Beste Audiohuis podcasts (2025)

1
#261 Van Meisje naar Vrouw: Over botox, ouder worden en onzekerheden 22:06

5h ago22:06

22:06

In deze openhartige aflevering duiken Lotta en Kelly diep in de veranderingen die je als vrouw doormaakt — fysiek én mentaal. We praten over borsten, buikjes, onzekerheden en het beeld dat we van onszelf hebben. Lotta deelt haar struggles met haar borsten, Kelly vertelt over de lichamelijke veranderingen na het krijgen van kinderen, en samen verken…

1
Wat is het ultieme doel in jouw leven? Ontdek het met Human Design. 43:19

1d ago43:19

43:19

Wat is jouw blauwdruk? Zodra je dat weet, zal je leven in één klap makkelijker en zinvoller lijken. En om dat te merken hoef je niet eens te geloven in Human Design. ;-) Sarah Leers is Human Design Analist. We bespreken de vier typen en ze verklapt wat mijn (verrassende!) missie is.... Meer info vind je op de website van Sarah. Ze geeft een lezing …

1
Ergernissen van onze fans 42:03

4d ago42:03

42:03

Kitty en Elif trakteren jullie op een interactieve special bomvol ingezonden ergernissen van diehard fans. Van irritante social mediatrends waar iedereen en z'n moeder aan meedoet tot zelfrechtvaardigende omgangsvormen die zo snel mogelijk moeten verdwijnen. Het komt allemaal voorbij, luisteren dus! See omnystudio.com/listener for privacy informati…

1
#260 Het constante gevecht tussen creatieve ambitie en dagelijkse realiteit 23:54

5d ago23:54

23:54

In deze aflevering duiken Lotta en Kelly in de vraag: wat wilde je vroeger worden? En belangrijker nog – wat is daarvan terechtgekomen? We praten over hoe dromen veranderen, hoe het is om een creatieve baan te hebben, en waarom dat soms helemaal niet zo romantisch is als het klinkt. Ook gaat het over het constante gevecht tussen creatieve ambitie e…

1
Alles is liefde! Op zoek naar jezelf. (Manifesteren voor gevorderden.) 21:46

6d ago21:46

21:46

Wat zou liefde doen? Dat klinkt als een zweverige vraag van een geitenwollensokken-type die rondom een boom danst bij volle maan, maar... deze vraag zou zomaar je leven kunnen veranderen! Linda Dronkers is initiatiefnemer/CEO van Manifestatie Magazine en zij is expert in het manifesteren van geluk. Een intrigerend gesprek over jezelf herprogrammere…

1
#259 Aangeleerd gedrag: Ik sloeg pesters vol in hun gezicht - met Kelly Heruer 20:31

16d ago20:31

20:31

In deze aflevering schuift Kelly Heruer opnieuw aan in de studio en duiken we samen in het onderwerp aangeleerd gedrag. Wat leer je als kind dat je (onbewust) meeneemt naar je volwassen leven? En is dat altijd handig? We praten openhartig over situaties zoals kinderen verplichten iemand een knuffel te geven – iets wat onschuldig lijkt, maar misschi…

1
Het meest bizarre gevolg van mijn maagverkleining... 34:50

13d ago34:50

34:50

Inmiddels is er bijna 50 kilo af en dat kon ik heel goed merken toen ik vorige week op vakantie was in Spanje! Ik droeg zorgeloos een bikini, had sjans, zat ruim in het vliegtuig, auto's lijken groter.... Maar er is ook iets bizars, dat ik echt niet aan had zien komen... en dat pakt ook nog eens heel bijzonder uit (en is alles behalve zorgeloos, ha…

1
Afl. 1 - De aanloop 20:12

16d ago20:12

20:12

In de maanden voor de moord krijgt Pim Fortuyn een popsterachtige populariteit. Heel Nederland is met Fortuyn bezig. Vooruitlopend op de verkiezingen organiseert 3FM het programma ‘Politiek in duidelijke taal’: gesprekken met de lijsttrekkers van de verschillende politieke partijen die de luisteraars van 3FM moeten interesseren voor politiek. Ruud …

1
Snuivende Marie-Claire 52:29

18d ago52:29

52:29

Kitty en Elif zijn blij dat ze de 30 lang en breed gepasseerd zijn en niet meer mee hoeven te doen aan massale, zielloze feesten zoals Koningsdag. Kitty fileert mensen die oversized colbertjes dragen, terwijl Elif daar onbedoeld een van is. Ook is er een pijnlijke ingezonden ergernis van iemand die voor zwanger werd aangezien, en zijn ondernemers d…

1
#258 Zelfverzekerd worden? Je gaat het vanzelf boeien (of juist niet) — met Kelly Heruer 23:43

22d ago23:43

23:43

In deze aflevering klets ik met influencer Kelly Heruer over zelfverzekerd zijn (of juist niet) als je ouder wordt. We hebben het over kinderen krijgen, prioriteiten die totaal verschuiven en hoe het eigenlijk best chill is om niet meer overal wakker van te liggen. Een eerlijke, grappige en herkenbare aflevering voor iedereen die zichzelf een beetj…

1
Hoeveel invloed heeft je jeugd op je gezondheid en relaties? Veel! 23:28

20d ago23:28

23:28

Welke mooie of nare herinneringen heb je uit je kindertijd of ben je heel veel vergeten? Veel dingen kunnen invloed hebben op jouw volwassen leven en het kan zelfs zorgen voor relatieproblemen, problemen met je kinderen of een burn-out. Relatie-expert Sophie Zeestraten schreef het boek ‘Moederziel’ over haar zoektocht naar de reden waarom haar moed…

1
Uit zelfliefde kiezen voor je gezondheid; wat voelt goed voor jou? 38:49

27d ago38:49

38:49

Zelfliefde zorgt voor zelfzorg, want je gaat keuzes maken die goed voelen voor jou. Door te kiezen voor jezelf krijg je een opwaartse spiraal! Je wordt energieker en stopt met emo-eten, zodra je je eigen grenzen leert kennen en aangeven. Pauline van Aken spreekt en traint voor o.a de media en het bedrijfsleven en schrijft boeken rondom effectieve c…

1
Magnetronpoffertje 46:18

1M ago46:18

46:18

Kitty en Elif laten hun licht schijnen op het fenomeen ‘downdaten’ dat volgens de laatste statistieken steeds populairder wordt. Verder is er sympathie voor de tot twee keer toe gecancelde ‘treurwilg’ Matthijs van Nieuwkerk en zijn voormalige rechterhand en krijgen mensen in mannen in Brasschaat, magnetronpoffertjes en Erik Scherder ervan langs. Lu…

1
ADHD: Als lijstjes maken niet genoeg is – met Sophie Milzink 25:43

1M ago25:43

25:43

In deze aflevering duiken we samen met Sophie Milzink in het leven met ADHD. Sophie kreeg pas onlangs haar diagnose, terwijl Lotta er al haar hele leven mee leeft. Hoe ga je ermee om als je écht je best doet – met wekkers, to-do lijstjes en goede intenties – maar het toch niet lukt? We praten eerlijk over de frustraties, de kracht van herkenning én…

1
Het taboe rond onvruchtbaarheid; de baby die maar niet komt... 33:50

1M ago33:50

33:50

Minstens 15% van de Nederlandse stellen heeft problemen met vruchtbaarheid; ze willen een kind, maar dat lukt niet (meteen). Ondernemer Rita Planky heeft jarenlang geprobeerd om moeder te worden door tientallen medische behandelingen, ook in het buitenland. En toen het écht volkomen kansloos leek - gebeurde er alsnog een wonder. Ze vertelt over kra…

1
Luistertip: De empathiekloof - van de maker van 'De eeuw van de vrouw' 13:43

1M ago13:43

13:43

Grote kans dat je door het luisteren naar 'De eeuw van de vrouw' al bekend bent met de orgasme-, zorg-, en loonkloof. De empathiekloof is minder bekend. Christien Brinkgeve brengt dit fenomeen momenteel onder de aandacht met haar onverwachte bestseller Beladen Huis. Daarin schrijft ze over het verdwijnen binnen een huwelijk als vrouw. En vooral: ov…

1
Vluchten in feestjes en stoppen met drugs, met Sophie Milzink 24:36

1M ago24:36

24:36

In deze derde aflevering schuift Sophie Milzink wederom aan en oh boy, wat begon als een gesprek over ADHD liep al snel compleet uit de hand – op de beste manier mogelijk. We hebben het over hoe ADHD ons leven beïnvloedt, maar ook over tatoeages waar we misschien spijt van hebben, nostalgische schuurfeesten en die goeie ouwe tijd van frisfeestjes. …

1
Burn-out óf overgang? Hormoon-expert Vivian Reijs weet het. 32:43

1M ago32:43

32:43

Je voelt je anders, minder vrolijk, schiet vaak zelfs compleet uit je slof, kan je niet meer concentreren of je bent zooooo moe... Misschien heb je een burn-out of depressie, maar... het kan ook komen door de pre-menopauze! Want die symptomen lijken zo erg op elkaar– dat ook artsen vaak het verschil niet opmerken. Hormoontherapeut en orthomoleculai…

1
Duistere fetisjes 46:27

2M ago46:27

46:27

Kitty heeft groot persoonlijk nieuws, en Elif is daar op de tweede rang deelgenoot van. Verder gaat het veel over ergernissen aan mensen die geen extra stapje willen zetten en irritant copycat-gedrag vertonen. Als kersje op de taart worden de vitale beroepen in het zonnetje gezet. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
#256 Daten en relaties met Sophie Milzink 21:05

2M ago21:05

21:05

In deze tweede aflevering duik ik samen met Sophie Milzink in de wereld van relaties en daten. Sophie deelt openhartig dat ze eigenlijk niet veel heeft gedate, maar nu in een fijne relatie zit met de man van wie ze in verwachting is. Bij hen werkte het gewoon meteen – en daar praten we over. Want moet liefde niet gewoon vanzelf gaan, zonder al te v…

1
‘Gewoon’ 60 kilo afvallen? Het geheim van ‘Lose it like Bien’. 32:19

2M ago32:19

32:19

Wat kun je doen tegen dat stemmetje dat zegt dat je best nóg een koekje of zelfs de hele rol kunt eten? Iedereen die wil afvallen krijgt te maken met die 'innerlijke saboteur' en Bien vertelt hoe je die liefdevol de mond kunt snoeren. Sabine Koudijs, die op instagram bekend is als 'Lose it like Bien', viel 60 kilo af door haar eetgewoontes structur…

1
#255 Opgroeien in de Spotlight: Over onzekerheid, volwassen worden en relaties met Sophie Milzink 20:22

2M ago20:22

20:22

In deze aflevering duiken we samen met Sophie Milzink in de wereld van online zichtbaarheid, volwassen worden onder het oog van duizenden volgers en de onzekerheden die daarbij komen kijken. Hoe ga je om met de druk van social media? Hoe vind je jezelf in een wereld waar iedereen een mening heeft? En wat betekent het om écht volwassen te worden, zo…

1
Mijn maagverkleining: ik heb spijt! En vijf verrassende nieuwe feiten. 23:05

2M ago23:05

23:05

Een update over mijn maagverkleinings-traject! Ik moet bekennen dat ik ontzettend spijt heb... Waarvan, dat leg ik uitgebreid uit in deze solo-aflevering. En ik vertel je vijf nieuwe verrassende feiten over de fysieke gevolgen van het afvallen, nieuwe ontdekkingen over mezelf én ik beantwoord de meest gestelde vragen. Wil je adverteren in deze podc…

1
Met Andrew Tate aan tafel 40:36

2M ago40:36

40:36

Kitty en Elif nemen hun zusters flink onder vuur in deze vrouwonvriendelijke aflevering. Zo moet de Women’s March het ontgelden, en is er kritiek op de manier waarop bepaalde mensen rode lippenstift dragen. Ondertussen weigert Kitty zich voor te bereiden op de apocalyps, en is Elif onzeker over haar capaciteiten als frontsoldaat. Luisteren dus! See…

1
Dit klinkt als een eetstoornis… 29:12

2M ago29:12

29:12

In deze (toch wel) confronterende aflevering duiken we diep in de impact van eetstoornissen. Marith deelt hoe de modellenwereld haar zelfbeeld beïnvloedde en haar relatie met eten veranderde. Ze vertelt openhartig over periodes waarin ze haar eten uitspuugde en hoe dit leidde tot een vicieuze cirkel van overeten en schuldgevoelens. Lotta ontdekt da…

1
Een spannende fotosessie... Alles over mijn boudoir-shoot! 25:50

2M ago25:50

25:50

Spannend! Ik ging met de billen bloot (figuurlijk én letterlijk) tijdens deze podcast, want het gordijn bleek een doorschijnende vitrage.... Ondertussen vraag ik Pamela Michels van BoudoirByPamelaM ook de hemd van het lijf in haar fotostudio in Wijchen. We bespreken de onzekerheid over mijn lijf, waar je zoal op moet letten als je ook zo'n fotoshoo…

1
Leven, Liefde en Lust na Kanker 33:41

2M ago33:41

33:41

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marith Iedema over de impact van kanker op haar leven. We praten over hoe je omgaat met zo’n ingrijpende diagnose, wat de ziekte betekent voor relaties en seksualiteit, en hoe je er écht voor iemand kunt zijn die ziek is. Een open en eerlijk gesprek over kwetsbaarheid, liefde en de kracht om door te gaan. Maa…

1
Boudoir-foto’s zijn prachtig en krachtig! Durf ik ook zo'n sexy shoot? 24:59

2M ago24:59

24:59

Waarom laten steeds meer vrouwen boudoir-foto's maken en wat is het eigenlijk? Een professionele fotograaf maakt prachtige, sexy foto's van jou in lingerie (of nóg minder kleding), waardoor je niet alleen kunt (laten) zien hoe mooi je bent, maar ook een enorme 'boost' qua zelfvertrouwen krijgt. Pamela Michels van BoudoirByPamelaM laat vrouwen stral…

1
Je ouders op de mond zoenen 40:41

2M ago40:41

40:41

Kitty en Elif proberen het met man en macht luchtig te houden en het onderwerp ‘geopolitiek’ te vermijden. Dat eerste lukt, dat tweede niet. Toch is er ook deze week voor ieder wat wils. De twee bespreken ergernissen over hoe mensen met hun ouders en huisdieren omgaan en maken een ranglijst van ‘small dick energy’ op het wereldtoneel. Ook wordt er …

1
Op mijn 17de naar een erotisch festival en trouwen in Vegas! 22:43

3M ago22:43

22:43

In deze aflevering praat ik met Marith Iedema over onze neiging om chaos op te zoeken – vroeger en soms nu nog steeds. Marith vertelt hoe ze als 17-jarige al naar erotische feesten ging en op haar 19de in Vegas trouwde, terwijl ik juist als tiener braaf was en later pas de onrust omarmde. Is dit aangeboren of aangeleerd gedrag? We discussiëren over…

1
Commentaar op je lijf; hoe ga je daarmee om? Vetfitmama weet het! 28:20

3M ago28:20

28:20

Als je te dik of te dun bent krijg je vaak kritiek op je uiterlijk, maar óók als je onlangs een gezond gewicht hebt bereikt. En ik heb daar als ex-dikkerd stiekem best moeite mee... Samen met Mylène, beter bekend als VetFitMama op instagram die 50 kilo afviel, bespreek ik het commentaar via social media én in het dagelijks leven. We beschrijven de …

1
Erotische verhalen, vreemdgaan en grenzen verleggen 25:15

3M ago25:15

25:15

In deze aflevering schuift auteur en seks-journalist Marith Idema aan om te praten over haar missie: betere vrouwelijke erotica schrijven. We duiken in haar nieuwste boek, dat draait om vreemdgaan, en bespreken de aantrekkingskracht van het verboden. Daarnaast delen we onze eigen ervaringen en verhalen over overspel – de morele dilemma’s, de spanni…

1
Hoe ga je om met stress van buitenaf en binnenuit? 34:41

3M ago34:41

34:41

Moet jij ook zoveel van jezelf? Of leggen anderen jou teveel druk op? Dan kom je vast te zitten in je hoofd, terwijl je alle ballen hoog probeert te houden, waardoor je je lange tijd onrustig en opgejaagd kunt voelen. Pauline van Aken legt in deze aflevering precies uit hoe je stopt met van alles 'moeten'. Verder hoor je dat ik soms heel hard huil …

1
Weggepest door Hugo 42:19

3M ago42:19

42:19

Na een korte periode van ziekte en vakantie zijn Kitty en Elif weer helemaal terug. Kitty ergert zich aan de vrouwelijke fixatie op uitroeptekens, en Elif wordt helemaal gek van een bepaald bloedirritant geluid in radiocommercials. Ze bespreken culthelden Jerry Springer en Dr. Phil. Die laatste is sinds kort betrokken bij de deportatie van illegale…

1
Lesley Versprille over het verlies van haar moeder 24:17

3M ago24:17

24:17

In deze laatste aflevering met Lesley Versprille gaat het over een kant van haar die je misschien nog niet kent. We hebben het over het verlies van haar moeder, hoe ze omging met rouw en hoe ze uiteindelijk de knop vond om door te gaan. Een eerlijk en open gesprek over verdriet, veerkracht en hoe je jezelf weer oppakt na een groot verlies. http://k…

1
Waarom een maagverkleining niet bij iedereen werkt... 33:09

3M ago33:09

33:09

'Kijk maar uit, want veel mensen worden daarna toch weer dik', krijg ik vaak te horen. En dit is inderdaad nu een van mijn grootste angsten! Annette Born is auteur van diverse boeken over maagverkleining, ervaringsdeskundige en coach met een eigen praktijk. Ze vertelt welke problemen er op de langere termijn kunnen ontstaan, want helaas kan het in …

1
Krijg ik nog werk na Onlyfans en Ex On The Beach?! 28:11

3M ago28:11

28:11

In deze aflevering schuift Lesley Versprille voor de derde keer aan, maar deze keer kijken we niet terug—maar vooruit. We dromen allebei over nieuwe wegen in het leven, en voor Lesley betekent dat misschien het afmaken van haar social work-opleiding. Maar hoe realistisch is dat? Heeft haar verleden in reality-tv (Ex on the Beach) en OnlyFans invloe…

1
Jij hebt álle antwoorden! Vertrouw op jezelf met Human Design. 31:20

3M ago31:20

31:20

Niet je hoofd, maar je lijf wéét wat goed is voor jou... Dat legt Sarah Leers, dé Human Design-expert in Nederland, uit in deze aflevering. Human Design maakt je bewust van jouw 'blauwdruk' en als je eenmaal doorhebt welk type mens jij bent en hoe je in elkaar steekt, kun je juist heel veel loslaten en vertrouwen op jezelf als je bijvoorbeeld een b…

1
Een kwartet op TV was misschien niet verstandig... Lesley Versprille over haar jonge jaren 27:43

3M ago27:43

27:43

In deze aflevering duik ik samen met Lesley Versprille in haar jonge jaren, van haar 12e tot haar 25e. Ze vertelt openhartig over haar eerste vriendje, haar allereerste keer, en hoe haar deelname aan Ex on the Beach haar leven compleet veranderde. We bespreken de impact van plotselinge bekendheid, hoe ze nu haar geld verdient met OnlyFans, en hoe h…

1
Maagverkleining: nieuwe problemen én een droom komt uit... 32:15

3M ago32:15

32:15

Eindelijk mag ik verklappen welke droom van mij werkelijkheid wordt... En het is dus écht iets heel tofs! Minder tof is dat de internist zich om twee dingen zorgen maakt, want mijn maagverkleining heeft twee negatieve gevolgen die ik zelf écht niet zag aankomen en waar ik echt mee aan de slag moet de komende tijd... Uitnodiging: Maxim's Boutique, H…

1
Lesley Versprille over haar jeugd, taboes en levenslessen 25:27

4M ago25:27

25:27

In deze openhartige aflevering praat ik met Lesley Versprille, bekend van Loslopend Wild, Ex on the Beach en Echte Meisjes in de Jungle, over haar jeugd en de invloed daarvan op wie ze nu is. We duiken in haar thuissituatie, hoe er vroeger over taboes als seks werd gesproken (of juist niet), en hoe ze als kind omging met tegenslagen. Had ze dromen …

1
Mijn beste tips tegen dips (en voor meer zelfliefde) 27:47

4M ago27:47

27:47

Heb je een spiegel? Dan is deze aflevering speciaal voor jou! ;-) Ik bespreek mijn nieuwste inzichten, geef tips én concrete oefeningen, die jou een goed gevoel geven over jezelf, je lijf en je leven. Om de dag mee te beginnen of juist mee af te sluiten. Want wat werkt voor mij, werkt wellicht ook voor jou. Wat meer zelfliefde en zelfacceptatie kan…

1
Mijn zwangerschap maakte me depressief! 30:18

4M ago30:18

30:18

In deze openhartige aflevering deelt mijn zus haar intieme en krachtige verhaal over haar zwangerschap – een periode die niet alleen een droom leek, maar ook een enorme uitdaging bleek te zijn. Ze vertelt hoe ze tijdens haar zwangerschap te maken kreeg met depressie, een ervaring die haar enorm raakte, vooral omdat ze altijd zo verlangde naar het m…

1
Zie jij de geheime tekens op je pad en weet je wat ze betekenen? 29:32

4M ago29:32

29:32

Wist jij dat er overal om je heen verborgen boodschappen zijn? Als je buiten wandelt hoor je een uil, je ziet thuis een spin of overal duikt hetzelfde getal op... Die tekens kunnen jou de weg wijzen als je bijvoorbeeld een bepaalde vraag hebt. Hierover praat ik met Petra van Dreumel. Ze is coach, illustrator en auteur en haar nieuwste boek heet ‘De…

1
Free Bernd 42:08

4M ago42:08

42:08

In de tweede aflevering van het nieuwe jaar heeft Kitty een mening over mensen die continu hun huis onderverhuren en is Elif doodsbang om hepatitis te krijgen van ingevroren voedsel. Uiteraard tieren de ergernissen ook weer welig: aan halve pony’s, de volkssafari van NRC en Els van B&B Vol Liefde. Huispsych Esther van Fenema geeft Kitty en Elif een…

1
Ik heb obesitas en ik ga niet afvallen 25:50

4M ago25:50

25:50

In deze aflevering duik ik samen met mijn zus Sanne in het thema body positivity. Sanne staat op TikTok bekend als de ‘dikke dame die niet aan de lijn is’ en inspireert duizenden mensen met haar video’s over eten, zelfacceptatie en blij zijn met je lichaam. We praten openhartig over opgroeien in de 00’s, hoe dat onze relatie met eten heeft beïnvloe…

1
Mooier in 5 minuten! De beste tips voor snelle make-up. 33:06

4M ago33:06

33:06

We willen er fris, jong en zo mooi mogelijk uitzien en gelukkig bestaat er daarvoor onder ander... make-up! En je hoeft echt geen professional te zijn om jezelf binnen een paar minuten een andere look te geven! Marjolein Hermans is visagist van diverse BN'ers, maar geeft inmiddels ook (online) cursussen. Ze vertelt hoe ze haar carrière begon in Ame…

1
Mijn zus woonde 8 jaar in China! 24:43

4M ago24:43

24:43

In deze aflevering zit ik samen met mijn zus aan tafel om het te hebben over een onderwerp dat voor ons allebei persoonlijk is: emigreren. Mijn zus heeft maar liefst 8 jaar in China gewoond en ze deelt haar ervaringen, verhalen en waardevolle tips over het najagen van je dromen terwijl je nog jong bent. We duiken in de redenen achter haar vertrek, …

1
Wat wil jouw lijf je vertellen? Herken de signalen en grijp in! 39:30

4M ago39:30

39:30

Zit je teveel in je hoofd? Ga je soms over je grenzen? Grote kans dat je lichaam jou signalen geeft, die je mist! Zoals een trillend ooglid of rode wangen. Sharon van Engelen is Traditioneel Chinese Geneeskunde Herborist en Transformatiementor en haar boek heet 'Ongekend vrij'. Ze weet alles over energie-gevers en -nemers, want je lever en nieren k…

1
Desert Rose 55:29

5M ago55:29

55:29

Kitty en Elif trappen het nieuwe jaar af met een extrawarme aflevering vol irritaties. Het gaat over de high fives van Mark Rutte, het schijnheilige nepfeminisme van Hollywood, en mensen die graag namedroppen en wat dat zegt over het formaat van hun geslachtsdeel. Ook bespreken ze de juice rondom de huwelijksperikelen van Alma al-Assad en haar man.…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Audiohuis Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding