Beste Anxiety podcasts (2025)

1
#293 Omgaan met verraad & kritiek 27:33

1M ago27:33

27:33

Ik deel hier over een heel heftig moment tijdens mijn deelname aan het programma Muscles & Brains. Bevat spoilers voor week 5!Ook heb ik het over de kritiek die ik online krijg en hoe ik daarmee omga.En over keeeeihard janken en vervolgens vlammen als een malle. Veel luisterplezier!Door Evelien Bijl

1
EP 374: Zelfliefde: De 3 Stappen Naar Ongekende Vrijheid 11:22

1M ago11:22

11:22

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
Keuze-oefening <5 Minuten 4:47

3M ago4:47

4:47

Deze oefening kun je doen als je voor een keuze staat waarop je 'ja' of 'nee' kunt antwoorden ('doen' of 'niet doen'). Ik neem je mee in je lichaam om te voelen wat voor jou op dit moment de beste keuze is.Misschien sta jij wel voor de keuze om mee te doen aan Goed Genoeg (we starten morgen, 15 oktober met de Sociaal Perfectionisme-editie). Je kunt…

1
#292 4 dingen die ik nu anders doe in mijn kinderwenstraject 25:24

3M ago25:24

25:24

Ik klets even tegen je alsof je m'n bestie bent, ok? Was vanochtend een beetje verdrietig en had zin om te reflecteren op hoe ik omga met deze lastige periode van onze (nog) onvervulde kinderwens.Hier de 4 dingen die ik nu anders doe dan ik vroeger gedaan zou hebben: (Ik heb erbij gezet op welke minuut ik wat bespreek, kun je lekker bepaalde onderw…

1
#291 waarom ik als HSP'er meer last heb van Sociaal Perfectionisme 11:54

3M ago11:54

11:54

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja: evelienbijl.nl/ja* Mijn Instagram: instagram.com/evelien_bijl* Mijn website: evelienbijl.nlDoor Evelien Bijl

1
#290 De eerste stap om sociaal perfectionisme los te laten - interview door Elodie Bullens 51:00

4M ago51:00

51:00

15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/jaElodie Bullens is levenscoach en helpt vrouwen om vaker voor zichzelf te kiezen en zich minder druk te maken om de mening van anderen. Wil je meer weten over Elodie? Kijk dan op downtoheart.nl of beluister de Down to heart podcast.…

1
#289 Ik durfde de telefoon niet op te nemen: hoe ik van m’n social anxiety afkwam 19:04

4M ago19:04

19:04

Inmiddels ben ik letterlijk nooit meer bang om nieuwe mensen te ontmoeten en doe ik zelfs mee aan een reality tv-show waarin ik 24/7 gefilmd werd. Maar dit is weleens anders geweest...In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis van het loslaten van mijn sociale angst. Ook deel ik mijn 3 beste tips met je om je direct minder awkward te voelen als…

1
EP 373: Begeleide Meditatie: Ontwaak Je Ware Zelf 1:25:35

4M ago1:25:35

1:25:35

Een keer wat anders :) Ik ben echt een magische trip aan het maken en op Fiji voelde ik de inspiratie om een meditatie op te nemen voor je. Als je bigger visions will hebben, meer voelen en weten wat je purpose is en wat je echt te doen staat, dan kan het maar zo zijn dat deze meditatie een kantelmoment voor je kan zijn. Om er echt een hele waardev…

1
#288 Janne Schuijn over de 'mental load' en waarom die vaak zoveel hoger is bij vrouwen 1:00:36

4M ago1:00:36

1:00:36

In deze aflevering spreek ik Janne Schuijn, auteur van de bestseller "Wat nou als het ook anders kan?", over de mental load: ál die dingen die veel vrouwen in hun hoofd managen en regelen om te zorgen dat het gezin/huishouden draaiende blijft.We bespreken o.a.:* Hoe kan het dat deze ongelijke verdeling er zo vaak stiekem insluipt? (Oók bij hele sli…

1
EP 372: Die Grote Doorbraak Ligt Dichterbij Dan Je Denkt 27:45

4M ago27:45

27:45

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
#287 Kinderwenstraject & verhuizing: zo voorkom ik ’n burn-out tijdens deze life events 19:10

4M ago19:10

19:10

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja* Mijn boek (Fysieke is voorlopig uitverkocht, ebook wel beschikbaar voor €9,99): evelienbijl.nl/boek* Volg me op Instagram voor een voorbeeld van een totaal imperfect (maar over het algemeen wel heel gelukkig) leven: instagram.com/evelien_b…

1
EP 371: Anxiety 14:25

4M ago14:25

14:25

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
Marriage is an institution... 33:40

7M ago33:40

33:40

... for people who belong in an institution! Zoals ze in de musical Mamma Mia zo mooi verwoorden. Trouwen in je 20s: best veel doen het, maar Mae en Iris zien dat nog niet zo snel gebeuren. Luister mee naar hun ervaring!

