Beste Ela B podcasts (2024)

1
Melatonine en slaap: voeding, ritme en natuurlijke balans 17:32

11d ago17:32

17:32

Wat is melatonine, waarom is het zo belangrijk, en hoe kun je het op een natuurlijke manier ondersteunen? In deze aflevering ontdek je alles over dit veelzijdige hormoon, van de rol in je slaap-waakritme tot de voordelen van vezelrijke voeding en het belang van op tijd naar bed gaan. Inclusief praktische tips voor voeding, leefstijl en een gezond s…

1
Koolhydraten uitgelegd: Wat zijn goede, snelle en complexe koolhydraten? 17:19

3M ago17:19

17:19

In deze aflevering duiken we in de wereld van koolhydraten! Wat zijn koolhydraten precies, welke zijn goed voor je, en wat is het verschil tussen complexe en eenvoudige koolhydraten? Ook bespreken we waarom vezels en eiwitten belangrijk zijn en het verschil tussen koolhydraatarm en glutenvrij eten. Ik geef je ook nog een heel belangrijke tip mee vo…

1
Van diagnose MS naar vrijheid: Eline Landgraf-Kunz over haar weg naar klachtenvrij en medicatievrij leven 40:02

5M ago40:02

40:02

Hier ga ik in een openhartig gesprek met de stralende businesscoach Eline Landgraf-Kunz over haar ervaring met de ziekte Multiple sclerose, kortweg MS. Hoe ze door de plotse diagnose haar huidige levensstijl in vraag ging stellen en keiharde, maar moedige beslissingen moest maken. En vooral hoe ze mentaal sterker werd en nu al vele jaren zonder kla…

1
Darmgezondheid en mijn intentie met B-Ready for some Belly Bliss 12:33

7M ago12:33

12:33

Luister hier even mee naar de intentie achter mijn nieuwe merk B-Ready for some Belly Bliss en waarom darmgezondheid zo extreem belangrijk is voor een gezond en gelukkig leven. B-Ready staat voor glutenvrije vezelrijke BROODMIXEN vol superfoods en smaak. Al het goede van de natuur! Goed voor je darmgezondheid en mild voor de bloedsuiker, zodat je m…

1
Essentiële olie voor een betere slaap 39:57

10M ago39:57

39:57

In deze aflevering ga ik in gesprek met collega Lies Pieters van Wanakashine. Ze is Shiatsu therapeute en zet al meer dan 10 jaar essentiële oliën in om haar cliënten te begeleiden naar een gezonder leven. Vandaag hebben we het over het nut van essentiële olie. Hoe werkt het juist en vooral; welke olie kan je in zetten voor een betere slaapkwalitei…

1
Goede voornemens en saboteurs op je pad 22:51

11M ago22:51

22:51

Luister naar mijn eigen voornemens voor 2024 en hoe jij ervoor kan zorgen dat je jezelf niet saboteert op je pad naar een betere gezondheid! Op 17 januari om 20u geef ik een gratis webinar Gezond afvallen, met de continue suikeranalyse(ook als het tot nu toe niet lukt) Je kan hier alle info vinden en inschrijven The time is now, dit wordt jouw jaar…

1
Glycatie, een stille killer & tips voor de feestdagen! 14:03

12M ago14:03

14:03

Wat is glycatie, wat is de link met je bloedsuikerspiegel en waarom wil je überhaupt weten wat het is? Ik leg het je uit in deze aflevering en geef je handige tips om het proces tegen te gaan én hoe je deze feestdagen zonder al te veel kleerscheuren doorkomt. Wil jij in 2024 next level gaan met je gezondheid, meer energie en overtollige kilo's kwij…

1
Mijn intentie met de ELA podcast 6:56

1y ago6:56

6:56

In deze korte eerste aflevering vertel ik je mijn waarom, mijn intenties met deze podcast en wat jij er aan kan hebben. Luister even mee om te weten of je on board bent met deze gloednieuwe podcast. Ik heb er waanzin veel zin in en je doet me dan ook gigantisch veel plezier als je je abonneert of een leuke review achterlaat. Dat helpt mij meteen om…

1
Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel 12:08

1y ago12:08

12:08

Luister hier waarom een stabiele bloedsuiker zo'n belangrijk aandachtspunt is als je gezond en energiek door het leven wilt gaan. Glucose, insuline en hormonale balans. Wat hebben ze met elkaar te maken? Een eerste kennismaking met dit onderwerp, waar ik in volgende podcastafleveringen nog uitgebreid op terug kom en zal verdiepen. In mijn praktijk …

1
Introductie ELA podcast 0:51

1y ago0:51

0:51

Welkom bij de Energiek Leven Academy podcast met Valérie Pas als jouw host. Hier vertel ik je iets meer over wat je mag verwachten in deze podcast. Neem zeker eens een kijkje op mijn website www.energiekleven.be voor meer info over mijn aanbod en werkwijze. Gaan we ook connecteren op Instagram of LinkedIn ? Leuk om je daar te leren kennen!…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Ela B Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

1
De ELA Podcast

Valérie Pas

1
Melatonine en slaap: voeding, ritme en natuurlijke balans 17:32

1
Koolhydraten uitgelegd: Wat zijn goede, snelle en complexe koolhydraten? 17:19

1
Van diagnose MS naar vrijheid: Eline Landgraf-Kunz over haar weg naar klachtenvrij en medicatievrij leven 40:02

1
Darmgezondheid en mijn intentie met B-Ready for some Belly Bliss 12:33

1
Essentiële olie voor een betere slaap 39:57

1
Goede voornemens en saboteurs op je pad 22:51

1
Glycatie, een stille killer & tips voor de feestdagen! 14:03

1
Mijn intentie met de ELA podcast 6:56

1
Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel 12:08

1
Introductie ELA podcast 0:51

Korte handleiding