show episodes
 
GRATIS in 5 stappen van stress naar ontspanning--> www.onlineontspannen.nl/5stappen Ik ben Mahalia. Ik help jou graag ontspannen, door je terug in contact te brengen met jezelf. Hier vind je meditaties, verhalen over spiritualiteit en tips over het volgen van je intuïtie. Op zoek naar verbinding met anderen en heb je zin om bewuste singles te ontmoeten? Schrijf je in voor een online speeddate --> www.onlineontspannen.nl/speeddate
 
Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Nederland. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites, cursussen en online livestreams. Meer informatie, inspiratie en geleide meditaties op https://www.meditatieinstituut.nl
 
Ik ben Nicoline, ik ben Mindful Filosoof en help jou bij het vinden van het (jouw) goede leven. Iedere week zet ik een nieuwe meditatie online, zodat je de week met een mindful moment kan beginnen. Ik geef Mindfulness Trainingen in en om Amsterdam en begeleid als Filosofisch Coach mensen bij het onderzoeken van hun levensvragen. Luister deze podcast als je elke maandag met mij wil mediteren!
 
Thijs Lindhout gaat op zoek naar het geheim achter geluk & succes. Dit doet hij met een gezonde dosis energie en humor. Wat maakt nu dat sommige mensen de top bereiken in het leven? Hoe kun je je droom realiseren? Hoe kun je succesvol worden door te doen wat je leuk vindt? Hij interviewt bekende mensen en ontdekt het verhaal achter hun geluk & succes. Een must voor iedereen die meer uit het leven wil halen! Leef intens!
 
Loading …
show series
 
In deze korte aflevering deel ik met je waarom slaapmeditaties nu zo goed werken, hoe jij toegang kan krijgen tot de nieuwste slaap meditaties en deel ik 3 tips wat jij kan doen om vanavond nog beter te kunnen slapen. Je kunt 1/m 1 mei met 30% korting mijn slaappakket aanschaffen via --> www.onlineontspannen.nl/beter-slapen…
 
Live opname van dag 29 van '30 dagen samen mediteren'. Deze geleide meditatie is gericht op het direct, nonduaal ervaren. Een Advaita meditatie waarbij we opmerkzaam zijn op het natuurlijk, spontaan ontvouwende. We stappen uit de verhalen en identificaties. We zien de dingen zoals ze zijn, voorbij woorden, labels en concepten. Meer geleide meditati…
 
Klaas Boomsma en Koen de Jong lopen hard. Dat doen ze vaak en graag. Er is één ding dat ze bijkans nog leuker vinden hardlopen en dat is ouwehoeren over hardlopen.In aflevering I praten ze na over hun marathon in Den Bosch en ze bespreken een nieuw (onzinnig?) plan.Oh ja, behalve lopen praten ze ook graag over Johnny Cash, Haruki Murakami, meditere…
 
Jaap Bressers liep een hoge dwarslaesie op toen hij op vakantie in Portugal in een golf dook. Dit is een keerpunt in zijn leven. Niet alleen fysiek, want Jaap zit voor de rest van zijn leven in een rolstoel en kan zijn handen niet bewegen. Maar ook mentaal. Zijn missie, mindset en positiviteit is enorm veranderd. Hoe Jaap het voor elkaar krijgt om …
 
In dit tweede interview maken we een reis langs de belangrijkste leermeesters van Dingeman Boot. Van Wolter Keers naar Jean Klein, Shri Nisargadatta Maharaj, Mettavihari, U Pandita, Joseph Goldstein en Tsoknyi Rinpoche. Zo heeft Dingeman een reis gemaakt langs het Christendom, Advaita, Zen Boeddhisme, Theravada Boeddhisme en Dzogchen Boeddhisme. Oo…
 
Welke liedjes hebben op jouw leven een grote indruk gemaakt?Welkom bij een bijzondere aflevering. Een dubbel interview! Matthijs Kooiker is 'De Podcastgast'. Hij heeft zichzelf dit jaar het doel gesteld om in 100 podcasts aanwezig te zijn. Ik interview hem kort over dit bizarre en ambitieuze doel.Daarna draaien we de rollen om en interviewt Matthij…
 
Dit is een live opname van dag 15 van 30 dagen samen mediteren. Vandaag hadden we een geleide meditatie waar we beginnen met een concentratiemeditatie waarbij ons hele lichaam, inclusief het rijsen en dalen van de buik, als meditatieobject nemen. Ongeveer halverwege de meditatie gaan we over tot een vorm van Vipassana meditatie en richten we onze a…
 
Deze podcastaflevering kan je leven veranderen. Herken je dat? Dat je (of je partner) soms heel kinderachtig reageert? Dat je denkt: 'Dit ben ik helemaal niet'? Grote kans dat je reageert vanuit een oude pijn of trauma. Je schiet als het ware in een 'kinddeel' van jezelf en reageert daarom ook op een manier waarop je op die leeftijd zou reageren. I…
 
Begin je dag positief en gemotiveerd. Affirmaties kunnen je helpen om je brein te herprogrammeren om positieve gedachten te denken. Hoe je denkt bepaalt hoe je je voelt, hoe je handelt en hoe je het leven ervaart. Luister 21 dagen om een positivieve mindset je eigen te maken. intro overslaan? --> skip naar 45 seconden. Wil je meer weten over hoe af…
 
Wat een aflevering is dit! Mijn goede vriend, en tevens beste rockdrummer van de Benelux, Koen Herfst heb ik uitgenodigd om te apenkooien. We hebben het over het leven. Over hoe erg we het podium missen. Over het overlijden van onze respectievelijk vader en moeder. En vooral ook kunnen we het niet laten om af en toe achter het drumstel te kruipen. …
 
Ik interview Dingeman Boot over zijn onlangs verschenen boek Komen tot vrede, komen tot zijn. Dingeman vertelt over verschillende thema's die ook in zijn boek aan de orde komen, waaronder twijfel, nieuwsgierigheid en vooral ook vertrouwen. Ook gaat Dingeman dieper op het belang van dagelijks mediteren, stilte retraites en het integreren van meditat…
 
Wegens succes een tweede aflevering over de mogelijkheden van beleggen in vastgoed. Door de vele vragen die binnen zijn gekomen aan de hand van de eerste aflevering hebben we besloten om die te beantwoorden. Daarom is dit de eerste 100% Inspiratie Podcast aflevering met als format 'vraag & antwoord'!Heb je interesse in beleggen in vastgoed? Dan is …
 
30 dagen samen mediteren - Live opname dag 3 geleide concentratie en vipassana meditatie Deze week zijn we met ruim 100 mensen begonnen met '30 dagen samen mediteren'. Dit is een opname van dag 3. Deze derde dag heb ik een geleide meditatie gegeven waarbij ik begon met concentratie-meditatie en vervolgens ben over gegaan naar vipassana meditatie. B…
 
Jesse van der Velde ken je wellicht als auteur van meerdere boeken op het gebied van voeding en gezondheid. In dit interview doet hij een boekje open over een heel ander onderwerp: over zijn fascisme voor het sjamanisme. Oftewel de wijsheid en heling die de natuur te bieden heeft. Klinkt misschien wollig, is het niet! We hebben het over:-> De krach…
 
Maar liefst 145 mensen hebben zich al aangemeld na mijn uitnodiging om in maart samen te mediteren (zie de uitnodiging nogmaals onderaan dit bericht). Omdat hier ook mensen bij zijn met beperkte meditatie-ervaring geef ik de eerste dag, aankomende maandag dus, een geleide meditatie. Mensen met ervaring kunnen mij natuurlijk gewoon muten dus niemand…
 
Negatieve gedachten.. we hebben ze allemaal. Maar wat kan je ermee?In deze podcast deel ik een techniek die ik graag gebruik om mijn gedachten te beïnvloeden en daarmee mijn emotionele staat van zijn te veranderen.Affirmaties zijn korte zinnetjes die je een positieve bevestiging geven.Meer weten? In de cursus 'Heb je lief' leer je meer over hoe dit…
 
Je kent Jay Francis waarschijnlijk als de grappenmaker en herrieschopper op social media onder de naam 'Tisjeboy Jay'. In deze podcast maak je kennis met de persoon Jay Francis. En wat zit hij vol verrassingen!Van te voren dacht ik dat het moeilijk ging worden om het NIET te hebben over corona, gezien Jay zich daar de laatste tijd veel over uitlaat…
 
Dit interview heb ik zo ontzettend naar uitgekeken! En wat heeft Paulien m'n verwachtingen overtroffen. Paulien positioneert zich als 'twijfelcoach'. Met haar online programma coacht ze vrouwen die twijfelen over hun relatie. Ze beantwoordt vragen als: 'Voel ik wel genoeg? Ben ik wel met de juiste persoon?'. Om je alvast een tipje van de sluier te …
 
Jan Bommerez is auteur en spreker op het gebied van transformatie, flow en loslaten. Hij is o.a. auteur van de boeken ‘Flow en de kunst van het zakendoen’, ‘Door de bomen het bos zien’ en ‘Minder moeten, meer flow’. In dit interview hebben we het over:- Hoe je je volledige potentieel kunt benutten- Het verwerken van trauma- Hoe deze periode je uitd…
 
Heb jezelf lief <3 Laat je meenemen in deze geleide visualisatie voor meer zelflacceptatie, compassie en zelfliefde.Wil je meer tools en technieken om dicht bij jezelf te komen en jezelf lief te hebben? In mijn 10 daagse audiocursus neem ik je mee op een reis naar diepe zelfliefde.Je leert o.a.-Je brein op een liefdevolle manier te gebruiken-Diep c…
 
Arjan Vergeer ken je waarschijnlijk van 365 Dagen Succesvol. Het bedrijf dat hij samen met David de Kock heeft opgericht. Hiermee zouden ze zo maar eens marktleider kunnen zijn in Nederland op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Jaarlijks volgen duizenden mensen hun jaarprogramma.Arjan heeft een uitgesproken visie op liefde, doelen stellen, o…
 
Gwen van Poorten ken je wellicht als ex-presentatrice van BNN. Inmiddels is ze oprichter van het persoonlijke ontwikkeling platform METZNALLEN. In deze aflevering onthult ze wat de reden is achter deze grote stap in haar leven en carrière. Je ontdekt waar haar passie voor persoonlijke ontwikkeling is ontstaan. En vooral motiveert Gwen je met haar h…
 
In deze bonus aflevering ontdek je hoe mijn sprekersvrienden Sydney & Arjen en ik omgaan met deze tijden van verandering. Leuk om inspiratie op te doen voor je eigen situatie. Jouw leven en werk is ongetwijfeld ook veranderd. Hoe ga jij daar mee om? Hopelijk kunnen onze fuck-ups en verhalen je inspireren. En anders hoop ik dat je in elk geval een l…
 
Live opname van een geleide Metta meditatie door Gerjan Schoemaker met vooraf een korte uitleg over liefdevolle vriendelijkheid (Metta wordt vertaald naar liefdevolle vriendelijkheid). Dit is een opname tijdens een Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga. Iedere avond is er kort Metta meditatie beoefend en de laatste dag is er een wat lange…
 
Met Anatol Kuschpeta, oprichter van New Life University, heb ik een gesprek waar je als persoonlijk ontwikkeling junkie je vingers bij af zult likken. We hebben het over opvattingen en misvattingen over persoonlijke ontwikkeling, zoals:- Moet je op de korte termijn de moeilijke weg kiezen om op de lange termijn een fijn leven te hebben?- Kun je 24/…
 
In deze aflevering ontdek je hoe je van je depressie af kunt komen. Zo, dat statement maak ik alvast. Met hypnotherapeut Edwin Selij heb ik het over de magische werking van hypnotherapie. Of eigenlijk over de logische werking ervan. Want, als je op moment last hebt van een depressie of een andere mentale kwaal of angst, dan is dit simpelweg een pro…
 
De titel van deze podcast is precies wat het is. Je kent Tonny wellicht als oprichter van IMU of als goeroe in online marketing. Dat is niet waar het in deze aflevering over gaan hebben! We hebben over onze kwetsbare kant als ondernemer, persoon in de schijnwerpers en welke onzekerheden daar soms bij komen kijken. Het is altijd lekker om te horen a…
 
Ja dit gaat gebeuren! Een avond theater in je huiskamer!Lang heb ik nagedacht hoe ik je tijdens deze lockdown toch van inspiratie kan voorzien op een manier die het beste bij me past en ik het leukste vind: het theater. Dat is gelukt! En wel op vrijdagavond 8 januari in De Goudse Schouwburg.Een situatie die anders is dan anders vraagt om een show d…
 
Dit is een perfecte periode om te reflecteren op het afgelopen jaar. Hoe heb jij 2020 beleefd? Hoe ben jij omgegaan met de onverwachte tegenslag van corona? En wat zijn je hoogte- en dieptepunten van het afgelopen jaar? Vanuit deze wijsheid is dit tevens een mooi moment om plannen te maken voor het komende jaar. Om je hierbij te inspireren en te he…
 
2e Dhamma lezing tijdens de Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga 2020: "Doorzie je overtuigingen en concepten om zo de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn". We zitten allemaal verstrikt in verhalen en in identificaties met de rollen die we in het dagelijks leven spelen. In deze lezing wordt er dieper ingegaan op hoe we dit kunnen door…
 
Eerste Dhamma lezing van de Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga 2020. Deze lezing gaat over de oorzaken van Dukkha, of ook wel de oorzaken van stress, ongemak en andere vormen van lijden. Deze zijn verlangen (gehechtheid en hunkering), weerstand en onwetendheid. In deze lezing gaan we vooral in op hoe we ons door overgave, acceptatie en…
 
Om gezond en gelukkig te zijn is het belangrijk om zo veel mogelijk trouw aan jezelf te leven. Om emoties te voelen die er zijn. En om aandacht te schenken aan de signalen die je lichaam geeft. Je lichaam slaat alles op en spreekt altijd de waarheid, aldus Dennis. Je hebt daarom de keuze: geef je je lichaam bewust je aandacht en heb je de moed om d…
 
Dit is een podcast waar ik heel erg naar uit heb gekeken. Herken je het? Dat je wel eens eet, niet omdat je honger hebt, maar omdat je een emotie wilt 'weg-eten'? Velen van ons herkennen dit. Wellicht heb je er een beetje last van. Wellicht ben je iemand of ken je iemand met een eetprobleem. Dit is een onderwerp waar veel meer aandacht voor mag kom…
 
In deze podcast gaan we het hebben over daten!Ik deel met jou 2 valkuilen in het daten en vertel hoe je authentiek verbinding kan maken met de ander.Short but sweet, en als je na deze podcast zin hebt om contact te maken, te oefenen met jezelf openstellen of gewoon zin hebt in een leuke avond dan kun je je hier aanmelden voor de online speeddates:w…
 
In deze eerste Podcast vertel ik je meer over wie ik ben, over mijn weg naar innerlijke rust en waarom ik doe wat ik doe.Ik heb het o.a. over yoga, familieopstellingen, bewustwording en zelfliefde.Wil je zelf aan de slag met technieken om jezelf meer te omarmen en accepteren? Je kunt via mijn website direct meedoen met de audiocursus over Zelfliefd…
 
Live opname tijdens een meditatieles waarbij Gerjan Schoemaker dieper ingaat op de Zeven Factoren van Ontwaken tijdens het mediteren. De Zeven Factoren van Ontwaken wordt naar gerefereerd in het Boeddhisme. Ze worden ook wel Zeven factoren van Verlichting of van Bevrijding genoemd. 1. Opmerkzaamheid (ook wel Mindfulness) 2. Onderzoek 3. Energie 4. …
 
Ben je ambitieus en wil je graag je doelen bereiken? Dan is dit een interview voor jou! Arie Boomsma ken je wellicht als televisiepresentator maar vooral is hij ondernemer en in mijn ogen zelfs inspirator. Arie heeft een passie voor het inspireren van anderen om gezonder te leven en om je doelen te bereiken. In zijn nieuwste boek staan tientallen t…
 
Bij deze een doldwaze bonusaflevering! Ben je spreker of sta je wel eens voor de groep? Dan is dit een aflevering voor jou! Samen met mijn goede vrienden en collega-sprekers Arjen Banach en Sydney Brouwer delen we cowboy verhalen over ons vak, maken we een hoop lol en geven we jou tips om een betere spreker te worden! Een luchtige half uurtje waari…
 
Nick van Moerkerk is mijn partner in crime in het bedrijf De Duurzame Adviseurs. In deze podcast heb je me daar regelmatig over gehoord. En nu is het tijd om daar echt aandacht aan te besteden. Als je wilt weten hoe je je privéleven kunt verduurzamen, hoe je je bedrijf kunt verduurzamen OF gewoon nieuwsgierig bent naar het verhaal achter het oprich…
 
In deze podcast ontdek je hoeveel 'geluk' jij uit je werk haalt. En vooral, hoe je meer geluk uit je werk kunt halen. Erwin Klappe is expert werkgeluk en doet tijdens deze aflevering een assessment met je. Je ontdekt wat jij als persoon kunt doen om je werkgeluk te vergroten. Wat manager/baas daar aan bij zou moeten dragen. En hoe de organisatie da…
 
Ben jij wel eens nieuwsgierig waar je de antwoorden voor jezelf gaat vinden? Grote kans dat je antwoord hierop 'ja' is, anders zou je deze podcast waarschijnlijk niet luisteren. Dan is deze aflevering voor jou een aanrader.Wiggert neemt je mee in zijn zoektocht naar antwoorden. En vooral zijn zoektocht naar innerlijke vrede. In deze zoektocht heeft…
 
Wil jij ook van inspiratie naar actie? Dan is deze aflevering misschien leuk voor je. Met mijn goede vriend Bas Urlings hebben we het over hoe de journey in mijn persoonlijke ontwikkeling begon. En hoe ik door in actie te komen veel dingen heb veranderd in m'n leven en veel dromen heb verwezenlijkt. Ook gaan we de diepte in. Want ben ik hierdoor nu…
 
Heb je wel eens het idee dat je anders bent dat de rest? Ben je gevoelig voor burn-out symptomen? Of zit je juist in een bore-out? Denk je snel? Voel je intens? Dan zou het zo maar eens kunnen zijn dat je hoogbegaafd bent. En daarom heb ik in dit interview expert Adrienne van den Bos uitgenodigd. In een hoog tempo ontdek je alle verschillende vorme…
 
Ontdek praktische tips om beter te slapen! Floris is dé slaapexpert van de Benelux. Wegens succes heb ik hem voor de tweede keer uitgenodigd in deze podcast. Slaap is een onderwerp dat ons allemaal aangaat. Veel mensen hebben moeite met in slaap komen, liggen vaak wakker of slapen slecht. Dit is best zorgwekkend gezien je slaap invloed heeft op all…
 
Viora en Joost zijn beter bekend als 'be more unicorn'. In deze aflevering delen zij hun bijzondere verhaal van diepe dalen en hoge pieken. Bij Viora werd een aantal jaar geleden acute leukemie vastgesteld. Dat heeft geleid tot een onzekere periode van ziekte en chemo's van een aantal jaar.Hoe Viora en Joost hiermee zijn omgegaan en wat jij hiervan…
 
Hi lieve luisteraar! Heb je een bedrijf en wil je zichtbaarder worden? Dan is deze podcast voor jou!Met Zarayda heb ik een 'lockdown' special opgenomen. Speciaal om in deze periode ondernemers een hart onder de riem te steken. We hebben het over hoe je kunt overleven in tijden van crisis. Hoe zichtbaarheid middels video de meest effectieve manier i…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login