1
#286 be the student, not the teacher (always) 10:39

7M ago10:39

10:39

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijlWil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boekDoor Evelien Bijl

1
Basisschool besties 29:00

7M ago29:00

29:00

Vrienden en vriendinnen die ja al vanaf je jeugd kent: sommigen hebben er veel, sommigen spreken niemand meer. Hoe zit dat bij Mae en Iris? Hebben ze alle contacten uit het verleden achter zich gelaten of koesteren ze nog oude vriendschappen? Luister mee!

1
#285 klant ontslaan 14:59

8M ago14:59

14:59

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijlWil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boekDoor Evelien Bijl

1
Ieuw: relaties aangaan 30:59

8M ago30:59

30:59

Bindingsangst of angst voor relaties in het algemeen. Iris en Mae kunnen er over meepraten. Huil (of lach) mee met deze twee! (Ja, dat rijmt)

1
#284 Overprikkeld lunchen met de schoonfam. 5x wat mij hielp 24:14

8M ago24:14

24:14

Heel benieuwd of jij ook dit soort momenten hebt waarop je je eigenlijk het liefst wilt terugtrekken uit een sociale situatie. Ik ben deze keer bewust het experiment aangegaan en heb 5 dingen gedaan die me hielpen om niet nóg overprikkelder te raken.(O.a. iets wat ik vroeger heel asociaal zou vinden, maar wat retegoed werkte)Leuk om met je te conne…

1
#283 Geswitcht van personal trainer: sommige mensen passen niet bij je 8:00

8M ago8:00

8:00

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijlWil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boekDoor Evelien Bijl

1
#282 Erachter komen dat ik misschien introvert ben (op m'n 37e) 27:06

8M ago27:06

27:06

De afgelopen 3 weken zijn er een paar dingen gebeurd waardoor ik ineens alles wat ik over mezelf dacht te weten, in twijfel trek. In deze aflevering vertel ik je waarom ik me ineens verdiep in hoogbegaafdheid en introversie, terwijl dit beiden dingen waren die ik nooit eerder op mezelf betrokken heb. Heel benieuwd waar jij je in herkent! (Extravert…

1
Ik wil even geen contact 21:06

8M ago21:06

21:06

Deze podcast staat in het teken van grenzen stellen. Het thema waar Mae en Iris super goed in zijn ;) Ze bespreken het verbreken of onderbreken van contact met vrienden en familieleden. Hoe hebben zij dat gedaan? En wat doe je met het schuldgevoel/ gemis van iets waarvan je weet dat het beter voor je is. Luister mee!…

1
#281 Hoe start je een (relaxt) membership met 700 deelnemers? Liefdescoach Lara van Dongen 57:34

8M ago57:34

57:34

Ik zag Lara laatst haar verhaal vertellen over het membership dat zij nu runt als coach voor singles & mensen in een relatie en ik ging HE-LE-MAAL aan.Zij heeft het zó georganiseerd dat ze max een halfuurtje per week kwijt is aan het beantwoorden van vragen van deelnemers, terwijl mensen er megaveel waarde uit halen.In deze aflevering vraag ik Lara…

1
#280 Hoe geïnjecteerde idealen je business kunnen breken. Waarom ik ben gestopt met 10.000 stappen 23:31

8M ago23:31

23:31

Ik had mezelf opgelegd om 10.000 stappen per dag te gaan lopen. Werkte niet zo lekker voor me ;-) In deze aflevering neem ik je mee in wat geïnjecteerde idealen zijn en hoe je ze kunt herkennen in je business & je leven. Want als je niet uitkijkt, leef je vanuit de meest vreemde opgelegde regels die totaal niet bij je passen. Waardoor jij zonder en…

1
EP 370: Emotioneel Ondernemen 23:08

8M ago23:08

23:08

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
#279 Vaak last van uitstelgedrag door je imposter syndrome? Dit zit eronder (afwijzingsgevoeligheid) 25:39

8M ago25:39

25:39

Als je je regelmatig afvraagt waarom je nou niet in beweging komt ondanks de 101 ideeën die je hebt, dan zou dit weleens het antwoord kunnen zijn: je hebt last van afwijzingsgevoeligheid.In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dit precies kunt herkennen (denk aan het lastig vinden om jezelf te laten zien op social media, of het heel persoonlijk…

1
Hoezo wil jij geen kinderen?! 31:30

8M ago31:30

31:30

Vandaag beantwoorden Mae en Iris de vraag des vragen: willen ze kinderen ja of nee? En zo ja, wanneer, hoeveel, hoe? Luister gezellig mee en misschien leer je er wat van. Maar misschien ook niet.

1
#278 Huis gekocht 24:58

8M ago24:58

24:58

Jippieee, we hebben (bijna) een huis gekocht! Lekker luisteren voor iedereen die van huis-koop verhalen houdt :)Door Evelien Bijl

1
Disputen, sjaars en jaarclubs 22:52

9M ago22:52

22:52

Altijd al bij een studentenvereniging gewild? Mae en Iris niet. Luister mee naar hoe zij hun studietijd ervaren hebben en hun meningen over het typische studentenleven, alcohol en verplichte 'date diners'.

1
#277 "Lieve Evelien..." (met o.a. steamy dominatrix-verhaal) 34:50

8M ago34:50

34:50

Het leek me leuk om even iets compleet anders te doen, dus plaatste ik gisteravond een oproepje op mijn Instagram (instagram.com/evelien_bijl) en stuurde ik een mail met daarin de vraag aan jou:- welk juicy verhaal heb jij?- wat zijn kleine dingen waar jij je aan ergert?- waar wil je mijn advies over (totaal random dingen)?En boy, did you deliver..…

1
Tot ziens, ouders! 34:50

9M ago34:50

34:50

Uit huis gaan! Voor sommigen iets waar ze al jaren naar uitkijken, voor anderen iets wat niet ter sprake komt tot eind 20 of misschien wel nooit. Luister in deze afleveringen naar de ervaringen van Mae en Iris. Zouden zij ooit weer terug gaan naar hun ouders?

1
#276 minder deelnemers dan ik had verwacht + me een faker voelen 13:33

9M ago13:33

13:33

Ik deelde gisteravond een heel vrolijk filmpje en voelde me ergens een faker omdat ik me niet per sé zo voel de laatste tijd.In deze aflevering neem ik je mee in wat er achter de schermen aan de hand was (o.a. minder deelnemers aan mijn programma dan ik hoopte).Mocht je de gratis training '5 Misvattingen die ik had als startend coach' willen bekijk…

1
Quarter life crisis 38:38

9M ago38:38

38:38

We're back! De kickstart van een nieuw podcast format is altijd spannend, maar dat is niet het enige spannende in het leven van Iris en Mae. Daar is veel veranderd, maar gelukkig ook één ding nog hetzelfde: een bewogen leven midden in hun 20s, waar ze samen het beste van proberen te maken. Leer alles over het begrip 'quarter life crisis' en luister…

1
#275 helemaal vergeten: even keihard opscheppen ;-) 5:48

9M ago5:48

5:48

Ik nam net de vorige podcast op (#274 overprikkelingskater en mezelf vergelijken) en meteen daarna dacht ik: wat een gemiste kans! Ik noem daarin namelijk twee klanten van me, maar ik vergat helemaal om je te vertellen over wat voor transformaties zij hebben gehad door mee te doen aan De Perfectionismecoach Academie (DPA).Hierbij dus alsnog!Je kunt…

1
#274 overprikkelingskater + mezelf vergelijken met anderen 11:58

9M ago11:58

11:58

Haha ik had in deze podcast eigenlijk moeten opscheppen over de twee klanten die ik benoem, want beiden hebben ze aangegeven dat er MEGAveel veranderd is door in te stappen in DPA. Nou ja, dat komt dan maar in een volgende podcast, lol.Als je wilt, kun je nog gezellig instromen in De Perfectionismecoach Academie! We starten op 19 april en je krijgt…

1
#273 Zo zet je jouw Imposter Syndrome in als je grootste klantmagneet 28:54

10M ago28:54

28:54

Op 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfectionisme". Meld je meteen even aan via evelienbijl.nl/perfectionisme :)Ik deel o.a. met je:- Waarom je perfectionisten juist niet verder helpt wanneer je teveel waarde wilt geven als coach/therapeut- Wat het verschil is tussen uitstelperfectionisme …

1
#272 Hoe je je coaching ineens 10x zoveel kunt gaan verkopen 20:02

10M ago20:02

20:02

Op 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfectionisme". Meld je meteen even aan via evelienbijl.nl/perfectionisme :)Ik deel o.a. met je:- Waarom je perfectionisten juist niet verder helpt wanneer je teveel waarde wilt geven als coach/therapeut- Wat het verschil is tussen uitstelperfectionisme …

1
#271 5 slimme dingen die je kunt doen om een gloednieuw programma in 1 keer uit te verkopen 27:51

10M ago27:51

27:51

Op 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfectionisme". Meld je meteen even aan via evelienbijl.nl/perfectionisme :)Ik deel o.a. met je:- Waarom je perfectionisten juist niet verder helpt wanneer je teveel waarde wilt geven als coach/therapeut- Wat het verschil is tussen uitstelperfectionisme …

