show episodes
 
Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen. Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs! ...
 
Kan je niet meer werken en denk je: "Een burn-out en nu?" Dan is dit jouw podcast! Ben je op zoek naar antwoorden op de vraag: Wat moet ik nu doen? Waar is de handleiding? Werken aan herstel graag, maar hoe dan? In deze podcast praat ik met ervaringsdeskundigen en therapeuten die jou inspireren bij het zetten van de volgende stappen uit je burn-out! Kan ik je helpen bij je stappen uit je burn-out? Maak een afspraak op de website: eenburnoutennu.nl
 
Loading …
show series
 
Wanneer je kind wekelijks een paar keer ontzettend gefrustreerd thuiskomt van school, geloof me, dat is echt niet bevorderlijk voor de sfeer thuis. De boze buien, het roepen, het huilen het triggert ook wat bij jou. Hoe ga je daar als ouder op een positieve manier mee om? In deze aflevering heb ik het o.a. over: * wat is frustratie juist? * waar di…
 
Femke Hertog en ik leerden elkaar kennen via de MPOP Community van Simone Levie waar we beiden leerden hoe je een online business bouwt. Femke is creative business coach en helpt vrouwelijke ondernemers bij het omzetten van hun missie en plannen naar een creatief concept. In deze podcast neemt Femke ons mee in haar verhaal. Een hele pittige jeugd, …
 
“Na Lexmond-maanzusjes nu wonderdruppels Giel Beelen onder vuur.” Zo luidt een van de krantenkoppen deze week. Rituals kreeg vorige week al een storm van kritiek over zich heen omdat veel mensen wat vonden van de samenwerking met de zusjes Lexmond die hun maankalender via Rituals verkopen. En nu was Giel Beelen dus het bokje. Na een lange radiostil…
 
Vorige week zaterdag verscheen er een artikel in de krant HLN van ons gezin met als kop: "Ze hebben nog nooit een tablet in hun handen gehad." Die 'ze' dat zijn onze kinderen. Natuurlijk klopt dat natuurlijk niet helemaal, want op school mochten ze al wel op een tablet werken. Alleen thuis nog geen. Geen playstation, X-box, laptop, smartphone of ta…
 
Nieuw schooljaar wilt zeggen: nieuwe juf, nieuw lokaal, nieuwe regels, misschien zelfs nieuwe klasgenootjes, een nieuw gebouw, een nieuwe speelplaats. Dat zijn heel wat veranderingen voor een kind. Sommige kinderen leven net op door al die veranderingen, anders hebben heel wat meer tijd nodig, voelen zich onzeker, bang en willen liever niet naar sc…
 
Wist jij dat geluk eetbaar is? Eet tryptofaanrijke maaltijden die zorgen er voor dat het gelukshormoon "serotonine" aangevuld wordt in de hersenen, zo eet je je gelukkig. Dymphina is een energieke, enthousiaste zakenvrouw . Dat was ooit een periode wel anders. Maar ze ging niet bij de pakken neerzitten en ging op zoek naar oplossingen zodat ze kon …
 
Acht jaar geleden stond Wies Schiphorst op een kruispunt in haar leven. Het zijn pittige jaren voor haar en haar familie geweest. Gelukkig heeft ze mede door een oude vriendin die coach is een juiste afslag kunnen nemen waardoor zij nu meer de teugels in handen heeft en haar eigen toekomst kan creëren. Door deze stap en een aantal gerichte opleidin…
 
In deze podcast praat ik met Remko van der Drift, Faalkundige en Directeur van het instituut voor Faalkunde. Het is zijn droom om Nederland Faalkundig te maken. Daarmee bedoelt hij dat iedereen mild en accepterend kan zijn voor zijn eigen fouten en dit ook kan zijn voor de fouten van anderen. Want hij gunt het iedereen om het allerbeste uit zichzel…
 
In deze zomerspecial vertelt Rokus Loopik over zijn leven en hoe hij leeft vanuit vertrouwen. Rokus heeft +40 werkzame jaren in de GGZ en werkte 20 jaar op straat, in Amsterdam, en hielp dak- en thuisloze mensen met complexe problematiek. Hij was initiator van Housing First in Nederland en maakte deel uit van het Amsterdam Project en het Rotterdam …
 
Na bijna 2 maanden radiostilte heb ik zojuist eigenlijk tot mijn eigen verbazing een korte update opgenomen. Ogenschijnlijk gebeurt er weinig, maar dat is schijn. Ik ben achter de schermen bezig om oude dingen af te hechten en ruimte te maken voor nieuw. Wat dat is, is me nog niet duidelijk. Wel ben ik inmiddels weer begonnen met schrijven, heel ve…
 
Gert-Jan werkte in loondienst en als zelfstandig ondernemer tot het in april 2011 zijn vriendin hem er op moest wijzen dat het zo echt niet meer ging en stuurde hem naar de huisarts, hij wist wel dat het niet goed ging maar wilde niet toegeven dat het zo slecht ging…. Een burn-out, gecombineerd met een depressie zorgde er voor dat hij moest stoppen…
 
De vorige episode #30 was mijn gesprek met Marieke de goeij, over haar burn-out, angst, depressie of wat haar dip ook was en het prachtige boek dat ze daarover maakte. In de podcast vergelijk ik de 5 fasen van het boek van acceptatie tot weer groeien en bloeien met de 7 fasen van veranderproces van Julie Hay. Opvallend is dat de fasen van een veran…
 
Marieke is optimistisch, avontuurlijk, illustratrice, creatief, wereldverbeteraar, vroeger marketing manager en een vrolijke dromer... Totdat ze al die dingen opeens even niet meer was. Ze woonde samen met haar man Lars haar droomleven in Australië, maar in de zomer van 2015 verdween ze plotseling in een wolk van slapeloosheid, angst en paniek. Noo…
 
Wist je dat slaap belangrijker voor je lichaam is dan eten? Zonder eten houd je het tussen de 46 en 73 dagen vol, maar zonder slaap geeft je lijf het sneller op. Het wereldrecord wakker blijven stamt uit 1964 en staat ‘slechts’ op een ruime 11 dagen. Overigens is dit record uit het Guinness Book of records gehaald, vanwege het (dodelijke) gevaar da…
 
Ook deze week weer een bijzonder gesprek, met Bianca Meijsen. Ze is Ondernemer, Coach, Hypnose & Regressie Therapeut, Psycholoog, NLP Trainer, Burn-out Specialist, Chocolade liefhebber, Aromatherapie fan en Oudere Mama. In 1999, ze was toen eind twintig, kreeg ze een burn-out, toen een nieuwe tijdsziekte die tussen de oren zat. 2005 was het jaar da…
 
ZOMERSPECIAL met YVONNE LORANG Dit is de eerste aflevering van de zomerspecial, met als gast Yvonne Lorang. Haar leven stond jarenlang in het teken van overleven. Dat eiste in 2014 zijn tol en raakte ze de bodem van de put. Fysiek, emotioneel en financieel, volledig aan de grond. Yvonne raakte alles kwijt, haar relatie, haar bedrijf en haar huis en…
 
De podcast opname met Arjan Broere is net klaar en ik heb weer zoveel geleerd! Dit zijn de 3 dingen die ik mee neem van mijn gesprek met Arjan Broere. 1) Getting Things Done gaat over geef aandacht aan wat jouw aandacht verdient Je to do lijst is een keuze lijst, je mag er ook voor kiezen om dingen die erop staan niet te doen Dit systeem gaat niet …
 
Deze week een bijzonder interview in de podcast Een Burn-Out en Nu? Schrijver van onder andere: De kleine productiviteitstips voor Dummies, De kleine Allen, Getting Things Done samengevat, Overleef je inbox in 60 minuten en Het nieuwe werken. Hij is master trainer bij Meereffect, in de Benelux de licentiehouder van de Getting Things Done methode va…
 
Afgelopen week kreeg ik een appje van Hannah, "En toen zat ik thuis". Hannah kan niet meer, ze is helemaal op, haar doel was om voor de zomervakantie alles op orde te krijgen, het is haar niet gelukt, net niet. En nu zit ze helemaal opgebrand thuis. Lieve Hannah, deze podcast maak ik voor jou en weet je bent niet alleen! Luister maar naar alle verh…
 
Het gesprek met Felix begint met het voortgangsgesprek dat hij had met zijn leidinggevende, voor hij er erg in had was het ten einde en zat hij opgebrand thuis. Thuis wordt hij liefdevol opgevangen en kan het eindeloze niets doen beginnen. Toen ik net thuis zat kon ik helemaal niet niets doen, ik vind het fascinerend hoe iedereen die fase op zijn e…
 
Jarenlang werkt Frank Boon keihard. Ging hij omhoog op die carrière ladder. Totdat hij erachter kwam, dat het niet mijn ladder was. Hij realiseerde zich dat hij meewerkte aan doelen waar hij steeds minder affiniteit mee had, hij miste menselijk contact en een gevoel van zingeving. In 2015 besloot hij daarom om voor zichzelf te beginnen. Het was een…
 
De burn-out ervaring van Niek begint jaren geleden. Hij werkt als service engineer met nucleaire activiteit, gevaarlijk werk waar weinig ruimte is om fouten te maken. Door de vele internationale projecten waar hij aan werkt neemt hij eigenlijk altijd met een weekendtas kleding mee voor het geval hij op reis moet. Niek doet zijn werk goed, zelfs per…
 
Ervaring met een burn-out en nu helpt ze zelf moeders die een burn-out hebben gehad om verder te komen, in de komende twee afleveringen praat ik met Bjelke Rietveld. Dit is het tweede deel van mijn gesprek met Bjelke. In het eerste deel vertelde ze over haar burn-out en nu gaan we dieper in op wat er daarna gebeurde en hoe ze tegenwoordig moeders h…
 
Ervaring met een burn-out en nu helpt ze zelf moeders die een burn-out hebben gehad om verder te komen, in de komende twee afleveringen praat ik met Bjelke Rietveld. Dit is het eerste deel van het gesprek waarin Bjelke open en eerlijk praat over de aanloop naar haar burn-out toe en het moment dat ze wist, nu kan ik het niet meer alleen. Bjelke werk…
 
Welkom in de 12de aflevering van de Samen Groeien Podcast. In deze aflevering interview ik Barbara Maasakker, kindermedium en healer. Als klein meisje heeft Barbara zich altijd anders gevoeld. Haar talenten werden niet begrepen. Daardoor stak ze zichzelf steeds vaker weg en voelde ze zich onzeker. In deze aflevering vertelt ze hoe ze haar talenten …
 
Deze aflevering is onderdeel van de reeks gesprekken met mensen die je kunnen helpen om uit je burn-out te komen, dit keer praat ik met ReAttach therapeut Freek Liekens. Freek is 33 jaar en heeft sinds 2013 zijn eigen pedagogische praktijk. Vanuit deze praktijk biedt hij hulp aan kinderen en hun ouders bij complexe opvoedkundige problemen, hij heef…
 
Ben jij op zoek naar de sprankelende energie van Tisjeboy Jay, de aantrekkingskracht en daadkracht van Tony Robbins, de liefdevolle vibes van Gandhi of Maria Magdalena of wil je wel eens proeven hoe het is om in de schoenen van André Kuipers te staan? Het kan allemaal! De mogelijkheden van (zelf)hypnose zijn eindeloos. In deze episode deel ik met j…
 
Regelmatig krijg ik een berichtje van iemand die vraagt naar mijn eigen burn-out ervaring. In de gesprekken met andere ervaringsdeskundigen vertel ik vaak stukjes, maar eigenlijk nooit het hele verhaal. Tijd om mijn eigen verhaal te delen. Deze aflevering is onderdeel van de reeks gesprekken met mensen met die zelf een burn-out hebben ervaren dit k…
 
In de reeks gesprekken met mensen met mensen die zelf een burn-out hebben ervaren deze keer Marije. Marije is getrouwd en heeft 3 kinderen. Voor ze een burn-out kreeg werkte ze in het bankwezen als senior information analyst, ze haalde eind 2005 nog net de kerstvakantie en toen was het op, ze kon niet meer. Na haar burn-out nam haar loopbaan een an…
 
Deze aflevering is onderdeel van de reeks gesprekken met mensen die je kunnen helpen om uit je burn-out te komen, dit keer praat ik met Loes Noom mentor en coach. Loes groeide op in een ondernemersgezin. Haar vader had een bruidsmodefabriek en als jong meisje kreeg ze mee hoe belangrijk het voor hem was dat er hard gewerkt en goed gepresteerd werd.…
 
In de reeks gesprekken met mensen die zelf een burn-out hebben ervaren deze keer Danja. Danja is getrouwd en samen met haar man heeft ze een dochter van 16. Haar man werd na een hartinfarct volledig afgekeurd, daardoor werd zij kostwinner “ik werd de steunpilaar van mijn gezin” zegt ze tijdens het interview. Niet alleen voor haar gezin, maar ook vo…
 
“Ja maar, zie je dat dan niet?” Nee. Soms ziet iemand iets echt niet. Hoe onbegrijpelijk dat ook lijkt voor jou als jij iets juist overal ziet. Zo zijn er mensen die alleen maar gevaar zien. Of problemen. Terwijl voor anderen de mogelijkheden en oplossingen voor het oprapen liggen. In deze podcast wil ik je graag uitleggen hoe het kan dat je meer g…
 
Tijdens het maken van #133 raakte ik ineens helemaal geïnspireerd om nog een bonusaflevering te maken. Dat is deze geworden. En eigenlijk wilde ik niet alleen een podcast voor je opnemen, maar daar ook nog een mooi cadeautje bij doen. En zo geschiedde. Deze aflevering is speciaal voor jou als je jezelf herkent in waar ik heel lang mee heb geworstel…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login