Beste Counselors podcasts (2024)

1
16 jaar, verslaafd en getraumatiseerd door jeugdzorg! 52:04

7h ago52:04

52:04

In deze aangrijpende podcast deelt een jonge vrouw haar rauwe verhaal over hoe een alcoholverslaving haar leven op jonge leeftijd ontwrichtte. Wat begon als een roep om hulp, veranderde in een twee jaar durende zware tocht door het jeugdzorgsysteem waarin ze verder getraumatiserd werd. Te zien is hoe Noa, gedwongen door omstandigheden, van instelli…

1
TOPIC: Verslaving als kans 52:51

44m ago52:51

52:51

In deze Eerlijk Over Alcohol topic ga ik in gesprek met collega -private coach/counselor Arold Langeveld. Ik zie veel overeenkomsten met hoe hij zijn cliënten begeleid en hoe ik dat doe. In grote lijn komt het er op neer dat je niet hoeft te vechten tegen je verslaving, maar dat het een enorme kans is verder en dieper naar jezelf te kijken en met j…

1
Patrick 'Caveman: Thuiskomen na 20 jaar op straat! 56:02

21h ago56:02

56:02

VAN DAKLOZE JUNKIE TOT GELUKKIGE VADER: Een Ongelooflijk Waargebeurd Verhaal Van cocaïne en heroïne verslaafd op straat, tot gerespecteerd fotograaf en vader. Patrick van der Jagt's leven leest als een film, maar is keihard realiteit. 20 jaar lang was de straat zijn thuis. Drugs, prostitutie en overleven waren zijn dagelijkse realiteit. Tot het mom…

1
"Ik vluchtte in drank in drugs" 31:33

9d ago31:33

31:33

"Ik vluchtte in drank en drugs om de pijn en angst te verdoven". Nance Raven is 40 jaar en heeft veel meegemaakt in haar leven. Angst, onveiligheid en een gezin met veel drank en drugs gebruik. Haar leven is totaal veranderd sinds ze zich ruim drie jaar geleden laat opnemen in een kliniek in Zuidafrika. Haar verhaal is echt, eerlijk en indrukwekken…

1
'Ik viel op emotioneel onbeschikbare mannen': Claudia Krumme 47:45

10d ago47:45

47:45

Dat drugs en alcohol een verslavende werking hebben, is geen nieuws. Maar wat veel mensen zich niet realiseren, is dat ook ongezonde relaties even verslavend kunnen zijn. Claudia Krumme heeft de de leegte, pijn en eenzaamheid van ongezonde relaties aan den lijve ondervonden. Tijdens haar ontwikkeling als jongvolwassen vrouw had Claudia meerdere rel…

1
"Ik moest duizenden wijnen per jaar proeven" 30:26

10d ago30:26

30:26

Jarenlang schrijft ze over wijnen en proeft ze duizenden wijnen per jaar. Tot ze door gezondheidsredenen gaat ervaren hoe het is om geen alcohol te drinken. Esmee Langereis schrijft nu over alcoholvrije drankjes in grote landelijke dagbladen. Luister nu haar verhaal: Van binge-drinker en wijnjournalist naar alcoholvrij lover die nooit meer anders w…

1
'Ik begon de dag met WHISKEY!' Nieky van Vlerken 54:49

16d ago54:49

54:49

Wanneer besef je dat je de strijd alleen niet meer aankan?Bij verslaving kan dat moment eindeloos uitgesteld worden, gevangen in ontkenning. Nieky van Vlerken, onze gast in deze aflevering, leefde jarenlang in die duistere illusie, totdat ze op het dieptepunt met bevende handen eindelijk om hulp vroeg. Ontdek haar rauwe, nietsontziende verhaal: van…

1
Stoppen op je 20e... 34:30

19d ago34:30

34:30

Voor de meesten mensen is stoppen met alcohol als je begin 20 bent geen optie. Het feest is dan nog maar net begonnen en vaak zie je dan niet de nadelen in van het drinken van alcohol. Voor Max van den Berg was het genoeg geweest. De katers, het negatieve gevoel maakte dat ie er helemaal klaar mee was. Hoe is het om als jonge man te stoppen met alc…