1
#270 Waarom je niet consistent online hoeft te zijn om klanten te krijgen (4 mythes over content) 15:39

10M ago15:39

15:39

Op 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfectionisme". Meld je meteen even aan via evelienbijl.nl/perfectionisme :)Ik deel o.a. met je:- Waarom je perfectionisten juist niet verder helpt wanneer je teveel waarde wilt geven als coach/therapeut- Wat het verschil is tussen uitstelperfectionisme …

1
#269 Dealen met Imposter Syndrome als dingen even niet gaan zoals je wilt 25:56

10M ago25:56

25:56

Jup, dit gevoel komt bij mij ook elke lancering weer langs. Was vanochtend nog in tranen tijdens een Q&A. Ik deel een paar dingen met je die mij op zo'n moment het beste helpen :)Heb je zin om je coachbedrijf te starten of op een hele relaxte manier te laten groeien? Doe gezellig mee aan De Perfectionismecoach Academie! T/m 20 maart 18:00 krijg je …

1
#268 Positieve zwangerschapstest maar toch niet zwanger... 18:37

10M ago18:37

18:37

Hey lieverd, in deze aflevering vertel ik je het verhaal van afgelopen vrijdag. Ik had een positieve zwangerschapstest in mijn handen, maar het verhaal liep anders dan ik hoopte.Op 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfectionisme". Meld je meteen even aan via evelienbijl.nl/perfectionisme :)…

1
EP 369: Word 1000% Productiever: De Garnaal Methode 8:42

10M ago8:42

8:42

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
EP 368: Waarom ZELFLIEFDE De Meest Winstgevende Strategie Is 14:57

10M ago14:57

14:57

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
EP 367: Full Circle Moments 30:26

10M ago30:26

30:26

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
#267 Eerst even plassen, dan kom ik je helpen 12:17

10M ago12:17

12:17

Ik was laatst in een situatie waarin iemand me vroeg om er (emotioneel) voor haar te zijn. En dat wilde ik zeker wel, ik moest alleen eerst nogal nodig naar het toilet :D Achteraf vertelde ze me dat het een supermooie les voor haar was in het aangeven van je eigen behoeften wanneer je normaalgesproken altijd vooral bezig bent met wat andere mensen …

1
#266 Ons #1 advies voor startende ondernemers - met Kim van Ontdek je Bestemming 48:23

10M ago48:23

48:23

Ondernemerscoach Kim is mijn vriendin en we voeren zo vaak eerlijke gesprekken over het ondernemerschap dat het ons tof leek om dat ook in deze podcast te doen.We hebben het over vanalles, zoals:2:52: Wat ons #1 advies zou zijn voor startende ondernemers11:54 Hoe ga je van connecten met mensen naar het krijgen van betalende klanten?21:21 Wat doen w…

1
#265 tot 11:00 in bed liggen stinken... 9:31

10M ago9:31

9:31

Ik begon m'n dag niet zo gemotiveerd als ik graag zou willen. Juist omdat er binnenkort een challenge aankomt, kan ik verlammen met alles wat ik voor mijn gevoel MOET doen. In deze aflevering neem ik je mee in het niet zo glamoureuze verhaal van achter de schermen. En ik vertel ook mijn geheim om dan tóch weer in actie te komen.Op 26 maart geef ik …

1
#264 Kakweek: niet zwanger, geen droomhuis. Zo kreeg ik m'n werkmojo terug 15:53

11M ago15:53

15:53

Vorige week was niet m'n beste week (understatement of the year). In deze aflevering neem ik je mee in wat er precies aan de hand was én wat ik precies heb gedaan om weer zin in werk te krijgen. Want trust me: die zin was even héél ver te zoeken...Op 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfect…

1
#263 als je op dit moment echt ff niet meer weet waar je het moet zoeken... 11:49

11M ago11:49

11:49

Ik had vandaag zo'n bijzonder besefmoment... Ik neem je mee naar zo'n 2 jaar geleden, toen ik echt totáál m'n richting kwijt was in het leven.-> Ik was de perfectionismecoach, maar had geen passie meer voor het onderwerp -> Steeds minder klanten stroomden in in mijn programma en ik had geen idee hoe ik nu weer geld moest verdienen-> Ik was single, …

1
#262 Spannend medisch onderzoek, 9x 'zo steunde ik mezelf' 20:33

11M ago20:33

20:33

Mocht je mijn behind-the-scenes podcast willen horen met het uitgebreide medische verhaal, dan kun je je aanmelden voor de gratis Kinderwens Community via evelienbijl.nl/kinderwensOp 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfectionisme". Meld je meteen even aan via evelienbijl.nl/perfectionisme …

1
EP 366: De Joyphone 5:48

11M ago5:48

5:48

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Anxiety Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding