Koppel is een podcast van Silas en Kat. Twee mensen die toevallig - of niet - een koppel zijn. Op veel vlakken totaal verschillend, op minder vlakken hetzelfde. Eén ding hebben ze gemeen: Ze doen ook maar wat. Relatietips moet je niet verwachten, wél dilemma's, verhalen uit de oude doos en culinaire bevredigingen. Luister ons af alsof we naast jou aan het veel gezelligere tafeltje op café zitten.
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'?
In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
K
Koppel Podcast

1
S2 - Dé kerstspecial
1:06:31
1:06:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:31
Trek een fles cava, wijn of spuitwater open en surf mee op onze kerstgolf.Door Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Levenslessen: van een alcohol- en drugsverslaving naar een marathon - Interview met Klaas Boomsma
46:33
46:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:33
Is het mogelijk om het roer volledig om te gooien? Klaas Boomsma bewijst dat het kan. Hij struggelde meer dan 20 jaar lang met een drank- en drugsverslaving. Sinds een paar jaar loopt hij marathons en is hij gestopt met roken, alcohol en drugs. Wij vragen hem naar zijn lessen. Hoe is dit hem gelukt? Besproken boeken: Ren voor je leven - Klaas booms…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Sneller en slanker door het ketogeen dieet? - Onderzoeker Remco Kuipers, MSc.
28:56
28:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:56
Sneller en sterker door het ketogeen dieet? En val je er sneller door af? Hoe werkt dit vetrijke dieet precies? We vragen het aan Remco Kuipers. Hij is bewegingswetenschapper, onderzoeker en docent. Vragen: Wat is het ketogeen dieet? Is dit een gezond voedingspatroon? Val je sneller af door dit dieet? Sneller en sterker door het ketogeen dieet? Lin…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Goede voornemens: 10 meest gemaakte fouten - FIT-coaches Erik & Jeroen
51:49
51:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:49
Wil jij 2021 goed beginnen? Heb jij goede voornemens? Luister hier naar de beste tips om 2021 goed van start te gaan. Coach Erik en Jeroen geven een aantal handige tips om gezonder te eten, af te slanken en minder je mobiel te gebruiken. Links: FIT 21 DAY Challenge om af te vallen FIT Methode boek met handige tips om af te vallen FIT-app om je voed…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Raak je snel spiermassa kwijt bij een inactieve periode of ouderdom? - Onderzoeker Cas Fuchs
17:44
17:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:44
Wat is het effect van een inactieve periode? Raak je snel spiermassa kwijt als je niet traint of in het ziekenhuis ligt? En hoe zit het als je ouder wordt? Onderzoeker cas Fuchs van de universiteit van Maastricht geeft antwoord op deze en nog meer interessante vragen. Vragen: Hoe snel breekt spiermassa af? En wat kun je hier tegen doen? Helpt creat…
K
Koppel Podcast

1
S2#13 - Leren zetels
1:11:59
1:11:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:11:59
Niet volgorde van verschijnen: agenda l boeren en scheten l Cyberpunk 2077 l Disneyland l een pak slaag l glitterkostuum l hoofddeksels l Imagineers l kantoor l leren meubels l puzzelupdate l Secret of the Saqqara Tomb l tijdsbesefDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Q&A: Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei?
11:27
11:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:27
Maakt het ook uit of je eiwitten vooral in de ochtend of avond eet? Herstellen je spieren sneller wanneer je vlak voor het slapen een bak kwark wegwerkt? Coach Jeroen neemt de laatste wetenschappelijke inzichten door en geeft een aantal handige tips. Links: Het artikel over dit onderwerp met alle wetenschappelijke referenties Podcast over de anabol…
K
Koppel Podcast

1
S2#12 - De spaghetti-discussie
1:08:09
1:08:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:09
Niet in volgorde van verschijnen: blikvoer l cadeautips l clownsneus l Crimibox l Cyberpunk 2077 l genante foto's l marktkramers l Monty Python l niezen l puzzelupdate l schriklicht l spaghetti l spamDoor Koppel Podcast
K
Koppel Podcast

1
S2#11 - Siska en Karel
1:04:04
1:04:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:04
Niet in volgorde van verschijnen: automatisme l Bazel l bumperstickers l corned beef l Dettol l Emmi & Leo l Fitbit l gotcha l Mollenmania l theaterwandelingen l Tommy Girl l zijwieltjesDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Herstel je sneller door een koud bad of sauna? Interview met onderzoeker Cas Fuchs
32:26
32:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:26
Hoe effectief is een koudwaterbad? En helpt een sauna om sneller te herstellen? We vragen het aan onderzoeker Cas Fuchs van de Universiteit van Maastricht. Hij weet alles van spierherstel en heeft zelf onderzoek gedaan naar dit onderwerp. Onderwerpen: Hoe werkt je spierherstel? Wat is het effect van een koud bad op je (spier)herstel? Wat is effect …
K
Koppel Podcast

1
S2#10 - Bellen met je ex
1:07:34
1:07:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:34
Niet in volgorde van verschijnen: elektriciteit l handige Harry l jaloezie l karaoke l licht l oud ijzer l ophaalbrug l Refaceapp l Sinterklaas l shit happens l vakantieDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Slaap: alle feiten en fabels. Interview met slaaponderzoeker Annemarie Luik, PhD
42:47
42:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:47
Hoe belangrijk is slaap? Wat is het gevaar van een slaaptekort? En kun je slaap inhalen? We vragen deze en nog veel meer interessante onderwerpen aan slaaponderzoeker Annemarie Luik van het Erasmus MC Universitair Medische Centrum. Vragen: Slapen Nederlanders te weinig? Kun je een slaaptekort inhalen? Wordt melatonine te snel gebruikt? Is het meten…
K
Koppel Podcast

1
S2#9 - The one after the akkefiet
59:57
59:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:57
Niet in volgorde van verschijnen: akkefietje I bereikbaarheid I ezelsoor I meneer Playstation I near, far I poepe? I puzzelupdate I Queen's Gambit I Ratched I regels I spaghetti I wakker wordenDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Hoe word je het fitste koppel van Nederland? - CrossFit atleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders
55:33
55:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:33
Hoe presteer je op het toppen van je kunnen? Hoe combineer je cardio, kracht en allerlei uitdagende oefeningen? CrossFit topathleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders geven hun beste tips hoe ze het maximale uit hun sport en voeding halen. Leer van het fitste CrossFit koppel van Nederland! Vragen: Welke tip geven Nienke en Jeremy zichzelf 3 ja…
K
Koppel Podcast

1
S2#8 - De vrijlancier
1:06:43
1:06:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:43
Niet in volgorde van verschijnen: brooddoosontdekking l evolutietheorie l IKEA l kinderarbeid l King of Pop l koffie l overgeven l prosopagnosie l Sinterklaas l vakantieDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Sportvoeding bij duursporten: hoe pak je dit aan? Interview met voedingsexpert Nurdin Pattipilohy
20:21
20:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:21
Ben jij een duursporter en wil je meer uit je sport halen? Luister dan naar deze aflevering met voedingscoach Nurdin Pattipilohy. Hij geeft allemaal handige tips voor duursporters. Vragen: Wanneer is het handig om je voeding aan te passen? Bij recreatieve sporters? Of alleen voor professionals? Hoeveel procent kun je beter presteren als je voeding …
K
Koppel Podcast

1
S2#7 - Back to the fruits
1:07:14
1:07:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:14
Niet in volgorde van verschijnen: babypakjes l bloedgroep l koeken l Martonicski l matching outfits l mensenherkenner l ontslag l PMD l post l puzzelupdate l schuurpapier l strikfruit l zeppelin l zorgbuddyDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Waarom jij ook zo moeten gewichtheffen? Introductie met team We Lift!
37:20
37:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:20
Altijd al willen gewichtheffen? In deze aflevering hoor je wat de voordelen zijn van gewichtheffen. Robert & Collin van We Lift vertellen de basic over deze interessante en onderbelichte sport. Vragen: Welke tip zouden Collin en Robert zichzelf geven 5 jaar geleden met terugwerkende kracht? Wat zijn de voordelen van gewichtheffen? Kun je net zo ges…
K
Koppel Podcast

1
S2#6 - Zeppelin Inc.
1:05:41
1:05:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:05:41
Niet in volgorde van verschijnen: appels schillen l bananen l chips I houtskooltandpasta l kerstversiering l precisieweegschaal l verstopte brieven l wombatkak l puzzelupdate l zeppelinDoor Koppel Podcast
K
Koppel Podcast

1
S2#5 - Vanop de zachtste mat ter wereld
1:04:10
1:04:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:10
Niet in volgorde van verschijnen: de puzzelpoezen I kippenupdate l liggend drinken l planten poetsen l Roger Cools = oké l sloefen l tandpasta l teenduim l tuffen l wombatkakDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Meer spierkracht? Werk aan je zwakke punten! Interview met bewegingswetenschapper Bryan Wolters
1:04:16
1:04:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:16
Merk je dat je vastloopt met je training en maar niet sterker wordt? Luister dan naar deze aflevering met coach en bewegingswetenschapper Bryan Wolters. Hij legt uit waarom het zo belangrijk is om te werken aan je zwakke punten en hoe je na jarenlang trainen nog progressie kunt maken in de sportschool. De discussie sluiten we af met tips voor begin…
K
Koppel Podcast

1
S2#4 - Verdrinken in zachtheid
1:17:58
1:17:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:17:58
Niet in volgorde van verschijnen: astrakan I bowlingen I flanellen lakens I geeuwen I knipogen I luchtverkeer I Moleskine I puzzelupdate I tandpastasmaken I The Racer I Trivial Pursuit I warme hapjesDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Is kennis over gedrag belangrijker dan voedingskennis? Discussie met gedragswetenschapper Roel Hermans
1:06:53
1:06:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:53
Vandaag gaan we samen met gedragsonderzoeker Roel Hermans in op het belang van gedrag voor een succesvolle afslankpoging. Wat zijn succesvolle methoden om gezonder te eten en succesvol af te slanken? Het gesprek sluit af met een stelling: "In hoeverre is de obesogene omgeving de bepalende factor voor overgewicht?" Onderwerpen: Stelling 1: is kennis…
K
Koppel Podcast

1
S2#3 - Vuile nagels, verse lakens
1:09:03
1:09:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:03
Niet in volgorde van verschijnen: eerste rijles I flanellen lakens I gescheurde briefjes van vijf I mislukte bivak I muggen I nagelbijten I paarden I reizenDoor Koppel Podcast
K
Koppel Podcast

1
S2#2 - Moleskine of Moleskine
1:14:27
1:14:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:14:27
Niet in volgorde van verschijnen: een goeie brasserie I de dagen van de maand I duimen I fanmail I Moleskine I MSN I Netflixtips I puzzelupdate I rijles I SylvesterDoor Koppel Podcast
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 20 spreken we met Joost & Viora. Met hun instagram accoun…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Anabolic window & nutrition timing - Alan Aragon
51:50
51:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:50
Does the anabolic window exist? And how important is nutrition timing? We can only ask this to one person: nutrition scientist Alan Aragon. He is known for his expertise on nutrient timing and the anabolic window. Topics What is Alan's favorite post workout meal? Recommended protein dose and frequency? Late night protein: is it useful? In case you’…
K
Koppel Podcast

1
S2#1 - Tweede eerste keertje
1:10:30
1:10:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:10:30
Niet in volgorde van verschijnen: cnaepkenshuis I dinoscheet I Dyson I kippenupdate I kleutercontact I plantlady I rotkind I spieken I Stephan Vanfleteren I voyeursDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Afvallen is een risicofactor voor overgewicht - Discussie tussen Freek Verbeet en FIT-coaches Erik en Jeroen
55:36
55:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:36
Zijn afslankpogingen een risicofactor voor overgewicht? En hoe kan het dat een dieet niet werkt? Waarom valt iedereen weer terug in oude patronen? En wat kun je hier tegen doen? FIT-coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met afslankexpert Freek Verbeet. Vragen: Waarom is afvallen een risicofactor voor overgewicht? Waarom is een voedingsschema niet de…
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 19 spreken we met Bettina & Rocky. Al bijna twee jaar sam…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Is blauw licht het nieuwe roken? Interview met PhD en onderzoeker Babette Bais
40:48
40:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:48
Is blauw licht het nieuwe roken? Vandaag bespreken we de meestgestelde vragen over daglicht en de effecten op je mentale gezondheid. Je krijgt het antwoord op vragen zoals: werkt een blue light blocking brill? Hoe laat moet je een scherm dichtklappen voordat je gaat slapen? FIT-coach Jeroen gaat in gesprek met lichtexpert Babette Bais. Zij is PhD, …
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Hoe word je een betere wielrenner? Wielrencoach en YouTuber Jasper Verkuijl
1:12:44
1:12:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:12:44
Wil je een betere wielrenner worden? Luister dan naar deze interessante aflevering met wielrencoach, YouTuber en piloot Jasper Verkuijl. Hij vertelt je alle belangrijke informatie om sneller te worden op je tweewieler. Onderwerpen: tips voor beginnende wielrenners: hoe word je beter? tips voor gevorderde wielrenners: hoe doorbreak je een plateau? h…
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'?In aflevering 18 spreken we met Nina & Sarah. Met 20 en 21 jaar zijn ze …
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Hoe voorkom je te veel stress en een burnout? Interview met psycholoog en en stressexpert Thijs Launspach
54:29
54:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:29
Hoe voorkom je te veel stress? Psycholoog en stressexpert Thijs Launspach geeft handige tips om gelukkiger door het leven te gaan. Onderwerpen: Wat is stress precies? En kan het ook goed zijn? Wordt de term burnout te vaak en te snel gebruikt? Hoe verklein je de kans op een burnout? Hoe kan het dat veel mensen ongelukkig worden door social media? E…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Hoe belangrijk is mentale training om optimaal te presteren? - Sportpsycholoog Mark Schuls
52:24
52:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:24
Meer weten over sportpsychologie? Luister dan naar deze podcast met sportpsycholoog Mark Schuls. Hij vertelt je alles over het belang van mentale training. Sportpsycholoog Mark Schuls beantwoordt al deze en nog veel meer interessante vragen. Onderwerpen: Is het mentale aspect net zo belangrijk als het fysieke aspect? Heb je ongeacht je mentale krac…
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 17 spreken we met Diana & Eric, beiden actief in de telev…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Durf meer jezelf te zijn - Interview met TV-presentator Jaap Jongbloed
24:29
24:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:29
Hoe blijf je jezelf en ga je om met het oordeel van miljoenen mensen? Coach Jeroen vraagt TV-presentator Jaap Jongbloed naar zijn ervaringen en tips in de mediawereld. Verder gaan we in op het onderwerp jong blijven en zijn nieuwe gezondheidspodcast. Onderwerpen: Welke tip zou je de jonge luisteraar mee willen geven aan het begin van zijn carrière?…
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 16 spreken we met Anne & Malika. Net samenwonend, hebben …
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'?In aflevering 15 spreken we met Marcel & Sabine. Na een relatie van 13(!…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Rekken & lenigheid: wat is de beste methode? - Bewegingswetenschapper Gerard van der Poel
35:11
35:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:11
Vandaag vertellen we je alle belangrijke informatie over rekken. Wat is de beste methode? Moet je de pijngrens opzoeken of ontspannen voor een optimale reksessie? Bewegingswetenschapper en inspanningsfysioloog Gerard van der Poel beantwoordt al deze en nog veel meer interessante vragen. Onderwerpen: -Wat gebeurt er met je spieren en lichaam als je …
K
Koppel Podcast

1
#13 - De Deur Heeft Ook Gevoelens
1:14:36
1:14:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:14:36
Niet in volgorde van verschijnen: culinaire bevrediging I dilemma I dingen met gevoelens l marineren I mitraillettes en kapsalons I podcastpot I rijexamen I smoskes l tandarts l verfomfaaid I vulpennenfetishDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Hoe maak je een topsporter nog beter? Interview met fysiek trainer Paul Lammers, MSc.
43:18
43:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:18
Wat kun je leren van een topsporter? Wat zijn de beste trainingsmethodes? Hoe raak je niet overbelast? En tot slot hoe word je ook topsportcoach? Deze en andere interessante onderwerpen bespreken we met topsportcoach Paul Lammers. Onderwerpen: Wat leer je van het werken met topatleten? Hoe zorg je ervoor dat een sporter niet overbelast raakt? Wat z…
Niet in volgorde van verschijnen: alarmen l butlers l culinaire bevrediging l de kip die een haan wilde zijn l dilemma I kamperen l podcastpot l rijbewijs l taco'sDoor Koppel Podcast
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 14 spreken we met Aaron & Marije. Dit stel heeft veel mee…
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Calisthenics & mobility: tips & myths - Coach Dan Jeong
51:04
51:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:04
Do you want to improve your mobility, strength & calisthenics? Todays interview is with coach and athlete Dan Jeong. He shares his knowledge about topics related to strength and flexibility. Topics Is breathing the most essential part for flexibility exercises? True or false: You can learn a proper handstand in 3 months True or false: You always ne…
K
Koppel Podcast

1
#11 - Special K met de K van Kevin
1:06:46
1:06:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:46
Niet in volgorde van verschijnen: Below Deck I cornflakes I culinaire bevrediging I Defdeemsdowp I dilemma I na de dood I Phil Collins I podcastpot I regenton I Selling SunsetDoor Koppel Podcast
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Q&A over supplementen: welke stofjes werken wel en niet?
16:36
16:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:36
Welke supplementen zijn effectief om af te vallen en meer spiermassa op te bouwen? Coach Jeroen beantwoordt de meestgestelde vragen van lezers. Onderwerpen: Hoe effect zijn fatburners? Wat is het meest effectief voor spieropbouw? Whey, caseïne of bcaa's? Wat is het effect van HMB? Waarom moet ik de FIT-supplementen kopen? Word je kaal van creatine?…
K
Koppel Podcast

1
#10 - Zoute pannenkoeken
1:11:00
1:11:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:11:00
Niet in volgorde van verschijnen: culinaire bevrediging I diepvriesverhalen I dilemma I Duits I Dyson update I geelwangschildpad I Hoge Venen-tips I ijskoude icetea I koffiekoeken I pannenkoeken I podcastpotDoor Koppel Podcast
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 13 kwamen Channah & Quentin samen met hun baby Tiger bij …
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.


1
Emotie-eten: wat kun je hieraan doen? Q&A met diëtiste Neeke Smit
28:54
28:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:54
Geschat wordt dat 30% van de mensen last heeft van emotie-eten. We zien dit in de praktijk zowel bij mannen als vrouwen. In deze aflevering beantwoordt diëtiste Neeke Smit vragen zoals "wat is emotie eten?" en “wat kun je hier aan doen?". Neeke heeft zich gespecialiseerd in emotie-eten en heeft hier een aparte opleiding voor gevolgd. Onderwerpen: W…