show episodes
 
Vanaf de redactie van Gamekings, bekend van Comedy Central, SpikeTV en Gamekings.tv komt deze wekelijkse podcast. Gamekings presentatoren Jelle, Huey en Koos ontvangen gasten met een fascinatie voor gaming, comics, anime, manga, film, TV series, Star Wars, Marvel, DC en nog heel veel meer! Definitie nerd (de; m,v; meervoud: nerds) 1. iemand wiens IQ groter is dan zijn of haar gewicht
  continue reading
 
Artwork
 
De helft van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht en bijna 1 op de 7 heeft obesitas. Toch is obesitas een onbegrepen ziekte met veel vooroordelen. In Over Gewicht Gesproken gaat Harmke Pijpers die vooroordelen te lijf, op zoek naar oplossingen.
  continue reading
 
Als je wilt stoppen met overeten is de podcast Etenslessen van Marjena Moll precies wat je zoekt. Gericht op het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet, inspireert Marjena je wekelijks met nieuwe inzichten en herkenbare voorbeelden. Creëer een geweldige relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent. 💡📖 Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen via mijn website www.ete ...
  continue reading
 
Artwork
 
Wil je alles weten over periodiek vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) én het verbeteren van je leefstijl? Volg dan deze podcast waarin ik beide bespreek. Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken. Alleen vasten is op lange termijn natuurlijk niet vol ...
  continue reading
 
20 kilo geleden zat ik niet lekker in mijn vel. Ik had een laag zelfbeeld en zorgde niet goed voor mezelf. Dat is allemaal veranderd na het zien van een aflevering van Obese, die mij inspireerde om mijn leven om te gooien. Mijn eigen Lifestyle Change is nu meer dan 10 jaar geleden, en sindsdien heb ik de eer gehad om honderden mensen te helpen ook grip te krijgen op hun gewicht. In iedere aflevering van mijn podcast geef ik alles wat ik heb om jou te helpen de strijd met de kilo's ook te winnen!
  continue reading
 
Artwork

1
Dilan en Guido laten los

Dilan Yurdakul en Guido Spek

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks+
 
Dilan en Guido zijn collega’s, vrienden en buren. Ze bespreken wat hen is opgevallen, waar ze tegenaan lopen en houden elkaar met liefde de spiegel voor tijdens hun gezamenlijke zoektocht iets van het leven te maken. Is de Rotterdamse Guido echt zo'n positivo en Dilan een cynische Amsterdammer? Een nieuwe tweewekelijkse podcast over de lol van je opwinden en de kunst van het loslaten door: Dilan Yurdakul en Guido Spek.All content © 2023 Dilan en Guido laten los.
  continue reading
 
Artwork
 
Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten? Hoe vindt ik rust in mijn relatie met eten, en hoe bouw ik aan een positief lichaamsbeeld? Hoe voorkom ik dat ik wordt meegezogen in de nieuwste dieetrages, en de cultuur van nooit slank genoeg, nooit fit genoeg of mooi genoeg? Welkom bij de Blij Dieetvrij Podcast waar we al die vragen beantwoorden, en nog zoveel meer! De host van deze show, Saskia Koopman, sociaal psycholoog & en online trainer en ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Welkom bij aflevering 151 van Nerd Culture. Een aflevering waar je misschien lang niet op durfde te hopen, maar er nu toch is want we gaan door! Vandaag hebben we besprekingen van o.a. X-Men '97, Shogun, Madame Webb en Mr. & Mrs Smith. Daarnaast checken we trailers van Beetlejuice 2, Star Wars The Acolyte, Alien: Romulus, House of the Dragon en Mon…
  continue reading
 
Tijdelijk gewichtsverlies is waardeloos. Het is een diepe teleurstelling waar je echt van moet bijkomen. Al die moeite voor niets. Hoe zorg je dat je dit niet herhaalt? Ik vertel het in deze les. Het is voorspelbaar wanneer je tijdelijk of blijvend gewicht verliest en dat onderscheid moet je kennen. Ik neem je mee in het concept van jouw 60 en 70 k…
  continue reading
 
We hebben hier lang naar uitgekeken maar tegelijkertijd voelt het alsof we knipperde met onze ogen en er al gelijk waren: de 150e aflevering van Nerd Culture. Akira Toriyama op 68-jarige leeftijd overleden We beginnen de show met verdrietig nieuws. De legendarische Akira Toriyama is op 68-jarige leeftijd overleden. Toriyama is het grote brein achte…
  continue reading
 
Sta je dagelijks op de weegschaal? Er zijn twee problemen met jezelf wegen die blijvend gewichtsverlies in de weg kunnen staan. Als je niet met, maar ook niet zonder weegschaal kan is deze les voor jou. Een haat/liefde verhouding met je weegschaal zegt iets over jouw relatie met eten. Ik maak zichtbaar waar dit over gaat, zodat je jezelf en je gewi…
  continue reading
 
Op de zondagochtend is het, ook tijdens deze snikhete week, tijd voor jouw vaste portie fijne nerd nieuwtjes in Nerd Culture. Alles wat er de afgelopen week is gebeurd in de filmwereld krijg jij te horen en zien in de vorm van een podcast en/of video. Het is een speciale aflevering, want Gamekings-oudgediende en film-eindbaas Veras schuift aan, om …
  continue reading
 
Steeds dezelfde kilo’s afvallen en weer aankomen. Het kan een eindeloze jojo beweging zijn die je van jezelf niet begrijpt. Je doet zo je best om gewicht te verliezen en toch komt het iedere keer terug. Hoe je deze jojo zelf creëert maar ook zelf kan stoppen bespreek ik in deze les. Voedsel is een primaire behoefte die geen spanning of schaarste ve…
  continue reading
 
Welkom bij aflevering 149 van Nerd Culture! Deze week zijn we naar de premiere geweest van Dune: Part Two voor de review, checkten we Drive to Survive, The Bad Batch season 3 en de nieuwe Shogun serie op Disney+. Daarnaast hebben we dit keer trailers van A24's I Saw the TV Glow, The Watchers en Kevin Costner's Horizon: An American Saga. Dune Part T…
  continue reading
 
Problemen moet je zo snel mogelijk oplossen. Dat is meestal de boodschap die je krijgt als de dingen tegenzitten. Maar soms is je invloed beperkt of een probleem van de lange termijn. In navolging van de vorige aflevering deel ik hoe je hiermee kan omgaan met vijf waardevolle inzichten over tegenslag. Het zijn lessen die je terugvindt in overeten a…
  continue reading
 
Welkom bij alweer aflevering 148 van Nerd Culture met vandaag uitgebreide besprekingen van onder andere True Detective Season 4, John Wick 4 en Neftlix's latest Avatar: The Last Airbender. We checken deze week ook trailers van de Borderlands film, Boy Kills World en de Knuckles TV show voor Paramount+. Eli Roth's Borderlands Het zal je niet ontgaan…
  continue reading
 
Tegenslag hoort bij het leven. Hoe navigeer je daar doorheen zonder overeten? Ik bespreek het in deze les, waarin de tegenslag die ik de afgelopen tijd meemaakte een goed voorbeeld is van een reeks gebeurtenissen die je omschrijft als ‘het kwam ook wel allemaal tegelijk’. Ik vertel je wat ik meemaakte en waarom mijn relatie met eten mij daar goed i…
  continue reading
 
De Superbowl zit erop en dat betekent dat we een boel nieuwe trailers voor onze kiezen hebben gekregen en daar gaan we er natuurlijk een aantal van kijken! Wat dacht je van Deadpool and Wolverine, X-Men '97 of bijvoorbeeld Kingdom of the Planet of the Apes? Het zit allemaal in aflevering 147 van Nerd Culture! Deadpool and Wolverine breken records D…
  continue reading
 
Voedsel is een primaire behoefte en verdraagt om die reden geen spanning. Het is de grootste trigger voor overeten. Als je gespannen raakt omdat je naar eten verlangt, wordt je verlangen groter. Het is zo belangrijk dat je begrijpt hoe dit werkt. Als je niet tevreden bent over je gewicht of relatie met eten, gaat deze les je Ga voor de volledige om…
  continue reading
 
De jaarlijkse anime special is gearriveerd en ook dit keer heeft filmmaker Wouter Hoes de allerbeste anime van 2023 nog eens op een rijtje gezet en blikken we samen met hem vooruit naar de tofste producties die in 2024 moeten gan verschijnen.The Boy and the HeronThe Boy and the Heron zou natuurlijk de swan song worden van Studio Ghibli legende Haya…
  continue reading
 
Je ‘dik’ voelen is een probleem, als je denkt dat je gewicht dit gevoel veroorzaakt. Dat is niet zo en het is belangrijk dat je die twee uit elkaar haalt. Je gewicht is neutraal en subjectief. Als ‘dik’ voor jou een negatief gevoel omschrijft, laat ik in deze les zien waarom dit een valkuil is, die je in overeten houdt en hoe je dat patroon doorbre…
  continue reading
 
Timestamps: 00:00:00 Intro00:08:40 Argyle00:10:45 Madame Webb00:16:50 Bob Marley00:20:10 Drive Away Dolls00:22:21 Spaceman00:26:17 Imaginary00:28:57 Kung Fu Panda 400:30:28 Dune 200:36:07 Ghostbusters00:40:16 Arthur the King00:44:40 Godzilla x Kong00:48:14 Civil War00:50:03 Challengers00:52:02 Back to Black00:54:08 Kingdom of the planet 00:58:15 IF…
  continue reading
 
Afvallen kon Loretta goed, maar ze had last van een gebrek aan energie en het verloren gewicht kwam ook altijd weer terug. Ze vertelt hoe ze daar verandering in bracht door haar Etenslessen in de ogen te kijken. Inmiddels is ze 25 kilo kwijt en weet ze voor het eerst zeker dat dit gewicht ook niet meer terugkomt. We praten over blijvend gewichtsver…
  continue reading
 
Het is zondag en dan weet je dat je favoriete nerds uit de multiverse weer een hagelnieuwe aflevering van Nerd Culture voor je hebben klaarstaan. Vandaag hebben we reviews van onder andere Ferrari en Aquaman and the Lost Kingdom. Verder checken we trailers van Roadhouse, Star Wars: The Bad Batch Season 3 en Avatar: The Last Airbender. Jason Aaron r…
  continue reading
 
Als nieuwkomers in Etenslessen, is het perspectief van Dagmar, Agnes en Corien, fris en waardevol. Nog maar een paar maanden onderweg in het veranderen van hun relatie met eten, delen ze wat ze daarin tegenkomen: Waarom heb je een ontwerp nodig als je wilt stoppen met overeten? Waarom wil je geen honger voelen? En wanneer wordt je hongerbalans een …
  continue reading
 
Welkom bij een nieuwe aflevering van Nerd Culture en deze week hebben we daar dan eindelijk de beloofde TV show special. In deze aflevering blikken we terug op het jaar 2023 en maken we onze toplijstjes voor de beste, maar ook de allerslechtste, TV shows van het jaar.Marvel Studios kende een jaar van uiterstenUiteraard hebben we het in deze aflever…
  continue reading
 
Wat is de Hongerbalans en waarom werkt die zo goed voor blijvend gewichtsverlies? Ik vertel het in deze aflevering. Wat ik met je deel is simpel en diep tegelijk. Als je goed kan beetpakken wat ik uitleg en daarmee experimenteert, ga je het verschil merken. Je relatie met eten komt in beweging en je overeet steeds minder. Blijvend gewichtsverlies v…
  continue reading
 
Welkom bij een nieuwe aflevering van Nerd Culture waarin we deze week de eerste aflevering van seizoen 4 van True Detective bespreken, we Marvel's nieuwste Disney+ show Echo hebben gezien en we het gaan hebben over meerdere nieuwe Star Trek films. Daarbij checken we onder andere trailers van Halo Season 2, Masters of the Universe Revolution en 3 Bo…
  continue reading
 
Wat zijn eetbuien en hoe los je die op? Eetbuien lijken net zo buiten je controle te liggen als het weer. Je kan een regenbui niet voorkomen of bepalen hoelang die duurt, maar als het om een eetbui gaat kan je daar gelukkig wel invloed op krijgen. Er zit nu nog een kloof tussen die bui en jezelf, maar je kan die kloof steeds kleiner maken, waarmee …
  continue reading
 
De ene eetbui is de andere niet. En zo geldt dat ook een beetje voor emotie eten. Emotie eten ziet er bij iedereen anders uit. In deze podcast bespreek is de 5 niveau´s van emotie eten, zodat je zelf kunt onderzoeken wat je daarvan herkent. Ook kijken we naar wat een helpende mindset is, om hiermee om te gaan. Wil je aan de slag met ons populaire E…
  continue reading
 
Timestamps: 00:00:00 Intro 00:04:17 Wat hebben we gekeken / gelezen / geluisterd? 00:04:30 Marvel’s What If…? Season 2 00:15:12 Se7en 00:18:56 Fargo Season 5 00:21:28 Last One Laughing 00:26:50 Largo Winch: Het Gouden Percentiel 00:31:24 Reviews 00:33:16 Volgende week op streaming / bioscoop? 00:41:03 Mickey’s Mouse Trap Trailer 00:43:54 John Wick …
  continue reading
 
Het nieuwe jaar is gestart en dat betekent dat we helaas weer overspoeld worden door de dieetcultuur die ons het idee probeert te geven dat we niet goed genoeg zijn, en vooral weer in het gareel moeten. Ik raakte deze week al met meerdere mensen in gesprek die het hier moeilijk mee hadden en deel de belangrijkste inzichten uit deze gesprekken! Wil …
  continue reading
 
Overeten is altijd een keuze die je maakt, het overkomt je niet (ook al voelt dat soms zo). Maar je kan de kans dat je die keuze maakt wel verkleinen. In deze les bespreek ik vijf ‘essentials’ die je daarbij helpen. Het zijn geen tips en tricks maar bouwstenen voor het creëren van fijne dagen. Ik ben al jaren aan deze vijf gecommitteerd omdat ze zo…
  continue reading
 
Het is inmiddels een traditie, daarom hebben we ook dit jaar weer een extra lange eindejaarsspecial voor jullie op het programma staan waarin we het jaar 2023 in film nog eens even onder een vergrootglas met jullie doornemen. Wat waren de beste films van 2023? Wat waren de grootste verrassingen of teleurstellingen? Er is dit jaar natuurlijk ontzett…
  continue reading
 
Drie weken geleden veranderde mijn wereld en daarmee ook mijn doelen voor 2024. Ik vertel in deze aflevering hoe ik een nieuw pad voor mezelf uitstippelde en de onverwachte uitdaging in mijn leven, met geloof, liefde en vertrouwen tegemoet treedt. Als overeten een probleem in je leven is, geef ik je graag de praktische stappen waarmee je deze uitda…
  continue reading
 
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen genieten en grip op je gewicht te verliezen (klik hier voor de test) GRATIS: 3 daagse challenge - Maak 3 dagen gratis kennis met onze unieke Dump het Dieet Denken – methode. Je ontvangt onze succesform…
  continue reading
 
Aflevering 140 van Nerd Culture op je bakkes. Niet een kerstspecial, maar wel een klein beetje kerstig. We bespreken deze week de films Wonka, Elvis en het boek Superman versus The Clan. Daarnaast checken we trailers van Beverly Hills Cop: Axel F, The Kitchen, Land of Bad en het Nederlandse Invasie: Oorlog op de Antillen. Veel kijk- en/of luisterpl…
  continue reading
 
Hoe je naar iets kijkt kan een wereld van verschil maken. Het perspectief dat je kiest kan iets moeilijker, maar ook gemakkelijker maken. Met dat laatste help ik je in deze aflevering. Als je wilt stoppen met overeten en blijvend gewicht verliezen geef ik je vandaag mijn perspectief op deze vaardigheid. Denk je dat het jou toch nooit gaat lukken of…
  continue reading
 
Ik ontving van één van mijn clubmembers de vraag dat ze geen honger had in de ochtend, en eigenlijk met de lunch ook nog niet echt. Ze vroeg zich af of dit iets was om haar zorgen over te maken. En het is heel waardevol om daar even bewust bij stil te staan. Want intuïtief eten, is meer dan instinctief reageren en eten als je honger hebt. Het gaat …
  continue reading
 
Welkom bij aflevering 139 van Nerd Culture waarin we deze week het laatste nieuws bespreken in het nerd kingdom van film & tv, hebben we besprekingen van onder andere Split, XIII, Hardcore Never Dies en Final Fantasy VII: Advent Children. Daarnaast checken we trailers van Kung Fu Panda 4, Godspeed, Marvel What If...? Season 2 en natuurlijk Dune Par…
  continue reading
 
Iemand zegt iets wat je raakt en niet veel later stop je eten in je mond. Je weet dat je geen honger hebt, maar reageert op die opmerking. Het is een patroon dat je graag wilt doorbreken en daar help ik je in deze aflevering mee. Ik geef je de stappen van een prachtige oefening, die tijdens de feestdagen (met meer mensen en eten om je heen) misschi…
  continue reading
 
GRATIS: De afvallen zonder dieet test - Ontdek binnen 5 minuten hoe jij je afslankreis in een stroomversnelling kunt krijgen zonder de balans tussen genieten en grip op je gewicht te verliezen (klik hier voor de test) GRATIS: 3 daagse challenge - Maak 3 dagen gratis kennis met onze unieke Dump het Dieet Denken – methode. Je ontvangt onze succesform…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding