show episodes
 
Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Vihara. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites en cursussen. Meer informatie op https://www.meditatieinstituut.nl
 
Ik ben Nicoline, ik ben Mindful Filosoof en help jou bij het vinden van het (jouw) goede leven. Iedere week zet ik een nieuwe meditatie online, zodat je de week met een mindful moment kan beginnen. Ik geef Mindfulness Trainingen in en om Amsterdam en begeleid als Filosofisch Coach mensen bij het onderzoeken van hun levensvragen. Luister deze podcast als je elke maandag met mij wil mediteren!
 
Elke week inspireer ik met unieke, inspirerende en bijzondere mensen of inzichten vrouwen die (nog) niet alles uit het leven halen. Mijn missie is vrouwen te laten zien en ontdekken dat het leven pas écht leuk wordt als je doet waar je van houdt. Mijn visie hierop en de inspirerende mensen die ik hiervoor interviewen zullen je helpen hier ook voor te kunnen gaan. Thema’s als zekerheid, gezondheid, financiën en jezelf kleinhouden komen hierbij aanbod. Het belangrijkste doel is dat je gaat inz ...
 
Loading …
show series
 
Live opname van een geleide Metta meditatie door Gerjan Schoemaker met vooraf een korte uitleg over liefdevolle vriendelijkheid (Metta wordt vertaald naar liefdevolle vriendelijkheid). Dit is een opname tijdens een Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga. Iedere avond is er kort Metta meditatie beoefend en de laatste dag is er een wat lange…
 
2e Dhamma lezing tijdens de Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga 2020: "Doorzie je overtuigingen en concepten om zo de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn". We zitten allemaal verstrikt in verhalen en in identificaties met de rollen die we in het dagelijks leven spelen. In deze lezing wordt er dieper ingegaan op hoe we dit kunnen door…
 
Eerste Dhamma lezing van de Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga 2020. Deze lezing gaat over de oorzaken van Dukkha, of ook wel de oorzaken van stress, ongemak en andere vormen van lijden. Deze zijn verlangen (gehechtheid en hunkering), weerstand en onwetendheid. In deze lezing gaan we vooral in op hoe we ons door overgave, acceptatie en…
 
Live opname tijdens een meditatieles waarbij Gerjan Schoemaker dieper ingaat op de Zeven Factoren van Ontwaken tijdens het mediteren. De Zeven Factoren van Ontwaken wordt naar gerefereerd in het Boeddhisme. Ze worden ook wel Zeven factoren van Verlichting of van Bevrijding genoemd. 1. Opmerkzaamheid (ook wel Mindfulness) 2. Onderzoek 3. Energie 4. …
 
Geleide meditatie door Gerjan Schoemaker. Deze geleide meditatie is er op gericht om gehechtheid en verlangen te verminderen en los te laten. Verlangen is ook wel één van de drie vergiften in het Boeddhisme, samen met afkeer (ook wel weerstand) en onwetendheid. Weerstand is eigenlijk ook een vorm van verlangen, namelijk het verlangen dat het anders…
 
Heb jij dromen? Ik had heel lang geen dromen. Ik was er wel lang naar opzoek, maar vond dat het voor mij niet zorgde voor een meerwaarde. Nu droom ik elke dag. Het maakt mij gelukkiger en zorgt ervoor dat ik dag op dag opsta met een doel!
 
Geleide Medevreugde Meditatie Medevreugde is blij zijn met de voorspoed bij een ander. Als je blij bent voor een ander, dan wordt de vreugde bij de ander ook groter. Als jij iemand vertelt over iets positiefs dat je hebt meegemaakt en de ander is oprecht blij voor jou, dan vergroot dit jouw eigen vreugde. Als de ander daarentegen reageert met afgun…
 
Deze geleide meditatie is gericht op 'loslaten'. Meer moeiteloos leven vanuit vertrouwen, acceptatie en overgave, in plaats vanuit angst en weerstanden. Iemand zei eens tegen mij "loslaten is toelaten" en dat is precies wat het is. We zijn niet in staat los te laten. Pas als we geen weerstand meer bieden aan wat er is, kunnen de dingen óns loslaten…
 
De Latifa is een prachtig gebed uit het Soefisme welke ik als inspiratie heb gebruikt voor deze geleide meditatie. De meditatie is aangepast naar mijn Boeddhistische/Advaita achtergrond. Tijdens de Latifa gaan we 6 punten bij langs: Ik besta, Ik verlang, Ik vertrouw, Ik laat los, Ik heb lief, Ik ben bereid. Meer geleide meditaties op https://medita…
 
Als we evenwichtig zijn ervaren we onze gevoelens en emoties maar worden we er niet door overmeesterd. Zo zorgt gelijkmoedigheid ervoor dat compassie niet overslaat in medelijden. Het vraagt gelijkmoedigheid en opmerkzaamheid om ons niet te verliezen in allerlei verhalen en daarmee gepaarde emoties. Het helpt ons om het leven te nemen zoals het kom…
 
Geleide Compassie Meditatie In deze geleide compassie meditatie richten we compassie volle wensen op onszelf, andere groepen mensen en uiteindelijk alle levende wezens. Deze meditatie is er op gericht om zo tot een meer onvoorwaardelijke en onbegrensde compassie te komen. De compassie meditatie is erop gericht om tot een liefdevolle verbinding te k…
 
