show episodes
 
Loading …
show series
 
Welkom in de ‘Leer beter surfen’ podcast Surf jij zelf al ongebroken golven, maak je al je eerste turns? Dan ben je klaar voor de next level? Om beter te leren surfen gaan we elke aflevering langs bij surfcoach Daan Groeneveld van Northsea Surf Trainer. Deze keer hebben we over de speed push of hoe snelheid maken. Geniet van deze podcast, deel ze m…
 
Dit is de 42ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Jaaroverzicht 2020: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar? INLEIDING: En daar is nummer 42. De mannen van de Slimmer Presteren Podcast hebben het geflikt: hun marathon voor dit jaar is volt…
 
Het beeld van de vrede beminnende hippy surfer die in een busje leeft is het cliché bij menig niet-surfer. Maar deze bel wordt snel doorprikt als je enkele beruchte surfspots in bijvoorbeeld Santa Cruz of Tenerife bezoekt. Op deze spots is de love ’n peace van het surfen soms ver te zoeken. Daar kan je in contact komen met het neanderthaler gedrag …
 
Dit is de 41ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Het gezonde kerstdiner: hoe ziet een gezonde sportmaaltijd eruit? INLEIDING: Dat eten belangrijk voor de sportprestatie is, is duidelijk. Maar wat zet je dan op tafel tijdens de feestdagen? Is de trad…
 
Dit is de 40ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren volgens succescoach Louis Delahaije INLEIDING: Hij is de stille kracht achter vele Nederlandse wielersuccessen. Want Louis Delahaije is niet alleen de huidige coach van Annemiek van …
 
De laatste race van het seizoen bracht toch nog enkele verrassingen. De enige 'niet Mercedes' pole van het jaar en de tweede overwinning van Max Verstappen dit seizoen. Als kap op de vuurpijl gaf Fernando Alonso ook nog een mooie demo in zijn R25 it 2005 met V10 motor!!! Naast het raceweekend bespreken we wie de mogelijke wereldkampioenen zijn onde…
 
Dit is de 39ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: #39 Is ademhalingstraining zinvol om je prestatie op te peppen? INLEIDING: Buiten adem zijn of te weinig lucht binnen krijgen: tijdens inspanning worden je longen en ademhalingsspieren aan het werk ge…
 
De tweede race in Bahrein beloofde een unieke race te worden. In eerste plaats, omdat de coureurs op een aangepast circuit zouden rijden. Daarnaast was er de afwezigheid van Lewis Hamilton die in quarantaine zit, omdat hij positief is getest op Covid-19. George Russell kreeg de eer van Toto Wolff om plaats te nemen in de 'Silver Arrows'. Hierdoor k…
 
Surf jij zelf al ongebroken golven, maak je al je eerste turns? Dan ben je klaar voor de next level? Om beter te leren surfen gaan we in elke aflevering langs bij surfcoach Daan Groeneveld van Northsea Surf Trainer. Deze keer hebben we over de bottom turn of de moeder van alle surf manoeuvers. Bekijk zeker ook de bijhorende foto’s en filmpjes op de…
 
Dit is de 38ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij? Check je Power Speed Profile! INLEIDING: Wielrennen is veel meer dan een stukje hard kunnen trappen. De koers is grillig: er zijn demarra…
 
De laatste 3 races van dit seizoen worden in een 'triple header' gereden. De eerste van 3 races werd gereden in Bahrein. Een race die we niet snel meer zullen vergeten. De gigantische crash van Romain Grosjean zal bij velen nog lang in het geheugen zitten. Vooral de enorme vuurbal is iets wat we lang niet hebben gezien in de Formule 1. Gelukkig kan…
 
Dit is de 37ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Nieuwe hardloopschoenen: wat valt er nog te winnen? Met Wouter Hoogkamer, de Nike +4% wetenschapper INLEIDING: Met de nieuwe generatie hardloopschoenen zette Nike de afgelopen jaren de marathonwereld …
 
Dit is de 36ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sportkleding: welke invloed heeft de kleur van je schoenen of je shirt op de prestatie INLEIDING: Kans op buien met af en toe een zonnetje bij zo’n 12 graden. Het is best ingewikkeld om uit te zoeken …
 
De GP van Turkije werd een race om niet te vergeten. Dat begon al met de prachtige beelden van glijdende Formule 1 bolides tijdens de vrije trainingen. Ook dit weekend waren er weer genoeg rode vlaggen en een kwalificatie die maar liefst 3 uur duurde. Lance Stroll was uiteindelijk de gelukkig op zaterdag met zijn eerste pole position in z'n carrièr…
 
Dit is de 35ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Het raadsel van spierkramp: is augurkensap een oplossing? INLEIDING: Auw! Het is het horrorscenario van elke atleet: ga je voor een toptijd, krijg je pats boem kramp in je kuit of in je hamstring. Is …
 
Surf jij zelf al ongebroken golven, maak je al je eerste turns? Dan ben je klaar voor de next level? Om beter te leren surfen gaan we elke aflevering langs bij surfcoach Daan Groeneveld van Northsea Surf Trainer Deze keer hebben we over surf stance of hoe je een mooie en stijlvolle surfhouding aanneemt om progressie te maken in het surfen. Bekijk z…
 
Om beter te leren surfen ga ik voor elke aflevering langs bij surfcoach Daan Groeneveld van Northsea Surf Trainer Deze keer hebben we het over de take off en de pop-up. Om eerlijk te zijn, vind ik de take off niet altijd even makkelijk. Met alles in het surfen is ook de take-off en pop-up voor elke type surfer vatbaar voor verbetering. Het unieke e…
 
Dit is de 34ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sporten in de natuur: wat is de meerwaarde? INLEIDING: Dat bewegen gezond is, zal bekend zijn. Net zoals dat een wandeling in de natuur je goed doet. Maar kan de natuur het gezonde effect van sporten …
 
De derde race alweer in Italië tijdens dit knotsgekke seizoen. Het prachtige circuit van Imola was het decor voor een hele leuke race (behalve voor de Max Verstappen fans) waarin Mercedes geschiedenis schreef. Voor de 7e keer op rij is Mercedes kampioen bij de constructeurs. Een record dat voor altijd in de boeken zal staan. Verder kende deze race …
 
Dit is de 33ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sporten na corona: kan dat zomaar? INLEIDING: Het COVID-19 virus tast niet alleen de luchtwegen en longen aan, maar kan ook je hersenen, hart en andere organen een opdoffer geven. Wanneer mag je eigen…
 
Peddelen kan als beginnende/intermediate surfer een uitdaging zijn! Hoe beter je techniek is, hoe meer golven je pakt, hoe minder energie je nodig hebt en je maakt minder kans op schouderblessures. In deze aflevering bespreken we met surfcoach Daan Groeneveld volgende topics: Board positie Lichaamshouding Correcte peddel techniek Work-out om peddel…
 
Een circuit waarvan we aan het begin van dit jaar niet dachten dat we er zouden racen....Portimão. Portugal bleek een mooie toevoeging aan de kalender van 2020. Een circuit waar kort geleden nog een nieuwe laag asfalt op is gelegd, wat zorgde voor veel glijdende auto's. Loszittende putdeksels die weer dichtgekit moesten worden. Een Alpha Tauri die …
 
Dit is de 32ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Het sterke sportgeslacht: aandacht voor de vrouwen INLEIDING: Hoewel in ons land de vrouwen de meeste successen op internationale toernooien behalen, krijgen de mannelijke sporters veruit de meeste aa…
 
Evelien is onze Belgische trotst in het kitesurfen. Deze 33 jarige GKA rider is gespecialiseerd in wave kiten en heeft ambitie om ooit een World Cup wedstrijd te winnen. Helaas was ze even out door een blessure en de hele Covid toestand zet de World Cup tour momenteel on hold. Evelien is Icarus Team Rider en vaart met Ozone Kites en Apple Tree surf…
 
Dit is de 31ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren door goed slapen INLEIDING: ‘De Tour win je in bed’, aldus Joop Zoetemelk. De voormalig renner zag het belang van voldoende slaap voor een goede sportprestatie al in. Maar wat als je…
 
Sinds 2013 is de Formule 1 niet meer op de Nürburgring geweest, maar met een beetje hulp van COVID-19 kwam het circuit alsnog op de agenda. Helaas voor het aanwezige publiek konden de coureurs niet rijden in de eerste twee vrije trainingen, maar voor de fans zou dit betekenen dat er een spannend weekend aan zat te komen. Na een prachtige pole posit…
 
Dit is de 30ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Innovaties in het wielrennen: zijn ze allemaal zo nuttig? INLEIDING: De Tour en het WK zijn net voorbij en nu zitten we alweer midden in de Giro en de ‘voorjaarsklassiekers’. Het is eindelijk weer koe…
 
Surf jij zelf al ongebroken golven, maak je al je eerste turns? Dan ben je klaar voor de next level?Om beter te leren surfen hebben we elke aflevering een gesprek met surfcoachb Daan Groeneveld van Northsea Surf Trainer . In deze tweede aflevering hebben we het over Sufers Eye en over golven lezen. Daan vertelt je alles wat je moeten weten om tijde…
 
Dit is de 29ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Bietensap als ‘toverdrank’: zinvolle aanvulling op het dieet voor sporters? INLEIDING: Tijdens de Olympische Spelen in Londen in 2012 stonden verdacht veel atleten met paars uitgeslagen lippen en een …
 
Surf jij zelf al ongebroken golven, maak je al je eerste turns en ben je klaar voor de next level? Dan is deze podcasts reeks iets voor jou! In elke aflevering geeft surfcoach Daan Groeneveld van Northsea Surf Trainer advies en tips om beter te leren surfen. In deze eerste aflevering hebben we het over surfboards. Daan vertelt je alles wat je moete…
 
Dit is de 28ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Trainingsleer: hoe train je altijd met resultaat? INLEIDING: Sneller, hoger, sterker en gezonder: het zijn de beloofde opbrengsten van hard trainen. Maar niet iedereen verbetert tijdens een trainingsp…
 
Dit is de 27ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Ride Solo: Hoe sterk is de eenzame fietser (hardloper, zwemmer, schaatser…)? INLEIDING: Een mooier slotstuk kan de Tour van 2020 zich niet wensen. De 36 kilometer lange tijdrit met de klim naar La Pla…
 
De wedstrijden van dit seizoen in Italië zullen we niet snel vergeten. Na een rode vlag vorige week in Monza, waren er 2 rode vlaggen in Mugello. Veel crashes, kapotte auto's, uitvallers en herstarts. Dat is de GP van Toscane in een notendop. Aan de hand van de verschillende boardradio's nemen we je mee door de race en bespreken we de belangrijkste…
 
Dit is de 26ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Pijn is fijn: de melkzuur mythe en de lactaat laster INLEIDING: ‘No pain, no gain’: hard gaan en spieren kweken, het gaat allemaal niet vanzelf. Intensieve inspanning gaat zelfs gepaard met zo’n verve…
 
Wie de top 3 uitslag van deze race goed had bij de bookmakers, heeft een goed weekend gehad. Wat een knotsgekke race met een bizar resultaat. Een crash van Max Verstappen in FP1. Files tijdens de kwalificatie. Pierre Gasly komt als eerste over de streep en wint de GP van Italië 2020. Carlos Sainz mag tevreden zijn met een 2e plek, maar weet zelf ni…
 
Dit is de 25ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Wat moet je eten bij extreme sportieve inspanning? INLEIDING: De renners in de Tour de France zijn nog niet halverwege maar hun verbrandingsmotor loopt al een week op volle toeren. Wielrenners verbrui…
 
Na een weekje zonder race, is het Formule 1 circus geland in Spa voor de GP van België. De eerste van opnieuw een 'triple header'. De verhouding tussen de teams liggen ineens heel anders t.o.v. vorige weekend. Renault zit er dit weekend enorm goed bij, terwijl Ferrari zowel niet in de kwalificatie als de einduitslag de top 10 haalt. Verder lieten A…
 
Dit is de 24ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Ketonen in het sportdieet: zinvol of onzin voor een betere sportprestatie? INLEIDING: Met de Tour de France voor de deur schotelt de Slimmer Presteren Podcast deze vrijdagochtend hun volgers een porti…
 
Maarten is een surfer, kitesurfer en surf fotograaf met het hart op de juiste plek. In deze podcast deelt Maarten verhalen uit meer dan 20 jaar surf en kite ervaring. Hij vertelt hoe hij op een wel een heel aparte manier in contact kwam met Kelly Slater, deelt openlijk zijn verhaal over leven met een depressie en heeft het over surf fotografie in d…
 
Dit is de 23ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Wouter Duinisveld: triatleet met een ultiem doorzettingsvermogen INLEIDING: In 2006 verwoest een virus het hart van Wouter Duinisveld. Alleen een donorhart kan zijn leven uiteindelijk nog redden. Veer…
 
De derde race van de triple header werd gereden in Barcelona. We hebben weer afscheid genomen van De Hulk, want Sergio Perez is negatief getest op COVID-19 en mag daarom weer racen voor het team van Racing Point. Helaas was de race minder spectaculair dan de races op Silverstone. Het vuur kwam, deze race vanaf de boordradio van o.a. Max Verstappen …
 
Dit is de 22ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Aftrap seizoen 2: lekker doorgaan met sport, onderzoek en innovatie! INLEIDING: We mogen weer! Na een vakantiepauze gaat de Slimmer Presteren Podcast weer van start. Gevoed door de input van de luiste…
 
Dit weekend wordt de 2e race op Silverstone gereden. We vieren daar de 70ste verjaardag Formula One World Championship. Dit weekend was in een aantal opzichten toch anders dan het weekend ervoor. Hogere temperaturen, zachtere banden. Op papier beloofde dit een interessante race te worden. Dat werd het uiteindelijk ook, met een sleutelrol voor de ba…
 
Na een weekje rust gaat de Formule 1 het seizoen voorzetten in Engeland. Het circuit van SIlverstone is de komende 2 weken het strijdtoneel van de coureurs. De eerste race beloofd al veel goeds voor volgende week. Nico Hulkenberg tijdelijk terug in de F1 in plaats van Sergio Perez (die helaas is getroffen door het COVID-19 virus), klapbanden voor A…
 
Een triple header met de derde race in Hongarije. Red Bull Racing heeft een aantal moeilijke dagen achter de rug, maar weet het weekend toch af te sluiten met een 2e plek voor Max Verstappen en een 5e plek voor Alexander Albon. Verder lijkt Racing Point het goed voor elkaar te hebben en weet Haas door een slimme strategische zet de eerste punten va…
 
De tweede race in Oostenrijk was minder spectaculair dan de week ervoor. Toch bracht het weekend een aantal verrassende en opmerkelijke momenten. Ricciardo maakte een flinke klapper in FP2, regen zorgt ervoor dat FP3 niet doorgaat en Leclerc parkeert zijn rode bolide op de achterkant van Vettel. Verder bespreken we het nieuws van afgelopen week met…
 
Een chaotische, maar zeer vermakelijke race, heeft ervoor gezorgd dat Elwin veeeeel teveel aantekening heeft gemaakt. Hij had daardoor de grootste moeite om alleen de highlights te benoemen. Daarom nemen we je deze aflevering mee door de gehele race en bespreken we achteraf nog kort wat nieuws. Veel luisterplezier! Word lid van onze Slack en praat …
 
EINDELIJK is het over. Het Formule 1 seizoen is dan eindelijk van start gegaan. We hebben speciaal hiervoor een opname gemaakt op de zaterdag tijdens de 3e vrije training. We bespreken zoals gewoon het nieuws, maar blikken vooral vooruit op de kwalificatie en de race. Veel luisterplezier! Word lid van onze Slack en praat de hele week met ons mee ov…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login