))
Welkom bij de BasisBegrip Empowerment podcast. Welkom bij de BasisBegrip Empowerment podcast. Deze podcast biedt talloze tips en inspiratie voor jouw persoonlijke empowerment. Hierdoor kun je jezelf versterken op een manier die bij jou past en kun je uitdagingen op een logische en effectieve manier aanpakken. Luister naar deze podcast en ontdek hoe je jouw eigen kracht kunt vergroten en je persoonlijke groei kunt bevorderen. Je zult versteld staan van hoeveel sterker je bent dan je denkt. Wi ...
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
Voel je je te druk en gestrest? Moet je steeds overwerken en alles in de gatenhouden? Vraag jezelf dan eens af of je niet te veel betrokken bent bij alles.Misschien zeg je overal ja op en denk je dat je alles zelf moet doen. Maar isdat wel zo? Vaak creëren we onze eigen drukte zonder het te beseffen. Durf loste laten en vertrouw anderen om het werk…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E151 Versterk jezelf in efficiënter geld uitgeven
14:03
14:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:03
Deze podcast gaat over geld. Dat klinkt misschien een beetje als een raar onderwerp voor een zelfempowerment podcast. Maar het gaat voornamelijk over het versterken van jezelf in logischer en efficiënter geld uitgeven, door beter te begrijpen waarom dit soms een uitdaging voor je is. Veel luisterplezier! Groet Sandra Beluister de BasisBegrip 'Zelfe…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#24 (vlog): Bang om iets te zeggen in een overleg? 5 tips, waarbij je gewoon jezelf kan blijven.
10:19
10:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:19
Tijdens een Persoonlijk Empowerment adviesgesprek krijg ik vaak de vraag: "Ik ben niet zo ad rem tijdens een overleg en zeg niet zo veel. Wat moet ik doen om dit wel te kunnen?". In deze zelfempowerment vlog krijg je 5 tips, waarbij je gewoon jezelf kan blijven. Tussen de tips door zie je beelden van een stadswandeling door Den Haag. Veel kijkplezi…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E150 Persoonlijke Empowerment wat is het en wat heb je er aan als je niet lekker in je vel zit.
22:10
22:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:10
Als je te vaak en te veel tegen belemmerende, negatieve stress en uitdagingen aanloopt waardoor je niet het beste uit jezelf kan halen, dan wordt het tijd om daar zelf iets aan te gaan doen. Maar dan wel op een logische manier die echt bij jou en jouw daadwerkelijke uitdaging past. Zo'n manier is persoonlijke Empowerment. Je versterkt jezelf zonder…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#23 (vlog): Hoe werkt een Persoonlijk Empowerment adviestraject?
10:26
10:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:26
Ik kan me voorstellen dat het best spannend is om je aan te melden voor een persoonlijk adviestraject, zoals dat van BasisBegrip. Ook al wil je het heel graag en wil je gewoon weer het beste uit jezelf gaan halen, het is toch een drempel waar je overheen moet omdat het zo persoonlijk is. In deze vlog leg ik daarom uit hoe een Persoonlijk Empowermen…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E149 Tips om een lastig gesprek minder lastig te maken
15:11
15:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:11
Een lastig gesprek voeren of iemand een vervelende boodschap moeten geven kan heel spannend zijn. Daar kun je dan van tevoren best veel mee bezig zijn in je hoofd en ook de neiging hebben om het heel erg te gaan voorbereiden. Maar te veel voorbereiding voor een lastig gesprek zou het nog lastiger kunnen maken. In deze podcast geef ik je tips voor h…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#22 (vlog): Stress door hoe je tegen jezelf praat en minder luiheid door meer efficiëntie.
11:53
11:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:53
In deze zelfempowerment vlog deel ik dat ik erachter kwam hoeveel last je kan hebben van de negatieve dingen die je tegen jezelf zegt en van eigen druk-makerij in je hoofd. En zit ik na te denken over de vraag of ik nu lui ben of gewoon heel erg van efficiëntie hou. Veel kijkplezier! Groet Sandra Je kan de zelfempowerment vlog ook op Youtube bekijk…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E148: Kun jij goed luisteren? In deze podcast de voordelen
11:58
11:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:58
Echt goed en gefocust luisteren is heel erg handig, maar ook best moeilijk. Tenminste, ik vind het zelf soms wel lastig in het dagelijks leven (niet in de adviesgesprekken hoor!). Maar als je de voordelen weet dan wordt het toch een stukje makkelijker om er op te letten en jezelf daarin te trainen. Dus in deze podcast voordelen van goed luisteren v…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#21 vlog: Je takenlijst slimmer aanpakken
12:57
12:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:57
In deze zelfempowerment vlog deel ik een aantal taak- en timemanagement tips, op drie niveaus. Ik geef een voorbeeld van een strategie op basis waarvan je de 'grotere keuzes' kan maken. Vervolgens gaat het over het prioriteren van jouw takenlijst. Als laatste nog een aantal praktische tips voor het daadwerkelijk efficiënt uitvoeren van taken. En di…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E147 Tips om problemen, plannen of persoonlijke uitdagingen aan te pakken: Ga terug naar de Basis
22:14
22:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:14
Het kan zijn dat je tegen problemen of persoonlijke uitdagingen aanloopt en dat je daar niet uitkomt. Of je moet misschien een nieuw plan of project opzetten en uitvoeren. Dan is 'terug gaan naar de basis' een hele goede strategie om dit alles goed en succesvol aan te pakken. Door inzicht te verkrijgen en duidelijkheid te creëren streef je altijd n…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
In deze zelfempowerment vlog vertel ik over twee zelfcoaching momentjes. Namelijk dat ik erachter kwam dat ik me best vaker kan realiseren dat ik het toch wel goed doe in plaats van steeds kijken naar wat er nog niet goed gaat. En ik geef je een tip voor hoe je om kan gaan met die 'zondag-zenuwen' als het gaat om het moeten openen van je email op m…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E146 Mijn eigen goede mindset voornemens voor 2023
26:35
26:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:35
Allereerst voor iedereen de beste wensen voor 2023! En in deze eerste podcast van het nieuwe jaar dacht ik dat het wel leuk was om te vertellen wat mijn goede voornemens zijn. Niet dat ik daar uit het niets mee ga starten opeens op 1 januari, eigenlijk was ik er al mee bezig. Het zijn mindset-dingen waarvan ik me voor ga nemen die te blijven doen i…
Oke, toch nog een videocast op de valreep van dit jaar, met een goed-zelfempowerment-voornemen voor 2023: Leef gewoon 'nu' het leven dat je wilt leven. Een heel mooi, gezond, liefdevol en gelukkig 2023! #zelfempowerment #persoonlijke_empowerment #voornemenvoor2023 #BasisBegrip #zelfempowermentvlog
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#18 Een probleem gewoon loslaten en een beetje klaar met social media (BasisBegrip Zelfempowerment videopodcast)
6:57
Als ik een probleem heb waar ik niet gelijk helemaal uitkom, dan kies ik er soms voor om er ook niet meer mee bezig te zijn maar het gewoon even los te laten. Om niets te doen en niet meer aan te denken, want dan komt de oplossing vaak vanzelf. En ik zat een beetje na te denken over social media en 'online zijn' en vroeg me af of er misschien een b…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E145: De laatste podcast van 2022, voor de december-winterslaap
11:23
11:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:23
Voorlopig is dit even de laatste podcast en ga ik een soort podcast-winterslaap houden in december. Dat hoort een beetje bij het 'interne winter-seizoen gevoel'. Dan heb ik de behoefte om alle inzichten van 2022 even te laten zakken en om daardoor te kunnen focussen op het jaar wat komen gaat. Ik wens iedereen een hele mooie tijd en fijne feestdage…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
Ik ben zelf een enorme introvert en over de jaren heb ik geleerd hoe belangrijk het is om daarbij je eigen gebruiksaanwijzing te ontwikkelen en te volgen, om rust-momentjes op te zoeken. In deze vlog een voorbeeld van hoe ik dat heb gedaan op een feestje. En nog een zelfcoaching tip over hoe je heel snel piekeren kan stoppen. Tussendoor kun je een …
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E144 Hoe creëer je een mindset waar je ook echt wat aan hebt?
16:35
16:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:35
Jouw mindset is heel erg belangrijk voor zelfempowerment en zelfcoaching. Het bepaalt hoe jij je voelt, hoe je tegen dingen aankijkt en hoe je met (lastige) situaties omgaat. Maar 'mindset' is eigenlijk een lege term, een woord voor denkhouding of denkwijze. Als je de tip krijgt 'verbeter je mindset', dan heb je daar niet veel aan. Een mindset moet…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
In deze zelfempowerment vlog vertel ik over ons experiment om een dag nergens iets van te vinden of over te oordelen. Nou, daar moeten we nog wat verder mee oefenen. En ik deel nog een simpele manier om een beslissing te nemen. Ondertussen lopen we door duingebied Meijendel. Veel plezier! Deze zelfempowerment vlog is ook te bekijken op Youtube @bas…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E143: Tips om sterk te solliciteren en jezelf te profileren
35:22
35:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:22
Een paar weken geleden heb ik een podcast opgenomen over carrière twijfels en hoe je daarmee om zou kunnen gaan (download een gratis stappenplan op www.basisbegrip.nl) . En dit keer wilde ik wat meer tips geven over hoe je sterk zou kunnen solliciteren, maar ook over hoe je jezelf kan profileren in verschillende situaties. Op de website kun je grat…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E142 Onderscheid maken tussen al die stemmetjes (kern, ego) in je hoofd
20:46
20:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:46
In deze podcast vertel ik over een eigen zelfcoaching experiment dat ik heb gedaan, om onderscheid te kunnen maken tussen al die stemmetjes met adviezen in mijn hoofd. Dus wat vind ik (mijn kern) er nu echt zelf van en wat zit mijn ego in mijn hoofd te tetteren? Ik leg je uit hoe ik dat heb gedaan. Wil je graag zelf nog iets meer aan de slag met ze…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E141: Te vaak 'ja' zeggen terwijl je eigenlijk beter 'nee' had kunnen zeggen
26:03
26:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:03
Als je te vaak beslissingen neemt en 'ja' zegt op dingen vanuit je ego, terwijl je beter had kunnen beslissen vanuit je kern of intuïtie en 'nee' had kunnen zeggen, dan kost dat enorm veel energie. In deze podcast heb ik het over een drietal situaties waarin dat gebeurt, namelijk bij vleierij, angst en bewijsdrang. Handig om je daar bewust van te z…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E139 Teveel bezig zijn met anderen blokkeert. In deze podcast een logische oplossing.
22:36
22:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:36
Teveel bezig zijn, in je hoofd, met anderen is meestal niet handig. Bijvoorbeeld omdat je te vaak wijze raad van een ander overneemt, terwijl je eigenlijk zelf zou moeten kiezen. Of dat je heel erg bezig bent met wat een ander zou kunnen denken of hoe een ander dingen doet. En daarnaast kun je zelf ook veel oordelen over een ander. Uiteindelijk wer…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E138 Het belang van zelffocus voor jouw carrière
33:57
33:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:57
In deze podcast vertel ik over mijn eigen carrière beloop en ontwikkeling, als voorbeeld en ter inspiratie hoe je daar naar kan kijken en hoe je dat aan kan pakken. Het gaat daarbij over zelffocus, zelfinzicht en persoonlijke effectiviteit, maar ook over stress, verwachtingen en status. Ik hoop van harte dat deze podcast empowerend voor je werkt. V…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E137: 4 Tips om hoge werkdruk en minder werkplezier te voorkomen, voor teams en managers
20:11
20:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:11
Een gevoel van hoge werkdruk of minder plezier in het werk onder werknemers (en natuurlijk ook onder leidinggevenden zelf), is van alle tijden. Maar misschien speelt het op dit moment nog wel meer door de tekorten op de arbeidsmarkt. Daarom in deze podcast vier tips die zich richten op een heel vroegtijdige aanpak en zelfs preventie van een gevoel …
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E136 Drie redenen waarom oplossingen of verbeterplannen niet lukken en wat je kan doen om dit te voorkomen
23:38
23:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:38
Er zijn drie basis redenen waarom bepaalde oplossingen, nieuw beleid of verbeterplannen niet slagen of succesvol zijn. In deze podcast zet ik deze op een rijtje en daar komen dan direct tips uit voort om plannen wel te laten slagen. Wil je graag zelf nog iets meer aan de slag met zelfempowerment, zelfcoaching en persoonlijke ontwikkeling? Kijk dan …
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E135 Last van uitstelgedrag? In deze podcast: 3 stappen om daadwerkelijk te starten.
19:47
19:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:47
Uitstellen is echt een hele grote oorzaak van je taken maar niet afkrijgen en daardoor oplopende werkdruk en spanning. In deze podcast geef ik je een aantal stappen om daadwerkelijk te starten met de dingen die je moet doen en daar ook mee door te gaan. Wil je graag zelf nog iets meer aan de slag met zelfempowerment, zelfcoaching en persoonlijke on…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
Om je zelfvertrouwen te versterken zou je één van deze acties of houdingen kunnen toepassen. Welke je kiest is natuurlijk afhankelijk van de reden of achtergrond van jouw onzekere gevoelens.1. versterk je zelfinzicht2. je bent niet onzeker, je hebt last van aangemaakte onzekere gevoelens3. parkeer je onzekere gevoelens even4. probeer minder te oord…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E134 Manifesteren op een logische manier
21:45
21:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:45
Deze podcast gaat over manifesteren en daar is tegenwoordig heel veel over te vinden, omdat het antwoord zou kunnen geven op de vraag waar veel mensen mee worstelen. "Wat wil ik bereiken en hoe doe ik dat?" Er worden veel tips en adviezen gedeeld en dat is fijn, maar vaak gaat de uitleg over de doelen en manieren van diegene zelf. Nu is daar natuur…
Verwachting-management is in samenwerkingen super handig en voorkomt veel gedoe. Maar ook het managen van je verwachtingen voor jezelf heeft zo z'n voordelen. Verwachtingen kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat je vooraf onnodig zenuwachtig bent of achteraf enorm teleurgesteld. En dat is heel jammer. In deze podcast hoor je hoe je dit aan kan pakk…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
S4 E132 Empowerment op maat om jouw persoonlijke uitdagingen succesvol aan te pakken.
25:22
25:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:22
Welkom terug weer bij de podcast, de eerste van seizoen 4! Niet alleen een leuk moment omdat het de start is van een nieuw seizoen, maar ook omdat ik rond deze tijd het BasisBegrip Empowerment Handboek heb uitgebracht! Dus, geheel passend, gaat deze podcast gaat over Empowerment op maat. De basis van de basis (en de reden waarom ik BasisBegrip ben …
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#131 Audio van de zelfempowerment vlogs juni 2022
28:23
28:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:23
Op Youtube vind je (bijna) elke week een aantal zelfempowerment vlogs. Hierin heb ik heb over zelfempowerment en zelfcoaching eye-openers die ik zelf had. Ongeveer elke maand zal ik de audio van de vlogs verzamelen tot een podcast. Deze keer gaat het o.a. over persoonlijke ontwikkeling, mindset, werkstress en wel of niet overwerken. Dit was de laat…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#130 Zit je ergens mee? Bekijk het van een afstandje en geef er duidelijkheid over als dat handig is.
22:29
22:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:29
Een nieuwe BasisBegrip 'Zelfempowerment' Podcast: Als je ergens mee zit, dan is dat heus niet zo erg. Tot het te lang duurt en dan kun je beter gaan aanpakken. Hoe je dat doet, dat kun je beluisteren in eerdere podcasts of je kan er tips over vinden op de site en social media. Maar waar het vaak mee start is afstand nemen, dus het probleem vanaf ee…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#129 Wel of niet in je comfortzone blijven?
20:41
20:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:41
Kom uit je comfortzone, want alleen dan kun je groeien! Dit is echt een veel gehoorde motivatie kreet. En heel eerlijk word ik zelf altijd een beetje opstandig van. Wat is er mis met comfortabel zijn met dingen op je eigen manier doen? Of is het toch wel handig om nieuwe eigenschappen te ontdekken? In deze podcast zit ik hierover hardop na te denke…
In deze aflevering wil ik je graag meegeven, uit eigen ervaring, dat er een belangrijke oorzaak is van spanning en stress die we vaak vergeten. Het hebben van stress associëren we vaak met dat we iets niet aankunnen of ergens bang voor zijn. Maar het kan ook zijn dat het daar niets mee te maken heeft. Want stress kan ook komen door een flinke misma…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#127 Zelfempowerment en zelfcoaching momenten van mezelf, mei 2022
23:59
23:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:59
Deze podcast is net even wat anders. Op Youtube plaats ik zelfempowerment & zelfcoaching vlogs, met daarin korte video's over allerlei zelfcoachings momentjes die ik zelf doormaakt. Voor de podcast zal ik ongeveer één keer per maand de audio-fragmenten samenvoegen. Veel luisterplezier! Veel luisterplezier! Groet Sandra, persoonlijk adviseur en opri…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
De afgelopen tijd was ik zo eens aan het nadenken over het fenomeen 'wat zeg je allemaal tegen jezelf en welk effect heeft dit op je mindset of zelfvertrouwen?'. En dan kan het gaan over zowel positieve dingen of als negatieve dingen. Veel luisterplezier! Groet Sandra, persoonlijk adviseur en oprichter BasisBegrip BasisBegrip BasisBegrip biedt Empo…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#125 Hoe mijn bedrijf zich ontwikkelt en groeit op mijn manier.
24:21
24:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:21
"Inmiddels is het alweer 7 jaar geleden dat ik BasisBegrip heb ingeschreven bij de KvK. Weleens leuk om terug te kijken hoe mijn bedrijf en mijn carrière zich nou ontwikkeld heeft. Niet om te beoordelen of het nu goed of slecht gaat, want dat doet mijn ego al genoeg. Maar gewoon om eens van een afstandje te bekijken hoe de ontwikkeling is gegaan, b…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#124 Stress doordat je focust op te veel of op onnodige dingen
11:46
11:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:46
In deze aflevering gaat het over de relatie tussen stress of niet lekker in je vel zitten of niet vooruit komen en dat waar jij je op focust. Met natuurlijk een paar zelfcoaching tips hierbij. Veel luisterplezier! Groet Sandra, persoonlijk adviseur en oprichter BasisBegrip BasisBegrip BasisBegrip biedt Empowerment advies op maat, om jezelf te verst…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#123 Stress verminderen op een logische manier? Verschuif je gedachten naar hier en nu.
18:17
18:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:17
Ik denk dat veel van onze stress of angst of onzekerheid voornamelijk door onszelf wordt veroorzaakt of in ieder geval erger wordt gemaakt. Door wat we ons allemaal in het hoofd halen, door gepieker. Dat gepieker gaat namelijk niet meer over de feiten, over de realiteit of over het hier en nu. En daar zit 'm nu juist ook de meest logische oplossing…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
Even een persoonlijk zelfcoachings momentje. Over het besef dat stress en ellende ook maar gewoon tijdelijke momenten zijn. En als je terug gaat naar de basis, dan levert de stress vaak de beste oplossingen op.
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#122 Een 'het is wat het is' mindset als empowerment middel.
16:19
16:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:19
Ik vind het enorm rustgevend en helpen om bij lastige situaties tegen mezelf te zeggen "het is wat het is". Niet om dingen te negeren of om nonchalant te doen, maar juist als startpunt om rustig te kunnen bedenken hoe nu verder. Veel luisterplezier! Groet Sandra, persoonlijk adviseur en oprichter BasisBegrip BasisBegrip BasisBegrip bied Empowerment…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#121: Gebruik meditatie en niet uitstellen als logische manieren om jezelf te versterken.
14:22
14:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:22
Ik houd heel erg van logica en ook als het gaat om manieren om jezelf te versterken. In deze podcast leg ik uit waarom het heel logisch is om meditatie en niet uitstellen te gebruiken voor jouw persoonlijke ontwikkeling.Veel luisterplezier! Groet Sandra, persoonlijk adviseur en oprichter BasisBegripBasisBegripBasisBegrip biedt Empowerment advies op…
In deze mini-podcast deel ik even een persoonlijke zelfcoaching ervaring. Ik zat namelijk te piekeren over iets en de manier waarop ik dat probeerde te stoppen werkte alleen maar averechts. Totdat ik een betere zelfcoaching tip toepaste. #piekeren #zelfcoaching #watalshetwellukt #zelfhulp #zorgenvoorjezelf #zelfempowerment #versterkjezelf #stress #…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#119 Versterk jezelf door goed te organiseren.
48:29
48:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:29
In deze hele leuke podcast heb ik weer een gast. Namelijk Rosanne, professional organizer en opruimcoach van ViaRosa. Je krijgt allerlei handige tips over het organiseren van je email-box, het huis, de drukte in het gezin en het organiseren van je tijd. Maar we hebben het ook over hoe productief je bent bij thuiswerken, over minder streng zijn voor…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#120 Empowerment, BasisBegrip en waar ik je mee kan helpen.
23:02
23:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:02
In deze extra audio-opname zit ik hardop na te denken over empowerment. Over hoe dat woord, en de betekenis ervan, eigenlijk de essentie en het aanbod van BasisBegrip helemaal goed weergeeft en wat ik voor iemand daarin kan betekenen door middel van adviesgesprekken. Veel plezier met luister! Groet Sandra #empowerment #BasisBegrip #persoonlijkadvie…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#118 Diverse zelfcoaching tips: zelfinzicht, zelfontwikkeling, zelfhulp, communicatie
16:45
16:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:45
In deze podcast deel ik meerdere zelfcoaching tips, die de afgelopen weken in mijn hoofd kwamen of waren opgevallen. Het gaat over het toepassen van je zelfinzicht, in actie komen, logische zelfontwikkeling of zelfhulp en open belangstelling tonen. Deze podcast staat ook op Youtube als videocast. Veel luisterplezier! Welkom bij de podcast van Basis…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#117 Zelfinzicht is de basis voor het bereiken van jouw doelen.
17:56
17:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:56
We hebben allemaal bepaalde doelen in het leven, dingen die we willen doen of hebben. Je bereikt deze doelen makkelijker als je het aanpakt op een manier die echt bij jou past. En om die manier te bepalen moet je jouw zelfinzicht vergroten. Ik wens je veel luisterplezier! Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, prak…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#116 Eenvoud is de oplossing voor heel veel persoonlijke uitdagingen.
13:36
13:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:36
Het leven kan echt veel makkelijker worden als je wat vaker gaat voor eenvoud. Niet alleen qua spullen, maar ook in je hoofd en bij het nemen van beslissingen. In de podcast krijg je een paar voorbeelden, waarbij eenvoud een oplossing kan zijn voor persoonlijke uitdagingen.Ik wens je veel luisterplezier!Welkom bij de podcast van BasisBegrip.In deze…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
#115 Communiceer sterker door gewoon jezelf te blijven.
51:40
51:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:40
In deze superleuke podcast is Xandra te gast, zij is communicatieadviseur. Communiceren doen we de hele dag, in allerlei situaties en met heel veel mensen. Het is heel prettig om je daarin sterk te voelen. In deze aflevering krijg je allerlei handige communicatietips. Zo gaan we in op over hoe je iets kunt zeggen in een overleg (terwijl je dat last…
B
BasisBegrip Empowerment Podcast
1
# 114 'Stress of onzeker? Je ego is te veel met jezelf bezig'.
10:22
10:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:22
"Als je eens bewust naar je eigen gedachten gaat kijken, op momenten van stress of onzekerheid, dan is het best confronterend om te merken hoeveel je eigenlijk met jezelf bezig bent. Je ego maakt de stress een stuk erger dan nodig is". Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoachin…