1
Zus van verslaafde broer raakte zélf verslaafd! 49:33

25d ago49:33

49:33

In deze aangrijpende podcast duiken we in het leven van Juliet, een sterke en liefdevolle zus, die dag in dag uit de strijd aanging met de verslaving van haar broer. Terwijl hij dieper verstrikt raakt in de wereld van verslaving en criminaliteit, worstelt Juliet met de impact van zijn keuzes op haar eigen leven en die van hun gezin. De langzaam gro…

1
TOPIC#10 De mentale kater en omgaan met triggers 14:51

24d ago14:51

14:51

De mentale kater, ook wel (h)anxiety genoemd. Hoe ontstaat die? Hoe ga je om met triggers zoals een feestje, voetbal kijken of een terrasje pakken? Hoe komt het dat je gemoedstoestand zoveel verbeterd als je stopt met drinken? Luister nu naar deze Eerlijk Over Alcohol Topic en krijg het antwoord op deze vragen die door luisteraars zijn gesteld via …

1
Bram en Fimme Bakker leggen hun ziel bloot over verslaving en een ongemakkelijke relatie! 56:07

30d ago56:07

56:07

Bram en Fimme Bakker leggen hun ziel bloot in dit ongeëvenaarde gesprek over verslaving, familie en een ongemakkelijke relatie tussen vader en zoon. Bram Bakker, de gerenommeerde oud psychiater in de verslavingszorg, staat oog in oog met zijn grootste professionele en persoonlijke uitdaging: de verslaving van zijn eigen zoon. Fimme, worstelend met …

1
"Ik ben weer bij zinnen" 35:29

1M ago35:29

35:29

Bijna 1 jaar alcoholvrij! Elisanne van der Tuuk heeft haar leven zo aangepast aan haar behoeften waardoor ze geen zin meer heeft in wijn. Ze ervaart zoveel meer rust, ruimte en plezier. Luister nu haar verhaal vol tips over hoe je met kleine aanpassingen een leukere versie van jezelf wordt. Kijk hier voor meer info over Elisanne van der Tuuk. In de…

1
"Ik voelde rust door mezelf pijn te doen" 40:02

1M ago40:02

40:02

In deze diepgaande en emotionele podcast duiken we in een onderwerp dat vaak in de schaduw blijft: zelfbeschadiging. Het is iets dat vooral jongeren, en met name jonge vrouwen, treft. Onze gast Saya deelt moedig haar persoonlijke strijd en biedt een zeldzaam eerlijk inkijkje in de wereld van zelfbeschadiging. Saya legt uit hoe zelfbeschadiging para…

1
"Een halve fles whisky uit liefdesverdriet" 34:40

1M ago34:40

34:40

Bart groeit op in Brabant en begint op jonge leeftijd met het drinken van alcohol. Een fles whiskey op een avond in het weekend is geen uitzondering. Een paar jaar geleden gaat het drinken van alcohol hem tegenstaan. Hij voelt zich sloom, negatief en somber en besluit te stoppen. Het grootste verschil nu hij nuchter is: Meer zelfvertrouwen. Bart is…

1
"Ik verloor mijn zoon aan designer drugs! 48:54

2M ago48:54

48:54

In deze diep persoonlijke podcast vertelt moeder Lydia het hartverscheurende verhaal van haar zoon Mathias, die ze verloor na een 'experiment' met designer drugs. Met een moed die weinigen kennen, deelt Lydia haar verdriet en pijn in de hoop dat haar verhaal anderen kan helpen. Ook schreef ze een boek over wat hen is overkomen. Dit is meer dan een …

1
Een politieagent met een alcoholprobleem 41:40

2M ago41:40

41:40

Het heftige werk bij de politie verdoofde hij met alcohol. Jarenlang was dat een groot geheim. Bij de politie heb je een voorbeeldfunctie dus een alcoholprobleem is taboe. In deze aflevering vertelt een voormalig agent en rechercheur over zijn gevecht met drank en hoe hij de weg terugvond. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateri…

1
'Ik dronk tot ik niet meer kon!' : Tv-presentator Koos van Plateringen 55:05

2M ago55:05

55:05

Koos van Plateringen, de man die jarenlang zijn stralende glimlach voor de camera liet zien, verborg een duister geheim. Achter de schermen worstelde hij met een alcoholprobleem dat zijn leven bijna verwoestte. 'Ik maak alles kapot wat me lief is en dat wil ik niet. Ik moet stoppen met het drinken van alcohol. Dat heb ik gedaan,' zegt Koos. Hij ver…

1
"Stomdronken in de Noordzee" 27:31

2M ago27:31

27:31

Muzikant Bas Dielissen was een gezelligheidsdrinker, maar dat liep uit de hand. Steeds meer, steeds vaker waardoor hij een hekel kreeg aan zichzelf. Bas heeft zijn passie weer terug en componeert de mooiste muziek. Luister nu zijn verhaal over de extremen van teveel drinken en ook over hoe zijn leven totaal is veranderd sinds hij is gestopt. Luiste…

1
Ik ben ernstig verslaafd aan...neusspray! 42:37

2M ago42:37

42:37

Verslaafd aan neusspray? Het lijkt misschien anders dan een drugs-, alcohol-, game- of gokverslaving, maar laat je niet misleiden. Het kan sneller gebeuren dan je denkt. Een neusspray met xylometazoline is zeer effectief, maar kan ook snel verslavend zijn. Gebruik je het langer dan 3 tot 5 dagen? Let op: verslaving kan al toeslaan na slechts 10 dag…

1
"Wakker worden op straat" 31:05

2M ago31:05

31:05

Niet kunnen stoppen en altijd maar meer willen.Tatjana werd, na een avond flink door drinken, wakker op straat middenin Amsterdam. Dezelfde dag belde ze naar AA en dat heeft haar leven gered. Luister nu het indrukwekkende verhaal van een vrouw die zichzelf geen alcoholist noemde omdat ze niet elke dag dronk. Wat is de AA? Wat is het stappenplan? Mo…

1
Gokverslaving koste bijna mijn leven.. 53:25

2M ago53:25

53:25

In 2023 steeg het aantal gokverslaafden in behandeling met 24%. Maar wat schuilt er achter deze alarmerende cijfers? Dompel je onder in Wesley's aangrijpende reis door de duistere wereld van gokken. In deze onthullende podcast deelt hij zijn raw en eerlijke verhaal over hoe hij alles verloor - zijn geld, het vertrouwen van zijn naasten, en bijna zi…

1
Sander Hoogendoorn- Hoe is het nu met? 34:49

3M ago34:49

34:49

Hoe gaat het nu met radio dj Sander Hoogendoorn? Hoe is z'n leven veranderd sinds hij niet meer drinkt? Sander was 2,5 jaar geleden te gast in de podcast en toen wist hij niet of hij wilde stoppen of minderen. Inmiddels is hij al een tijd volledig alcoholvrij. Waarom besloot hij helemaal te stoppen? Hoe houdt hij het vol? Wat is er veranderd? In de…

1
'Ik was bang hem voorgoed kwijt te raken!' 1:06:12

2M ago1:06:12

1:06:12

Het hart klopt nog, maar de angst overheerst. Een leven naast een verslaafde is een constante strijd. Vertrouwen brokkelt af, terwijl de onzekerheid groeit. Als naaste ben je gevangen in een web van wantrouwen en machteloosheid. Je zoekt wanhopig naar controle, checking telefoons en locaties, maar de waarheid is onverbiddelijk: je staat 5-0 achter.…

1
"Dit nooit meer"! maar ik raakte toch verslaafd 46:44

3M ago46:44

46:44

Stap binnen in de wereld van Sarah, een dappere jonge vrouw die haar hart opent in deze ontroerende podcast. Met ADHD en een bijzondere band met dieren, voelde Sarah zich vaak een buitenbeentje. Ze neemt je mee op haar emotionele reis, van onschuldig experimenteren met alcohol en drugs tot een keiharde strijd met verslaving. Haar eerlijke verhaal r…

1
Moeder en zoon in strijd met meedogenloze verslaving! 55:37

3M ago55:37

55:37

In deze aangrijpende aflevering ontmoeten we Lennart, die bijna ten onder ging aan zijn verslaving, en zijn moeder Nelleke, die machteloos moest toezien. Duik mee in de harde realiteit van verslaving en herstel en hoe het hele families sloopt. Ontdek hoe een gezin omgaat met de uitdagingen van verslaving: van de eerste zorgen over experimenteren me…

1
"Feesten zonder roes? In mijn wereld gebruikt iedereen! 44:54

3M ago44:54

44:54

Hoe vier je feest in een community doordrenkt met alcohol en drugs? In deze openhartige podcast ontmoeten we Jeroen, oprichter van "Queer and Sober". Hij neemt ons mee op zijn reis van verslaving naar herstel, en hoe hij een revolutie ontketende in de LHBT+ cultuur. Vijf jaar geleden stopte Jeroen met drinken, wat hem voor een uitdaging stelde: Hoe…

1
Aflevering 10 - Robin "Het is een ziekte van onderschatting" 1:01:18

4M ago1:01:18

1:01:18

Aflevering 10 | Robin; "Het is een ziekte van onderschatting" In deze aflevering praat Emma met Robin over het hebben van een verslaving. Hoe het zijn hele leven al aanwezig is, Hoe hij uiteindelijk toch heeft besloten in behandeling te gaan en hoe het is om in herstel te zijn. Robin praat openhartig over wat voor invloed zijn verslaving heeft op z…

1
'Hoe drugs mijn lichaam en leven vernietigde' 51:28

3M ago51:28

51:28

Nieuw onderzoek uit 2024 legt de alarmerende realiteit van ketamine-gebruik bloot: bijna 1 op de 7 gebruikers ervaart blaasproblemen, met 1 op de 20 die frequent last heeft. In deze openhartige en indringende podcast deelt Sterre haar aangrijpende verhaal over de duistere kant van dit zogenaamd 'recreatieve' middel. Ooit bedoeld als narcosemiddel v…

1
Van junk naar succesvol ondernemer! 50:05

4M ago50:05

50:05

Stel je voor: je bent 13 jaar oud en drinkt dagelijks zes blikken bier om de pijn te verdoven. Dit was de harde realiteit voor Kerwijn Harmsen, wiens leven een aaneenschakeling van tragische gebeurtenissen werd na het verlies van zijn moeder op zesjarige leeftijd. In deze aangrijpende podcast neemt de nu succesvolle jonge ondernemer Kerwijn (28) je…

1
"Toen ik mezelf dronken zag werd ik nuchter" 53:21

4M ago53:21

53:21

Nanja van Vliet lijkt het allemaal voor elkaar te hebben: succesvol, hoogopgeleid en een perfecte façade. Maar achter gesloten deuren woedt een verwoestende strijd met alcohol. Na een nacht van excessief drinken ontwaakt ze in een nachtmerrie van schaamte en zelfhaat. Ze probeert wanhopig haar partner te ontwijken, maar wordt genadeloos geconfronte…

1
"Ik vocht elke dag met verslaving... totdat ik opgaf" 56:37

4M ago56:37

56:37

"Ongewenste gevoelens keren als een boemerang terug, zelfs wanneer de sterkste middelen je niet meer kunnen verdoven". In deze podcast deelt acteur Mads Wittermans zijn aangrijpende verhaal. Mads leefde in een zelfgecreëerde hel van drank, drugs, eenzaamheid en angst. Zijn omgeving drong aan op behandeling, maar Mads geloofde niet dat hij zonder dr…

1
"Anne's Dubbelleven: Van Feestje naar Verslaving! 45:12

4M ago45:12

45:12

Anne dacht dat ze controle had, totdat haar verslaving haar leven overnam. Zoals velen begon ze met 'onschuldig' gebruik tijdens het uitgaan, onwetend van de gevaren. In een cultuur waar harddrugs genormaliseerd zijn, viel ze ten prooi aan harde middelen. Ketamine gaf haar het gevoel dat ze zocht, 3-mmc hield haar gaande. Voor ze het wist, zat Anne…

1
Verslaving Dreef Ons Uit Elkaar! - Een Hartverscheurend Verhaal 50:20

4M ago50:20

50:20

Verslaving in een relatie is een destructieve kracht die relaties en gezinnen kan vernietigen. Chantal, onze gast in deze ontroerende podcast, heeft de pijnlijke gevolgen van verslaving in haar eigen huwelijk aan den lijve ondervonden. Ondanks dat zowel Chantal als haar man in de hulpverlening werkten, herkende ze de tekenen van zijn verslaving nie…

1
Drank ging voor mij boven ALLES! 1:04:24

5M ago1:04:24

1:04:24

Maarten Dammers begon op 13-jarige leeftijd te drinken om zijn onzekerheden te verdringen. "Ik was bang om afgewezen en niet goed genoeg gevonden te worden in mijn jeugd." Alcohol leek aanvankelijk een uitvlucht, maar leidde tot een verwoestende verslaving die meer dan 40 jaar zou duren. Maarten ontwikkelde overlevingsmechanismen als pleasen en zic…

1
'Verslaving Verwoest Liefde: Sam en Tessa's Aangrijpende Verhaal! 52:32

5M ago52:32

52:32

Verslaving Verwoest Liefde: Sam en Tessa's Aangrijpende Verhaal! In deze rauwe en onverschrokken podcast delen Sam en Tessa hun hartverscheurende verhaal over hoe Sam's verwoestende crack-cocaïneverslaving hun leven en liefdesrelatie bijna volledig vernietigde. Met brute eerlijkheid en onverbloemde openhartigheid onthullen ze de rauwe realiteit van…

1
Sarah zat gevangen in een 'liefdes' verslaving! 46:51

5M ago46:51

46:51

Een verslaving aan relaties of liefde is niet minder dan elke andere vorm van verslaving. Terwijl sommigen afhankelijk zijn van een substantie, zijn anderen afhankelijk van een persoon. Het constante zoeken naar goedkeuring en bevestiging via een ander kan je snel in een neerwaartse spiraal van afhankelijkheid brengen. In deze aflevering is Sarah H…

1
"Ik slikte elke dag meer dan 60 pillen" 55:19

5M ago55:19

55:19

Benieuwd naar wat het menselijk lichaam aankan als het gaat om tolerantie voor alcohol en drugs? In deze podcast praten we met Meindert Inderwisch, die na 20 jaar slaappillen gebruiken uiteindelijk op een monsterdosering van 65 pillen per dag zat om zonder ontwenningsverschijnselen te kunnen 'functioneren'. Benzodiazepineverslaving is een van de he…

1
Aflevering 9 - Jan "Boos worden heeft geen zin" 47:07

6M ago47:07

47:07

In deze aflevering praat Emma met Jan over het hebben van een verslaving. Jan vertelt openhartig over hoe hij op zijn 17e in de greep raakte van gokken en hoe hij nu 2 jaar later, mede dankzij behandeling, zijn verslaving heeft overwonnen. Luister naar zijn ervaring, de harde realiteit van behandeling en de kracht en inspiratie die hem vandaag de d…

1
'Drugs zijn heel normaal geworden!' 43:16

6M ago43:16

43:16

Ben je als jongere tegenwoordig in de minderheid als je niet gebruikt of drinkt? Het lijkt er wel op. Drugsgebruik is meer regel dan uitzondering, en het is makkelijker verkrijgbaar dan ooit tevoren. In zo'n omgeving is het extra moeilijk om de gevaren van drugs in te zien. Maar zoals altijd, kom je er pas (te) laat achter dat je in de greep van ve…

1
'Ik verkocht mijn lichaam voor drugs'! 48:34

6M ago48:34

48:34

Een verslaving is als een sluwe dief die alles van je rooft: je gezondheid, je familiebanden, je financiën, je levensvreugde, en bovenal je eigenwaarde. Wanneer je al worstelt met beschadigde eigenwaarde en gebrek aan zelfliefde door traumatische ervaringen uit je verleden, voelt het alsof je op een troosteloze, uitzichtloze weg bent beland. In dez…

1
'Mijn onstabiele jeugd leidde tot een eetstoornis' 52:18

6M ago52:18

52:18

Als je het over verslaving hebt, dan heb je het ook over de familie van de verslaafde in kwestie. Niet voor niets wordt verslaving een familie-ziekte genoemd. Want ook al gebruikt een naaste niets, het omgaan en dealen met een familielid dat actief in verslaving is, maakt ook ziek. Iemand die daar alles van afweet is familie en relatietherapeut Met…

1
'Ik had niet door dat in in een verslaving zat!' 54:15

7M ago54:15

54:15

Zoals zo vaak het geval is, had Natasja Jurgens niet door dat zij in een verslaving zat. Ze leefde het perfecte leven en ging van feest naar feest. Totdat haar lichaam het niet meer trok. Haar omgeving moest haar op wijzen dat ze het stuur radicaal om moest gooien. Nu is zij bestuurder van Safe House 'Fred' waarin zij jongeren begeleidt en helpt om…

1
Sex verslaving is allesbehalve HOT! 52:26

7M ago52:26

52:26

Officieel bestaat de diagnose seks- en/of relatieverslaving niet. Maar wanneer fantasie een obsessie wordt die je vrijheid beperkt en leidt tot grenzeloze en liefdeloze seksuele activiteiten die je uiteindelijk in schaamte en eenzaamheid achterlaat, vertoont dat álle kenmerken van verslaving. Chris Knorren, de gast in deze podcast, ondervond dit aa…

1
Joy: GHB beheerste mijn leven! 44:54

7M ago44:54

44:54

Wanneer je als jongere op vroege leeftijd in aanraking komt met drugs en je eigenlijk geen idee hebt van met name de heftige werking op je psyche, dan kom je al snel in de fuik van verslaving terecht. Joy, die een enkele reis kocht richting GHB hel, mag van geluk spreken dat ze het kan navertellen. Haar leven draaide alleen nog maar om de balans tu…

1
Jenny de Rijke: Herstel, Drugs, Junks & 'Chemseks 45:42

7M ago45:42

45:42

Iemand die er op haar manier alles aan doet om verslaving en herstel te de-stigmatiseren en verslaafden in herstel én hun naasten te ondersteunen is verpleegkundig specialist Jenny de Rijke. Voor een grote Nederlandse verslavingsinstelling begeleidt zij o.a. het ontgiften (detoxen) bij de verslaafde voordat ze behandeld kunnen worden in de kliniek.…

1
Jolande Bastiaans (deel 2) 35:42

7M ago35:42

35:42

"Op het diepste punt van mijn verslaving kwam ik de deur niet meer uit. Ik dronk de hele dag." Wat is de impact op haar kinderen? Hoe gaat ze om met het verdrietige feit dat ze niet meer beter wordt? Een indrukwekkend verhaal van een inpirerende vrouw met een missie. Jolande Bastiaans is journalist en oprichter van het blad LEF magazine en De Dag V…

1
'Drugs maken onze kinderen kapot! Moeders Tiny en Lyda 54:32

8M ago54:32

54:32

Als moeder van een verslaafde dochter of zoon sta je niet met 1-0, maar meteen met 10-0 achter. Je houdt van je kind, gelooft in je kind en toch word je gemanipuleerd, voorgelogen en bedrogen waar je bij staat. Als je de dynamiek van verslaving niet kent en je je gezin langzaam uit elkaar ziet vallen, dan is dat een keiharde leerschool, vertelt moe…

1
Jolande Bastiaans (deel 1) 45:37

8M ago45:37

45:37

"Op het diepste punt van mijn verslaving kwam ik de deur niet meer uit. Ik dronk de hele dag." Jolande Bastiaans is journalist en oprichter van het blad LEF magazine en De Dag Van Herstel. Haar missie: Het taboe rond verslaving doorbreken en het stigma verminderen. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbek…

1
Ik raakte in een diepe depressie na de kliniek! 52:04

8M ago52:04

52:04

Wanneer je vader en/of moeder bij de opvoeding gedrag vertoont, waardoor je je gekwetst of afgewezen voelt, is dat verdrietig en pijnlijk. Het laatste wat je wilt is dat gedrag gaan kopiëren. Des te pijnlijker is het als je er op latere leeftijd achter komt dat je dat tóch hebt gedaan. Quincy, de gast in deze podcast, werd getraumatiseerd doordat z…

1
TOPIC#9 Omgaan met groepsdruk als jij wilt stoppen en je vrienden nog drinken. 11:12

8M ago11:12

11:12

Hoe ga je om met groepsdruk als jij wilt stoppen met alcohol en je vrienden nog drinken? In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als pre…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Counselors Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding