))
Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
Poruszające historie, inspirujące osobowości, ciekawe rozmowy z psychologami, sposoby na #lepszeżycie. Uroda Życia, magazyn dla kobiet, które kochają życie, zaprasza na cykl podcastów - słuchaj dla przyjemności!
…
continue reading
Najszczęśliwsi są ci ludzie, którzy potrafią cieszyć się tym, co mają. Niekoniecznie ci, którzy mają dużo. Jeśli mamy tendencję do negatywnych myśli, możemy ćwiczyć się w odczuwaniu radości, w pewnym sensie programować się na szczęście.
…
continue reading
U
Uroda Życia - słuchaj dla przyjemności
Medytacja nie jest stratą czasu, ale przeciwnie – pomaga nam go odzyskać. Tak mówi najszczęśliwszy człowiek na świecie, Matthieu Ricard.
…
continue reading
Zamiast tracić swój czas i energię na głupstwa, zacznij je mądrze inwestować.
…
continue reading
Najlepszy sposób na natrętne, powracające myśli czy emocje to zauważyć je, nazwać – i puścić. Posłuchaj
…
continue reading
U
Uroda Życia - słuchaj dla przyjemności
Jeśli możesz się bez czegoś obyć, to się tego pozbądź. Wyjście z kultury nadmiaru daje wolność, pomaga odzyskać energię.
…
continue reading
U
Uroda Życia - słuchaj dla przyjemności
Paradoks naszych czasów – łatwiej nam zostać godzinę w pracy, niż przeznaczyć godzinę na jogę i medytację.
…
continue reading
U
Uroda Życia - słuchaj dla przyjemności
Jeśli uwierzysz, że wszystko, co nas spotyka, dzieje się dla naszego dobra, osiągniesz spełnienie i szczęście.
…
continue reading
U
Uroda Życia - słuchaj dla przyjemności
20 minut domowej medytacji pomoże zapanować nas myślami i stresem. Zobacz, jak to zrobić.
…
continue reading
U
Uroda Życia - słuchaj dla przyjemności
Jeśli potrzebujesz twardych danych – oto one. Joga i medytacja wyciszają hałas w naszej głowie, oczyszczają umysł.
…
continue reading
Kiedyś nie lubiłam ciszy. Dzisiaj wiem, że cisza zmusza do wejrzenia w siebie, do zastanowienia się nad sobą. Jak ją oswoić?
…
continue reading
Dziś, gdy słowem zen określa się prawie wszystko – człowiek zen, wnętrze zen, styl zen, zapach zen, makijaż zen, opakowanie zen – warto sobie przypomnieć, co to właściwie znaczy.
…
continue reading
Żyjemy w nadmiarze, kupujemy kolejne rzeczy. Po co? Po co komplikować, skoro można uprościć? Po co mieć więcej, skoro można więcej być?
…
continue reading
Jaką siłę ma Twój oddech i co się stanie, jeśli zaczniesz nad nim świadomie panować? Kasia Bem w pierwszym podcaście z cyklu "Żyj świadomie" zdradza szczegóły "power oddechu". Uroda Życia - słuchaj dla przyjemności.
…
continue reading
