Susan Krumins en Imo Muller presenteren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles op het gebied van voeding, training, blessures en mentale kracht. Verder praten ze over koffie en gieren ze om hilarische hardloop-anekdotes. Dus haak aan voor een mooie, snelle en gezellige aflevering van Na ...
…
continue reading
Podnataal is een podcast gemaakt door Simone Wijnands, radio- en podcastmaker. In seizoen 1 kun je Simone helemaal volgen tijdens haar eigen zwangerschap. Je krijgt een inkijkje in haar leven en experts komen aan het woord. Vanaf seizoen 2 draait de podcast grotendeels om bevallingen. In elke aflevering doet 1 vrouw, open en eerlijk, haar bevallingsverhaal. Must listen voor elke mom-to-be!
…
continue reading
Een aflevering alleen maar over Trailrunning! Chris van Beem is te gast, een zeer ervaren trailrunner en daarnaast organiseert hij maar liefst 47 trail events, allemaal over zijn favoriete routes in Nederland. Zelf liep hij onder andere de UTMB, de Eiger Ultra Trail, Tor des Géants en de Marathon du Mont Blanc. We hebben het met hem over zijn eers…
…
continue reading
Alles over de Marathon van Rotterdam. Abdi Nageeye won, liep een Nederlands record, maar kwam nog nooit zo fit over de finish. Hij vertelt over zijn race en het lezen van de gezichten van zijn concurrenten. Verder hebben we reacties van Nederlands kampioene Anne Luijten, ze prolongeerde haar titel en is nu ook zeker van de Olympische Spelen. Rotter…
…
continue reading
In deze aflevering hebben we het over (beter) slapen. Te gast is Martin Hersman, oud-topschaatser en commentator bij Studio Sport. In zijn werk komt hij in aanraking met heel veel mensen met slaapproblemen. Velen hebben de basis van herstel niet op orde: ze slapen slecht. Wat voor adviezen geeft hij hun? We bespreken zijn advies voor de beste ‘slaa…
…
continue reading
1
#29: Hoe ouder worden je prestatie beïnvloedt
59:11
59:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:11
We worden allemaal ouder en ervaren misschien dat we onszelf niet oneindig kunnen verbeteren. Hoe beïnvloedt ouder worden je prestatie en wat kun je eraan doen? Sportarts Bernard te Boekhorst is te gast en vertelt over zijn ervaringen en onderzoeken. Wat verandert er in je lichaam, wanneer, en wat kun je eraan doen om ook als je ouder wordt, jezelf…
…
continue reading
1
#28: Alles over een snelle halve marathon
50:06
50:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:06
In deze aflevering hebben Susan en Imo het over het lopen van je snelste halve marathon. Wat is het verschil in training, voeding en aanpak ten opzichte van een 10 kilometer en een marathon? Verder hebben ze het over de WK indoor met de geweldige prestaties van Femke Bol en Lieke Klaver, maar ook van een wereldkampioene die nog geen jaar moeder is.…
…
continue reading
Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van de vijfde ziekte. Misschien heeft je kind het al eens gehad en anders is de kans groot dat hij of zij het nog krijgt. En waarschijnlijk heb je het zelf ook gehad als kind. Zo niet, dan kun je het dus ook nog als volwassene krijgen en daar weet Simone inmiddels alles van. Alles wat je wil weten over de vijf…
…
continue reading
1
#27: Afscheid van een legende
54:32
54:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:32
Vlak voor de uitzending kwam het treurige bericht binnen dat de wereldrecordhouder op de marathon, Kelvin Kiptum, is overleden bij een auto-ongeluk. Susan en Imo hebben het over het overlijden van de snelste marathonloper ter wereld. Diane van Es, Nederlands recordhoudster op de 10 kilometer en Nederlands kampioene, is te gast. Ze verdedigde haar t…
…
continue reading
1
S8E7: Minipodcast: tv-chef Jadis Schreuder over haar zwangerschap, verwachtingen en nieuwe boek
13:22
13:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:22
In de nieuwste minipodcast praat Simone met Jadis Schreuder. Zij is chef, bedenker van The Lemon Kitchen, te zien als tvkok bij 24 kitchen en bezig met haar nieuwste kookboek, over eten rondom de zwangerschap. Want, ze is op dit moment in verwachting van haar eerste kindje. Hier kun je Jadis volgen op Instagram. Reageren op de podcast kan ook. Stuu…
…
continue reading
Schermtijd! Kinderen zijn er dol op en voor ouders is het makkelijk, want je krijgt nog eens wat gedaan.. Maar, wat is nou verantwoord? Hoe lang laat je ze kijken op welke leeftijd en naar wat mogen ze dan kijken? Daarover hoor je meer in deze minipodcast. Reageren kan, je kunt Simone hier volgen op Instagram. En volg natuurlijk ook het Podnataal i…
…
continue reading
1
S8E5: Minipodcast: Shelly Sterk over de laatste loodjes
16:53
16:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:53
Simone belt met presentatrice Shelly Sterk over de laatste loodjes van haar zwangerschap. En die wegen, zoals meestal, het zwaarst. Hoe heeft ze zich voorbereid op de komst van haar tweede kindje en heeft Jake, haar oudste, al zin in de komst van zijn broertje? Het Grote Broers & Zussen Babyboek kun je hier vinden. Reageren kan, je kunt Simone hier…
…
continue reading
1
#26: Over hardlopen én fietsen met Nederlands kampioen Duathlon Karin Nieuwenhuijsen
51:40
51:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:40
In deze aflevering hebben Susan en Imo het over wielrennen in combinatie met hardlopen. Te gast is Karin Nieuwenhuijsen, Nederlands kampioen duathlon. Ze vertelt waarom ze naast het hardlopen ook is gaan fietsen en hoe ze die twee nu combineert. Ook legt ze uit hoe ze door het fietsen een betere loper werd en dat ze door te fietsen blessures buiten…
…
continue reading
1
S8E4: Minipodcast - hoe is het leven als moeder van 10 kinderen?
19:31
19:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:31
In aflevering 2 ging het over gezinsgrootte, luisteraar Tamara stuurde daarop een berichtje, zelf is ze moeder van tien kinderen, plus een bonuskind. Elf kids dus eigenlijk. Simone mocht haar bellen om te kletsen over wat dat nou betekent in de praktijk, zo'n groot gezin. Hoe verdeel je de aandacht, ga je op vakantie en hou je de was bij? En wat do…
…
continue reading
1
#25: De jongens van De Pacer zijn te gast
1:45:29
1:45:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:45:29
Pim en Eric van de podcast ‘De Pacer’ zijn te gast. Samen met hun blikken Susan en Imo vooruit op 2024. Over persoonlijke doelen, de marathon (ook die van Rotterdam), de Olympische Spelen, ‘Doe Maar Wat’ trainingen en uiteraard veel slap geouwehoer over de mooiste sport die er is: hardlopen. Blijf luisteren en lopen! Presentatie: Imo Muller Vaste c…
…
continue reading
1
S8E3: Minipodcast - over ziek zijn (griep enzo) met jonge kinderen
14:45
14:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:45
In de derde aflevering van "Even bijkletsen" gaat het over ziek zijn met jonge kinderen. Niemand ontkomt eraan, zeg je 'kinderen', dan zeg je 'virus'. En zeker als ze naar de opvang gaan, pikken ze van alles op. Ik vertel je mijn ergste ziek-zijn-met-kinderen-verhaal en deel ook nog even wat tv-kijk-tips. Want die heb je nodig als je met een ziek k…
…
continue reading
1
S8E2: Minipodcast - over gezinsgrootte, wat is nou een groot gezin tegenwoordig?
10:04
10:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:04
In de tweede aflevering van "Even bijkletsen" gaat het over gezinsgrootte! Wat is nou eigenlijk een groot gezin? Heb ik een groot gezin, nu we drie kinderen hebben? Wat vinden we tegenwoordig een groot gezin en hoe was dat vroeger? In een paar minuten klets ik je bij over wat ik daarover vond in een artikel en ik heb een leuke Insta-volgtip voor je…
…
continue reading
1
#24: Susan is moeder van Olivia
39:08
39:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:08
Eindelijk is ze er: Olivia! De eerste aflevering met Susan als moeder. Hoe gaat het met Olivia, kan Susan het sporten alweer oppakken en geniet ze optimaal van dochter, sushi en koffie? Verder hebben Susan en Imo het in de ‘Negative split’ over alle sportverkiezingen en kijken ze terug op de Valencia Marathon, de EK cross in Brussel en bakpoeder. L…
…
continue reading
1
S8E1: Minipodcast - over feestdagen-drukte, babysokken en slecht etende kids
13:20
13:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:20
Even wat anders dan wat je gewend bent.... Dit is "Even bijkletsen", dat is ook meteen wat het is. In een paar minuten klets ik je bij op het gebied van kinderen en het gezinsleven. Ik geef tips en laat mijn gedachten de vrije loop. Gezellig, onderhoudend en niet te lang! Reageren kan, je kunt me hier volgen op Instagram. En volg natuurlijk ook het…
…
continue reading
1
#23: Bart Heuvingh over het ontwikkelen van je (onderontwikkelde) talenten, jezelf verbeteren en het oplossen van motivatie problemen.
59:35
59:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:35
Te gast is Bart Heuvingh, hoofd topsportbegeleiding bij eredivisie voetbalclub AZ en auteur van het boek GroeiMindset. Met Bart hebben we het over hoe jij je als loper, sporter of mens kunt blijven ontwikkelen en verbeteren. Dat kan om het maximale uit het hardlopen te halen, je vast te bijten in doelen of gewoon om je talenten (ook waarvan je niet…
…
continue reading
1
#22: Leuke babbel met Belgische actrice & presentatrice Erika van Tielen over de Zevenheuvelenloop, blaren en mannen die fietsen
1:11:33
1:11:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:11:33
De Vlaamse actrice en presentatrice liep een persoonlijk record tijdens de Zevenheuvelenloop. Een goede reden om haar uit nodigen. Ze vertelt over haar race, over haar liefde voor lopen, haar vier marathons, vele blaren en over haar favoriete rondjes tijdens de opnames van het reisprogramma Vlaanderen Vakantieland. Oja, ook over nagellak en over ha…
…
continue reading
1
S7E7: Q&A aflevering! Alles wat jullie wilden weten over mijn derde bevalling en kraamtijd!
42:45
42:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:45
Een tijdje geleden vroeg ik jullie via Instagram je vragen in te sturen omtrent mijn laatste bevalling en de periode daarna. In deze speciale aflevering van Podnataal krijg je antwoorden op die vragen. En dat doe ik niet alleen, maar samen met mijn man Luuk. Heel gezellig, spreek ik hem ook nog eens. Want, het leven met drie kinderen is...best druk…
…
continue reading
1
#21: Koen Naert, top-marathonloper, over de New York City Marathon
1:07:05
1:07:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:05
Te gast is de Belgische top-marathonloper Koen Naert. We hebben het over zijn geweldige marathon in New York, waar hij knap vijfde werd, de beste prestatie ooit van een Belg in New York. Verser hebben we het met Koen over zijn race, voorbereiding en de Olympische Spelen. Maar ook over zijn wedstrijdrituelen, ‘Chak chak’ pitsstops, gele en zwarte zw…
…
continue reading
1
#20: Over hardloopmotivatie, samen trainen en overtraindheid met top marathonloper Björn Koreman
1:08:32
1:08:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:32
Jarenlang ging top marathonloper Björn Koreman vooruit. Tot afgelopen jaar, hij liep een teleurstellende Marathon van Rotterdam en bleek overtraind te zijn. Hoe ging hij hiermee en hervond hij het plezier in het hardlopen? Hij vertelt over zijn nieuwe doelen, zijn zoektocht naar een andere trainer en hoe belangrijk met anderen trainen voor hem is. …
…
continue reading
1
#19: Over de Amsterdam Marathon met Anne Luijten en Khalid Choukoud
1:34:51
1:34:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:34:51
Duizenden hardlopers liepen afgelopen weekend in Amsterdam en wij hebben de twee snelste Nederlanders op de marathon te gast! Anne Luijten (& haar limiet voor de Olympische Spelen) schuift aan en vertelt uitgebreid over haar voorbereiding en marathon. Wat deed Anne (29) de afgelopen zes maanden anders waardoor ze haar record zo dik kon verbreken? O…
…
continue reading
1
#18: Carlos Platier Luna, winnaar Expeditie Robinson, over zijn hardloopvirus en zenuwen
1:09:13
1:09:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:13
We hebben Carlos Platier Luna te gast, hij is oud winnaar van expeditie Robinson, ex-judoka, maar sinds kort vooral hardloper. Hij vertelt uitgebreid het opgelopen hardloopvirus en vertelt over zijn progressie, zenuwen en toekomstplannen. Verder hebben we het uitgebreid over de Keulen (halve) marathon en kijken we vooruit naar de marathons van Amst…
…
continue reading
1
#17 Berlijn Marathon, met Raounak Khaddari
1:02:56
1:02:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:56
We hebben het in deze aflevering uitgebreid over de Berlijn Marathon. Over het fabelachtige wereldrecord van Tigst Assefa en over de historische vijfde overwinning van Eliud Kipchoge. En we hebben Raounak Khaddari te gast! Journaliste bij het Parool en schrijfster van het boek 'Even goede vrienden'. Ze haalde in Berlijn maar liefst 20 minuten van h…
…
continue reading
1
#16: De marathonvoorbereiding, met Sander Hoogendoorn & Klaas Boomsma
1:00:45
1:00:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:45
Heel veel lopers zitten middenin hun voorbereiding op weg naar een marathon, zo ook Veronica DJ Sander Hoogendoorn. Hij is aan het trainen voor zijn derde marathon en samen met zijn trainer, Klaas Boomsma, is hij te gast. Ze vertellen over de voorbereiding op de Berlijn Marathon. Over lange duurlopen, trainen op vermogen, tempo’s in het marathontem…
…
continue reading
1
#15: WK atletiek, de nabeschouwing
1:08:26
1:08:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:26
Het meeste succesvolle WK atletiek ooit voor Nederland is achter de rug. Susan en Imo bespreken de vijf behaalde medailles en bijbehorende wedstrijden van Femke Bol, Sifan Hassan, de estafette dames en Anouk Vetter in Boedapest. Maar ook de historische valpartijen, de emotie in interviews, de marathon en de verrassingen in het toernooi. Verder komt…
…
continue reading
1
#14: Gregory Sedoc, voormalig topsporter en analist voor Studio Sport
1:12:16
1:12:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:12:16
Te gast is voormalig Europees kampioen en drievoudig Olympiër Gregory Sedoc. We kennen Gregory daarnaast als enthousiaste analist bij Studio Sport en van zijn programma Sportlab Sedoc op de NPO. We praten met hem over zijn carrière, het succes van de Nederlandse atletiek en wat er nog verbeterd kan worden. Ook kijken we met hem vooruit naar het WK …
…
continue reading
1
#13: Van voetballer naar Europees Kampioen 1500 meter
1:00:11
1:00:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:11
Stefan Nillessen (20) werd heel verrassend Europees kampioen voor atleten onder de 23 jaar op de 1500 meter. Een jaar geleden voetbalde hij nog en nu versloeg hij de beste atleten op de atletiekbaan in Finland. Susan en Imo hebben Stefan te gast. Hij vertelt waarom hij helemaal achteraan startte en toch won, maar ook over voetballen en zijn eerste …
…
continue reading
1
#12: Alles over schoenen met Wouter Hoogkamer
58:36
58:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
58:36
Alles wat je móet weten over hardloopschoenen! Susan en Imo hebben Wouter Hoogkamer, Biomechanicus aan de University of Massachusetts, te gast. Hij heeft veel onderzoek gedaan naar hardloopschoenen, zo deed hij als eerste wetenschappelijk onderzoek naar de Nike Vaporfly 4%, om te achterhalen wat de voordelen van deze schoen zijn. Hij vertelt uitgeb…
…
continue reading
1
#11: Supertalent Niels Laros is te gast
46:10
46:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:10
Hij is nog junior, maar Niels Laros (18) evenaarde onlangs het 22 jaar oude Nederlandse record op de 1500 meter. In Nice liep hij net zo hard als Gert-Jan Liefers liep nog voor Laros was geboren. Susan en Imo spreken hem uitgebreid vanaf zijn hoogtestage in Sankt Moritz. 🏔️ Hoe gaat hij om met de toegenomen (media) aandacht, wat is zijn favoriete a…
…
continue reading
1
#10: Over de Comrades Marathon met Piet Wiersma
58:27
58:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
58:27
In aflevering 10 is ultraloper Piet Wiersma te gast. Hij vertelt over de beroemde Comrades Marathon in Zuid Afrika, waar hij knap tweede werd. In de race van Pietermaritzburg naar Durban over bijna 88 kilometer finishte hij op slechts 2 seconden achter de winnaar. Hij vertelt uitgebreid over de race, ultrarunning, zijn trainingen, zijn doelen en zi…
…
continue reading
1
#9: Hardlopen en zwangerschap, met top sprintster Tasa Jiya
52:46
52:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:46
Susan is zwanger! Fantastisch natuurlijk, maar hoe gaat het nu met hardlopen? We hebben het over sporten tijdens en na een zwangerschap. Te gast is Olympiër en één van Nederlands beste sprintsters, Tasa Jiya! Ze is moeder van dochter Amáru en sprint weer als één van de snelsten van Nederland over de atletiekbaan! Hoe combineert ze topsport met haar…
…
continue reading
1
#8: Hardloopwedstrijden in binnen- en buitenland
44:40
44:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:40
Wedstrijden! Voor veel lopers dé reden om te gaan trainen. We bespreken een heleboel (verrassende) opties voor op jouw kalender. Imo vertelt bijvoorbeeld over zijn nieuwe spectaculaire race in Rotterdam: BIG 10. Susan heeft het over wedstrijden in Amerika, Australië, Italië, Nieuw Zeeland en Spanje, die je allemaal als excuus kunt gebruiken voor ee…
…
continue reading
1
#7: Supplementen voor hardlopers
1:12:40
1:12:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:12:40
Performance Nutrionist Daan Boersma is te gast! Daan adviseert heel veel (top)sporters en weet alles over supplementen! Aan de hand van negen stellingen bespreken Susan en Imo alle fabels en feiten over supplementen. Kunnen supplementen je nachtrust verbeteren, je een betere loper maken, kramp voorkomen of zelfs een griepje buiten de deur houden? M…
…
continue reading
1
#6: De Marathons van Rotterdam en Boston
54:13
54:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:13
De dag na de Marathon van Rotterdam en net na de finish van de Boston Marathon, hebben Susan en Imo het over de marathon. Over de winnaars, alle fantastische supporters, de pijn, over de prachtige laatste meters van een marathon en uiteraard over de race van Imo en waarom hij direct na zijn finish naar Boston afreisde. Kersvers Nederlands kampioen …
…
continue reading
1
#5: Pieken op het juiste moment, met Louis Delahaije
1:03:09
1:03:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:09
Met toptrainer Louis Delahaije hebben Susan en Imo het over ‘Pieken over het juiste moment’. Wat is daarvoor nodig? Delahaije begeleidt al jaren veel toplopers, triatleten en wielrenners en legt verder uit dat hij het belangrijk vindt dat zijn atleten leren omgaan met het oncomfortabele. Maar ook hoe je van fietsen een snellere hardloper wordt, hij…
…
continue reading
1
S7E6: Olivia - over haar bevalling in een Japans ziekenhuis
41:35
41:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
41:35
Het is altijd een grote wens van Olivia en haar man geweest om ooit in het buitenland te wonen en te werken. Ze vestigen zich in Japan, waar Olivia in verwachting raakt van haar tweede kindje. Al snel komt ze erachter dat zwanger zijn en bevallen in Japan, in coronatijd, er behoorlijk anders aan toegaat dan in Nederland. Je kunt Simone, de maakster…
…
continue reading
1
#4: Douwe Amels, Europees kampioen hoogspringen
45:49
45:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:49
In Istanbul verbaasde Douwe Amels iedereen, behalve zichzelf. Met zijn sprong over 2.31 meter steeg hij letterlijk boven zichzelf uit, pakte het Nederlands record en de Europese titel. Met deze titel lost hij, 10(!) jaar na zijn onder de 23 jaar titel, eindelijk zijn (eigen) verwachtingen in. Hij vertelt over tegenslag en doorzetten, maar vooral ov…
…
continue reading
1
S7E5: Lynn - over haar supersnelle stortbevalling
33:30
33:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:30
Als de eerste weeën zich aandienen gaat Lynn op haar gemak thuis even onder de douche, terwijl haar man hun zoontje wegbrengt. Maar dan gaat alles opeens razendsnel en komt Lynn er plots alleen voor te staan... Hoe dat afloopt deelt ze in deze aflevering van Podnataal. Je kunt Simone, de maakster van Podnataal hier volgen op Instagram. En volg natu…
…
continue reading
1
S7E4: Marleen - verloskundearts, over haar derde natuurlijke (thuis)bevalling
38:11
38:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:11
In deze aflevering vertelt Marleen over haar derde thuisbevalling, waar haar moeder, die verloskundige is, ook bij aanwezig is. Marleen zelf is in het dagelijks leven verloskundearts, waardoor mensen vaak nieuwsgierig zijn naar hoe haar eigen bevallingen verliepen. Marleen is in de tussentijd met haar gezin geëmigreerd naar Canada. Hun belevenissen…
…
continue reading
1
#3: Sportvoedingsdeskundige Asker Jeukendrup geeft masterclass voeding voor hardlopen
1:42:54
1:42:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:42:54
Te gast is Asker Jeukendrup, hij is één van de meest vooraanstaande inspanningsfysiologen en sportvoedingsdeskundigen in de wereld. Susan en Imo hebben het uitgebreid met hem over wat je allemaal aan je voeding kunt verbeteren én trainen om een betere hardloper te worden. Asker vertelt onder andere over nuchter trainen, carboloading, eten en drinke…
…
continue reading
1
S7E3: Lizet Greve - over haar derde bevalling en keizersnede en vroeggeboorte van haar dochter
40:40
40:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:40
Haar zwangerschap verloopt niet echt soepel, maar Lizet slaat zich er dapper doorheen. Desondanks komt ze toch, eerder dan gepland, in het ziekenhuis terecht, waar ze te vroeg bevalt van haar dochtertje. Een spannende en intense tijd, waar ze in deze aflevering uitgebreid op terugkijkt. Lizet is hartstikke gezellig om te volgen op instagram, check …
…
continue reading
1
S7E2: Esmée Geeratz - over haar eerste bevalling, in stuit én thuis in de VS
47:13
47:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:13
Esmée Geeratz vertrekt naar de VS voor haar grote liefde. Niet lang daarna komt ze erachter dat ze zwanger is, een hele uitdaging, in een nieuw land. En de uitdaging wordt nog groter als blijkt dat haar kindje in stuit ligt en ze besluit tóch voor een natuurlijke thuisbevalling te gaan. Hoe Esmée dat allemaal klaarspeelt hoor je in deze aflevering.…
…
continue reading
1
S7E1: Even bijkletsen! Hoe is het nu met mijn zwangerschap? En meer over seizoen 7!
14:57
14:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:57
Zo, dat is lang geleden! Na een periode van iets meer dan een jaar is het de hoogste tijd dat deze podcast weer eens bevalt van een paar nieuwe afleveringen ;). In deze aflevering praat ik je bij over mijn eigen, derde, zwangerschap. En vertel ik wat je kan verwachten van de nieuwe bevallingsverhalen in seizoen 7 en, nog belangrijker, wanneer je ze…
…
continue reading
1
#2: Marathonlessen Abdi Nageeye en Nederlands record Diane van Es
1:08:22
1:08:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:22
Susan en Imo hebben top marathonloper Abdi Nageeye te gast. De snelste Nederlander ooit op de marathon vertelt, vanuit Ethiopië, over zijn voorbereidingen op de Marathon van Rotterdam, zijn liefde voor de klassieke afstand, een kopje soep op de finishlijn van Boston en wat hij van al zijn 14 marathons heeft geleerd. Ook Diane van Es schuift aan, ze…
…
continue reading
1
#1: Afzien en pijn lijden met Laurens ten Dam
49:17
49:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
49:17
In deze eerste aflevering praten Susan en Imo met oud-profrenner Laurens ten Dam over afzien en pijn lijden bij hardlopers en wielrenners. Laurens vertelt dat hardlopen lijkt op klimmen en pijn tijdens duursporten te vergelijken is met een wedstrijdje ‘zo lang mogelijk je vinger tussen de deur houden’. Verder vindt hij dat Michel Butter beter moet …
…
continue reading
Susan Krumins en Imo Muller, bekend van de podcast Susy Q&A, introduceren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles op het gebied van voeding, t…
…
continue reading
1
S6E11: Waarom is 'Moeders voor Moeders' niet transparant over wat ze doen met de gedoneerde urine? In gesprek met Volkskrant-journalist Emma Curvers.
28:06
28:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:06
Voor mij en vele andere vrouwen was het volkomen vanzelfsprekend dat ik, tijdens mijn zwangerschappen mijn urine zou doneren aan 'Moeders voor Moeders'. Want, als je door zoiets simpels als het opvangen van je urine andere vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen zou kunnen helpen, waarom zou je dat dan niet doen? In seizoen 1 van Podnataal deed ik daa…
…
continue reading
1
S6E11: Anne - over haar natuurlijke bevalling, een overstroomd bad en de voordelen van continue begeleiding
47:12
47:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:12
In de voorlopig laatste aflevering van Podnataal hoor je het verhaal van Anne. Ze vertelt over haar natuurlijke bevalling in het ziekenhuis. De voordelen van het hebben van continue verloskundige begeleiding, hypnobirthing en hoe het is om zwanger te zijn en te bevallen als je vader gynaecoloog is. En er is ook nog iets met een overstroomd bad.... …
…
continue reading