Trends komen en gaan en met name in deze spannende tijden verandert er veel meer en kunnen we veel meer bronnen opvatten van veranderingen die er gaande zijn in de maatschappij. Ik neem je graag mee in mijn denkwereld. The post 113 – Jouw Geheime Tuin met Vergezichten: Trends Komen en Gaan appeared first on Trendbubbles.…
 
Hoe blij en dankbaar kun je zijn dat je je boodschappen voor de komende week weer hebt gedaan. Dat alles weer in huis is en dat je niet meer de deur uit hoeft. Gisteren luisterde ik naar een podcast van Business of Fashion. Het was een interview met Li Edelkoort. Het gaf me inspiratie en hoop. Li had het over vertragen en veranderen. De podcast gaf…
 
Vertrouwen is de basis van een goede relatie met een ander mens maar ook met andere landen merken we nu maar al te goed. Zonder vertrouwen is er geen basis voor een relatie. Want, wat heb je samen zonder vertrouwen in elkaar? Vertrouwen is immers de basis. The post 111 – Vertrouwen tot het Tegendeel Bewezen Is appeared first on Trendbubbles.…
 
Dit verhaal, over ‘de irritante monnik’, vertel ik iedere introductieles als nieuwe mensen bij mij komen mediteren. Het gaat over het leren omgaan met datgene wat er is, in plaats van weerstand te bieden. Tijdens de meditatie verwachten we wellicht een serene omgeving en raken we geïrriteerd als er afleidingen zijn zoals geluiden of mensen die zich…
 
Laatst kwam ik het woord compassie tegen. Mijn interesse werd aangewakkerd. Het onderwerp is actueel en zorgt voor hoop. Iets dat ik in deze tijden heel belangrijk vind. In deze tijden waarin wij onszelf bewust worden van onze eigen fragiliteit. The post 110 – Compassie en Wat Je Ermee Kunt appeared first on Trendbubbles.…
 
Je kunt je attitude vertalen in een glimlach naar anderen, maar ook zeker een glimlach naar jezelf. Door te glimlachen verandert er iets in je hersenen. Met een positief effect tot gevolg. The post 109 – De Gevolgen van het Uitdelen van een Warme Glimlach appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn
 
Afgelopen weekend kwam ik in BNdeStem een artikel tegen met daarin een interview met geheugenprofessor Douwe Draaisma. Ik kwam in het artikel een uitspraak tegen die mij duiding gaf aan een fenomeen dat ik de laatste jaren al diverse keren had meegemaakt, maar waar ik me toch niet echt bewust van was wat dit precies was. The post 106 – Herinneringe…
 
De aflevering van vandaag heeft als titel Denken, Lezen en Surfen. Het is een opvolger voor podcast nummer 097 waarin ik het had over mijn leesroutines. In deze podcast waren nog een aantal onderwerpen over het hoofd gezien en dus behandel ik ze vandaag. The post 104 – Denken, Lezen en Surfen appeared first on Trendbubbles.…
 
Word een betere belegger door jezelf te beoordelen op je interne scorekaart in plaats van je externe scorekaart. Ieder mens is immers gevoelig voor wat anderen van hem vinden. Warren Buffett heeft het over deze interne en externe scorekaart. The post 101 – De Interne en Externe Scorekaart appeared first on Trendbubbles.…
 
Trendbubbles sprak business coach, podcaster en blogger Erno Hannink in Doetinchem. Een open gesprek over verandering door te kiezen voor processen in plaats van doelen. The post 098 – Erno Hannink Praat over Verandering door te Kiezen voor Processen in Plaats van Doelen appeared first on Trendbubbles.…
 
Wil je je leesroutines een uitdagender maken? In deze podcast luister je naar mijn leesroutines. Wat vind ik belangrijk en wat zijn mijn leesgewoontes. The post 097 – Leesroutines en leeservaringen: hoe lees je sneller en effectiever appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn
 
Luister het interview met Rimke de Groot, Online marketing coach bij Ik help jou online Academie. De Ik help jou online Academie is de plek waar jij leert om online veel naamsbekendheid en zichtbaarheid en vervolgens meer klanten of gasten en meer omzet te krijgen. Zichtbaar jezelf zijn is voor Rimke heel belangrijk. The post 096 – Zichtbaar Jezelf…
 
Het leven gaat met pieken en dalen. Dankbaarheid kan bijna elke situatie transformeren. Het kan ons uit de draaikolk van angst en negativiteit halen die het leven uit ons zuigt en ons een hernieuwd gevoel van hoop, sereniteit en vreugde geven. The post 094 – Dankbaar, Zelfs voor de Toekomst appeared first on Trendbubbles.…
 
Ik snap het wel. Je bent erg druk en wil wel mediteren. Maar wanneer dan. In deze korte podcast leg ik je een hele simpele 'techniek' uit die je de hele dag door kunt doen.In de podcast heb ik het over de gratis mini-cursus Starten met mediteren én volhouden. Die kun je hier vinden https://frankbruining.com/de-basis-leren-mediteren/…
 
Hoe gaat de voice trend eruit zien? Audio gaat een steeds belangrijkere rol spelen in ons leven. Hoe kunnen we daarop inspelen. Waar kunnen we op letten. Voice gaat van het oor gelijk naar het hart van de luisteraar. The post 089 – Het Perspectief van de Voice Trend appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login