Beste Eduard podcasts (2024)

1
#111 De favoriete ademhalingstechnieken van een Olympier en een antiaging specialist- 31:08

1M ago31:08

31:08

Wat is de biohack die letterlijk iedereen kan doen? Waarschijnlijk laat je zulke waardevolle vooruitgang in je gezondheid gewoon liggen door niet goed adem te halen. Wat heeft Govert geleerd in geheime klinieken hoog in de Zwitserse bergen waar Federer ook zijn trainingen deed? Wil je ook weten wat, wanneer en hoe jij ademhalingstraining kan integr…

1
#110 Kun je je hersenen echt trainen? De zin en onzin van neurofeedback. 28:46

2M ago28:46

28:46

Feedback is zelden leuk om te krijgen. Maar eigenlijk als het uit de goede bron komt, dan kan het je zo veel geven. En wie is nou een betere bron van feedback dan je eigen brein? Nou, daar zijn sommigen van ons het niet mee eens, maar we hebben het hier niet over kennis en ideeën maar over elektrische signalen die een eigen verhaal vertellen. Dit g…

1
#109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop 25:04

2M ago25:04

25:04

De nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympi…

1
#108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1. 18:37

4M ago18:37

18:37

Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resulta…

1
01 – Eerste hoofdstuk 17:11

4M ago17:11

17:11

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
02 – Tweede hoofdstuk 16:55

4M ago16:55

16:55

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
03 – Derde hoofdstuk 16:16

4M ago16:16

16:16

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
04 – Vierde hoofdstuk 49:41

4M ago49:41

49:41

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
05 – Vyfde hoofdstuk 52:43

4M ago52:43

52:43

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
06 – Zesde hoofdstuk 42:52

4M ago42:52

42:52

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
07 – Zevende hoofdstuk 50:15

4M ago50:15

50:15

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
08 – Achtste hoofdstuk 50:20

4M ago50:20

50:20

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
09 – Negende hoofdstuk 24:05

4M ago24:05

24:05

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
10 – Tiende hoofdstuk 10:07

4M ago10:07

10:07

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
11 – Elfde hoofdstuk 46:54

4M ago46:54

46:54

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
#107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen 28:38

4M ago28:38

28:38

De kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen…

1
12 – Twaalfde hoofdstuk 27:53

4M ago27:53

27:53

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
13 – Dertiende hoofdstuk 33:00

4M ago33:00

33:00

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
14a – Veertiende hoofdstuk, eerste deel 25:59

4M ago25:59

25:59

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
14b – Veertiende hoofdstuk, laatste deel 33:19

4M ago33:19

33:19

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
15 – Vijftiende hoofdstuk 38:14

4M ago38:14

38:14

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
16 – Zestiende hoofdstuk 39:12

4M ago39:12

39:12

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
17a – Zeventiende hoofdstuk, eerste deel 41:37

4M ago41:37

41:37

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
#106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release 27:13

4M ago27:13

27:13

In deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat t…

1
17b – Zeventiende hoofdstuk, laatste deel 20:01

4M ago20:01

20:01

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
18 – Achttiende hoofdstuk 29:43

4M ago29:43

29:43

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
19 – Negentiende hoofdstuk 24:12

5M ago24:12

24:12

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
20 – Twintigste hoofdstuk 41:18

5M ago41:18

41:18

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
21 – Aanteekeningen en ophelderingen 26:38

5M ago26:38

26:38

More great books at LoyalBooks.comDoor Multatuli

1
#105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmen 26:53

5M ago26:53

26:53

Ja Brrrrrrrr, we weten het. Het is water koud. En dat het water koud is betekent ook dat het water koud is! En dat betekent dat we alleen of samen met je accountability buddy nu echt kunnen genieten van je (minst?) favoriete biohacking activiteit: winterzwemmen. Eduard en Govert leggen in deze aflevering uit aan de hand van hun eigen ervaring en de…

1
#104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering. 28:44

5M ago28:44

28:44

Eduard en Govert onderzoeken de kracht van de nervus vagus. Een belangrijke zenuw voor iedere biohacker om te kennen en te beheersen. Deze beheersing stelt Wim Hof in staat te doen wat hij doet. Het zorgt er voor dat Tour de France winnaars elke dag top kunnen presteren. En het zorgt er voor dat je s'avonds na een lange dag werken moe en voldaan in…

1
#103 Zijn microbioom testen een boel shit? 29:56

6M ago29:56

29:56

Er is controverse rondom biohacking. En er wordt ook door heel veel mensen van alles geroepen zonder het te testen of te checken. Eduard en Govert zitten iedere week in een ontspannen gesprek en praten vrijuit. Maar deze week zijn ze zorgvuldiger, vooral als het gaat over The Biohack Project, de televisie show waar Govert aan meedeed. En ze onderzo…

1
#102 Blessureherstel met een biohacking twist 27:20

6M ago27:20

27:20

In deze enerverende aflevering nemen we je mee op een intrigerende reis in de wereld van blessure herstel, waarbij we Eduard's eigen ervaring met een waterski-ongeluk als voorbeeld nemen. We ontrafelen de geheimen van cutting-edge biohacking-technieken, verkennen hun impact en delen waardevolle inzichten die van pas komen voor iedereen die nieuwsgi…

1
#101 De belangrijkste lessen van 100 afleveringen BiohackingTalks. 29:12

6M ago29:12

29:12

Wauw, we hebben al weer 100 afleveringen BiohackingTalks gemaakt. Jij hebt vast ook een hoop opgestoken, maar we zouden zelf niet goed opgelet hebben als we daar niet heel veel van geleerd hebben. We hebben grenzen verlegd, we hebben verborgen mogelijkheden van het menselijk lichaam ontdekt, we hebben een community gevormd en gevonden. Wat zijn de …

1
#100 De allernieuwste biohacks uit Amerika van Dave Asprey 28:06

9M ago28:06

28:06

Eduard is naar de Bulletproof conference in Amerika geweest. Daar worden de nieuwste biohacks geïntroduceerd die de komende jaren het onderwerp van gesprek zijn in de biohackers kringen. Van welke word jij hebberig? En zit er nog een groundbreaking nieuwe technologie of methode tussen? We hebben het er over in deze aflevering van BiohackingTalks. I…

1
#99 Het belangrijkste wat jij nog niet traint: je immuunsysteem. 26:20

10M ago26:20

26:20

Je traint je spieren al. Je traint je brein misschien al. Maar je immuunsysteem, dat trainen maar weinig mensen. Terwijl we toch door de grote pandemie hebben gezien dat ons immuunsysteem ook beïnvloedbaar is, dus het is te biohacken. In deze aflevering gaan Eduard en Govert je leren hoe je dit zelf kan doen. Tip: dit is een hele belangrijke voor d…

1
#98 Weet jij wat jouw voedselgevoeligheden zijn? 25:44

11M ago25:44

25:44

In deze aflevering gaan we live Eduards voedselgevoeligheden uitlezen. Ben je nou altijd al benieuwd geweest naar je eigen voedselgevoeligheden? Kom dan naar de BiohackersMeetup aanstaande zondag in Amsterdam in de Tolhuistuin. Of ga naar www.humanupgrade.nl en check of je jezelf helemaal wil laten doormeten en het ultieme gepersonaliseerde dieet v…

1
#97 Het geheime raar smakende drankje dat Eduard voor Giel Beelen ontwikkelde 25:22

11M ago25:22

25:22

Wat heeft Eduard met Giel Beelen te maken? En welk raar smakend drankje drinken zij voor een ritueel samen? We weten dat je benieuwd bent, maar we leggen het allemaal uit in de nieuwste aflevering van Biohackingtalks. Want Eduard heeft alle ingrediënten uitgezocht op de werkzaamheid om ons brein in een toestand te brengen die ieder ritueel naar een…

1
#97 Waarom jij een constante glucose monitor moet gaan dragen terwijl je NIET ziek bent 24:33

12M ago24:33

24:33

Deze aflevering staat in het teken van biohacking en het meten van je bloedsuikerspiegel met behulp van een constante glucosemonitor! Eduard en Govert zullen dieper ingaan op hoe je met behulp van deze gadget kunt testen welke voeding wel en niet goed voor je is. Ze gaan in op de voordelen van een dieet dat de bloedsuikerspiegel neutraal houdt en d…

1
#96 Part 3: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialist 25:44

12M ago25:44

25:44

We raken niet uitgepraat over onze favoriete biohacks. Dit zijn enkel de biohacks die wij nog dagelijks gebruiken. Niet degene die onder een laagje stof staan of laag ergens op een to do lijstje of alleen gedaan worden om er een instagram foto mee te maken. Dit zijn de hacks die we ook zouden doen als we niemand keek. Welke dat zijn? Dat hoor je hi…

1
#95 Part 2: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialist 25:11

1y ago25:11

25:11

Deel twee van deze fantastische serie. We gaan natuurlijk nog niet verklappen welke biohacks het hier om gaat, maar reken maar dat het hacks zijn om je prestaties te verbeteren, je mood, je meditatie, etc. Want we behandelen nu alleen maar de biohacks die wij zelf dagelijks nog gebruiken. Geen reclame, geen bullshit, gewoon onze favorieten die we o…

1
#94 De favoriete biohacks van een Olympier en Anti-aging expert 26:02

1y ago26:02

26:02

Er is een kerkhof van biohacks die nooit meer gebruikt worden. Maar er zijn er ook een aantal en die blijf je dagelijks gebruiken. Dat zijn je favorieten. Dit zijn degene die jou de meeste voordelen opleveren. Voor een atleet levert dit kostbare seconden op, voor een anti-ager (is dit een woord?) kostbare jaren. Eduard en Govert nemen jullie mee in…

1
#93 Werkt meditatie net niet voor je? Probeer deze truc eens. 24:43

1y ago24:43

24:43

Meditatie heb je in vele vormen en maten. Werkt meditatie niet voor je? Probeer een andere vorm. Grote kans dat je gewoon nog niet degene hebt gevonden die voor jou echt grote resultaten geeft. Zoek net zo lang tot er eentje ‘klikt’. In deze aflevering legt Govert uit welke meditatie voor hem werkt. En dit werkt misschien niet voor jou, vooral omda…

1
#92 Waarom Dry January b*llsh#t is. Do it biohacking style. 25:36

1y ago25:36

25:36

Dry January is bullshit. Daar, we hebben het gezegd. Ben je nog bezig, wil je het echt goed doen? Luister dan deze podcast. We delen onze favoriete biohacks om je lever en je leven een plezier te doen. Dat is een korte omschrijving, maar dat is onze mening. It’s time to talk. Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwali…

1
#91 Onze all time favo biohackers en primeur Biohackers Meetup The Netherlands 27:39

1+ y ago27:39

27:39

Biohackers van Nederland Unite! Samen zijn we sterker. Je weet inmiddels dat connectie en support een belangrijke pijler is van fysiek en mentaal welbevinden en dus van biohacking. Je herstelt sneller, je mood is beter, je cognitie is beter, stress is minder, je immuunsysteem is beter, je mentale weerbaarheid is beter. De lijst gaat maar door. Daar…

1
#90 Biohack je kater en alcohol 27:44

1+ y ago27:44

27:44

Hoe te feesten als een biohacker? De eerste/laatste dagen van het jaar zijn lastig. Voor iedereen, maar zeker voor biohackers. Je bent gewend je geweldig te voelen, maar de hele maatschappij is er op ingericht om jou je verrot te laten beginnen aan het nieuwe jaar. Uiteraard willen we alcohol niet aanprijzen, maar ja, het kan wel heel leuk zijn. Ne…

1
#89 Verbeter direct je gebruik van proteïne en word een pro 27:51

1+ y ago27:51

27:51

Proteine, je grootste vriend. Maar zien jullie elkaar wel vaak genoeg? En hoeveel is genoeg? En uit welke bronnen? Er zijn talloze manieren om proteine beter te laten werken in je lichaam. Wat dacht je bijvoorbeeld van aminozuren? Dat zijn kleine stukjes proteine die immens biohacking potentieel in zich hebben. Je moet alleen wel weten hoe je ze mo…

1
#88 Senolytics: de nieuwe biohack waar je nog nooit van hebt gehoord 24:49

1+ y ago24:49

24:49

Ja, af en toe komt er iets nieuws. Of het groot gaat worden, dat weet je pas over vijf jaar. Creatine begon 20 jaar geleden ook als een obscuur en heel duur ingredient. Senolytics zijn stoffen die zogenaamde slapende cellen, of zombie cellen dood maken. Voordat je denkt dat je je aan het beschermen bent tegen de apocalyps, dit is een serieuze weten…

1
#87 Leer hoe te journallen als Messi. 28:14

1+ y ago28:14

28:14

Govert leerde journallen van Ruud van Nistelrooy. Eduard van high level CEO's. Deze podcast zit vol tips en trucs om je brein en zenuwstelsel in de goede staat te krijgen voordat je je laat leiden door de beslommeringen van de dag. Het blijft een van de gewoontes die zo veel biohackers en succesvolle mensen doen, dat er wel iets in MOET zitten. Laa…

1
#86 Edgy biohack van Tour de France rijders, hoe goed werkt hij? 26:04

1+ y ago26:04

26:04

Wij zijn constant op zoek en houden onze oren open voor biohacks van de elite, de pro's en de mensen die de grenzen opzoeken. Die voelen namelijk snel of iets werkt of niet, aangezien hun lichaam hun tool is en ze er sterk mee in verbinding staan. Een van de biohacks die al een tijdje door doorgewinterde pro's wordt opgehemeld en door anderen wordt…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Eduard Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding