show episodes
 
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! ... En zo nu en dan een liefdevolle schop onder je kont. #wordfitaddict | Ook actief op Instagram & Youtube @fitaddictnl en op www.fitaddict.nl
 
YESSS na maanden voorbereiding heb ik eindelijk mijn eigen PODCAST, genaamd LET'S TALK FIT.Hierin bespreek ik alle onderwerpen omtrent het "FiT" zijn.Ook ga ik bekende en minder bekende mensen uitnodigen om mee te praten over FiT.Ben jij een bedrijf, ZZP'er of particulier en wil je met mij meegroeien? Stuur een berichtje naar S.Tuzer@ziggo.nl en ik neem z.s.m. contact met je op!Wil jij niks missen? Abonneer je dan op mijn kanaal. Geef een like.Laat wat achter in de reacties.
 
Als CEO van je eigen gezondheid heb je tegenwoordig veel keuzes te maken. In Vit Inside de Podcast, gaan Thomas Esselink en Hugo Wieringa op onderzoek welke gezondheidstrends en innovaties ons echt gaan helpen om makkelijk fit te worden. Samen runnen ze een sportschool, maar een stortvloed aan hippe gezondheidstrends maakt dat zij het soms ook niet meer weten. Shortcuts bestaan niet, of toch wel? In gesprek met ondernemers, wetenschappers en andere experts komen ze hierachter. Ga je met ons ...
 
Beurs Talk is dé podcast over beleggen, wekelijks gepresenteerd door Rob Jansen, oud BNR beurs presentator.Voor de belegger die verstandig, dus gespreid en voor de langere termijn belegt, is er Beurs Talk. Elke week delen twee experts hun visie op de financiële markten, de economie, en wat dat betekent voor beleggers. In Beurs Talk hoor je welke aandelen, obligaties, ETF’s en vastgoedfondsen aantrekkelijk zijn en welke je juist moet mijden. En natuurlijk geven de experts wekelijks hun gouden ...
 
Trek je hardloopschoenen aan, doe je oordopjes in en ren je kwiek op klassiek! Met het trainingsschema van Fit op 4 leer je hardlopen op klassieke muziek. Running-coach Ab Nieuwdorp sleept je door de training heen, met niet alleen loopinstructies, maar ook smakelijke weetjes over de muziek waarop je traint. In de eerste reeks (30 min.) ren je drie keer per week een lekker rondje, met als einddoel na 9 weken 30 minuten non-stop hardlopen. Is je doel bereikt? Dan kan je door met de tweede reek ...
 
Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten? Hoe vindt ik rust in mijn relatie met eten, en hoe leer ik steeds meer te vertrouwen op mijn eigen lijf? Hoe voorkom ik dat ik wordt meegezogen in de nieuwste dieetrages, en de cultuur van nooit slank genoeg, nooit fit genoeg of mooi genoeg? Welkom bij de Blij Dieetvrij Podcast waar we al die vragen beantwoorden, en nog zoveel meer! De host van deze show, Saskia Koopman, sociaal psycholoog & en onli ...
 
Loading …
show series
 
De afgelopen jaren merken we dat veel coaches en diëtisten het lastig vinden om klanten te helpen. Veel klanten vallen terug in oude patronen. Hoe kan dit? Wat zijn de grootste valkuilen bij coaching? Hoe help je klanten beter? Meer informatie? Hier vind je meer informatie over de FIT-cursus over gedragsverandering en coaching. Alle artikelen over …
 
Richard de Jong (Van Lieshout & Partners) vindt het mogelijke bod van ongeveer 12 miljard op KPN te laag. Het ligt dicht bij de huidige koers, terwijl KPN hoge kasstromen zal genereren met zijn glasvezelnet. Olaf van den Heuvel (Aegon Asset Management) vraagt zich überhaupt af of de overheid met een buitenlandse overname akkoord zal gaan. Beoogde k…
 
Wat is het effect van creatine op je spierkracht en spiermassa? En wat zijn de nadelen van het gebruik? FIT-coaches Erik en Jeroen gaan in gesprek over dit populaire supplement. Links en besproken artikelen: FIT-creatine monohydraat Alle wetenschappelijke bronnen + het mega artikel De FIT-video over creatine Het artikel over het placebo-effect…
 
Op tijd ingrijpen als je ziek dreigt te worden of al ziek bent. Dat wilt iedereen. Toch is een preventieve gezondheidscheck iets wat je uit eigen zak moet betalen. Wij zochten uit wat de voor -en nadelen zijn van het preventief controleren van je eigen gezondheid. In gesprek met Vincent Bastiaans, bewegingswetenschapper bij HAN SENECA, het expertis…
 
Ezels - hartstikke leuke en slimme dieren als je het mij vraagt! Toch bestaan er veel vooroordelen over ezels en worden ze heel vaak verkeerd begrepen en verkeerd gehouden. Overgewicht, hoefziektes en andere kwalen zijn daarvan het gevolg. Nadia Penners wil daar verandering in aanbrengen en dat doet ze met ezellogica.nl en het bijbehorende magazine…
 
Hoe kan ik mijn lichaam accepteren? Hoe ga ik om met van die momenten waarop ik terugval in gedachten over het fixen van mijn lijf? Meer daarover en over zogenaamde bad body days in deze aflevering. Wil je op de hoogte blijven van de live sessie én/of gebruik maken van de early bird aanbieding? Meld je dan alvast aan voor de wachtlijst: https://bli…
 
Deliveroo is veel te duur naar de beurs gebracht. Daarover zijn Nico Inberg (DeAandeelhouder.nl) en Najib Nakad (Hof Hoorneman Bankiers/Van Lanschot Kempen) het eens. Dat institutionele beleggers niet meededen, droeg bij aan het mislukken van de beursgang. Daarnaast in deze zeventiende BeursTalk aandacht voor Archegos, Fastned, en de mogelijke beur…
 
Wat zijn de beste technieken om een gestreste coachingsklant te helpen? We vragen dit aan docent, stress- en vitaliteitsexpert Elian Goettsch. Hij weet veel van de onderwerpen stress, slaap en ademhaling. Meer informatie & links: Mental health inventory 5 Big 5 persoonlijkheidskenmerken Kortingscode voor de cursus over over slaap- en stressmanageme…
 
In plaats van een ongezond blikje energy drink nu een lekker kopje koffie vol vitamines en energyboosters. Vergeet jij ook wel eens je supplementen te slikken? In deze aflevering bespreken we met Florian Fermin, oprichter van Cupplement, waarom zij supplementen toevoegen aan hun koffiecupjes. Veel bedrijven springen op deze trend om supplementen to…
 
We verlangen naar dunner zijn, of gezonder zijn, omdat we diep van binnen graag geaccepteerd willen worden, leuk gevonden willen worden, geliefd en gewenst. Vandaag duiken we head first in de origine van de dieetcultuur en de dunner=beter overtuiging. Waar komt deze eigenlijk écht vandaan? Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: ht…
 
Klaas Boomsma en Koen de Jong lopen hard. Dat doen ze vaak en graag. Er is één ding dat ze bijkans nog leuker vinden hardlopen en dat is ouwehoeren over hardlopen.In aflevering I praten ze na over hun marathon in Den Bosch en ze bespreken een nieuw (onzinnig?) plan.Oh ja, behalve lopen praten ze ook graag over Johnny Cash, Haruki Murakami, meditere…
 
In deze aflevering laten Han Dieperink (Auréus) en Koen Bender(Mercurius Vermogensbeheer) hun licht schijnen over Philips, de beursgang van CTP en de gevolgen van het gestrande containership in het Suezkanaal voor de economie. Natuurlijk weer met tips, en wanneer gaat het AEX-record eraan? Je hoort het in BeursTalk #16!…
 
10.000 stappen per dag is de gezondheidstrend van dit moment. Maar is dit echt nodig en hoe haalbaar is het überhaupt om elke dag 10.000 stappen te zetten? In deze aflevering legt fysioloog prof. Maria Hopman hoe dit precies zit. We gaan ook in op de gezondheidsvoordelen van bewegen en wat dat voor invloed heeft op het vermijden van chronische ziek…
 
De schaarste aan grondstoffen is voorlopig nog niet voorbij, Daarover zijn mijn gasten, Martine Hafkamp van Fintessa Vermogensbeheer en Corné van Zeijl van Actiam, het eens. Vervelend, want het leidt tot inflatie en groeivertraging. Maar het biedt voor beleggers uiteraard ook kansen. Welke dat zijn, leggen ze uit in de vijftiende aflevering van Beu…
 
Is bruin vet gezond? En wat is het effect op je vetverbranding. Wij vagen het aan hoogleraar Patrick Rensen van de Universiteit van Leiden. Vragen: Wat is bruin vet? En wat voor functies heeft het in je lichaam? Hoe groot effect heeft het op je energiegebruik? Hoeveel hebben we ervan en waar vind je het terug? Wat is de rol van bruin vet bij hart- …
 
Wat gaat er door je heen als je aangevallen wordt tijdens missie in oorlogsgebied? En hoe ga je om met extreme druk en tegenslagen? We vragen dit en andere interessante onderwerpen aan ex-topmilitair Sander Aarts. Vragen: Hoe ga je om met extreme stress en wat kunnen wij hiervan leren? Is doorzettingsvermogen trainbaar? Hoe voorkom je overbelasting…
 
Hoe diëten wel werken? Ik zal het je uitleggen. ;) In deze podcast vertel ik meer over: de metafoor van de busreis; de twee redenen waarom we blijven jojoën; en hoe je stopt met die discussie in je hoofd over of je iets wel of niet moet eten. Bekijk de notities bij deze aflevering: https://blijdieetvrij.nl/hoe-dieten-wel-werken Instagram: https://w…
 
Piet Hein van Dam vertelt hoe hij met zijn bedrijf Clear probeert om jouw bloedsuikerspiegel onder controle te krijgen. Een stabiele bloedsuikerspiegel zorgt er voor dat je de bekende After Dinner Dip, en de daaraan gekoppelde eetbuien, vaarwel kan zeggen. Maar dat is niet het enige verrassende... Thomas heeft het voor ons getest en probeert de res…
 
Dit keer ben ik niet de host, maar ben ik zelf te gast! Vorige week sprak ik Monique Dorst van de Hippische Ondernemers Podcast. In haar podcast geeft ze tips over ondernemerschap en spreekt ze ondernemers, waar ik er een van mocht zijn! Zij vroeg mij het hemd van het lijf over het ontstaan en de groei van Horse in Mind. Ook hebben we het gehad ove…
 
Is low load training effective? Can you build or maintain your muscle mass with only doing AMRAP push-ups? Is the mind-muscle connection an effective instrument in your toolbox during COVID? We ask this and other interesting questions to Brad Schoenfeld. He is an educator and well known researcher within the evidence based community. Topic: Brad's …
 
De oplopende rente zorgt voor de nodige onrust op de beurzen, maar die is waarschijnlijk van korte duur. Een hogere rente hoort nu eenmaal bij een aantrekkende economie. Dat lijkt ook de opvatting van de meeste centrale bankiers. En een aantrekkende economie betekent óók hogere winsten, met hogere beurskoersen tot gevolg.…
 
Wat nou, als ik moet afvallen voor mijn gezondheid? In deze podcast ga ik je uitgebreid antwoord geven op die vraag, die ik met regelmaat hoor! Dit is aflevering 1 van een driedelige podcast-serie die helemaal gaat over gewicht. Ik krijg daar heel veel vragen over, en het leek me tijd om die vragen te gaan beantwoorden! Bekijk de notities bij deze …
 
De vrij snelle stijging van de rente heeft veel beleggers de stuipen op het lijf gejaagd. In de meeste regio’s gingen de beurzen flink onderuit. De stijging wordt veroorzaakt door de vrees voor inflatie. Toch zijn de lange termijn vooruitzichten voor aandelen nog steeds goed. Er is krachtig herstel op komst en overheden steunen de economie met voll…
 
Kelly van de Ven is fokker en weet veel af van het beoordelen van paarden. Handig als je een paard wil gaan kopen. Maar hoe werkt dat proces eigenlijk? Waar moet je op letten in advertenties en als je gaat kijken bij een paard? Waar moet je voorzichtig mee zijn? En laat je een paard eigenlijk het beste keuren of niet? Kelly vertelt erover in deze p…
 
Afgelopen maand verscheen een interessant artikel waarbij de hip thrust, squat en split squat vergeleken werden op effect van de activatie van de bilspier en sprintprestaties. FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de interessante uitkomsten van dit onderzoek. Vragen: Wat is de beste oefening voor de bilspieren? Hoe vaak moet je de bilspieren trainen…
 
Suzy Deurinck is dierwetenschapper en vertelt in deze aflevering over cognitie en de cognitieve vaardigheden van paarden, met andere woorden: het leervermogen van een paard. We hebben het over de factoren die daar bij betrokken zijn, hoe training het leervermogen positief of negatief beïnvloedt en ook over hoe sommige paarden 'dommer' kunnen lijken…
 
Hoe kan het dat afslanken zo lastig is? En waarom valt meer dan 80% van de mensen terug in het jojo-effect? Coach Jeroen en Erik vragen het aan hoogleraar Edwin Mariman. Hij weet veel van het effect van afslanken op de vetcellen. Vragen: Wat gebeurt er op celniveau als we afvallen? Hoe groot zijn de individuele verschillen? In hoeverre speelt genet…
 
Paarden in extreme kou, hoe zit dat eigenlijk? Hoe goed kunnen ze er tegen? Het is deze week ontzettend koud in Nederland en België, de hele week ruim onder nul, met een dikke laag sneeuw op de meeste plekken. Hoe ga je daar nou mee om op stal? In deze aflevering beantwoord ik de tien meest gestelde vragen over kou. Wat is de ernst van 'rillen' bij…
 
Dat Shell een recordverlies van 22 miljard dollar leed, werd door beleggers zo goed als genegeerd. Begrijpelijk, vinden Stan en Corné. Het is immers vooral een ‘papieren verlies’, afschrijvingen dus. Er vloeit nog genoeg geld in de kas van de oliereus. Verder in deze aflevering ook aandacht voor onder anderen Unilever, Philips, GameStop en Amazon.…
 
Hoe word je een betere coach? Heb je meer kennis of ervaring nodig? En hoe train je sporters die al veel ervaring hebben? We vragen het aan fysiek trainer Jarno Voorintholt. Hij is voor de 2de keer te gast en vertelt zijn nieuwe inzichten. Vragen: Hoe word je een betere coach? Hoe ga je om met verschillende persoonlijkheidskenmerken? Hoe individual…
 
Vind je paardrijden eng of ben je onzeker? Monya Spijkhoven vertelt hoe 'weerbaar worden' hierbij kan helpen. Monya is docent aan de Gelukkige Ruiter Academie en heeft heel veel ervaring met angstige en onzekere ruiters, en deelt in deze podcast de voordelen van weerbaar zijn. Wat is weerbaarheid eigenlijk en hoe wordt je dat? En hoe helpt het bij …
 
Op verzoek nam ik een podcast op over eten uit verveling. Ik ga je in deze podcast een aantal tips geven die je helpen om hier met een andere bril naar te kijken. Zodat je kan onderzoeken wat er bij jou nodig is, om om te gaan met die eetmomenten. En, ik bespreek twee concrete manieren om met verveling om te gaan! Bekijk de notities bij deze afleve…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login