Keep On Running openbaar
[search 0]
Meer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Keep on Running

Keep on Running

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Wat motiveert je om te lopen? Hoe blijf je blessurevrij? Welke obstakels moet je overwinnen of welke uitdagingen ga je aan? Hans Cleemput bespreekt met twee gasten de hoogtes en laagtes van de loopsport. Elke aflevering heeft de lengte van het persoonlijk record op de 10 km van de Runners’ lab adviseur die mee aan tafel schuift. Een podcast voor en door lopers. #keeponrunning. Heb je opmerkingen over een aflevering of suggesties voor toekomstige opnames? Laat het ons weten via podcast@keepon ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
80% traint te snel als het traag moet zijn en te traag als het snel moet zijn. Dat wist Tim De Vilder, hoofdcoach van het nieuwe trainingsluik van Keep on Running ons te vertellen. Tim zit ondertussen al zestien jaar in het trainersvak en weet dus waarover hij spreekt. In deze aflevering hoor je hoe hij in het vak is gerold en welke aanpak hij hant…
  continue reading
 
Een nieuw jaar gaat vaak gepaard met goede voornemens en daar horen betere voedingsgewoontes maar al te vaak bij. Een uitgelezen kans om sportdiëtiste Julie opnieuw op te roepen. Zij besprak uitgebreid het belang van 'train the gut', beantwoordde al jullie voedingsvragen en had ook zelfgemaakte sportsnacks. Of we die getest en beoordeeld hebben? 't…
  continue reading
 
In de eindejaarsspecial fileren we het sportieve jaar 2023 en gaan we onder andere op zoek naar de marathon, atleet, atlete, sportprestatie, schoen,... van het jaar. Benieuwd wie of wat het geworden is?Bovendien maken we de 8 nominaties bekend voor de Gouden Runners' schoen 2023.Door Keep on Running
  continue reading
 
Met Robin en Isaac gaan we op zoek naar de verhalen achter de Europese kampioenschappen in Brussel. Verhalen over vriendschap, doelen stellen, omgaan met vreugde en verdriet,... Tot slot werpen we een blik op de toekomst met aandacht voor de Spelen in Parijs.Door Keep on Running
  continue reading
 
Het is reeds 15 jaar geleden, maar de gouden sprong van Tia zit in ons collectief sportgeheugen. Samen met haar blikken we terug op haar carrière en de uitdagingen die topsport met zich meebrengt. Maar we blikken ook vooruit, als coach en bestuurder van European Athletics blijft ze haar inzetten voor de verdere ontwikkeling van de moeder aller spor…
  continue reading
 
Karel Sabbe is niet de enige Belg die al lopend zotte toeren uitsteekt. Ook Runners' lab adviseurs Manuela en Senne zoeken de meest uitdagende wedstrijden op. Denk maar aan 250 kilometer door een bloedhete woestijn of 170 km rond de hoogste berg van Europa. Dat laatste zit trouwens nog vers in het geheugen bij Senne. Hij bracht amper drie dagen gel…
  continue reading
 
In deze aflevering dompelen we je onder in de unieke sfeer van de dodentocht in Bornem. Via de organisatoren krijgen we een blik achter de schermen. De deelnemers delen voor, tijdens en na hun wandeling hun ervaringen.Wil je graag weten wat Jollekesweer is of hoe een steen met ons mee op pad ging? Luister dan snel naar deze afleveringen.…
  continue reading
 
Warmere temperaturen, langer licht en hopelijk wat extra (loop)tijd door een welverdiende vakantie. De zomer biedt veel mogelijkheden om wat vaker te lopen. Om ervoor te zorgen dat je al die tijd blessurevrij blijft, haalden we Runners' lab adviseurs Jurgen en Katrijn naar het Runners' café. We bestookten hen met vragen over blessurepreventie. Foam…
  continue reading
 
Greg Broekmans is de man die elk jaar tienduizenden Belgen in beweging zet door de organisatie van onder andere de Antwerp 10 Miles voor zijn rekening te nemen. We spraken eerder al even kort met Greg in aflevering 11, maar iemand die hele dagen bezig is met mensen aan het lopen te zetten moest nog wel eens terugkeren.In deze babbel hebben we het u…
  continue reading
 
Mentale weerbaarheid. Het is een topic dat we niet kunnen en mogen negeren in de (top)sportwereld. Hoe je omgaat met succes en falen, perfectionisme, blessures… is belangrijk voor je mentale en fysieke prestaties. Hanne Maudens – aanwezig op de Olympische Spelen in Tokio – praat samen met sportpsychologe Inez Swinnen oprecht en eerlijk over haar ei…
  continue reading
 
Over twee jaar vindt het EK Orienteering plaats in eigen land. In deze podcastaflevering laten Jeremy en Ems, twee specialisten ter zake, jou kennismaken met deze onderbelichte tak van het lopen. Zij leggen haarfijn uit hoe het in zijn werk gaat en blikken al eens ver vooruit op dit kampioenschap. Jij vindt je weg wel naar de aflevering? (knipoog)…
  continue reading
 
De marathon is genadeloos, maar tegelijk kan iedereen 'm tot een goed einde brengen. Tot deze conclusie kwamen we tijdens onze babbel met topatleet Simon Debognies en zijn coach Tim Moriau. Terwijl we het met Simon vooral hebben over de weg naar zijn eerste marathon en zijn ervaringen onderweg, probeerden we bij Tim trainingstips los te peuteren. L…
  continue reading
 
Van de Konijnenpijp recht naar het Runners' café! Tijdens de Baloise Antwerp 10 Miles vond je ons vlakbij de finish. We haalden verschillende deelnemers naar onze micro zodat zij hun eigen, inspirerend verhaal konden delen. Hoe Michael Somers, de winnaar van de 37e editie van de Antwerp 10 Miles, stilaan zicht krijgt op het all time record. Hoe Gre…
  continue reading
 
We voelen het allemaal. Die lange loopbroek en dikke midlayer ruilen we binnenkort voor lange tijd in voor een dunner exemplaar. Daarom nodigden we Natasja Vansteenkiste, de aankoopverantwoordelijke voor de loopkleding bij Runners' lab, uit in het Runners' café. Zij weet als geen ander waaruit een goede loopoutfit bestaat.Verder vergezelde Johan Ba…
  continue reading
 
Kid Van Thienen is geen onbekende in het Antwerpse. Als cafébaas is hij dan ook een allemansvriend. Ondanks zijn rock-'n-roll leven, waarbij hij soms tot in de vroege uurtjes achter de toog stond, wist hij verschillende pittige loopwedstrijden tot een goed einde te brengen. Kid finishte onder andere de Marathon des Sables, één van de zwaarste meerd…
  continue reading
 
Amper 24 uur nadat Bashir Abdi het 26 jaar oude Belgische record op de halve marathon vermorzelde, had de marathonspecialist alweer een halve marathon in de benen. Het werk stopt dan ook niet. Bashir wil knallen tijdens de Rotterdam Marathon. Samen met Bert Misplon, boezemvriend en mede-oprichter van Sportaround vzw, blikken we terug op de Runners'…
  continue reading
 
Je kan haar kennen als radio- en televisiepresentatrice, het gezicht van start2run, één van de uithangsborden van ThinkPink en als schrijfster van onder meer 'Start to feel great'. Evy Gruyaert houdt veel balletjes in de lucht, maar in haar projecten staan gezondheid en beweging quasi altijd centraal. Daarom nodigden wij 'madammeke start2run' uit i…
  continue reading
 
Hij is begonnen als architect, nu bouwt hij vooral mee aan topprestaties. Philippe Vermaelen is al meer dan een decennia lang de man die het Prolab van Runners' lab leidt. De namen van Paula Radcliffe en Mo Farah rolden dan ook meermaals over de tongen in het Runners' café. Philippe was niet de enige gast aan het woord. Rutger Smith, topsportcoördi…
  continue reading
 
Hans Van Alphen is nog steeds de beste tienkamper die ons land ooit heeft gekend. Met een vierde plaats op de Olympische Spelen in Londen greep hij maar nipt naast de medailles. Ondertussen hangen zijn tien spikes al een tijdje aan de wilgen, kon hij zijn eerste marathon afvinken en begeleidt hij nog steeds tal van sporters als kinesist. Al deze on…
  continue reading
 
Sofie Goos is terug van nooit weggeweest bij #teamrunnerslab. Met deze ex-triatlete aan tafel is er nooit een gebrek aan gespreksvoer. Van het wereldrecord op de 100m tot traillopen in functie van de marathon, van de start van de 10k in Valencia tot de zwemstart bij triatlon, van loopspeciaalzaak naar fietsspeciaalzaak. Ontdek dit en veel meer tijd…
  continue reading
 
De start van een nieuw jaar gaat steevast gepaard met goede voornemens. Een nieuw voedingspatroon en sport durven daar al eens een hoofdrol in spelen. Daarom riepen wij sportdiëtiste en Runners' lab adviseur Julie erbij. Zij beantwoordt al jouw vragen over sportvoeding én geeft ook haar ongezouten mening over de verschillende sportgels, -repen, -sn…
  continue reading
 
In deze tweede aflevering hebben we te maken een echte 'ancien' binnen Runners' lab. Nick, die de winkel in Deurne mee in goede banen leidt, vertelt je graag meer over het unieke concept van zijn winkel. Door zijn liefde voor de bergen kon ook dat onderwerp niet ontbreken.We zijn december en dat betekent dan ook lijstjestijd. De meest geliefde loop…
  continue reading
 
We raken maar niet uitgepraat over lopen en alles wat ermee te maken heeft. Daarom openen we vanaf nu maandelijks de figuurlijke deuren van ons runners' café waar we het tussen pot en pint over lopen hebben. In deze eerste aflevering mochten Jempi Wilssens en Eddy D'hondt aanschuiven. Jempi kan je kennen als de bezieler van Runners' lab, Eddy is al…
  continue reading
 
In this episode, we welcome our first international guest. It is triple Olympian Eilish McColgan. Together with Runners' lab advisor Louise Carton, who was once at the top in distance running herself, she talks about all the records she smashed this year, the reason of her quick stop in Belgium and the downside of being an athlete.-----------------…
  continue reading
 
Lindsey De Grande en Runners' lab adviseur Aaron waren nog geen 30 jaar toen er bij hen allebei kanker werd vastgesteld. Lindsey, die net voordat de ziekte werd vastgesteld nog zesde werd op het EK indoor, zag haar topsportcarrière voor een groot deel aan zich voorbijgaan. Toch bleef het bleef ook tijdens de behandeling sporten, in de mate van het …
  continue reading
 
Hij bracht de Sparathlon tot een goed einde, liep in totaal bijna 100 marathons en heeft wel een heel aparte interpretatie van een 'verjaardagsfeestje'. In deze aflevering laten we Olivier Verhaege vertellen over de vele avonturen die hij is aangegaan en zijn liefde voor het lopen. Over dat laatste kan Stefanie D'Haen, lid van #teamrunnerslab, trou…
  continue reading
 
In deze aflevering wijken we een beetje af van het gebruikelijke. De reden? Met Koen Wilssens en Krijn van Koolwijk hebben we een straf duo in de studio. Zij wonnen recent de Transalpine Run in de mastercategorie. Op acht dagen tijd liepen zij 280 km door de Alpen. Met andere woorden: te veel gespreksvoer om in één aflevering te persen die de duur …
  continue reading
 
1 + 1 = 3. Want met Gudrun Hespel en Julie Turelinckx in de podcast hebben we een psycholoog, een personal trainer én een sportdiëtiste rond de tafel zitten. Verwacht je niet aan het vingertje dat gaat zeggen dat je iets wel of niet mag doen. Zowel Gudrun als Julie zetten genieten en plezier voorop. Zowel in hun sport als in hun dagelijkse leven.…
  continue reading
 
In aflevering zeven belichten we een andere kant van het lopen. Sportkinesist David Bombeke, momenteel actief als medisch coördinator bij Club Brugge en eigenaar van een eigen groepspraktijk, weet alles over blessureleed. Runners' lab adviseur Katrijn Janssens is ook afgestudeerd als kinesiste en heeft haar dosis blessureleed al wel gehad. Hoe zij …
  continue reading
 
Gasten: Jelle Geens & Jana De RystIn deze aflevering hebben we het uiteraard opnieuw over lopen, maar ook fietsen én zwemmen komen aan bod. De reden is niet ver te zoeken met twee gepassioneerde triatleten achter de micro. Olympiër Jelle Geens draait probleemloos mee met de wereldtop in deze sport en is de geknipte man om al zijn ervaringen en tips…
  continue reading
 
Gasten: Pieter-Jan Hannes & Ali HamdiTwee vrienden en steengoede lopers op bezoek. Pieter-Jan Hannes en Ali Hamdi kennen elkaar al jaren. Ze kruisten elkaar regelmatig op veldlopen en op de piste. Ondertussen verlegden ze beiden hun focus van sport naar hun professionele carrière, al blijft het duo heel actief in de loopwereld. Pieter-Jan nam afgel…
  continue reading
 
Gasten: Tim Moriau & Jolien De Bock.Tim Moriau heeft als trainer van het Runners' lab Athletics Team al menig atleet omgedoopt tot olympiër. Sinds ruim een jaar is hij ook aan de slag als topsportmanager bij Gymfed. In deze podcast vertelt Tim over al zijn ervaringen op het allerhoogste toneel én deelt hij meer dan een handvol trainingstips die jij…
  continue reading
 
Gasten : Tine Embrechts & Nick BrunetTine Embrechts kan zingen, acteren én lopen. Lopen is voor haar een manier om even tot rust te komen en te ontsnappen aan het drukke leven. Als mama is het helaas niet altijd eenvoudig om er tijd voor vrij te maken. Over de combinatie van een druk gezin en sport kan adviseur Nick meepraten. Met twee jonge kinder…
  continue reading
 
Gasten: Eline Berings & Pieter-Jan AmeysÉén van de beste hordelopers die ons land ooit gekend heeft en een specialist van de ultralange afstanden weten allebei hoe je je lichaam tot het uiterste kan drijven. Op dat sterk lichaam staat bij beiden een sterke kop. Daar zit hun achtergrond als psycholoog zeker voor iets tussen. In de tweede Keep on Run…
  continue reading
 
Gasten : Bashir Abdi & Davinia Van de Velde. Twee marathonlopers met een gedeelde passie, maar totaal verschillende doelen hebben het in deze podcast uitgebreid over ‘De Mooiste’ marathon ter wereld en de voorbereiding op zo’n event. Ze blikken terug op Bashir’s olympische marathon en sluiten af met een snelle vragenronde.Extra bevoorrading:Sportar…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding