In deze -voorlopig- laatste aflevering van Hoe overleef ik.. de podcast geeft Francine weer antwoord op jullie vragen. We horen welke survivaltip Francine zelf het meest heeft geholpen, en naast antwoord op vragen van luisteraars deelt Francine ook tips die haar volgers gaven om een quarterlife crisis te overleven. ⭐ Wil je op de hoogte blijven van…

Francine praat in deze aflevering met Anne-Fleur over haar eetstoornis. Het is een onderwerp dat ook in de Hoe overleef ik - boeken voorkomt, en niet voor niets; Francine heeft hier ook mee te maken gehad in haar pubertijd. Francine past in het gesprek de methode toe waar ze het al vaak in afleveringen over gehad heeft: voice dialogue. Ze gaat in g…

Anisha werkt als psycholoog en ziet hoeveel druk de maatschappij op mensen legt. Ze heeft zelf ook moeite gehad om haar plek te vinden, en praat met Francine over identiteit, voor jezelf en voor anderen zorgen en haar innerlijke activist. Francine geeft survivaltips over hoe je contact kunt krijgen met je echte zelf. ⭐ Wil je op de hoogte blijven v…

Bo en Francine praten over hoe het is om voor het eerst op jezelf te wonen en over hoe je er achter komt wat goed bij je past. Bo vertelt over haar dromen en Francine geeft survivaltips voor het maken van moeilijke keuzes en het vinden van rust in je hoofd. ⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeov…

Zowel Tineke als Francine zijn er recent achter gekomen dat ze ADHD hebben. Ze praten over hoe ze daarmee om gaan. Over je aanpassen aan een wereld die niet voor je is ingericht, over wel/geen medicatie en over ADHD als superpower in plaats van stoornis. Francine geeft survivaltips voor mensen met een neurodivers brein en hoe je beter om kan gaan m…

Charlotte schrijft blogs over haar liefdesleven en praat met Francine over lust, liefde, behoeftes en grenzen aangeven. Charlotte deelt survivaltips voor een goed seksleven en Francine ontdekt de naam van haar pleaser en haar tegenpool! ➡️ De blog van Charlotte: https://www.instagram.com/alleswatmijnvadernietmaglezen/ ➡️ De video van Marshall waar …

Lisa en haar vriend weten niet zeker of ze wel kinderen willen. Ze praat met Francine over haar twijfels, over de invloed van haar omgeving op deze beslissing en haar zorgen om de toestand van de wereld. Lisa heeft een film gemaakt over de jeugd van haar opa. Ze heeft ontdekt dat wat hij meegemaakt heeft grote invloed heeft gehad op het leven van h…

In deze speciale aflevering beantwoordt Francine jullie ingezonden vragen. Ze vertelt over hoe ze de Hoe overleef ik boeken zelf had kunnen gebruiken, geeft tips over het trainen van je inner cheerleader en licht een tipje van de sluier op over haar nieuwe boek: Hoe overleef ik alles wat ik niemand vertel? Boektip van Francine: Je brein aan de pil …

Francine praat met Bradley over de vergelijker in je hoofd, pesters op de basisschool, labeltjes en vakjes. Ze vertellen ook allebei over hun coming out en wat queer zijn voor hen betekent. En Francine leest Jonas' coming out voor uit Hoe overleef ik mijn vader. Luister ook naar de aflevering van Lesbische Liga waarin Francine te gast was: Hoe over…

Alex heeft het gevoel dat ze een dubbelleven leidt. Over haar relatie en dromen kan ze niets delen met haar ouders. Met Francine praat ze over opgroeien met een wij-cultuur, hoe stress invloed heeft op je gezondheid en je eigen weg vinden. ⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instag…

Steeds meer jonge mensen krijgen last van een burn out. Maar wat zit daar achter? Francine praat met Britte die vertelt over haar burn out. Ze praten over haar jeugd, ouders, verwachtingen en herstellen. En ze geven beiden survivaltips. ⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram…

In deze aflevering gaan Lola en Francine in gesprek over rouw. De beste vriendin van Lola heeft een paar jaar geleden zelfmoord gepleegd. Hierna heeft ze in een zware periode gezeten, en vertelt in deze aflevering hoe ze het probeert te verwerken. Francine deelt hoe zij zelf om is gegaan met het verlies van een vriend. Ze geeft survivaltips over om…

Manon heeft een torenhoge studieschuld en die blokkeert haar toekomstdromen en plannen. Francine praat met haar over die dromen, over studiekeuze, verdwaald raken en de weg terug vinden. En ook waarom het belangrijk is terug te denken aan waar jij als kind blij van werd. Francine geeft natuurlijk survivaltips, voor bijvoorbeeld keuzestress en hoe j…

Heb jij ook wel eens een stem in je hoofd die zegt dat je iets niet kan? In deze eerste aflevering praten Francine en Jurriaan over imposter syndrome. Ze praten ook over je het volgen van je hoofd of je hart, belangrijke mensen die je leven kunnen veranderen en hoe belangrijk het is om jezelf te kunnen en durven uiten. En natuurlijk geeft Francine …

Las jij vroeger ook over Rosa, Jonas, Esther en Neuz in de Hoe overleef ik boeken? In aanloop naar een nieuw boek in deze serie gaat Francine Oomen elke week in gesprek met een lezer van haar boeken. Die zijn inmiddels in de twintig en hebben haar survivaltips harder nodig dan ooit. Het zijn gesprekken over volwassen worden en alles wat daar bij ko…

In de allerlaatste Ver van je bed Show praten we met filosoof Haroon Sheikh over grootmacht China. Het land speelt een steeds crucialere rol in de wereldpolitiek en is de tweede grootste economie ter wereld. Op dit moment zijn en grote demonstraties gaande tegen president Xi Jinping door de strenge covid lockdownmaatregelen. Eerder werd Xi op het p…

Op 8 december staat de Duitse bondskanselier Olaf Scholz een jaar aan het roer van Europa's grootste economie. Direct stond hij voor grote uitdagingen. Na het uitbreken van de oorlog in Oekraïne werd pijnlijk duidelijk hoe afhankelijk de Duitsers zijn van het Russische gas dat Poetin inzet als geopolitiek wapen. Scholz verhoogde het defensiebudget …

In deze aflevering zoomen we in op vrouwenrechten wereldwijd. Die staan onder druk met het toenemen van autoritaire leiders en regimes. Uit een stuk van Foreign Affairs blijkt dat dat het verloren gaan van de verworven vrouwenrechten hand in hand gaat met hoe democratieën onder druk staan. We praten erover met oud-PvdA politica Lilianne Ploumen. Zi…

De Amerikanen gaan vandaag naar de stembus voor de midterms. Een tussentijdse verkiezing die er elke twee jaar zijn. Altijd spannend, want kiezers zien het vaak als een afrekening met het beleid van de zittende president, nu Joe Biden. Met de hoge inflatie, stijgende brandstofprijzen, de abortuswetgeving op statenniveau en de democratie in het acht…

Aankomende zondag start de klimaattop van de VN in Egypte, oftewel de COP27. Eén van de belangrijkste onderwerpen op de agenda zijn de zogeheten herstelbetalingen: een schadevergoeding van rijke aan arme landen die de grootste klappen vangen van de klimaatcrisis, terwijl deze landen het minst uitstoten. Wie kunnen we eigenlijk verantwoordelijk houd…

Het Verenigd Koninkrijk heeft voor de vijfde keer in slechts zes jaar tijd een nieuwe premier: Rishi Sunak. Sinds Brexit rommelt het in de Britse politiek. Hoe kan het dat er in het land zoveel politieke wissels zijn? En lukt het Sunak om de politiek en de economie te stabiliseren? We praten erover met oud NOS-correspondent Tim de Wit. Zie het priv…

De oorlog in Oekraïne lijkt een nieuwe fase in te gaan nu een bommenregen neerdaalt op Kyiv, de Oekraïense hoofdstad. De Navo en de EU gaan onverminderd door met het bewapenen van het Oekraïnse leger, terwijl het Russische leger steeds verder wordt teruggeduwd. Poetin lijkt te willen onderhandelen, maar wat zit daarachter? En wat leeft er in Ruslan…

We spreken in deze bonusaflevering met ex-Guantánamo Bay gevangene Mohamedou Ould Slahi. Hij zat daar 14 jaar lang onterecht vast en schreef het boek Guantánamo Diaries. Dat boek werd een Hollywoodfilm genaamd The Mauritanian. Mohamedou woont en werkt tegenwoordig in Nederland, en won recentelijk met zijn oproep tot vrede de Pax Vredeprijs. Deze af…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple,Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! Al wekenlang vinden er protesten plaats in Iran naar aanleiding van de dood…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple,Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! De spanning in Brazilië is om te snijden nu de ultrarechtse Jair Bolsonaro,…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple, Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! De laatste dictator van Europa. Zo wordt Aleksandr Loekasjenko, de preside…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in AppleSpotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! Het is al meer dan tien jaar geleden dat de burgeroorlog in Syrië begon. Met…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in AppleSpotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! De oorlog in Oekraïne duurt nu ruim 100 dagen. Oorlogsverslaggever Hans Jaap…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! Wat doen Russische soldaten middenin Afrika? Oud-correspondent Bram Vermeul…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! Bij de Italiaanse maffia denk je al gauw aan The Godfather, sterke familieb…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! China is hard op weg de grootste economie ter wereld te worden. Wanneer wes…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! Het was decennialang ondenkbaar, maar voor het eerst in haar geschiedenis h…

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! Sinds Poetin Oekraïne binnenviel zijn protesten in Rusland tegen de oorlog …

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! De hoofdstad van Libanon, Beirut, stond lang bekend als het Parijs van het …

Wereldmachten is gestopt en vervangen door onze nieuwe buitenlandpodcast Ver van je Bed Show. Abonneer je nu op het kanaal van de Ver van je Bed Show in Apple Spotify of een andere favoriet, om nog meer mooie buitenlandverhalen te kunnen luisteren. We hopen je daar te zien! De democratie in Amerika wankelt. Daar praten Suzan Yücel en Jos de Groot o…

Hoi luisteraar van Wereldmachten. Er is een nieuwe podcast die je misschien ook leuk vindt: De Ver van je Bed Show. Iedere woensdag brengen journalisten Suzan Yücel en Jos de Groot je verhalen die in eerste instantie ver van je bed lijken maar toch dichtbij zijn. Met in de eerste serie Laila Frank, Sinan Can, Bram Vermeulen, Hans Jaap Melissen en m…

De oorlog in Oekraïne heeft grote gevolgen op de wereldeconomie. Machtsblokken als de EU en de VS ontkoppelen zich van Rusland en haar bondgenoten. Veel landen willen niet meer afhankelijk zijn van een land ver weg voor essentiële middelen. Een trend die al langer gaande is, maar door de oorlog in Oekraïne op een kantelpunt staat. Gaan we terug naa…

In deze korte special bespreken we de belangrijkste geopolitieke updates rond de oorlog in Oekraïne. Dat zijn vandaag: de inzet van hypersonische raketten en Polens wens om een vredesmissie te beginnen met de NAVO. In deze aflevering tippen we: BBC Assignment podcast The Fate of Russia’s soldiers (link) Verslagen van Michael Person in Oekraïne (lin…

In deze korte special bespreken we de belangrijkste geopolitieke updates rond de oorlog in Oekraïne. Dat zijn vandaag Dat zijn vandaag het aanstaande gesprek tussen Biden en Xi Jinping, en Midden-Oostenexpert Kim Ghattas over de oorlog door de lens van Syrië en Libanon. Met Tim Wagemakers en Hans Klis. Deze aflevering tippen we: Podcast Money Talks…

Deze week proberen we naast het dagelijkse nieuws uit Oekraïne, ook even uit te zoomen om te kijken naar de impact van de oorlog op andere delen van de wereld én hoe het past in de wereldwijde strijd voor democratie. Dat doen we met journalist en Midden-Oosten expert Kim Ghattas. We spreken haar vanuit Beirut, waar ze schrijft voor onder andere The…

In deze korte special bespreken we de belangrijkste geopolitieke updates rond de oorlog in Oekraïne. Dat zijn vandaag een Russische aanslag vlakbij de Poolse grens als mogelijke uitdaging van de NAVO, en de steeds gevaarlijker situatie voor journalisten. Met Esther Crabbendam en Hans Klis. In deze aflevering tippen we: Interview van Maaike Schoon m…

In deze korte special bespreken we de belangrijkste geopolitieke updates rond de oorlog in Oekraïne. Met vandaag: de Europese top in Versailles en de rol van Macron en onvoorziene geopolitieke gevolgen van de sancties. Met Esther Crabbendam en Hans Klis. In deze aflevering tippen we: https://www.politico.eu/article/western-europe-listen-to-the-balt…

Sinds de inval in Oekraïne raakt Rusland steeds meer geïsoleerd. Staat Rusland er nu alleen voor? Of zijn er nog landen die hem blijven steunen? Journalisten Hans Klis en Tim Wagemakers duiken deze week in de vraag wie er ondanks de oorlog in Oekraïne nog altijd aan de kant van Rusland staan. Dit doen ze samen met Annette Freyberg-Inan, hoogleraar …

In deze korte special bespreken we de belangrijkste geopolitieke updates rond de oorlog in Oekraïne. Met vandaag: fundamentele verschuivingen in onze afhankelijkheid van Russisch olie en gas, de rol van Nederland op het wereldtoneel, de positie van Polen en de Turkse poging tot een vredesoverleg. Met Esther Crabbendam en Hans Klis. In deze afleveri…

In deze korte special bespreken we de belangrijkste updates over de Oorlog in Oekraïne. Met vandaag: de belegering van Mariupol, protesten in Rusland, wereldleiders die zich opstellen als mediator en de Iran-deal op losse schroeven. Met Esther Crabbendam en Hans Klis. In deze aflevering tippen we podcast The Big Steal, en This American Life, afleve…

Met het voortdurende oorlogsgeweld in Oekraïne komt de langlopende discussie van een Europees leger weer op tafel. Is de Europese Unie voorbereid op een oorlog op eigen grondgebied en waar hebben ze de afgelopen jaren steken laten liggen? Hans Klis en Tim Wagemakers duiken deze week in de vraag of het nu toch niet eens tijd is voor een Europees leg…

Onze angst is realiteit geworden: Rusland is Oekraïne binnengevallen. De aanvallen richten zich niet alleen op het oosten van Oekraïne, maar op heel het land. In grote steden als Kiev en Ivano-Frankivsk zijn explosies gemeld. Hans en Tim praten je in deze update snel bij. Wat is er aan de hand en wat zijn de gevolgen? Welke mensen en media moet je …

[let op! Deze aflevering werd opgenomen op woensdag 23 februari, dus de ontwikkelingen van de nacht op 24 februari zijn niet meegenomen] Terwijl aan de grenzen van Oekraïne de spanning tot een kookpunt komt, probeert de Turkse president Erdogan zich op te stellen als bemiddelaar. De afgelopen twintig jaar switchte de Turkse leider van opvolger van …

Aan de Vrije Universiteit van Amsterdam spraken medewerkers van het Cross Cultural Human Rights Centre van ‘geruchten’ en ‘leugens van de westerse media’. Maar het onderzoek van dit centrum bleek gefinancierd door China zelf. Worden studenten in Nederland ook op andere plekken beïnvloed door wereldmachten? En hoe kan het dat andere regimes ons onde…

Memes, supermarkten, aardgas en zelfs de bureaucratie van Interpol zijn allemaal wapens geworden in de strijd tussen democratieën en autocratische leiders. We leven volgens Rusland-expert Mark Galeotti tegenwoordig in een permanente vorm van oorlog, maar dan zonder tanks en bommen. En dat is niet per se een slechte ontwikkeling. Met de dreigende in…