussenuit gaan, heb ik nog een Q&A voor jullie in petto! Over de lieve MZA community, levenstips en nog veel meer. Open en eerlijk beantwoord ik graag jullie vragen in deze aflevering. Geproduceerd door Tonny Media. Hosted on Aca…
…
continue reading
1
LISA LOEB over BAKKEN KRITIEK, TABOES RONDOM DEPRESSIES en DE SLIMSTE MENS
48:20
48:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:20
We hebben het in deze tweede aflevering uitgebreid over hoe het met Lisa Loeb gaat. Ze won De Slimste mens maar kreeg bakken kritiek. Mensen meenden dat ze makkelijkere vragen kreeg, of niet echt slim kon zijn. Het is een rode draad in Lisa’s leven. Ze krijgt als vrouwelijke comedian ongelooflijk veel ongevraagd advies en veel kritiek op onder ande…
…
continue reading
1
LISA LOEB over PESTEN door de JUF, VOOROORDELEN over DEPRESSIE en GEROAST WORDEN door BIZZEY 1/2
39:39
39:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:39
Lisa Loeb kan zingen, schrijven, theater maken en presenteren. Tegelijkertijd heeft ze mentaal behoorlijk geworsteld. Lisa is veel gepest in haar jeugd, op den duur zelfs door een lerares. Door haar gevoel voor humor kon ze de tikken van het leven enigszins verzachten. Toch werden een aantal jaar terug een angststoornis en depressie bij haar gecons…
…
continue reading
1
DZIFA KUSENUH over UITSTROOIEN IN DE EFTELING, ACTEREN ALSOF JE EEN BAL BENT en KAKKEN IN HET OPENBAAR 2/2
50:43
50:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:43
Ik ga met Dzifa Kusenuh wat dieper in op haar leven. We bespreken hoe ze omgaat met het leed in de wereld. Is het goed om altijd het nieuws te volgen? En hoe gaat de presentatrice om met kritiek? We bespreken of we bang zijn voor de dood. Dzifa weet in ieder geval al hoe het is om dood te gaan. Hoe dat precies zit, hoor je in deze aflevering. Gepro…
…
continue reading
1
DZIFA KUSENUH over VOETFESTISJ-BUSINESS, de IMPACT van ONLYFANS en GHANESE SPIRITUALITEIT 1/2
41:36
41:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
41:36
Dzifa Kusenuh werd afgelopen jaar bij groter publiek bekend door haar deelname aan Expeditie Robinson. Maar duizendpoot Dzifa is natuurlijk veel meer dan alleen kandidaat. Ze zingt, acteert en presenteert. Dat laatste doet ze bij BNNVARA, waar wij elkaar net misliepen als collega’s. We hebben het over de grenzen opzoeken met Spuiten en Slikken. Zo …
…
continue reading
1
VINCENT over LIEFDE OPOFFEREN, de LAT ALTIJD HOOG leggen en VEGAN ZIJN 2/2
39:32
39:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:32
Tijdens deze aflevering probeer ik nog meer juicy verhalen uit Vincents Usher-tijd te achterhalen. Hoe ging hij om met de aandacht van fans? Ging er wel eens iemand mee naar huis? Daarnaast vraag ik Vincent naar de liefde. Hij verrast me met zijn theorie hierover en spreekt open over zijn ambities en de hoge lat die de weg tot de liefde kunnen bepe…
…
continue reading
1
VINCENT VIANEN over DANSEN voor USHER, THE HOLLYWOOD DREAM en KRITIEK 1/2
46:33
46:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:33
Vincent en ik gaan way back. Zo’n tien jaar geleden deden we allebei mee aan het spelprogramma Fort Boyard. Danser en choreograaf Vincent Vianen maakte me toen al in en het spelen van spelletjes blijkt hij bij Expeditie Robinson niet te zijn verleerd. Vincent schuift bij me aan om te praten over zijn dansverleden bij de allergrootste sterren. Zo wi…
…
continue reading
1
LALE GÜL over PAELLA uit een ZAKJE, VERSLAAFD zijn aan INSTAGRAM en LEVEN ALS INTROVERT 2/2
44:24
44:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:24
Lale is erg goed in aangeven waar ze wel en geen behoefte en dat kan soms leiden tot een kleine ruzie met haar vriend. Ze is een enorme introvert terwijl haar vriend juist alles met iedereen samen wil beleven. We praten over relaties in balans houden, de verslaving van social media en hoe om te gaan met bedreigingen.Luister nu de tweede aflevering …
…
continue reading
1
LALE GÜL over CHOCOLADEMELK in de BIBLIOTHEEK, VERSTOTEN WORDEN door FAMILIE en BEDREIGINGEN 1/2
55:27
55:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:27
Opeens klonk haar naam overal toen haar boek ‘Ik ga leven’ uitkwam. Lale Gül had nooit overzien dat het boek voor zoveel ophef zou zorgen. Wat begon als een dagboekproject om haar frustratie rondom haar devote ouders voor zichzelf een plek te geven, werd in een klap het boegbeeld van een kritische houding tegenover de islam. Soms voelt het voor haa…
…
continue reading
1
GWENS GROTE #METZNALLEN Q&A
32:33
32:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:33
Het is de laatste #METZNALLEN aflevering van 2022, dus daarom doe ik graag een Q&A voordat we #METZNALLEN het nieuwe jaar induiken! Van mijn skincare routine tot omgaan met verlies. Ik antwoord op al jullie vragen in deze Q&A. Geproduceerd door: Tonny Media. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië o…
…
continue reading
1
MARYAM HASSOUNI over EMMY AWARD WINNEN, ONTERECHTE AFWIJZING en de IMPACT van LIEFDESVERDRIET 2/2
32:19
32:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:19
Maryam en ik praten verder over de hobbelige weg die Maryam in haar acteercarrière heeft afgelegd nadat zij als eerste Nederlander ooit een Emmy Award won. Ook werd Maryam door de Van de Ende Foundation gekozen tot hét gezicht van haar generatie als acteurs. Ondanks haar briljante CV had Maryam veel tegenslagen en moest zij dealen met onterechte af…
…
continue reading
1
MARYAM HASSOUNI over de GRENSOVERSCHRIJDEND GEDRAG in de FILMINDUSTRIE, het TIJ KEREN met GEN Z en EINDELOOS VEEL YOGA 1/2
55:28
55:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:28
Maryam Hassouni heeft tijdens haar carrière als actrice zo veel naar haar hoofd geslingerd gekregen, dat ze op een gegeven moment dacht dat alles wel waar zou zijn. Maar gelukkig kwam tijdens de pandemie het besef dat alles wat haar overkomen is, niet oke was. Ze had te maken met systematisch racisme en grensoverschrijdend gedrag vanuit de filmindu…
…
continue reading
1
TABE YDO over DE TRUC van GELUKKIG ZIJN, DOPAMINE aanmaken en ROUTINE vs VRIJHEID 2/2
44:07
44:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:07
In deze aflevering klets ik verder met Tabe en gaan we dieper in op het zelf toepassen van de ‘One Day Methode.’ Hoe zet je de eerste stap? Wat zijn de obstakels? Ook stel ik natuurlijk een aantal van jullie ingestuurde vragen. Tabe vertelt hoe je uit een sleur kan komen, hoe je stopt met uitstellen en hoe je je doelen kan bereiken. Tot slot deelt …
…
continue reading
1
TABE YDO over je LEVEN OMGOOIEN, ELKE DAG GELUKKIG zijn en TIJD UITGEVEN als GELD 1/2
51:04
51:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:04
In deze aflevering spreek ik Tabe Ydo over zijn boek ‘One Day Methode.’ Hierin vertelt hij hoe hij in één dag zijn leven helemaal omgooide om zo elke dag gelukkig te zijn. Ik ben heel benieuwd hoe je deze methode zelf kan toepassen, dus vraag ik hem de hemd van het lijf! Geproduceerd door: Tonny Media. Volg #METZNALLEN op Instagram. Check mijn YouT…
…
continue reading
1
SNACKSPERT EKE BOSMAN over BEKENDHEID, VLAMBASSADEUR en GEZOND BLIJVEN 2/2
38:54
38:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:54
In deze aflevering snack en klets ik verder met Eke. De friettafel is wat afgekoeld maar dat mag de pret niet drukken. Eke vertelt dat hij festivals bijna niet meer kan bezoeken zonder veertig keer op een dag te moeten poseren voor een foto. Hij solliciteert openlijk naar het ambassadeurschap van de befaamde Vlammetjes snack. Ook kom ik erachter ho…
…
continue reading
1
SNACKSPERT EKE BOSMAN over DROMEN WAARMAKEN, RELATIVEREN en zijn SUCCESFORMULE 1/2
49:44
49:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
49:44
In deze aflevering schuif ik samen met de grote snackspert Eke Bosman aan bij een overheerlijke friettafel. Eke is inmiddels als snackspert uitgegroeid tot een cultureel fenomeen en vertelt hoe hij van zijn hobby zijn werk maakte. Hij deelt de succesformule van zijn snack-platform op Instagram. Van elk probleem kunnen oplossen tot dromen uit laten …
…
continue reading
1
NELLIE BENNER over LEREN LEVEN, RODDELS en ROUWEN om haar MOEDER 2/2
53:25
53:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:25
Ik klets verder met Nellie en vraag haar wat zij graag had willen leren op school. We filosoferen over het niet bestaande schoolvak ‘leren leven.’ Wie leert je over belastingen en wat doe je met roddels? Daarnaast vertelt Nellie hoe zij omging met de grootste levensles die zij kreeg na het overlijden van haar moeder. Een mooi gesprek over leren, le…
…
continue reading
1
NELLIE BENNER over een BREUK VINGEREN, DRUGS op MAANDAG, RADIOMAKEN bij 3FM 1/2
44:56
44:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:56
Nellie Benner veroverde de harten van kijkers tijdens haar Drugslab-experimenten. Ze kan presenteren, acteren en is sinds kort radio-dj bij 3FM. De middagshow is haar op het lijf geschreven. Ik praat met haar over onze tijd bij BNN vol drugs, haar seksleven en haar levensmotto. Tickets #METZNALLENdepodcast LIVE Geproduceerd door: Tonny Media. Volg …
…
continue reading
1
REINIER ZONNEVELD over STEKKERS uit MIXERS TREKKEN, WEINIG SLAAP en TERUG naar OUDERS 2/2
56:51
56:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
56:51
In deze aflevering praat ik verder met Reinier over zijn hectische dj-leven en vertelt Reinier hoe hij dit volhoudt. Hij legt uit hoe zijn muziek en optredens alles is wat hij heeft en hoe hij omging met de tegenslagen van de lockdown. Daarnaast vertelt Reinier hoe het zit met de bespreekbaarheid van mentale gezondheid binnen deze muziekindustrie. …
…
continue reading
1
REINIER ZONNEVELD over ILLEGALE RAVES de RATTENBUSINESS en 10 UUR HITTEKRAMP 1/2
47:16
47:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:16
Dj en producer Reinier Zonneveld is de meester in lange sets met zijn eigen muziek performen en een dansvloer laten vlammen. Hij vliegt de wereld over met de allerkrapste reisschema’s, creëert wekelijks nieuwe tracks, verbrak het wereldrecord aan de langste dj-set ooit draaien. Reinier zit vol ambitie en zit letterlijk nooit stil. Hoe is hij op dit…
…
continue reading
1
#METZNALLEN SLAPEN met LAATSTE VRAGEN, SLAAPKAMPIOEN ZIJN en CONCLUSIE SLAAPAVONTUUR 4/4
35:55
35:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:55
In de laatste aflevering van de serie #METZNALLEN SLAPEN ga ik terugblikken op mijn slaapavontuur. In mijn vlog vertel ik hoe ik me voelde na een nacht doorhalen in Toverland en daarna zal ik terugblikken op de rest van de serie. Vervolgens zal ik als nieuw bekroonde slaapkampioen ingestuurde vragen van luisteraars behandelen en niet eerder genoemd…
…
continue reading
1
#METZNALLEN SLAPEN wordt 28 UUR WAKKER BLIJVEN, oftewel SPACEN in TOVERLAND 3/4
36:54
36:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:54
In deze aflevering ga ik aan den lijve ondervinden of ik beter wakker kan blijven nu ik beter slaap. Dit ga ik onderzoeken op de spannendste plek van Nederland; Toverland! Ik zal ’s nachts meelopen met de beveiliging en de volgende ochtend is het nog niet klaar. Lukt het mij om 28 uur wakker te blijven en om daarna nog te functioneren? Hoe is de kw…
…
continue reading
1
#METZNALLEN SLAPEN met de BESTE TIPS AND TRICKS, de ROZE OLIFANT en MIJN VLOG 2/4
34:33
34:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:33
In tweede aflevering van #METZNALLEN SLAPEN ga ik verder in gesprek met de drie slaapexperts Jaap, Mark en Merijn. Dit keer leggen we de focus op de positieve kanten van slaap. Ik zoek uit hoe we METZNALLEN beter kunnen slapen en verzamel de beste tips en tricks. Hoe ga je piekergedachtes tegen? Wat is slaapdruk? En hoe beïnvloed je jouw dromen en …
…
continue reading
1
#METZNALLEN SLAPEN over NACHTMERRIES, SLAAPDRUK en de IMPACT van SLECHT SLAPEN 1/4
30:00
30:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:00
In de eerste aflevering van #METZNALLEN SLAPEN ga ik met drie slaapexperts in gesprek over slecht slapen. We bespreken de oorzaken en de gevolgen. Want wat gebeurt er met je lichaam en je geest als je niet goed slaapt? Ook zoomen we in op het onderwerp nachtmerries. Hoe ontstaan ze en wat is de impact? In de volgende aflevering onderzoek ik de posi…
…
continue reading
1
NINA WARINK over PANIEKAANVALLEN, NIET JEZELF ZIJN en de ADVENTS-SEKSKALENDER 2/2
35:05
35:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:05
In deze aflevering ga ik verder in gesprek met Nina! We gaan dieper in op de momenten dat we niet ons zelf zijn of uit onze comfortzone zijn gestapt. Ook deelt Nina met ons haar onzekere momenten en de momenten waarop ze zich achteraf toch wel schaamt… Geproduceerd door: Tonny Media. Volg #METZNALLEN op Instagram. Check ons YouTube-kanaal voor vide…
…
continue reading
1
NINA WARINK over PANIEKAANVALLEN, NIET JEZELF ZIJN en de ADVENTS-SEKSKALENDER 1/2
38:12
38:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:12
In de derde aflevering van #METZNALLEN seizoen 6 ga ik in gesprek met Nina Warink! Deze nuchtere Groninger vertelt hoe ook zij, met frisse tegenzin, aan yoga en mediteren begonnen is. Want voor haar was het hoogste tijd om uit het hoofd en in het lichaam te gaan. Daarnaast deelt ze met ons haar beste tips hoe je een relatie na elf jaar(!) nog steed…
…
continue reading
1
JOEY JAQ over LIEFDE VAN OUDERS, ZICH AANPASSEN en NEDERLANDERS 2/2
43:48
43:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:48
In de tweede aflevering van #METZNALLEN seizoen 6 kletsen we gezellig verder met Joey Jaq! Hij vertelt ons hoe hij zijn tijd indeelt, is openhartig over zijn angst voor eten, vergelijkt Nederlanders met Amerikanen en geeft zélfs een kleine performance. Geproduceerd door: Tonny Media. Volg #METZNALLEN op Instagram. Check ons YouTube-kanaal voor vide…
…
continue reading
1
JOEY JAQ over LIEFDE VAN OUDERS, ZICH AANPASSEN en NEDERLANDERS 1/2
46:18
46:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:18
Het gloednieuwe seizoen van #METZNALLEN de Podcast trappen we af met niemand minder dan Joey Jaq! Deze influencer heeft het woord ‘positiviteit’ op zijn voorhoofd geschreven staan, zit bomvol energie en heeft altijd een uitstekende analyse van ons Nederlanders. ‘Zichzelf zijn’ was voor hem vroeger allesbehalve vanzelfsprekend. In een openhartig ges…
…
continue reading
1
Hoe ik door het BESPAREN van TIJD meer ruimte kreeg voor mijn DROMEN, MEZELF en de MENSEN om me heen
31:15
31:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:15
Tijd is je meest kostbare bezit. Het vliegt voorbij en er is altijd te weinig van. Zou je willen dat er meer uren in een dag zaten? Word je onrustig van je eindeloze to-do lijst en wil je meer tijd voor dingen die je belangrijk vindt? Recent lanceerde ik #METZNALLENdeacademy mijn nieuwste cursus Timemanagement: Het hele jaar vakantie in je hoofd. h…
…
continue reading
1
KASPER van der MEULEN over MENTALE GEZONDHEID, ADEMHALING en STRESS 2/2 | #METZNALLEN de Podcast S05E22
59:21
59:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:21
In de laatste aflevering van het seizoen is Kaper van der Meulen weer met mij in de studio. En ik had dit seizoen niet beter kunnen afsluiten. Kasper is ademhalingscoach en biohacker en hij verrijkt ons in leven in deze aflevering met heel veel simpele oplossingen voor dagelijkse problemen. Hij legt uit hoe je stress vermindert, hoe je frisser wakk…
…
continue reading
1
KASPER van der MEULEN over MENTALE GEZONDHEID, ADEMHALING en STRESS 1/2 | #METZNALLEN de Podcast S05E21
43:21
43:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:21
Vriend van de show Kasper van der Meulen is terug in de podcast! Kasper is schrijver, biohacker en lifecoach. Hij vertelt in deze aflevering wat voor labels hij opgeplakt kreeg in zijn jeugd, hoe iets ‘normaals’ als ademhaling je leven kan verbeteren en hij heeft een bijzondere verrassing voor ons meegenomen. Verander je ademhaling, verander je sta…
…
continue reading
1
MARK TIGCHELAAR over FOCUS, STRESS en HET MEESTE UIT JEZELF HALEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E20
45:42
45:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:42
Ik mocht weer een heerlijk gesprek voeren met dé focusexpert Mark Tigchelaar. Het boek dat hij schreef heeft mijn leven veranderd en ook dit gesprek geeft weer genoeg nieuwe handvaten. Hij vertelt ons alles over stress, de (beperkte) ruimte in ons hoofd en benadrukt nog maar eens waarom routines zo van belang zijn. WOOHOO, we gaan op 19 juni het th…
…
continue reading
1
MARK TIGCHELAAR over FOCUS, STRESS en HET MEESTE UIT JEZELF HALEN 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E19
53:52
53:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:52
Eindelijk zit hij tegenover mij in de studio in Amsterdam: schrijver, coach en overall focusexpert Mark Tigchelaar. Ik wilde hem al zo lang te gast hebben en dat is gelukt! Het was een super waardevol gesprek. Hij vertelt je precies waarom je altijd je concentratie verliest en nooit helemaal gefocust bent, maar gelukkig heeft Mark ook weer meer dan…
…
continue reading
1
KAAT BOLLEN over MASTURBEREN, GEIL WORDEN en SEKSVERSLAVING 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E18
44:37
44:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:37
Jaaaa! We hebben weer het genot om seksuologe Kaat Bollen aan het woord te horen. Zij was bij mij in de studio om al jullie vragen te beantwoorden. Want hoe zorg je nou dat jij en je partner opgewonden zijn en hoe veel bedpartners is nou eigenlijk te veel? Kaat vertelt het je allemaal, terwijl ze ook voor eens en voor altijd afrekent met het taboe …
…
continue reading
1
KAAT BOLLEN over MASTURBEREN, GEIL WORDEN en SEKSVERSLAVING 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E17
43:45
43:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:45
Er staat weer een hele fijne aflevering klaar met onze favoriete seksuologe Kaat Bollen! Ook in deze aflevering geeft ze antwoord op jullie vragen en baant ze een weg door de jungle van onze seksuele onzekerheden. En dus hebben we het over afwijzing, consent, voorspel, seksverslavingen en nog veel meer! WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vr…
…
continue reading
1
ALWIN RITSTIER over ANGSTAANVALLEN, MENTALE GEZONDHEID en ANGSTEN OVERWINNEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E16
44:32
44:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:32
LET OP: Deze aflevering gaat over mentale gezondheid en angsten. Ik mocht weer een heel open en mooi gesprek voeren met Alwin Ritstier. Hij schreef het boek ‘Gek van mezelf’, heeft een goedlopend YouTube-kanaal en maakt films. In deze aflevering beantwoordt hij jullie vragen en geeft hij tips om je angsten te overwinnen. Daarnaast vertelt hij over …
…
continue reading
1
ALWIN RITSTIER over ANGSTAANVALLEN, MENTALE GEZONDHEID en ANGSTEN OVERWINNEN 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E15
48:22
48:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:22
LET OP: Deze aflevering gaat over mentale gezondheid en angsten. Ik had het genoegen om met schrijver en filmmaker Alwin Ritstier de studio in te duiken. Je zou hem kunnen kennen van zijn boek ‘Gek van mezelf’ of zijn Youtube-kanaal 'Vet Gezellig'. In zijn werk laat hij zien hoe hij omgaat met een leven vol angst. Daarmee is hij een enorme hulp en …
…
continue reading
1
CYNTHIA SCHULTZ over MISSLIPGLOSS, het behouden van STRUCTUUR en RUST 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E14
38:20
38:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:20
Structuurjunkie Cynthia Schultz was te gast! Kun je een betere gast bedenken voor #METZNALLEN? In dit deel beantwoordt ze jullie prangende vragen: hoe stop je met uitstellen? Hoe krijg je structuur in je leven? Daarnaast legt ze uit wat cognitieve gedragstherapie is, een methode om je denkwijze te veranderen. WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater …
…
continue reading
1
CYNTHIA SCHULTZ over MISSLIPGLOSS, het behouden van STRUCTUUR en RUST 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E13
56:54
56:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
56:54
Deze week heb ik weer een bijzondere gast: Cynthia Schultz. Zij werd bekend als MissLipgloss, een make-upblog waar zij mee pionierde. Uiteindelijk maakte ze een switch: nu focust ze op structuur in je leven, met haar bedrijf Structuurjunkie. Perfecte match voor #METZNALLEN dus! Deze aflevering duiken we dieper in haar geschiedenis, hoe haar beginda…
…
continue reading
1
GWEN VAN POORTEN over SOLO REIZEN, ONTSTRESSEN en ZELFVERTROUWEN | #METZNALLEN De Podcast S05E12
44:50
44:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:50
Het is spannend, maar solo-reizen is heerlijk! Zo ga ik al jaren in m’n uppie en kom ik op die manier tot rust. In deze aflevering vertel ik erover en geef ik tips. Zo vertel ik dat je jezelf echt leert kennen, deel ik wat ik dan in mijn eentje doe én heb ik hier en daar een anekdote over een stressvolle gebeurtenis, alleen op reis. Waar moet je re…
…
continue reading
1
MEROL over HAAR NIEUWE ALBUM, SEKSISME en ONZEKERHEDEN 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E11
51:50
51:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:50
Merol was in de studio om onder andere over haar nieuwe album te praten, genaamd Troostprijs. In deze aflevering gaat ze ook weer aan de haal met jullie vragen en vertelt ze over haar jeugd en haar onzekerheden. Ze tipt een aantal lifehacks en leert je hoe je meer waardering krijgt voor jezelf. Het album en Merol zelf zijn in ieder geval voor mij h…
…
continue reading
1
MEROL over HAAR NIEUWE ALBUM, SEKSISME en ONZEKERHEDEN 1/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E10
43:20
43:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:20
Merel Baldé, beter bekend als Merol, is te gast! Zij kwam praten over haar nieuwe album Troostprijs en het is echt geweldig. In deze aflevering beantwoordt ze jullie vragen en praat ze over de verschillende thema’s die op haar album aan bod komen. Hoe doorbreek je patronen, hoe ga je om met seksisme en wat is het verschil tussen Merel en Merol? Ze …
…
continue reading
1
EVELIEN HÖLSKEN over FREE A GIRL, MEISJES REDDEN en GEVLUCHTE PEDOFIELEN 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E9
50:32
50:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:32
LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Ik heb opnieuw een hele bijzondere aflevering met Evelien Hölsken mogen opnemen. Zij ontving vorige maand een Her Hero Lifetime Achievement Award voor haar werk met Free a Girl. In deze aflevering bespreken we onze ervaringen met kinderprostitutie in o.a. Thailand en hoe westerse toeristen hi…
…
continue reading
1
EVELIEN HÖLSKEN over FREE A GIRL, MEISJES REDDEN en GEVLUCHTE PEDOFIELEN 1/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E8
44:33
44:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:33
LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Deze week is Evelien Hölsken, de oprichter van Free a Girl, te gast. Zij vertelt in deze aflevering hoe ze met haar organisatie wereldwijd al meer dan 6000 meisjes bevrijdde uit een situatie van seksuele uitbuiting. Ze deelt haar indrukwekkende ervaringen en ook ik neem je mee op een huiverin…
…
continue reading
1
TATJANA ALMULI over DIK ZIJN, LICHAAMSNEUTRALITEIT en ROUWEN 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E7
52:48
52:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:48
Ik mocht weer een heel bijzonder gesprek voeren met Tatjana Almuli. Zij is onder andere bekend als journalist, fotografe en podcastmaakster. Verder schreef zij met Knap voor een dik meisje en Ik zal je nooit meer twee schitterende boeken. In het laatste boek beschreef ze de ‘uitgestelde rouw’ na het overlijden van haar moeder. In deze aflevering be…
…
continue reading