Iedereen wil Vrij Leven. Maar wat betekent Vrij Leven voor jou? En nog veel belangrijker, hoe zorg je dat je los komt van je oude patronen. Zodat je Vrij bent om de mooiste versie van jezelf te worden, te groeien, om jouw ideale leven te bereiken. In deze podcasts ontrafelen we de psychologie van Vrij Leven. Hoe je je mindset verandert, oude overtuigingen en patronen los laat, hoe je stress vermindert, en hoe je werkt aan je persoonlijke groei.
…
continue reading
1
#121 - De onzin van je werk en privé balans. En wat je wel moet doen om succesvol én gelukkig te zijn.
11:56
11:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:56
Heb jij een goede balans tussen werk en privé? Gaaf, leg me dan eens uit wat dat is. Weet je, er is helemaal geen balans. Dat is pure onzin. Je kunt wel werkgeluk hebben, of gelukkig zijn in je privéleven. Echt succesvol én gelukkig zijn is absoluut mogelijk en voor iedereen haalbaar. Maar dat vraagt heel wat anders dan dat je probeert een balans t…
…
continue reading
1
#120 - Wat doe je als ze je grenzen niet respecteren?
12:44
12:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:44
Grenzen aangeven is makkelijk. Het enige wat je hoeft te zeggen is nee. Maar wat doe je als je ondanks dat jij je grenzen aangeeft, de ander toch steeds over je grenzen heen blijft gaan? Dat leer je in deze aflevering over grenzen aangeven van de Vrij Leven podcast! Samen naar een Vrij Leven? Wil je direct starten met de online training Start met V…
…
continue reading
Dit is een speciale aflevering. Het is een oudere video, een replay eigenlijk, maar het is precies wat je nodig hebt. Weet je, het grootste probleem is niet dat je niet goed genoeg bent, maar dat je zo ontzettend je best aan het doen bent, dat je er niet meer helemaal bij bent. Je geniet er niet meer van. En dan kan je nog zo je best doen om alles …
…
continue reading
1
#118 Grenzen aangeven: Hoe geef je op een goede manier je grenzen aan?
15:01
15:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:01
Waarom lukt het je niet om je grenzen aan te geven? Simpel. Omdat je je afhankelijk voelt. Ergens in je jeugd heb je een patroon aangeleerd waardoor je je afhankelijk voelt van de ander. Dat kan in je relatie zijn, op je werk, in vriendschappen... in elke situatie kan het voorkomen. Zodra je stop met jezelf afhankelijk te voelen, ga je je ook niet …
…
continue reading
1
#117 Als je het gevoel hebt dat je vast zit, dat je niet verder komt... Dan hoef je alleen maar dit te doen om door te breken.
6:35
Misschien heb je het gevoel dat je vast zit, dat je niet verder komt. Misschien wil je heel graag iets bereiken maar lukt het je steeds maar niet. In dat geval hoef je maar één ding te doen om door te kunnen breken. Wat dat is? Dat hoor je in deze aflevering van de Psychologie van geluk en Vrij Leven podcast. Boekactie Lees het boek 'Vrij Leven - L…
…
continue reading
1
#116 - Werk NIET aan je doelen... werk aan jezelf. - Pyschologie van geluk en succes
10:22
10:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:22
Als je succesvol of gelukkig wilt worden, moet je doelen stellen. Dat leer je. Dat leer je op school en van alle persoonlijke ontwikkeling goeroe's. Alleen... je doelen gaan je niet helpen. De enige manier om echt succesvol te worden, om jouw droomleven te realiseren, is om aan jezelf te werken. Jij moet veranderen. Als jij de juiste persoon wordt,…
…
continue reading
1
#115 De twee dingen die jouw Droomleven creëren of saboteren. - Generationeel trauma
16:19
16:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:19
Er zijn maar twee dingen nodig om je droomleven te realiseren. Twee dingen om het maximale uit je leven te halen, succes, geluk en alles wat je wilt te bereiken. Twee kleine dingen die een gigantische mindsetshift van je vragen. Het probleem is namelijk dat je volledig geprogrammeerd bent om jezelf te saboteren. Vanuit je familiesysteem leer je aan…
…
continue reading
Wat doe je als het leven even niet gaat zoals je wilt, als het tegen zit? Want ook als je vol bezig bent met je persoonlijke ontwikkeling, ga je niet allen pieken krijgen maar ook dalen. Er zullen altijd momenten in je leven zijn dat het gewoon allemaal niet lukt. Hoe ga je daar mee om? Hoe kun je jezelf herpakken en weer in je kracht gaan staan? I…
…
continue reading
Hoe word je gelukkig? Een heel makkelijke vraag, en om eerlijk te zijn, er hoort een heel makkelijk antwoord bij. Weet je, om gelukkig te worden hoef je niet zoveel te doen. Je hoeft geen dikke auto te rijden, geen groot huis te hebben, niet duizenden volgers te hebben... Eigenlijk hoef je helemaal niets. Want geluk is helemaal niet afhankelijk van…
…
continue reading
1
#112 - Hoe los je Trauma op? - Hoe kun je loskomen van je (micro)trauma's en onderdrukte emotionele patronen?
29:34
29:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:34
Hoe los je trauma op? Hoe kom je los van je oude trauma's? Elke coach, therapeut of goeroe heeft het erover, ongeacht of ze snappen wat het betekent, maar blijkbaar is dit waar alles om draait: Hoe laat je je trauma's los. In deze aflevering hoor je hoe je dit doet, welke stappen hiervoor nodig zijn en wat je in die stappen doet. Linkjes uit de afl…
…
continue reading
1
#111 De volgende stap in je groei komt NIET uit jezelf.
17:23
17:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:23
Wat is de grootst bepalende factor in je groei? Wat houdt je het meest tegen in jouw pad naar succes, naar een Vrij Leven? Het is niet je mindset. Het is niet je wilskracht, niet je motivatie en al helemaal niet hoeveel kennis je hebt. Het zijn de mensen om je heen. Die bepalen waar jij staat. Dus kun je maar beter zorgen dat je de juiste mensen om…
…
continue reading
1
#110 Diploma's zijn onzin. Hoe diploma's je onzeker en afhankelijk maken, én hoe je je eigen kracht weer terugvindt.
8:28
Als je mij kent, weet je dat mijn hele wezen gericht is op blijven leren. Continu blijven groeien. Ik werk aan mijn vakinhoudelijke ontwikkeling en aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Elke dag doe ik wel iets. Toch vind ik diploma's onzin. Sterker nog, diploma's maken je onzeker en afhankelijk. Het tast je zelfvertrouwen aan als je ze op de verkeer…
…
continue reading
1
#109 Liefde voelen op je pijnlijkste momenten & de Drive vinden om je droombedrijf te creëren met Wendy Kerssens 7-figure businessmentor
1:08:24
1:08:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:24
Wendy Kerssens is businessmentor en strateeg voor ondernemers met een 6 of 7 figure business die iets moois willen brengen in de wereld. Maar dat is niet van de een op de andere dag geworden. Om op dit punt te kunnen komen heeft ze zelf behoorlijk wat groei mee moeten maken, soms op een fijne manier door lekker aan haarzelf te werken. En soms door …
…
continue reading
Schuldgevoel houdt je tegen (in je persoonlijke groei, je relaties, je succes en je vrije leven) Schuldgevoel is makkelijk. Het is een trucje wat je onbewust gebruikt om niet te voelen wat er echt zit. Door de schuld op een ander of zelfs op jezelf te leggen hoef je niet te voelen welke pijn er zit. Je hoeft niet je oude pijn, je oude trauma's te e…
…
continue reading
1
#107 Deze 5 mensen bepalen jouw succes en geluk - Zo verander je dit
16:13
16:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:13
Bijna iedereen kent inmiddels wel de uitspraak van Jim Rohn: je bent het gemiddelde van de 5 mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt. Alleen bijna niemand doet er wat aan. Als je succesvol wilt worden, gelukkig wilt zijn, meer je ruimte in wilt nemen, welke stap jij ook wilt nemen in je persoonlijke groei... met de verkeerde mensen om je heen …
…
continue reading
1
#106 Dit is de moeilijkste stap naar jouw succes en Vrije Leven - de 7 grootste inzichten voor je persoonlijke groei
20:27
20:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:27
Om echt gelukkig te worden, succesvol op jouw manier, om Vrij te kunnen Leven, heb je maar twee dingen nodig. Het eerste is het geloof dat het mogelijk is. In het begin is dat de moeilijkste, maar zodra je die begint te voelen kom je op een nog veel moeilijker stuk uit. Een dieper stuk. Wat je het meest tegenhoudt in jouw persoonlijke groei, wat er…
…
continue reading
1
#105 Stop met hard je best te doen. Dit is wat je tegen houdt. - De 7 grootste inzichten voor persoonlijke groei
16:24
16:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:24
Ken je dat gevoel? Dat je iets heel graag wilt en je er alles voor doet? Maar het lukt niet. Dus ga je nog meer je best doen. Of iets anders proberen, en tegelijk meer je best doen. Je best doen gaat je niet helpen. Er is iets anders wat jouw succes en geluk in de weg staat. Ja, het zit in je mindset, maar je gaat er niet vanaf komen door nog meer …
…
continue reading
1
#104 Van stress en overal verantwoordelijk voor voelen naar Ruimte om Vrij te Leven en te groeien - Layla Foks
53:48
53:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:48
Ken je dat, dat je alsmaar vast blijft zitten in stress en verantwoordelijkheid? Dat het niet uitmaakt of je nu wel tijd voor jezelf inplant of niet. Want ook op je vrije dag ligt er nog steeds zoveel dat gedaan moet worden, dat je nog steeds niet aan jezelf toekomt. In dit interview met Layla Foks leer je waarom je vast blijft zitten in die stress…
…
continue reading
1
#103 De enige weg vooruit is dit... - De 7 grootste inzichten voor persoonlijke groei.
17:44
17:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:44
De enige weg vooruit is om het aan te gaan. Alleen dat doen we niet. We willen het wel, maar ons brein houdt ons tegen en onze cultuur houdt ons tegen. Je brein probeert je weg te houden van pijn. Heel functioneel als je met je handen in het vuur zit, maar bij emotionele pijn werkt het juist averechts. Het zorgt ervoor dat je vast blijft zitten. Ho…
…
continue reading
1
#102 - Hoe je je voelt is Nooit afhankelijk van anderen - De 7 grootste inzichten voor jouw persoonlijke groei.
16:29
16:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:29
Dit is het derde inzicht uit de 7 grootste inzichten voor je persoonlijke groei. En die 7 inzichten zijn de enige die je nodig hebt om jouw droomleven te realiseren, om echt Vrij te gaan Leven: 3. Hoe jij je voelt is niet afhankelijk van een ander. Er zitten twee grote teaching die je hier uit kunt halen: Jij bepaalt hoe je je voelt, In je hoofd is…
…
continue reading
1
#101 De 7 belangrijkste inzichten voor persoonlijke groei - deel 2: Het is nooit je situatie
14:52
14:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:52
Waar je ook last van hebt... Het gaat niet veranderen als je je situatie verandert. Kijk jij ook zo graag naar die programma's als 'ik vertrek' en 'het roer om'? Heerlijk hoe mensen hun hele leven omgooien om vervolgens op hun nieuwe plek in precies dezelfde shi*t terecht te komen. Of het nu gaat om hoe je je voelt, hoeveel tijd je hebt, hoeveel st…
…
continue reading
1
100 - De 7 belangrijkste inzichten voor jouw persoonlijke groei, succes en Vrij Leven
19:37
19:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:37
Yes, aflevering 100 alweer. Mooie gelegenheid om terug te kijken op 31 jaar van persoonlijke ontwikkeling, waarvan 16 jaar als ondernemer en 21 jaar als therapeut/coach. Ik ga in de komende aflevering 7 inzichten delen die essentieel zijn voor jouw persoonlijke groei. Ze zijn bepalend voor jouw succes, je groei en hoe gelukkig je kunt worden. Geen …
…
continue reading
1
99 - Interview met Conscious Millionaire Katrin van de Water: Over grote keuzes maken en leven vanuit Alignment
55:22
55:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:22
Ik ben super excited over dit interview met Katrin van de Water, High End Business mentor. Zij begeleid grensverleggende ondernemers op hun reis naar Joy, Ease en Abundance. Wat ik zo mooi vind aan haar: ze leeft wat ze zegt. Ze leeft volledig vanuit haar hart. En die verbondenheid merk in je de keuzes die ze maakt, in wat zij prioriteit geeft en w…
…
continue reading
1
98 - Gelukkiger dan de buurman - Waarom we nooit gelukkig zijn
12:17
12:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:17
Het is niet dat we gelukkig willen zijn wat het probleem is, maar dat we gelukkiger willen zijn dan de buurman. We kijken teveel om ons heen. En daardoor zien we vooral wat anderen doen, maar niet wat we zelf nodig hebben. We komen steeds verder af van ons gevoel en gaan steeds meer vast zitten in ons denken. Herken je dat? Ik deed het al toen ik 8…
…
continue reading
Jouw geluk is niet afhankelijk van hoe jouw partner zich voelt. Sterker nog, als je vindt dat hoe jij je voelt wel afhankelijk is van je partner, ga je je heel egoïstisch gedragen. Onbewust wil je dat je partner zich goed voelt. Hij/zij mag zich niet slecht voelen, want dan voel jij je ook slecht. Dus ga je pleasen, controleren, manipuleren, slacht…
…
continue reading
Op het moment dat ik deze podcast schrijf heb ik al een hele ochtend naar mijn scherm zitten staren. Zonder dat er iets uit mijn vingers kwam. Dan kan ik natuurlijk nog harder mijn best gaan doen, maar daarmee bereikt ik alleen maar dat ik nog sneller opgebrand raak en dat ik nog meer vind dat ik niet goed genoeg ben. Ik kan er ook aan toegeven, er…
…
continue reading
1
95 - Wat is P.T.S.S. (Post Traumatische Stress Stoornis) en hoe kom je er van af?
12:24
12:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:24
PTSS is heftig. Het kan je leven heel sterk beperken. Eigenlijk leef je alsof je nog steeds continu in je oude trauma zit. En veel meer mensen hebben PTSS dan je misschien denkt. Veel meer mensen zijn gevormd door hun oude trauma's. Gelukkig kun je er van af komen. Door traumawerk te doen. Door op zoek te gaan in jezelf kun je los komen van de patr…
…
continue reading
1
94 - Waarom ik mijn moeder niet vertel in wat voor pand ik zit.
10:15
10:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:15
Ik ben dit voorjaar overgegaan naar een nieuw pand met mijn praktijk. Echt een super mooi monumentaal pand net buiten het centrum van Alkmaar. Super mooi, glas in lood ramen, houtsnijwerk trappen, alles ziet er perfect uit. Ik ben er super trots op dat ik hier mag werken. Maar het heeft even geduurd voor ik het mijn moeder kon vertellen... En dat h…
…
continue reading
Als jij een pleaser bent, dan weet je zelf ook wel dat je ontzettend veel over je eigen grenzen heen gaat en eigenlijk niet je eigen ruimte in neemt. Maar waarom doe je het dan? Waarom blijf je dat please-gedrag volhouden? In deze aflevering leer je waar dat pleasen vandaan komt, waarom je het doet, en hoe je er weer van af komt. Samen met ons van …
…
continue reading
1
92 - Voor wie ben jij jezelf aan het bewijzen? - Aan jezelf bewijzen dat je het kunt is ook onzekerheid - Schaamteloos ambitieus én ontspannen Vrij Leven
11:15
11:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:15
Wanneer is het genoeg? Dat vroeg een cliënt laatst aan me. Hij zat er helemaal doorheen. Heeft alles perfect voor elkaar. Leuk gezin, leuke gozer ook. Mooi bedrijf, paar miljoen op de bank. En volledig geknakt. Zoveel stress en angst dat hij bijna dacht dat hij net zo goed een ongeluk zou kunnen krijgen. Voor zijn gezin was het dan prima geregeld, …
…
continue reading
Waarom krijg je weerstand als je groeit? Als jij succesvol wordt, als je meer ruimte inneemt, als je meer voor jezelf opkomt, of heel simpel als je meer vanuit je eigen gevoel leeft en niet doet wat iedereen van je verwacht... Waarom krijg je dan weerstand? Simpel. Omdat je iets triggert bij de mensen om je heen. Je raakt hun eigen pijn en oude tra…
…
continue reading
1
90 - Schaamteloos ambitieus én ontspannen Vrij leven - exclusieve serie voor ambitieuze ondernemers die next level willen gaan in hun leven - deel 1
6:53
Misschien herken je jezelf hier in: Je bent schaamteloos ambitieus, Wilt alles bereiken wat er te bereiken valt, Je gaat er volledig voor om het maximale uit jezelf te halen, En loopt daarbij regelmatig tegen jezelf aan, Je gezondheid leidt eronder, je gezin, je relatie, Het lijkt steeds meer alsof je heel hard werkt, maar zonder dat je er echt gel…
…
continue reading
1
89 Blijvend vrij van hyperventilatie / paniekstoornis
12:52
12:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:52
Hyperventilatie kan je hele leven beheersen. En of je het nu zo noemt of paniekstoornis, het kan zo heftig zijn dat je steeds meer dingen gaat vermijden. Je wereld wordt steeds kleiner. Het rare is, er is eigenlijk niets aan de hand. Er is niets kapot in je lichaam, niets wat moet genezen, maar toch heb je klachten die zo heftig zijn dat het kan vo…
…
continue reading
1
88 - Hoe vind je een partner die wél goed voor je is? Vind je droompartner.
13:08
13:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:08
Hoe vind je de juiste partner? Ken je dat, dat je altijd de verkeerde personen aantrekt? Partners die helemaal niet bij je passen, die je emotioneel manipuleren, die geen aandacht of liefde voor je hebben? In deze aflevering leer je hoe je jouw ideale partner aantrekt en hoe je zorgt voor een gezonde relatie. Relatietherapie voordat je een relatie …
…
continue reading
Waarom heb je nog niet het resultaat wat je wilt? Waarom ben je nog niet succesvol, gelukkig, financieel vrij... En dat is raar, want je snapt prcies hoe je de juiste mindset krijgt. Hoe je een mindsetshift maakt. Je verdiept je al jaren in persoonlijke ontwikkeling. Weet er meer van dan de goeroes op het podium, maar toch staat hij daar wel, en ji…
…
continue reading
1
86 - De mensen om je heen... Saboteren ze je of inspireren ze je?
10:57
10:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:57
Je wilt groeien. Maar je persoonlijke ontwikkeling wordt gesaboteerd of gesteund door jouw vriendschappen en relaties. Als je weet dat we ons continu aanpassen aan de mensen om ons heen. Als je weet dat je het gemiddelde bent van de 5 mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt, dan zorg je toch voor de juiste mensen om je heen? Maar hoe vindt je …
…
continue reading
1
85 - Hoe krijg jedirect nieuwe energie als je geen energie meer hebt? - Uitgeput voelen of nergens aan toe komen.
11:08
11:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:08
Hoe kom je aan energie als je geen energie hebt? Als je je uitgeput voelt, nergens aan toe komt... Weet je, je hebt helemaal geen tekort aan energie. Je hebt een tekort aan inspiratie, aan mindset, aan dopamine. Hoe dat precies zit, en hoe jij nu direct weer nieuwe energie kunt krijgen, leer je in deze video. Webinar Slaapproblemen en kruiden die h…
…
continue reading
Loyaliteit... het klinkt als een super goede eigenschap. Maar het kan je langzaam kapot maken. Als kind ben je loyaal aan je ouders, maar dit zorgt er ook voor dat je volledig mee gaat in hun waarheid. En dus ook dat je je volledig aanpast. Je laat je eigen zelf los en vormt je naar het gedrag van je ouders. Wil je echt jezelf worden? Wil je gelukk…
…
continue reading
1
83 - Hyperventilatie en paniekstoornis: Waarom veel therapievormen slechts tijdelijk werken en hoe je hier wél blijvend van af komt.
13:29
13:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:29
Blijvend vrij van hyperventilatie? - https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-hyperventilatie/ Wat als je hyperventilatie hebt, of paniekstoornis? Hoe kom je daar van af? Iedereen die ooit een hyperventilatie aanval heeft gehad, of last heeft van paniekstoornis, weet hoezeer dat je leven beperkt. Het maakt je wereld echt steeds kleiner. Maar hoe ku…
…
continue reading
1
82 - Hoe kun je helen van trauma wat je zelf niet herinnert?
16:49
16:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:49
Alles wat je doet komt voort uit patronen. Die patronen komen uit al je oude trauma's. Maar hoe heel je trauma's die je je zelf niet herinnert? Als je gelukkig wilt worden, succesvol, je mooiste zelf wilt realiseren, wilt groeien, ho je het ook noemt... Dan moet je je gedrag veranderen. Maar je gedrag gebeurt voor 95% automatisch. Hoe zorg je dan d…
…
continue reading
1
81 - De zin en onzin van Positief Denken - Waarom mindsetgoeroes je niet gaan helpen.
13:28
13:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:28
Als je iets wilt bereiken, als jij aan je persoonlijke groei wilt werken, als je de mooiste versie van jezelf wilt worden, hoef je maar één ding te doen: Positief denken. Je hoeft alleen maar je mindset te veranderen, de wet van de aantrekkingskracht te gebruiken en alles komt vanzelf goed. Helaas... Was het maar zo makkelijk. In deze aflevering va…
…
continue reading
1
80 - Waarom je niet van je klachten af komt. - Mindbodyconnectie en Vrij Leven
11:59
11:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:59
Waarom blijven je klachten steeds terugkomen? Zelfs als je al van je klachten afgekomen bent, zelfs de onderliggende patronen hebt aangepakt... Komen ze na een tijdje toch weer terug. En of het nu gaat om fysieke klachten, chronische klachten, zoals bijvoorbeeld fibromyalgie, of meer mentaal/emotionele klachten zoals depressie of burn-out. Er is ee…
…
continue reading
1
78 - Waarom heb je niet het succes wat je verdient?
16:03
16:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:03
Alles is mindset. Wat je ook wilt bereiken, financiële vrijheid, zekerheid, gezondheid, relaties, wat succes ook voor je betekent. Al je resultaat komt voort uit je gedrag en je gedrag komt voort uit je mindset, je overtuigingen jouw patronen. Nu kun je heel erg gaan focussen op positief denken, een positieve mindset, om zo aan je persoonlijke groe…
…
continue reading
Wanneer ben je nu eindelijk eens klaar bij die therapeut?!? Hiervoor liep je ook al bij een psycholoog, die hielp ook al niet... Dit is de vraag die een cliënte van me van haar moeder kreeg. Een bizarre opmerking die meer zegt over haar moeder dan over haar. Waarom zou je steeds weer bij een therapeut of coach lopen? Er is toch niets mis met je? In…
…
continue reading
1
76 - Hoe ga je om met heftige of overweldigende emoties?
10:43
10:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:43
Wat doe je als je emoties zo heftig zijn, dat ze je overweldigen? Als je door je emoties geleid wordt, en je er niet meer uit kunt komen? Wat als je vast zit in je emoties? Weet je, onze normale reactie is om onze emoties te onderdrukken. Op zich een prima overlevingsstrategie, maar dat is ook het enige wat het is. Het is een copingstijl die op de …
…
continue reading
Een uur eerde opstaan. Waarom zou je dat in hemelsnaam doen? Ik hou er helemaal niet van, ik vind het heerlijk in mijn bed, draai me graag nog een keer om. Toch sta ik elke dag eerder op. Om te trainen, om yoga te doen, ademhalingsoefeningen of meditatie. En ik doe het nog vrijwillig ook :-) Waarom doe ik dit, wat levert het me op, en waarom zou ji…
…
continue reading
1
74 - Hoe word je Gelukkig? - Ook als alles tegenzit...
15:48
15:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:48
Hoe word je gelukkig? Dan moet je eerst weten wat geluk (of succes) voor jou betekent. Is het dat je 1.000.000 euro op de bank hebt staan? Ben je financieel vrij? Of ben je gezond, veel vrije tijd, of gaat het meer dat je diepe verbinding hebt met de mensen om je heen, een fijne relatie... Weet je, het maakt allemaal niets uit. Je geluk is namelijk…
…
continue reading
Waarom je niet leeft zoals je zou willen. En ik zal vast een tipje van de sluier oplichten: het komt niet doordat je het niet zou kunnen. Alleen het mag niet van jezelf. In deze bonus aflevering deel ik de inzichten met je die ik opdoe op mijn pad naar Vrij Leven. Ik deel mijn eigen lessen, wat ik leer van mijn kinderen, mijn partner en wat ik leer…
…
continue reading
1
72 Persoonlijke groei is NIET leuk! - Ik ben niet de goeroe die alles geweldig gaat maken voor je
9:50
Als je de instagramcoaches moet geloven is persoonlijke groei geweldig. Het is rozengeur en maneschijn. Het enige wat je hoeft te doen is geloven dat je geweldig bent, dat het leven geweldig is en alles komt naar je toe. Helaas. Ik heb slecht nieuws voor je. Persoonlijke groei is niet leuk. Het doet pijn. Alleen door je pijn te erkennen, door je ou…
…
continue reading
1
71 Hoe ondernemen je persoonlijke groei mogelijk maakt en versnelt - Vrij Leven in de praktijk
15:16
15:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:16
In deze serie van podcasts over hoe ik Vrij Leven toepas in mijn eigen leven neem ik je mee in mijn eigen ervaringen. In de inzichten die ik dagelijks opdoe door gewoon tegen mijn eigen patronen aan te lopen, en die ik opdoe in mijn praktijk. In deze aflevering: Hoe ondernemen mij veranderende van een slachtoffer die het leven liet gebeuren naar de…
…
continue reading