Beste Kater Sucht Freiheit podcasts (2025)

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„Nüchtern bewegt sich alles“ & NiceDry 2025 mit Dani und Luise 54:06

3d ago54:06

54:06

NiceDry Event 31.1.-2.2.25 in Hamburg „Kultur&gut“ Eintritt auf Spendenbasis In dieser Folge habe ich Dani und Luise zu Gast – zwei beeindruckende Frauen, die nüchtern leben und ihre Erfahrungen mit uns teilen. Wir sprechen darüber, was sie dazu bewegt hat, diesen Weg einzuschlagen, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert haben und wie die En…

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2024 ohne Alkohol - Persönliches Wachstum, Neuanfänge und Zukunftspläne 36:56

7d ago36:56

36:56

In dieser besonderen Folge schauen wir, Janna und Benno, gemeinsam auf das Jahr 2024 zurück. Wir teilen unsere persönlichen Highlights, reflektieren die Herausforderungen, die uns begegnet sind, und sprechen darüber, welche Learnings wir aus diesem Jahr mitnehmen. Außerdem gewähren wir euch einen Einblick in unsere Pläne für das kommende Jahr 2025 …

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Wut unterm Baum – Wenn an Weihnachten die Emotionen hochkochen 36:16

12d ago36:16

36:16

In der dritten Folge unserer dreiteiligen Weihnachtsserie widmen wir uns einem Gefühl, das oft unerwartet und intensiv auftreten kann: Wut. Besonders an Weihnachten, wenn Erwartungen und Emotionen hochkochen, ist Wut ein häufiger Begleiter. Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen Situationen wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärge…

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Trauer an den Festtagen – Raum für leise Gefühle in der Nüchternheit 39:16

13d ago39:16

39:16

In der zweiten Folge unserer Weihnachtsspecial-Serie widmen wir uns einem stillen, aber kraftvollen Gefühl: der Trauer. Trauer kann besonders an den Feiertagen präsent sein, wenn wir Verluste spüren, Erinnerungen aufleben oder Erwartungen nicht erfüllt werden. Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, wie Trauer entsteht, wie wir in unserem Leben mit…

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Angst an Weihnachten – Wie wir sie annehmen und überwinden 37:28

14d ago37:28

37:28

In dieser besonderen Weihnachtsfolge, widmen wir uns dem Gefühl der Angst. Als Teil unserer dreiteiligen Serie, in der wir an jedem Weihnachtstag ein spezifisches Gefühl beleuchten, teilen wir heute unsere persönlichen Erfahrungen mit Angst. Wir erzählen von Situationen, in denen wir Angst erlebt haben, und diskutieren, wie wir individuell damit um…

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Gefühle verarbeiten: Mit der Nailer-Methode zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit 45:23

17d ago45:23

45:23

In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über das Verarbeiten von Gefühlen – ein Thema, das oft leichter gesagt als getan ist. Wir stellen euch das Buch „Glücklich ohne Alkohol – Ein Guide für Frauen“ von Amanda White vor, das nicht nur für Frauen, sondern für jeden, der tiefer in seine Gefühlswelt eintauchen möchte, wertvolle Impulse bereith…

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Alkoholabhängigkeit: warum Stigma tödlicher ist als die Sucht mit Carolin Schürmann von Gertynuss 1:03:04

24d ago1:03:04

1:03:04

In dieser bewegenden Episode begrüßen wir Carolin Schürmann von Gertynuss als Gast, um ein hochsensibles Thema zu ergründen: Alkoholabhängigkeit und Stigma. Gemeinsam diskutieren wir, warum das Stigma rund um diese Krankheit oft gefährlicher ist als die Sucht selbst. Carolin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt einen Einblick in die Herausf…

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Branchenspezifischer Alkoholkonsum: Ein Drehbuchautor, ein Weinhändler, eine Schauspielerin 1:02:23

1M ago1:02:23

1:02:23

In dieser Folge habe ich Lasse und Holger vom Podcast Aufsturz zu Gast. Beide leben mittlerweile nüchtern und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Leben ohne Alkohol. Gemeinsam sprechen wir über die Verbindung zwischen Beruf und Alkoholkonsum: Welche Rolle spielt Alkohol in verschiedenen Branchen? Wie unterschiedlich wird damit umgegangen? …

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Alkohol und Ernährung: was ein Ernährungsberater wirklich sagt 1:00:29

1M ago1:00:29

1:00:29

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gesunde Ernährung und Alkohol schwer miteinander vereinbar sind. Gemeinsam mit meinem Gast Ernährungsberater Philipp Berger beleuchten wir die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, wie er Fortschritte bei einer gesunden Lebensweise sabotieren kann und welche Alternativen es gibt. Erfahre, warum kleine …

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Hilfe in der Nüchternheit: Mit diesen vier Fragen triffst du bessere Entscheidungen 29:12

1M ago29:12

29:12

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Entscheidungen treffen ein und beleuchten, wie wir herausfinden können, was uns wirklich guttut. Oft stehen wir im Alltag vor großen und kleinen Entscheidungen, doch wie können wir sicher sein, dass wir die richtige Wahl treffen? Eine einfache, aber tiefgehende Methode ist es, sich selbst die Fragen zu stell…

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Zwei Wege zur Nüchternheit - wie wir aufgehört haben Alkohol zu trinken 42:18

2M ago42:18

42:18

In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Wege zur Nüchternheit. Jeder von uns hat eine einzigartige Reise hinter sich, um vom Alkohol loszukommen und ein bewusstes, erfülltes Leben ohne Alkohol zu führen. Wir sprechen offen über die Herausforderungen, die wir auf diesem Weg gemeistert haben, die tiefen Erkenntnisse, die uns geholfen habe…

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Gefangen im Feed: Wie Social Media uns süchtig macht – und was wir dagegen tun können 32:56

2M ago32:56

32:56

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über unsere eigene Abhängigkeit von Social Media und die Auswirkungen, die ständige Erreichbarkeit auf unser Leben hat. Wir erzählen, wie oft wir zum Handy greifen – oft auch unbewusst – und was das mit unserer Konzentration und inneren Ruhe macht. Von verpassten Momenten über die Schwierigkeiten, sich in e…

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Was verändert sich in den Beziehungen, wenn man nüchtern wird? - Kater. Sucht. Frage 17:21

2M ago17:21

17:21

Kater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten! Ich wurde gefragt, wie für mich eine tolle Beziehung aussieht und wie sich meine Beziehungen durch die Nüchternheit verändert haben. Benno hat euch am Ende auch seine Erfahrung diesbezüglich als Sprachnachricht geschickt. Wie haben sich eure Beziehungen verändert seitdem ihr nüchtern lebt? Schreib…

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Wie du die richtige Balance zwischen Pflicht und Selbstfürsorge findest - Nüchtern leben 55:19

2M ago55:19

55:19

Wenn man Alkohol trinkt ist es auf vielen Ebenen schwierig verlässlich zu sein. Entweder ist man verkatert und kann geplante Dinge nicht erledigen oder Treffen nicht einhalten oder man versackt schon am Abend viel zu lange in einer Bar. Das Leben muss um den Alkohol herum organisiert werden, die Energiereserven werden weniger, Deadlines einzuhalten…

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Wie man mit intensiven Gefühlen nach der Sucht umgeht - Nüchtern leben 56:33

3M ago56:33

56:33

Es ist soweit! Wir fangen endlich so richtig an mit unserer Gefühls-Serie. Wir beginnen damit, was Gefühle denn eigentlich sind. Was man damit macht, wenn man plötzlich - nüchtern - viel mehr fühlt als vorher. Oder vielleicht sogar gar nichts fühlt? Wie ist das mit der Pink Cloud. Und gibt es auch eine Grey Cloud? Unsere eigenen Erfahrungen spielen…

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Nüchtern als Akademikerinl: Warum der Unibetrieb ein Alkoholproblem hat mit Ina 46:15

3M ago46:15

46:15

Ich habe Ina Kuhn zu Gast, sie ist promovierte Kulturwissenschaftlerin und forscht über das gute Leben. Außerdem lebt sie nüchtern und hält an der Uni Freiburg Vorträge über Alkohol im akademischen Betrieb. Wir haben uns darüber unterhalten, welche tollen neuen Perspektiven die Nüchternheit einem erschließt, warum der Umgang mit Alkohol unter Akade…

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Gelassenheit statt Chaos: Emotional Nüchtern mit Benno 45:54

3M ago45:54

45:54

Wir beschäftigen uns heute mit der Emotionalen Nüchternheit (im Englischen schon länger bekannt unter Emotional Sobriety). Warum im deutschsprachigen Raum bisher noch nicht viel mit diesem Konzept gearbeitet wird - auch gerade in der Suchthilfe. Wieso Amerika uns da voraus ist, woher der Begriff überhaupt stammt und natürlich was emotionale Nüchter…

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Hypnose gegen Alkoholsucht: Mythos oder effektive Therapie? (mit Stefanie Trilling) 36:28

4M ago36:28

36:28

Jede*r hat schonmal von einem Angebot gehört, wie man mit Hypnose schnell alkoholfrei werden soll, abnehmen kann oder mit dem Rauchen aufhört. Ich habe mich gefragt, ob das überhaupt funktioniert und vor allem wie genau. Mit der Hypnosetherapeutin Stefanie Trilling spreche ich darüber, was Hypnose eigentlich ist, was Werbung mit Hypnose zu tun hat,…

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Dieses Buch empfehlen wir nur eingeschränkt - Matthew Perrys Autobiographie 48:24

4M ago48:24

48:24

Heute besprechen wir das Buch "Friends, Lovers and the big terrible thing" von Matthew Perry. In seiner Autobiographie erfährt man vor allem viel über seine krasse multitoxische Abhängigkeit. Wir sprechen darüber, warum wir finden, dass er Alkohol zu sehr verherrlicht, welche Eigenverantwortung man bei Sucht hat und wie wichtig es ist das Umfeld au…

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Alkohollobby und politische Entscheidungen mit Sobriologe Frank 1:00:11

4M ago1:00:11

1:00:11

Ich spreche heute mit Frank, er ist Mitglied bei den Guttemplern und engagiert sich seit über 50 Jahren für eine bessere Alkoholpolitik in Deutschland. Wir sprechen darüber, was eine gute Alkoholpolitik ausmacht und warum man das in Deutschland nicht hinbekommt. Warum Politiker*innen in Deutschland kein Interesse haben den Konsum ihrer Bürger*innen…

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Wenn der Wein nüchtern ist, der Händler aber nicht: Paragraph47 46:03

5M ago46:03

46:03

Heute habe ich den Frankfurter Oliver zu Gast, der einen Handel für alkoholfreie Weine namens Paragraph 47 betreibt. Er selbst lebt nicht nüchtern, ist aber schon vor zehn Jahren in New York auf die Bewegung „Sober Curious“ aufmerksam geworden. Für ihn geht es im Leben viel um Achtsamkeit und diese Bewegung sieht er eben auch in Bezug auf Alkohol. …

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Keine Ausreden mehr: DGE warnt vor Alkohol - Was bedeutet das für uns? 35:21

5M ago35:21

35:21

Aus aktuellem Anlass haben wir eine Podcast-Folge zu den neuen Empfehlungen der DGE dazwischen geschoben. Ab jetzt heißt es auch von dieser offiziellen Empfehlungs-Stelle: Kein Alkohol ist am besten und jeglicher Konsum ist riskant und gefährlich für unsere Gesundheit. Welche Konsequenzen sich daraus ergeben können gesellschaftlich und politisch un…

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Alkohol oder Trauma - was ist denn nun das Problem? 49:34

5M ago49:34

49:34

In der Debatte um Alkoholabhängigkeit und Nüchternheit gibt es oft zwei Lager, wenn man auf das Thema Trauma zu sprechen kommt. Lager A sagt: Der Alkohol ist das Problem, weil er abhängig macht. Lager B sagt: Ein dahinterliegende Trauma ist das Problem. Wir gehen dieser Fragestellung nach. Wir behandeln die Thematik Komplextrauma, sowie Symptome, d…

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Neues Format Ankündigung! - Exklusiv auf YouTube 1:33

5M ago1:33

1:33

Hier kommst du direkt zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=1Fpx1ixPaGs Mein neues Format "Nüchtern betrachtet" startet! Seid mit dabei, wenn ich einen kritischen nüchternen Blick auf die Videos werfe, die hier auf YouTube über Alkohol so rumgeistern. Beim ersten Video geht es unter anderem darum, dass immer nur Extrembeispiel gezeigt werden, …

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Wenn der Alltag überfordert: Burnout und Nüchternheit 43:02

5M ago43:02

43:02

Wir reden über ein Thema, dass uns beide aktuell wieder begleitet: Nein sagen, Grenzen setzen und sich nicht mit zu vielen Aufgaben überfordern. Janna erzählt über ihre zwei Burnouts und den Weg heraus. Wie Nüchternheit die Voraussetzung dafür war und wie sie konkret ihren Weg zur Selbstliebe gefunden hat. Außerdem sprechen wir darüber wie es immer…

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Alkohol in Kosmetika, Medizin und Lebensmitteln - wie ich das handhabe 13:38

6M ago13:38

13:38

Kater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten! Karsten hat gefragt, wie ich es mit alkoholhaltigen Kosmetika halte und ich weite diese Fragestellung noch auf Medizin und Lebensmittel aus. Gehört es zum nüchternen Leben dazu auch hierbei darauf zu achten keinen Alkohol zu "konsumieren"? Und wie seht ihr das? Schreibt mir das gerne in die Kommen…

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Wie Nüchternheit das Verhältnis zu deinen Kindern verbessert - mit Andrea bei Kater. Sucht. Glück. 29:01

6M ago29:01

29:01

Ich spreche mit Andrea über ihren Weg in die Nüchternheit. Sie hat mehrere Versuche unternommen, es aber nie wirklich durchziehen können. Selbst eine Therapie mit der Diagnose psychische Abhängigkeit hat sie nicht zum Umdenken gebracht. Erst ihr "Bauchklatscher" hat ihr eindrücklich klar gemacht, dass sich etwas ändern muss. Was sich nun alles verb…

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Warum die Öffentlich-Rechtlichen Alkohol verharmlosen - EM 2024 39:37

6M ago39:37

39:37

Aus aktuellem Anlass haben wir eine Folge über die EM-Berichterstattung und Alkohol aufgenommen. Wir sprechen darüber wie man über Alkohol berichten kann, ohne ihn zu verharmlosen. Und wie die Öffentlich-rechtlichen ihrer Berichterstattung zur EM - bezogen auf das Thema Alkohol - dieses Nervengift verharmlosen, feiern und gerade den Kinder- und Jug…

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#alkoholfreiekasse und warum Trotz auch einen positiven Effekt haben kann 50:52

7M ago50:52

50:52

In der heutigen Folge spreche ich mit der lieben Elli über ihren Rock Bottom, wie sie als Traumatrinkerin von heute auf morgen aufhören konnte Alkohol zu trinken und welche positiven Effekte der innere Trotz haben kann. Außerdem geht es im zweiten Teil um ein wichtiges Projekt, das wir gemeinsam anstoßen wollen. Nämlich die Aktion #alkoholfreiekass…

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#3 Nüchtern leben: Jetzt wird's ernst! 55:00

7M ago55:00

55:00

Heute wird es ernst. Wir fragen uns: Was ist eigentlich Spaß? Und hat man überhaupt noch Spaß, wenn man nüchtern lebt? Wie verändert sich das eigene Spaßempfinden? Und warum können wir als Kinder noch allein sein und auch allein Spaß haben. Aber als Erwachsene versuchen wir uns unter allen Umständen abzulenken, mit Menschen zu umgeben und die bösen…

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#2 Nüchtern leben: Müssen wir jetzt auch auf alles andere verzichten? 33:59

8M ago33:59

33:59

Wenn die Nüchternheit sich langsam etabliert hat, wir nicht mehr gegen Suchtdruck ankämpfen müssen oder lange Gespräche mit Freund*innen und Saufkumpanen führen müssen, warum wir nicht mehr trinken, sich neue Gewohnheiten und Hobby gebildet haben, die die nun freie Zeit sinnvoll füllen, dann stellt sich für viele die Frage: Muss / Will / Sollte ich…

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KSF x Sodaklub - Alkoholfreie Utopie - Zukunft ohne Rausch? Und wie geht Sober-Aktivismus im Alltag? 54:55

9M ago54:55

54:55

Die beiden coolen Ladys vom Sodaklub und ich haben uns endlich mal zum Quatschen getroffen! Herausgekommen sind zwei coole Folgen - die andere findet ihr natürlich auf Mikas & Mias Podcast. Bei mir sinnieren wir über eine utopische alkoholfreie Gesellschaft, sprechen darüber, was sich in unserer aktuellen Gesellschaft ändern muss und wer bis zum Sc…

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#1 Was ist Nüchternheit? - Inspiration für ein glückliches nüchternes & freies Leben! 36:01

9M ago36:01

36:01

In unserer ersten gemeinsamen Folge sprechen Benno und ich darüber, was Nüchternheit für uns jeweils ist. Spoiler: Wir haben unterschiedliche Herangehensweisen ;-) Außerdem geht es darum, ob Persönlichkeitsentwicklung während man noch Alkohol trinkt noch möglich ist, wie es mir jetzt mit der Cannabis-Legalisierung geht und was für Pläne wir mit der…

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Ich hab es wieder getan. 3:07

9M ago3:07

3:07

Ihr Lieben, es gibt Neuigkeiten. SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: www.instagram.de/kater.sucht.freiheit 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über f…

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Alkohol als Geschäftsmodell: Wie die Gastronomie und Hotellerie profitieren 56:22

1+ y ago56:22

56:22

Ich habe mich mit Achim, der lange in der Club-Hotellerie gearbeitet hat, darüber unterhalten wie dort der Umgang mit Alkohol ist, ob man als nüchterner Mensch in Club/Gastro überhaupt arbeiten kann und wie absurd diese Branchen eigentlich sind.Bleib klar im Kopf!⁠Eure Janna😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive V…

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Achim: Abende, die cool anfangen, enden auch cool!⎜ Leben ohne Alkohol 14:54

2y ago14:54

14:54

Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare!Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter ka…

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Das Schamspiel: Wie man als nüchterner Mensch mit dem Trinkverhalten anderer umgeht 41:38

2y ago41:38

41:38

Gewissensfrage: Macht meine Nüchternheit mich verantwortlich für das schlechte Gewissen anderer?Maria: Jeder würde diese Frage ganz selbstverständlich mit "nein" beantworten und doch kommt es immer wieder vor: es ist mir unangenehm, ohne Alkohol zu leben! Rückgrat und Integrität sind plötzlich in weite Ferne gerückt. Manchmal komme ich in Situation…

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Kann man dem Alkohol auch heimlich abschwören? 37:02

2y ago37:02

37:02

Wir haben beide einen sehr öffentlichen Selbstausstieg gewählt, uns über Youtube, Social media und Mikroblogging mitgeteilt. Wir versuchen uns vorzustellen, wie man heimlich, ohne sein Umfeld ins Vertrauen zu ziehen, in ein nüchternes Leben starten könnte, welche Gründe es dafür gibt und welche Nach- aber auch Vorteile es hätte.Wenn Du auch den dis…

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Erfolgreicher Selbstausstieg aus der Sucht: Die wirksamsten Tools & Strategien 1:01:42

2y ago1:01:42

1:01:42

Wir haben gesammelt, welche Tools, Strategien und Verhaltensweisen uns geholfen haben vom Alkohol loszukommen und möchten diese und weitere mit dir in der heutigen Folge teilen. Welche davon haben für dich ebenfalls funktioniert, welche hast du ausprobiert und welche nicht? Lass uns das gerne durch eine Sprachnachricht hier bei Spotify wissen! Blei…

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Die Macht der Selbstbestimmung: Warum der Selbstausstieg aus der Sucht für jeden eine Option ist 50:17

2y ago50:17

50:17

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstausstieg aus der Sucht. Wir werden besprechen, was ein Selbstausstieg ist und wie er funktioniert. Außerdem werden wir uns damit auseinandersetzen, wer davon profitieren kann und warum es eine Option für jeden sein sollte, der unter einer Sucht leidet. Was sind die Unterschiede zwischen Selbstaussti…

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Maria: Von der größten Feindin zur größten Freundin⎜ Leben ohne Alkohol ⎜ Kater. Sucht. Glück. 30:21

2y ago30:21

30:21

Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück.Heute ist Maria zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie sie durch die Nüchternheit ihr analytisches Denken unglaublich verbessert hat, warum sie n…

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Warum ich mich für ein kinderfreies und nüchternes Leben entschieden habe | Childfree by choice 16:23

2y ago16:23

16:23

Warum ich mich dazu entschieden habe, kinderfrei zu leben und was das mit meiner Nüchternheit zu tun hat, das erzähle ich dir im Video! Außerdem komme ich auf die Gemeinsamkeiten dieser beiden Themen zu sprechen und rede darüber, warum ich es wichtig finde, mit diesem Thema raus zu gehen. Wie ist deine Meinung dazu? Wusstest du schon immer, dass du…

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Kaffee-Entzug! Habe ich durchgehalten? Gesundheitliche Verbesserung?⎜Kein Kaffee 11:12

2y ago11:12

11:12

Ich trinke seit einem halben Jahr keinen Kaffee mehr und muss sagen: es fällt mir erstaunlich schwer. Warum und wie sich das äußert erfährst du im Video. Außerdem überlege ich, wie es mit meinem "Kaffee-Problem" weitergeht und ich erzähle, wie es mir gesundheitlich geht. Kennt das jemand? Und habt ihr Tipps für mich? Schreibt mir das super gerne in…

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Quit like a Woman - Holly Whitaker ⎜Quit Lit - Bücher zum Aufhören ⎜Alkoholproblem, Alkoholsucht 15:04

2y ago15:04

15:04

Das Buch "Quit like a woman" ist eine absolute Empfehlung, egal ob Mann oder Frau. Warum? Das erzähle ich dir im Video! Außerdem gehe ich ein bisschen näher auf AA und das Problem mit ihnen ein, sowie die fiesen Tricks der Alkoholindustrie. Wenn du dazu mehr wissen möchtest, schau dir hier die Videos von Nathalie an: https://youtu.be/x-YyFogbup0 Au…

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Das erwartet dich, wenn du nüchtern wirst!⎜Motivationstext von Matthias Zastrow⎜Alkoholproblem 1:22

2y ago1:22

1:22

Mein lieber Follower Matthias Zastrow hat einen schönen und inspirierenden Text über das geschrieben, was dich erwartet, wenn du jetzt nüchtern wirst! Ich hoffe, er kann dich inspirieren - schreib mir super gerne in die Kommentare, wie du ihn findest!Und wenn auch du möchtest, dass ich deinen Text hier vorlese, dann schicke ihn mir gerne per Mail o…

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Fang JETZT an! 1:38

2y ago1:38

1:38

Wenn du Jetzt nicht anfängst wird es immer schwerer! ⁠Bleib klar im Kopf!⁠Deine Janna ⁠⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht...💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯UNTERSTÜTZEN:☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.…

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3 Punkte, an denen du erkennst, dass du zu viel trinkst 6:53

2y ago6:53

6:53

Im heutigen Video gebe ich dir drei Punkte, an denen du erkennst, dass du zu viel trinkst!Wenn du schon nüchtern lebst: An welchen Punkten hast du erkannt, dass du zu viel trinkst und aufhören musst?Und natürlich - wie findet ihr die neue Kamera? 😉⁠Bleib klar im Kopf!⁠Deine Janna ⁠⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.i…

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SEHR PERSÖNLICH: Warum auch du von der Klarheit profitierst! 12:50

2y ago12:50

12:50

Im heutigen Video spreche ich darüber, warum die Klarheit, welche die Nüchternheit mit sich bringt, das größte Geschenk ist, welches du bekommen kannst! Ich erzähle sehr persönlich, wie mir die Klarheit konkret weitergeholfen hat, welche Lebensumstände ich verändert habe und wo ich heute stehe. Es geht unter anderem um berufliche Selbstverwirklichu…

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Körperliche Schäden - So macht Alkohol deinen Körper kaputt! 16:58

2y ago16:58

16:58

Im heutigen Video spreche ich darüber, wie Alkohol deinem Körper schadet - und zwar mit jedem Schluck! Alkohol & Gewichtszunahme: https://youtu.be/_-FmNSPhY6MWie gesund ist Alkohol?: https://youtu.be/ka9YDDmXaIwHast du solche Schäden auch an dir gemerkt, als du noch getrunken hast?Und wie geht es dir, seit zu aufgehört hast?⁠Bleib klar im Kopf!⁠Dei…

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Selbstbetrug mit Alkohol & warum ich Silvester nicht mehr brauche 3:26

2y ago3:26

3:26

Ich hatte an Silvester eine Erkenntnis und zwar, wie ich mich früher, als ich noch Alkohol getrunken habe, mit diesem Ereignis immer selbst belogen habe. Jetzt weiß ich, dass ich Silvester als Übergang nicht mehr brauche - warum? Schau rein!Und schreibe mir gerne deine Meinung dazu!Magst du Silvester? Hat sich dein Verhalten diesem Ereignis gegenüb…

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