To give you the best possible experience, this site uses cookies. Review our Privacy Policy and Terms of Service to learn more. Ik snap het!

Koppel Podcast

Koppel Podcast openbaar [search 0]
Meer

Download the App!

Get it on App Store Get it on Google Play
show episodes
 
K
Koppel Podcast

1
Koppel Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
 Maandelijks+
 
Koppel is een podcast van Silas en Kat. Twee mensen die toevallig - of niet - een koppel zijn. Op veel vlakken totaal verschillend, op minder vlakken hetzelfde. Eén ding hebben ze gemeen: Ze doen ook maar wat. Relatietips moet je niet verwachten, wél dilemma's, verhalen uit de oude doos en culinaire bevredigingen. Luister ons af alsof we naast jou aan het veel gezelligere tafeltje op café zitten.
 
Loading …
show series
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Levenslessen: van een alcohol- en drugsverslaving naar een marathon - Interview met Klaas Boomsma 46:33

Play Pause
46:33
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
46:33
 
Is het mogelijk om het roer volledig om te gooien? Klaas Boomsma bewijst dat het kan. Hij struggelde meer dan 20 jaar lang met een drank- en drugsverslaving. Sinds een paar jaar loopt hij marathons en is hij gestopt met roken, alcohol en drugs. Wij vragen hem naar zijn lessen. Hoe is dit hem gelukt? Besproken boeken: Ren voor je leven - Klaas booms…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Sneller en slanker door het ketogeen dieet? - Onderzoeker Remco Kuipers, MSc. 28:56

Play Pause
28:56
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
28:56
 
Sneller en sterker door het ketogeen dieet? En val je er sneller door af? Hoe werkt dit vetrijke dieet precies? We vragen het aan Remco Kuipers. Hij is bewegingswetenschapper, onderzoeker en docent. Vragen: Wat is het ketogeen dieet? Is dit een gezond voedingspatroon? Val je sneller af door dit dieet? Sneller en sterker door het ketogeen dieet? Lin…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Goede voornemens: 10 meest gemaakte fouten - FIT-coaches Erik & Jeroen 51:49

Play Pause
51:49
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
51:49
 
Wil jij 2021 goed beginnen? Heb jij goede voornemens? Luister hier naar de beste tips om 2021 goed van start te gaan. Coach Erik en Jeroen geven een aantal handige tips om gezonder te eten, af te slanken en minder je mobiel te gebruiken. Links: FIT 21 DAY Challenge om af te vallen FIT Methode boek met handige tips om af te vallen FIT-app om je voed…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Raak je snel spiermassa kwijt bij een inactieve periode of ouderdom? - Onderzoeker Cas Fuchs 17:44

Play Pause
17:44
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
17:44
 
Wat is het effect van een inactieve periode? Raak je snel spiermassa kwijt als je niet traint of in het ziekenhuis ligt? En hoe zit het als je ouder wordt? Onderzoeker cas Fuchs van de universiteit van Maastricht geeft antwoord op deze en nog meer interessante vragen. Vragen: Hoe snel breekt spiermassa af? En wat kun je hier tegen doen? Helpt creat…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Q&A: Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei? 11:27

Play Pause
11:27
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
11:27
 
Maakt het ook uit of je eiwitten vooral in de ochtend of avond eet? Herstellen je spieren sneller wanneer je vlak voor het slapen een bak kwark wegwerkt? Coach Jeroen neemt de laatste wetenschappelijke inzichten door en geeft een aantal handige tips. Links: Het artikel over dit onderwerp met alle wetenschappelijke referenties Podcast over de anabol…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Herstel je sneller door een koud bad of sauna? Interview met onderzoeker Cas Fuchs 32:26

Play Pause
32:26
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
32:26
 
Hoe effectief is een koudwaterbad? En helpt een sauna om sneller te herstellen? We vragen het aan onderzoeker Cas Fuchs van de Universiteit van Maastricht. Hij weet alles van spierherstel en heeft zelf onderzoek gedaan naar dit onderwerp. Onderwerpen: Hoe werkt je spierherstel? Wat is het effect van een koud bad op je (spier)herstel? Wat is effect …
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Slaap: alle feiten en fabels. Interview met slaaponderzoeker Annemarie Luik, PhD 42:47

Play Pause
42:47
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
42:47
 
Hoe belangrijk is slaap? Wat is het gevaar van een slaaptekort? En kun je slaap inhalen? We vragen deze en nog veel meer interessante onderwerpen aan slaaponderzoeker Annemarie Luik van het Erasmus MC Universitair Medische Centrum. Vragen: Slapen Nederlanders te weinig? Kun je een slaaptekort inhalen? Wordt melatonine te snel gebruikt? Is het meten…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Hoe word je het fitste koppel van Nederland? - CrossFit atleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders 55:33

Play Pause
55:33
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
55:33
 
Hoe presteer je op het toppen van je kunnen? Hoe combineer je cardio, kracht en allerlei uitdagende oefeningen? CrossFit topathleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders geven hun beste tips hoe ze het maximale uit hun sport en voeding halen. Leer van het fitste CrossFit koppel van Nederland! Vragen: Welke tip geven Nienke en Jeremy zichzelf 3 ja…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Sportvoeding bij duursporten: hoe pak je dit aan? Interview met voedingsexpert Nurdin Pattipilohy 20:21

Play Pause
20:21
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
20:21
 
Ben jij een duursporter en wil je meer uit je sport halen? Luister dan naar deze aflevering met voedingscoach Nurdin Pattipilohy. Hij geeft allemaal handige tips voor duursporters. Vragen: Wanneer is het handig om je voeding aan te passen? Bij recreatieve sporters? Of alleen voor professionals? Hoeveel procent kun je beter presteren als je voeding …
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Waarom jij ook zo moeten gewichtheffen? Introductie met team We Lift! 37:20

Play Pause
37:20
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
37:20
 
Altijd al willen gewichtheffen? In deze aflevering hoor je wat de voordelen zijn van gewichtheffen. Robert & Collin van We Lift vertellen de basic over deze interessante en onderbelichte sport. Vragen: Welke tip zouden Collin en Robert zichzelf geven 5 jaar geleden met terugwerkende kracht? Wat zijn de voordelen van gewichtheffen? Kun je net zo ges…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Meer spierkracht? Werk aan je zwakke punten! Interview met bewegingswetenschapper Bryan Wolters 1:04:16

Play Pause
1:04:16
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
1:04:16
 
Merk je dat je vastloopt met je training en maar niet sterker wordt? Luister dan naar deze aflevering met coach en bewegingswetenschapper Bryan Wolters. Hij legt uit waarom het zo belangrijk is om te werken aan je zwakke punten en hoe je na jarenlang trainen nog progressie kunt maken in de sportschool. De discussie sluiten we af met tips voor begin…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Is kennis over gedrag belangrijker dan voedingskennis? Discussie met gedragswetenschapper Roel Hermans 1:06:53

Play Pause
1:06:53
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
1:06:53
 
Vandaag gaan we samen met gedragsonderzoeker Roel Hermans in op het belang van gedrag voor een succesvolle afslankpoging. Wat zijn succesvolle methoden om gezonder te eten en succesvol af te slanken? Het gesprek sluit af met een stelling: "In hoeverre is de obesogene omgeving de bepalende factor voor overgewicht?" Onderwerpen: Stelling 1: is kennis…
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#20 - Joost & Viora 57:41

Play Pause
57:41
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
57:41
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 20 spreken we met Joost & Viora. Met hun instagram accoun…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Anabolic window & nutrition timing - Alan Aragon 51:50

Play Pause
51:50
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
51:50
 
Does the anabolic window exist? And how important is nutrition timing? We can only ask this to one person: nutrition scientist Alan Aragon. He is known for his expertise on nutrient timing and the anabolic window. Topics What is Alan's favorite post workout meal? Recommended protein dose and frequency? Late night protein: is it useful? In case you’…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Afvallen is een risicofactor voor overgewicht - Discussie tussen Freek Verbeet en FIT-coaches Erik en Jeroen 55:36

Play Pause
55:36
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
55:36
 
Zijn afslankpogingen een risicofactor voor overgewicht? En hoe kan het dat een dieet niet werkt? Waarom valt iedereen weer terug in oude patronen? En wat kun je hier tegen doen? FIT-coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met afslankexpert Freek Verbeet. Vragen: Waarom is afvallen een risicofactor voor overgewicht? Waarom is een voedingsschema niet de…
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#19 - Bettina & Rocky 58:07

Play Pause
58:07
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
58:07
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 19 spreken we met Bettina & Rocky. Al bijna twee jaar sam…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Is blauw licht het nieuwe roken? Interview met PhD en onderzoeker Babette Bais 40:48

Play Pause
40:48
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
40:48
 
Is blauw licht het nieuwe roken? Vandaag bespreken we de meestgestelde vragen over daglicht en de effecten op je mentale gezondheid. Je krijgt het antwoord op vragen zoals: werkt een blue light blocking brill? Hoe laat moet je een scherm dichtklappen voordat je gaat slapen? FIT-coach Jeroen gaat in gesprek met lichtexpert Babette Bais. Zij is PhD, …
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Hoe word je een betere wielrenner? Wielrencoach en YouTuber Jasper Verkuijl 1:12:44

Play Pause
1:12:44
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
1:12:44
 
Wil je een betere wielrenner worden? Luister dan naar deze interessante aflevering met wielrencoach, YouTuber en piloot Jasper Verkuijl. Hij vertelt je alle belangrijke informatie om sneller te worden op je tweewieler. Onderwerpen: tips voor beginnende wielrenners: hoe word je beter? tips voor gevorderde wielrenners: hoe doorbreak je een plateau? h…
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#18 - Nina & Sarah 42:08

Play Pause
42:08
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
42:08
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'?In aflevering 18 spreken we met Nina & Sarah. Met 20 en 21 jaar zijn ze …
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Hoe voorkom je te veel stress en een burnout? Interview met psycholoog en en stressexpert Thijs Launspach 54:29

Play Pause
54:29
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
54:29
 
Hoe voorkom je te veel stress? Psycholoog en stressexpert Thijs Launspach geeft handige tips om gelukkiger door het leven te gaan. Onderwerpen: Wat is stress precies? En kan het ook goed zijn? Wordt de term burnout te vaak en te snel gebruikt? Hoe verklein je de kans op een burnout? Hoe kan het dat veel mensen ongelukkig worden door social media? E…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Hoe belangrijk is mentale training om optimaal te presteren? - Sportpsycholoog Mark Schuls 52:24

Play Pause
52:24
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
52:24
 
Meer weten over sportpsychologie? Luister dan naar deze podcast met sportpsycholoog Mark Schuls. Hij vertelt je alles over het belang van mentale training. Sportpsycholoog Mark Schuls beantwoordt al deze en nog veel meer interessante vragen. Onderwerpen: Is het mentale aspect net zo belangrijk als het fysieke aspect? Heb je ongeacht je mentale krac…
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#17 - Diana & Eric 57:57

Play Pause
57:57
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
57:57
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 17 spreken we met Diana & Eric, beiden actief in de telev…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Durf meer jezelf te zijn - Interview met TV-presentator Jaap Jongbloed 24:29

Play Pause
24:29
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
24:29
 
Hoe blijf je jezelf en ga je om met het oordeel van miljoenen mensen? Coach Jeroen vraagt TV-presentator Jaap Jongbloed naar zijn ervaringen en tips in de mediawereld. Verder gaan we in op het onderwerp jong blijven en zijn nieuwe gezondheidspodcast. Onderwerpen: Welke tip zou je de jonge luisteraar mee willen geven aan het begin van zijn carrière?…
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#16 - Anne & Malika 40:01

Play Pause
40:01
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
40:01
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 16 spreken we met Anne & Malika. Net samenwonend, hebben …
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#15 - Marcel & Sabine 40:01

Play Pause
40:01
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
40:01
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'?In aflevering 15 spreken we met Marcel & Sabine. Na een relatie van 13(!…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Rekken & lenigheid: wat is de beste methode? - Bewegingswetenschapper Gerard van der Poel 35:11

Play Pause
35:11
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
35:11
 
Vandaag vertellen we je alle belangrijke informatie over rekken. Wat is de beste methode? Moet je de pijngrens opzoeken of ontspannen voor een optimale reksessie? Bewegingswetenschapper en inspanningsfysioloog Gerard van der Poel beantwoordt al deze en nog veel meer interessante vragen. Onderwerpen: -Wat gebeurt er met je spieren en lichaam als je …
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Hoe maak je een topsporter nog beter? Interview met fysiek trainer Paul Lammers, MSc. 43:18

Play Pause
43:18
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
43:18
 
Wat kun je leren van een topsporter? Wat zijn de beste trainingsmethodes? Hoe raak je niet overbelast? En tot slot hoe word je ook topsportcoach? Deze en andere interessante onderwerpen bespreken we met topsportcoach Paul Lammers. Onderwerpen: Wat leer je van het werken met topatleten? Hoe zorg je ervoor dat een sporter niet overbelast raakt? Wat z…
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#14 - Aaron & Marije 51:50

Play Pause
51:50
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
51:50
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 14 spreken we met Aaron & Marije. Dit stel heeft veel mee…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Calisthenics & mobility: tips & myths - Coach Dan Jeong 51:04

Play Pause
51:04
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
51:04
 
Do you want to improve your mobility, strength & calisthenics? Todays interview is with coach and athlete Dan Jeong. He shares his knowledge about topics related to strength and flexibility. Topics Is breathing the most essential part for flexibility exercises? True or false: You can learn a proper handstand in 3 months True or false: You always ne…
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Q&A over supplementen: welke stofjes werken wel en niet? 16:36

Play Pause
16:36
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
16:36
 
Welke supplementen zijn effectief om af te vallen en meer spiermassa op te bouwen? Coach Jeroen beantwoordt de meestgestelde vragen van lezers. Onderwerpen: Hoe effect zijn fatburners? Wat is het meest effectief voor spieropbouw? Whey, caseïne of bcaa's? Wat is het effect van HMB? Waarom moet ik de FIT-supplementen kopen? Word je kaal van creatine?…
 
C
CoupleGoals de podcast

1
#13 - Channah & Quentin 39:19

Play Pause
39:19
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
39:19
 
In COUPLEGOALS de podcast spreken queer koppel Mandy (@mandywoelkens) en Roos (@thorn.vineyard) met allerlei verschillende stellen. Hoe leerden ze elkaar kennen? Waar maken ze ruzie over? Wat is er nou zo leuk aan de ander? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als 'couple goals'? In aflevering 13 kwamen Channah & Quentin samen met hun baby Tiger bij …
 
F
FIT.nl podcast: verander jezelf.

1
Emotie-eten: wat kun je hieraan doen? Q&A met diëtiste Neeke Smit 28:54

Play Pause
28:54
Play Pause
  Later Afspelen
  Later Afspelen
  Lijsten
  Leuk
28:54
 
Geschat wordt dat 30% van de mensen last heeft van emotie-eten. We zien dit in de praktijk zowel bij mannen als vrouwen. In deze aflevering beantwoordt diëtiste Neeke Smit vragen zoals "wat is emotie eten?" en “wat kun je hier aan doen?". Neeke heeft zich gespecialiseerd in emotie-eten en heeft hier een aparte opleiding voor gevolgd. Onderwerpen: W…
 
Loading …

Korte handleiding

Top-podcasts
Bureau Sport Radio
De Koffiecorner
NOS Langs de Lijn Sportforum
Kees de Kort | BNR
FOKCAST
Somertijd
MovieInsiders
Schokkend Nieuws Podcast
De week van NUtech
NOS Met het Oog op Morgen
Argos
Memento21 | De Vlaamse en Nederlandse podcast over Persoonlijke Effectiviteit | Extra Tijd
Focus Wetenschap
Wetenschap Vandaag | BNR
Echt Gebeurd
De Correspondent
De Willem Podcast
De moord op Patrick
De Blankenberge Tapes
Playerfm logo 32x32
Neem contact met ons op | Hulp of Veelgestelde vragen | Verbeteren | Advertise
Kunst|Zakelijk|Komedie|Economie|Entertainment|Nieuws|Politiek|Religie
Wetenschap|Voetbal|Sport|Verhaal vertellen|Technologie|Waargebeurde verhalen
Copyright 2021 | Sitemap | Privacybeleid | Servicevoorwaarden
Snelheid
Serie instellingen
1x
1x
Volume
100%
/

Bekijk Player FM in ...
Player FM
Browser
Chrome
Safari
Firefox
Google login Twitter login Classic login