Mateusz Ostrega Podcasts

Gościem 24 odcinka podcastu "Nowy Wymiar Zdrowia" jest dr Shawn Baker. Chirurg, ortopeda, światowej sławy autorytet propagujący dietę carnivore. Czegoż innego mogła dotyczyć nasza rozmowa, jak nie tematu diety mięsożercy? 👀 Więcej o dr Bakarze w tych miejscach:https://carnivore.diet/dr-shawn-baker-md/https://www.instagram.com/shawnbaker1967/ Książk…

Gościem 23 odcinka podcastu "Nowy Wymiar Zdrowia" jest lekarz specjalizujący się w dbaniu o zdrowie mężczyzn - dr Jakub Szmer. Jakub to urolog z 10-letnim doświadczeniem. To, co zdecydowanie go wyróżnia, to niezwykle otwarty umysł oraz szerokie spojrzenie na zdrowie człowieka. Poza podejściem konwencjonalnym skupia się również na zmianie odżywiania…

Gościem 22 odcinka podcastu jest Bartosz Czekała. Ekspert ds. pamięci, poliglota znający 8 języków obcych, dyplomowany dietetyk, trener personalny i trycholog, który uczy się wszystkiego, co podejdzie mu pod ręce, szczególnie z medycyny i dietetyki. Tematami, które poruszaliśmy były kontrowersje związane z czerwonym mięsem, tłuszczami zwierzęcymi, …

Gościem 21 odcinka podcastu jest Emilia Cesarek. Dietetyk, specjalista do spraw żywienia. Jej specjalizacją są choroby układu pokarmowego oraz dietoterapia. Choroby zapalne jelit, SIBO, dysbioza, nietolerancje pokarmowe, ale także osobami po zabiegach na układzie pokarmowym wymagających opieki dietetyka wspomagającej leczenie.…

Gościem 20 odcinka podcastu jest dr Joanna Podgórska. Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Tematem przewodnim naszej rozmowy nie mogło być nic innego jak zdrowie i długowieczność ludzkiego mózgu oraz to, gdzie tak naprawdę są jego granice.…

Goście mojego dzisiejszego podcastu jest Julia Morawska. Psychodietetyk oraz absolwentka Uniwersytetu Medycyny Funkcjonalnej. Prowadzi własne Centrum Psychodietetyki, Edukacji Żywieniowej i Medycyny Funkcjonalnej w Lubinie. Oprócz studiów wyższych ukończyła liczne certyfikowane kursy i szkolenia w zakresie holistycznego podejścia do zdrowia i wspom…

Gościem 18 odcinka podcastu jest Monika Skuza. Dietetyk, szkoleniowiec i autor bloga "Tluste Życie". Tematem podcastu są chroniczne problemy z układem pokarmowym, z którymi boryka się coraz to więcej osób. Jak sobie z nimi radzić? To wszystko znajdziesz w tej rozmowie!

Gościem dzisiejszego, 17 odcinka podcasu, będzie Marek Fischer "Fit Maker". Marek to jeden z najwyżej cenionych i respektowany konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego. Pracował między innymi z zawodnikami takimi jak…

Pies. Poczciwy zwierzak, który może być ciekawym elementem życia. Czy na pewno tylko tyle? A może za tymi zwierzętami stoi jakaś "magiczna moc"? Zapraszam Cię na dzisiejszy podcast, gdzie zestawie moje własne doświadczenia z posiadania czworonoga w domu z badaniami naukowymi w tej materii. Gwarantuję Ci, że taka mieszanka może dać naprawdę zaskakuj…

Cześć, ja nazywam się Mateusz Ostręga i witam Cię serdecznie w podcascie Nowy Wymiar Zdrowia. Podcascie, którego celem jest przekazywanie wiedzy na temat szeroko pojętego zdrowia. Dzisiaj zapraszam Cię na 15 odcinek podcastu. Odcinek trochę nietypowy, ponieważ pierwszy raz będziemy skupiali się w trakcie rozmowy przede wszystkim na sferze mentalnej…

Gościu dzisiejszego podcastu jest Ewa Gryt. Ewa jest właścicielem firmy dobrekonopie i jak sama nazwa wskazuje, jest to firma, która zajmuje się konopiami. Tematem tej rośliny Ewa zajmuje się od ponad 20 lat; co niezwykle interesujące, zaczęła się nią interesować z dość nietypowej przyczyny. Misją, która przyświeca Ewie oraz jej firmie jest szerzen…

Gościem mojego dzisiejszego podcastu jest lekarz Katarzyna Świątkowska. Jest ona absolwentką akademii medycznej w Gdańsku, lekarzem oraz autorką świetnej serii książek pod tytułem "Mity medyczne, które mogą zabić". Jest to już trzeci lekarz, który pojawia się w moim podcascie i po raz kolejny pozwala to na niesamowicie ciekawą rozmowę oraz przekaza…

Goście dzisiejszego odcinka podcastu jest Kuba. Kuba jest autorem bloga RaForest i nie chce podawać swojego imienia oraz nazwiska, ani ujawniać swojej tożsamości. To dlatego, że porusza niezwykle kontrowersyjny temat jakim jest wpływ sztucznego promieniowania elektromagnetycznego na zdrowie człowieka. Temat ten jest niestety w naszym kraju tematem …

Goście mojego dzisiejszego podcastu jest Dorota Traczyk. Znana przede wszystkim z dietetyki sportowej, autorka książki pod tytułem "Legalny Doping", od niedawna poruszająca również niezwykle istotny temat zaburzeń odżywiania. I to właśnie temu tematowi, tematowi zaburzeń odżywiania, poświęciliśmy dzisiejszy odcinek. Jeżeli myślisz, że podcast ten b…

Gościem mojego dzisiejszego podcastu jest Sebastian Kilichowski. Inżynier, którego pasją jest zdrowy styl życia oraz odżywianie zgodne z naszym środowiskiem. Sebastian jest też właścicielem jedynej na polskim rynku firmy produkującej okulary blokujące światło niebieskie. Tematy jakie poruszaliśmy w dzisiejszym podcastcie to między innymi dieta keto…

Gościem mojego dzisiejszego podcastu jest Justyna Posłuszna. Justynę możecie już kojarzyć, ponieważ była ona też gościem pierwszego podcastu, a więc towarzyszyłam nam podczas debiutu. Dla osób, które jeszcze nie widziały tego podcastu przypomnę, że Justyna jest magistrem biologii molekularnej i doradcą żywieniowym. Tematem dzisiejszego podcastu pon…

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, czy piramida żywienia, której celem jest zapewnienie ludziom jak najlepszego zdrowia, może przynosić odwrotny skutek? W dzisiejszym odcinku podcastu omówimy sobie aktualną piramidę żywienia. Pomówimy trochę o jej zaletach oraz wadach. Na koniec zastanowimy się też, czy jesteśmy w stanie stworzyć lepszą, a może nawe…

W tym odcinku podcast porozmawiamy o tym w jaki sposób możemy, za pomocą subiektywnych odczuć oraz obiektywnych pomiarów, sprawdzić czy jesteśmy już po prawidłowej adaptacji do stanu ketozy.

Żywienie keto w trakcie ciąży to wciąż kontrowersyjny i nie do końca jasny temat. Postanowiłem podjąć się rozwinięcia tego tematu. W tym podcascie dowiesz się czy w trakcie ciąży można stosować dietę ketogeniczną oraz na jakie inne aspekty żywieniowe zwrócić uwagę w trakcie ciąży oraz podczas przygotowań do niej. Zapraszam!…

Gościem mojego dzisiejszego podcast to jest dr Jack Kruse. Jest on amerykańskim neurochirurgiem, a więc lekarzem zajmującym się problemami związanymi z układem nerwowym. Od ponad 12 lat szerzy wiedzę na temat wpływu czynników środowiskowych na zdrowie człowieka. To czego próbuję nauczyć ludzi to w jakiś sposób światło, woda i magnetyzm mogą wpływać…

Gościem mojego dzisiejszego podcastu jest doktor Tomasz Dangel. Mówiąc precyzyjniej - doktor habilitowany nauk medycznych oraz lekarz. Doktor Dangel jest autorem książki "Żywienie niskowęglowodanowe i suplementacja w ciąży", która cieszy się dużą popularnością w naszym kraju. Jest on również założycielem Warszawskiego Hospicjum dla dzieci. Prywatni…

Gościem mojego podcastu jest Jacek Feldman. Jacek jest dietetykiem specjalizującym się między innymi w dietoterapii. Jest autorem licznych szkoleń oraz artykułów, które regularnie pojawiają się w branżowych czasopismach. Przez wiele lat był czynnym zawodnikiem sportów walki. Pasja do tego typu aktywności fizycznej pozostała w nim do dzisiaj. Aktual…

Gościem tego podcastu była Justyna Posłuszna. Justyna z wykształcenia jest biologiem a precyzując biologię o specjalności molekularnej. Prowadzi ona własny gabinet dietetyczny pod nazwą "Mitodietetyka" gdzie pomaga osobom z problemami zdrowotnymi. Swoją pracę magisterską poświęciła tematowi nowotworów. To właśnie tej trudnej kwestii poświęciliśmy c…