Beste Dr Tom podcasts (2025)

1
Hart- en vaatziekten: 7 manieren waarop een koolhydraatarm dieet werkt #165 14:58

17h ago14:58

14:58

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd één van de grootste oorzaken van sterfte en ziekte. Gelukkig zijn er leefstijlfactoren die we zelf in de hand hebben; voeding speelt daarbij een cruciale rol. In deze aflevering bespreken we wat hart- en vaatziekten zijn, hoe ze ontstaan en hoe een koolhydraatarm voedingspatroon kan bijdragen aan een gezonder ha…

1
Hardlopen zónder koolhydraten: Karin liep de marathon 20 min sneller #164 34:18

2d ago34:18

34:18

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin over koolhydraatarm hardlopen. Bij hardlopen denken we automatisch aan koolhydraten: pasta, rijst, brood, havermout, bananen. Maar dit kan ook anders. Karin vertelt over haar marathon mét koolhydraten stapelen en haar marathon zónder koolhydraten, maar op eiwit en vet. We hebben het over: - Karin haar e…

1
Trage schildklier (hypothyreoïdie): werkt een koolhydraatarm dieet + leefstijl tips #163 11:00

9d ago11:00

11:00

In deze aflevering zoom ik in op een trage schildklier, hypothyreoïdie genoemd. Wat is een schildklier, hoe herken je een trage schildklier en hoe wordt een trage schildklier vastgesteld? In onze praktijk zetten wij een koolhydraatarm voedingspatroon in bij een trage schildklier. Ik leg uit hoe een koolhydraatarme leefstijl op 6 verschillende manie…

1
dr. Paul AI Apostel van Boeddha naar Jezus 32:53

13d ago32:53

32:53

Het verhaal gaat over dr. Paul Ai, een Boeddhist en toverdokter die zich bekeert tot Jezus. Hij is een jonge man die zijn rijkdom en macht opgeeft als hij ontdekt dat zijn 3366 goden niet tegen die ene God van de Bijbel op kunnen. Hij wordt onterft door zijn familie, verstoten, vervolgd en gevangen gezet en leert (o.a. verslaafden) te genezen en te…

1
Keto dieet: Dr Eline Dekeyster onderzoekt het effect op stemming, ADHD en autisme #162 43:45

28d ago43:45

43:45

Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op het ketogeen dieet en (intermittend) vasten. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op haar mentale gezondheid. Dit onderzoekt ze nu o…

1
Migraine en hoofdpijn: deze 4 dingen helpen mij #161 18:20

23d ago18:20

18:20

In deze aflevering deel ik wat ik zelf doe tegen migraine en hoofdpijn. Ik heb het over: - Elektrolyten en hoofdpijn / migraine: zout en magnesium - Voeding en hoofdpijn / migraine: koolhydraatarm eten en een stabiele bloedsuiker - Spijkermat - Dry needling Supplementen - Magnesium https://www.bonusan.com/nl-NL/magnesium-malaat-citraat-poeder/0336 …

1
Afvalmedicatie: dr Tom Schilder over Ozempic, Saxenda en Mounjaro (deel 2) #160 26:26

1M ago26:26

26:26

Dit is deel 2 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie. Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het vie…

1
Afvalmedicatie: dr Tom Schilder over overgewicht, afvallen en leefstijl (deel 1) #159 27:09

1M ago27:09

27:09

Dit is deel 1 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie.Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het viel…

1
Een winterdip: 1 op de 3 Nederlanders heeft er last van vertelt diëtist Manouk Hoogerwerf #158 20:19

2M ago20:19

20:19

In deze aflevering heb ik het met Manouk Hoogerwerf over de winterdip. Manouk is orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State en richt zich onder andere op een gezonde hormoonbalans. We hebben het over: - Symptomen winterdip - Wat is een winterdip? - Winterdip vs winterdepressie - Voeding(stoffen) belangrijk bij winterdip - Wat kan je doen tege…

1
Effecten van het keto dieet: Dr Eline Dekeyster over metabole psychiatrie #157 35:11

2M ago35:11

35:11

Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op ketogene interventies, met name (intermittend) vasten, supplementen, en het ketogeen dieet. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op …

1
#10 - Alles wat je wil weten van de geschiedenis achter Man van Nazaret 53:02

2M ago53:02

53:02

In de afgelopen acht afleveringen van Man van Nazaret heb je Salomé kunnen volgen. De jonge vrouw wacht wanhopig op de terugkeer van haar man, die tegen de Romeinen vecht. Ze maakt vervolgens de belegering van Jeruzalem in het jaar 70 mee. Door haar ogen zien we de ellende die de belegering teweegbrengt, volgen we de strijd tussen de verschillende …

1
Afvalplateau: waarom lukt afvallen niet (meer)? #156 13:21

2M ago13:21

13:21

"Waarom val ik niet af?" of "Waarom val ik niet meer af?" zijn twee veelgestelde vragen. In deze aflevering ga ik op de belangrijkste punten in, wat ervoor kan zorgen dat jij niet afvalt. Podcast maaltijdideeën koolhydraatarm, keto en carnivoor: klik hier 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishing…

1
Carnivoor dieet voor vrouwen: diëtisten Manouk en Romée over hormonen, vetverbranding en mentale gezondheid #155 36:21

3M ago36:21

36:21

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf en Romée Trouw, beiden orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Het carnivoor dieet krijgt veel aandacht en ook onder vrouwen wordt het steeds populairder. De volgende onderwerpen komen aan bod: Wat is het carnivoor dieet? Waarom kiezen steeds meer vrouwen voor het carnivoor…

1
Detoxen of een sapkuur: wel of niet gezond? #154 13:33

2M ago13:33

13:33

Met de goede voornemens vliegen je de detox en sapkuren je om de oren. Maar is dit eigenlijk wel zo gezond? In deze aflevering bespreek ik wat een detox inhoudt. Ik deel verschillende manieren van detoxen met je, waaronder een sapkuur, cafeïne detox en vasten. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenouri…

1
Zo voorkom je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen #153 14:11

3M ago14:11

14:11

De feestdagen zijn niet voor iedereen een feest. Al dat eten kan een trigger zijn - iets wat ik uit eigen ervaring ken. In deze aflevering deel ik hoe je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen voorkomt. Zodat je niet belant in de "alles of niets" gedachte en de feestdagen meer ontspannen worden. Podcast koolhydraatarm kerstmenu en handi…

1
Koolhydraatarm kerstmenu: handige tips én de lekkerste keto lavacake #152 14:07

3M ago14:07

14:07

Een koolhydraatarm kerstmenu saai en smakeloos? Nee joh. In deze aflevering deel ik ons koolhydraatarme kerstmenu met je, zodat jouw koolhydraatarme kerst gegarandeerd een succes wordt. En ik deel praktische tips met je, die je ook kan inzetten als je wat meer koolhydraten eet met kerst (want ook dat is oké!). Hier vind je ons koolhydraatarme kerst…

1
#8 - De vlucht 25:05

3M ago25:05

25:05

Salomé smeedt een gevaarlijk plan om met haar zoontje Judas te ontsnappen uit de belegerde stad. Zeventig jaar eerder ontvangt Jozef een nachtelijke boodschap over dreigend gevaar. Het verhaal van Jozef is gebaseerd op het bijbelgedeelte uit Matteüs 2:13-14.

1
#7 - Met voorbedachten rade 25:21

3M ago25:21

25:21

Salomé heeft een ontmoeting met haar vader, de aanvoerder van de opstandelingen. Daarmee brengt ze zichzelf in gevaar. Rhesos, een doorgewinterde soldaat in dienst van koning Herodes, krijgt een verschrikkelijk bevel dat hem in een groot gewetensconflict brengt. Rhesos’ verhaal is gebaseerd op het bijbelgedeelte uit Matteüs 2:16-18.…

1
#6 - In de sterren geschreven 22:20

3M ago22:20

22:20

Salomé zoekt de hulp van de astroloog Claudius in de hoop op een veilig vertrek voor haar en haar zoon. Ondertussen volgen we Bendis, wiens reis door de woestijn hem terugbrengt naar de plek van zijn gevangenschap. Het verhaal van Bendis is gebaseerd op het bijbelgedeelte uit Matteüs 2:1-12.

1
#5 - Wat geen oog heeft gezien 21:23

3M ago21:23

21:23

Als Salomé zich naar de stadsmuren van Jeruzalem begeeft, doet ze een vreselijke ontdekking. Ondertussen, kort na de geboorte van Jezus, waakt de jonge herderin Zilpa over de schapen vlakbij Bethlehem. Ze wordt opgeschrikt door een bizar natuurverschijnsel. Zilpa’s verhaal is gebaseerd op het bijbelgedeelte uit Lucas 2:8-17.…

1
Review van boek Verbroken Betovering, Hoe een heks Jezus vond 33:06

3M ago33:06

33:06

Angela Loeve, een voormalig heks die zwarte magie bedreef, beschrijft hoe ze vrij is gekomen van satan en van de coven. God toont dat Hij almachtig is. Waar satans rijk is gebaseerd op macht en leugens en je leidt naar de depressie, suïcide en dood. Zo leidt Gods Waarheid je naar een eeuwig Leven in Licht en Liefde. God laat zien dat Jezus bloed ee…

1
#9 - Het Kerstverhaal 8:09

3M ago8:09

8:09

Luister nu los naar het kerstverhaal, zoals verteld in de podcast Man van Nazaret. Kijk mee door de ogen van jonge herderin Zilpa, die over de schapen waakt vlakbij Bethlehem. Ze wordt opgeschrikt door een bizar verschijnsel. Dit fragment komt uit aflevering 5 van Man van Nazaret. Zilpa’s verhaal is gebaseerd op het bijbelgedeelte uit Lucas 2:8-17.…

1
#4 - Tussen puin en stro 18:41

3M ago18:41

18:41

Salomé zoekt naar voedsel in een hongerige stad die op het punt staat te vallen. Ze stuit daarbij op een eeuwenoud ritueel. In Bethlehem, jaren eerder, brengt Maria op een smerige plaats haar eerstgeborene ter wereld. Het verhaal van Maria is gebaseerd op het bijbelgdeelte uit Lucas 2:6-7.

1
#3 - Onder druk 20:43

3M ago20:43

20:43

De Romeinen zijn Jeruzalem binnengevallen. Salomé zoekt naar een veilig heenkomen voor haar en haar zoon Judas en ontmoet daarbij een intrigerende vrouw. Een maand voor de geboorte van Jezus, moet Jozef een moeilijke reis maken met zijn zwangere vrouw Maria, terwijl zij zich voorbereiden op een onzekere toekomst. Het verhaal van Jozef en Maria is g…

1
#2 - In het oog van de storm 21:30

3M ago21:30

21:30

Te midden van de chaos en belegering van Jeruzalem is Salomé wanhopig op zoek naar haar zoontje Judas. Waar is hij? Jaren eerder, in de heuvels bij Jeruzalem, worstelt Elisabeth met haar kinderloosheid. Na een vreemde gebeurtenis met haar man Zacharias, sluit ze zichzelf vijf maanden op in huis. Het verhaal van Zacharias en Elisabeth is gebaseerd o…

1
#1 - Een teken van leven 28:45

3M ago28:45

28:45

Jeruzalem, 70 na de geboorte van Jezus. In de door Romeinen belegerde stad wacht Salomé op nieuws van haar man Jakob, die al maanden weg is. Zeventig jaar eerder krijgt Jozef onaangenaam nieuws van zijn verloofde. Hij vraagt zich af of hij wel bij haar moet blijven. Het verhaal van Jozef in deze aflevering is gebaseerd op de bijbelpassage Matteüs 1…

1
Psoriasis is meer dan een huidziekte: dermatoloog dr Alice Langeveld over een gezonde leefstijl #151 34:28

3M ago34:28

34:28

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld over psoriasis en het belang van voeding en leefstijl. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij psoriasis. We hebben het onder andere over: Wat is psoriasis? Wat is he…

1
Eetbuien voorkomen: 5 tips om hier grip op te krijgen #150 18:34

4M ago18:34

18:34

Deze podcast aflevering gaat over eetbuien. Ik vertel over mijn eigen ervaring met eetbuien en de ervaring van cliënten. Ik deel 5 tips hoe je meer grip krijgt op eetbuien en hoe je eetbuien voorkomt.Podcast aflevering over intuïtief eten: klik hierMagnesium: klik hier 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@…

1
Epilepsie: hoe belangrijk is een gezonde leefstijl? Onderzoeker dr. Ilona Wilmont vertelt #149 39:34

4M ago39:34

39:34

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn. We hebben het onder andere over: I…

1
Karin eet koolhydraatarm: "mijn Italiaanse familie verklaarde mij voor gek" #148 37:47

4M ago37:47

37:47

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin. Karin is Italiaans en toen zij haar familie vertelde dat ze gestart was met een koolhydraatarm dieet, waren ze - zacht uitgedrukt - verbaast. Karin had enorm last van energiedips en worstelde hier erg mee in het dagelijks leven. Door koolhydraatarm te eten is dit verleden tijd. In deze aflevering hebbe…

1
Trailer 1:27

4M ago1:27

1:27

Laat je meevoeren, 2000 jaar terug in de tijd. Naar stoffige steden en spanningen tussen Romeinen en Joden. Naar een wereld van religieuze verwachting en de hoop dat alles anders wordt. Luister vanaf 9 december naar de EO-podcast Man van Nazareth. Want na Jezus was niets meer hetzelfde. Het leeftijdsadvies voor deze podcast is 12 jaar en ouder.…

1
Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147 17:59

4M ago17:59

17:59

In deze aflevering zoom ik in op hormonen, hormonale disbalans en wat je bloedsuiker hiermee te maken heeft. De volgende onderwerpen komen aan bod: Hormonen: de basics Hormonale disbalans: klachten, oorzaken Bloedsuiker en je hormoonbalans Voeding en hormonen Schildklier en hormonen Stress, ontspanning en hormonen 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠…

1
Meer energie en productief op de werkvloer: het effect van voeding en je bloedsuiker #146 42:20

5M ago42:20

42:20

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin van Oers. Karin is koolhydraatarm voedingsdeskundige en vitaliteitscoach bij The Nourishing State. We hebben het over: Karin haar ervaring met en omslag naar een koolhydraatarme leefstijl Problemen op de werkvloer: energiedips, hersenmist, uitval (lage weerstand, burn-out) Bloedsuiker en energie, focus,…

1
Loeng Sieng uit Laos, 45 jaar opium verslaafd en toverdokter wordt bevrijd en christen 29:31

4M ago29:31

29:31

Als kleine baby kreeg Loeng Sieng al opium om hem rustig te houden. Na 45 jaar opiumverslaving en een leven als medium en medicijnman en een leven vol duisternis en demonie wordt Sieng christen. Met zijn eenvoudige geloof wekt hij een vrouw tot leven en drijft hij demonen uit en vertelt het evangelie in Laos. Het verhaalt speelt zich af rond 1965-7…

1
Vleesvervangers: waar moet je op letten? #145 13:09

5M ago13:09

13:09

Deze aflevering gaat over vleesvervangers. Want de ene vleesvervanger is de andere niet en er zijn 2 belangrijke punten waar je op wil letten. Ik neem 4 bekende vleesvervangers onder de loep: hoe (on)gezond zijn deze? En ik deel een lijstje van gezonde vleesvervangers met je. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
Huidaandoeningen, stress en leefstijl: dermatoloog dr. Alice Langeveld vertelt #144 32:49

5M ago32:49

32:49

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij huidaandoeningen. We hebben het onder andere over: Ervaring als dermatoloog in het ziekenhuis: genoeg van alleen maar medicij…

1
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143 24:57

5M ago24:57

24:57

In deze aflevering gaan we in op diabetes type 2, insulineresistentie en hoe je dit kan omkeren met koolhydraatarme voeding. Het idee heerst dan diabetes type 2 een chronische aandoening is en "van kwaad tot erger" wordt, maar met voeding en leefstijl valt een wereld te winnen. Ook jij kan met een koolhydraatarme leefstijl je diabetes type 2 mee om…

1
Review boek Vanya, hij (Russisch) betaalde zijn geloof (in Jezus) met de dood 16:48

5M ago16:48

16:48

Het gaat over een jonge gelovige soldaat die in dienst in het leger van Rusland moet worden gebroken om toe te geven dat God niet bestaat... dat weigert Vanya. Hij heeft 5 dagen niet gegeten, 12 dagen bij 20 graden vorst buiten gestaan en veel andere beproevingen. Vanya spreekt met engelen en heiligen die hem hier in bijstaan. Uiteindelijk is hij d…

1
Epilepsie, voeding en supplementen: onderzoeker dr. Ilona Wilmont deelt haar ervaring #142 35:11

6M ago35:11

35:11

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn. Ilona haar passie voor voeding en …

1
Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141 18:09

6M ago18:09

18:09

Intuïtief eten hoor je steeds vaker voorbij komen: maar wat houdt het eigenlijk is? En kan iedereen zomaar intuïtief eten of zijn daar eerst een aantal basisvoorwaarden voor nodig? In deze aflevering: Intuïtief eten Emotie-eten Eetbuien en verstoord eetgedrag Onderscheid tussen lichamelijke honger en mentale honger: hoofd vs buikhonger Concrete tip…

1
Darmklachten in het ziekenhuis: verpleegkundige en ketogeen therapeut Ursula mist leefstijladvies #140 39:21

6M ago39:21

39:21

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ursula Mougin, ketogeen therapeut en verpleegkundige op de MDL poli (maag-, darm-, en leverziekten) in het ziekenhuis. Ursula worstelde zelf met darmklachten en kreeg de diagnose Prikkelbare Darmsyndroom (PDS). Om haar klachten te verminderen kwam ze uit bij orthomoleculaire voeding en later ketogene therapie…

1
Obstipatie bij keto of koolhydraatarm: waar komt dit door en wat kan je eraan doen? #139 9:18

6M ago9:18

9:18

Obstipatie bij keto of koolhydraatarm hoort er NIET bij - ondanks dat sommigen denken van wel. In deze aflevering vertel ik je wat er niet helemaal goed gaat bij jouw keto of koolhydraatarme leefstijl als je obstipatie ervaart. En ik deel natuurlijk wat je hiertegen kan doen, zodat je alle voordelen van een keto of koolhydraatarme leefstijl ervaart…

1
Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138 38:14

7M ago38:14

38:14

In deze podcast aflevering deelt Gerard Smith zijn ervaring met een koolhydraatarme leefstijl. Hij had het ene na het andere dieet geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht kwam er steeds weer aan. Totdat hij begon met koolhydraatarm eten. We hebben het over: Altijd diëten Starten met koolhydraatarm dieet en hoe dit een leefstijl is geworden Bli…

1
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137 19:23

7M ago19:23

19:23

Wil je starten met een koolhydraatarm dieet (of liever: leefstijl)? In deze aflevering deel ik 7 veelgemaakte fouten bij een koolhydraatarm dieet + hoe je deze voorkomt. Luister deze aflevering vooral ook als je al koolhydraatarm eet, om zeker te weten dat je het goed doet. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@…

1
Voeding en mentale gezondheid: het effect van voedingsadvies tijdens behandeling psycholoog #136 28:44

7M ago28:44

28:44

In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Krijgsheld. Evelien is GZ-psycholoog, EMDR-therapeut en oprichter van vrouwen-psychologiepraktijk Bloom. Bloom specialiseert zich in klachten bij vrouwen en benadert deze klachten holistisch. We hebben we het onder andere over: Voeding en mentale gezondheid Vitamine- en mineralentekorten die verband h…

1
Stoppen met slaappillen: apotheker Tessa de Vos vertelt waarom afbouwen slaapmedicatie zo moeilijk is #135 31:36

7M ago31:36

31:36

In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals slaapmedicatie. We hebben het o…

1
Koolhydraatarme barbecue: 5 gezonde BBQ tips #133 12:35

7M ago12:35

12:35

Koolhydraatarme barbecue ingewikkeld? Nee joh! In deze aflevering deel ik 5 makkelijke, gezonde BBQ tips om van jouw koolhydraatarme barbecue een feestje te maken. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https…

1
Verstoord eetgedrag, eetstoornis en dopamine: diëtist Romy Thumann vertelt #132 36:08

8M ago36:08

36:08

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Romy is gespecialiseerd in verstoord eetgedrag en voedselverslavingen.De volgende onderwerpen komen aan bod:- Afvallen vs lekker in je vel zitten- Relatie en verschil tussen fysieke en mentale stress/rust- Dopamine: geluk en praktische toep…

1
Review van boek Dromen en Visioenen (van moslims over Jezus) door Tom Doyle 16:02

7M ago16:02

16:02

Tom Doyle laat in dit boek een aantal moslims aan het woord over hun persoonlijke ontmoetingen en ervaringen met Jezus. Als rode draad in de deze verhalen krijgen deze moslims een droom die zo levensecht is dat het gesprek met Jezus hun levens gaat veranderen. We leven echt in de eindtijd en Jezus haalt de mensen die bij Hem horen thuis. Hij leidt …

1
Goedkoop koolhydraatarm eten: 5 budgettips en een voordelig kh-arm dagmenu #131 10:44

8M ago10:44

10:44

Goedkoop koolhydraatarm eten: het hoeft niet duur te zijn! In deze aflevering deel ik 5 budgettips om goedkoop koolhydraatarm te eten. En ik deel een koolhydraatarm dagmenu met je, zodat je meteen inspiratie hebt hoe een voordelige koolhydraatarme dag eruit kan zien. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenouris…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Dr Tom Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding