Solo openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Esther Schuurmans is al jaren gepassioneerd in organisaties aan de slag om samen met leiders en hun teams een continue verbetercultuur te creëren. Zij gelooft dat bevlogen medewerkers de sleutel tot succes zijn. Zij is een echte lean believer en zet hierbij in op prestatieverbetering vanuit de kracht van de werkvloer. Met deze podcast wil ze leiders inspireren om succesvol continue verbetering te realiseren met hun teams. Door middel van interviews met experts en leiders krijg je een inkijk ...
 
T
TrueColor Talks

1
TrueColor Talks

Claire van den Heuvel

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Welkom bij de Truecolor Clairity Podcast. Een podcast waarin ik, Claire van den Heuvel, probeer om hoop, houvast, heling & helderheid te brengen. Dat doe ik vaak in de vorm van ‘truecolor’ gesprekken (en das wat anders dan interviews! ;-)) met inspirerende & authentieke gasten aka Truecolor Teachers en soms solo. Ik geloof dat de wereld een mooiere plek wordt wanneer we onze echte kleuren laten zien. Niet alleen achter de schermen maar juist op het podium van ons leven. Het vraagt wel moed. ...
 
Iedereen kent de stem van Hannelore. Ze hield jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Nu kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Wekelijks gaat ze in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘fit, fun & fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘fit' een be ...
 
In Solo reizen de Podcast praat ik, Liesbeth Rasker, elke aflevering met een mede soloreiziger. Want, wat is er zo leuk aan in je eentje de wereld over trekken? Wat leer je daar allemaal van? Hoe pak je zoiets aan? En waarom zou iedereen minstens één keer in zijn of haar leven alleen op reis moeten zijn geweest? Voor dat en veel meer luister je elke week naar Solo reizen de Podcast, in samenwerking met het avontuurlijke reisbureau KILROY. ----- Ook een keer alleen op reis? Maak een afspraak ...
 
www.henrietteheijne.nl Op mijn visitekaartje staat al meer dan 15 jaar 'Werken vanuit Passie'. Het is mijn gedachtegoed en levenswerk. In deze podcast wil ik mijn passie, de passie voor ondernemerschap, graag met je delen. Het geeft energie en je voelt je energieker door doen wat je leuk vindt. Onderwerpen die onder anderen aan bod komen is voeding, beweging en zingeving. Luister mee en wordt een Talentsustainability! Voor tips, advies, leuke nice to knows en nog veel meer. Talentsustainabil ...
 
Naast lid van De Jeugd van Tegenwoordig is Pepijn Lanen (37) ook solo-artiest, schrijver, podcastmaker, echtgenoot én vader. Mix al die aspecten van zijn leven door elkaar, dan krijg je het album ‘❤️’ én de LINDA.podcast ‘Faberyayo & de Moeders’. Hierin praat Pepijn met bekende vrouwen, én mama’s over het ouderschap. Waren de zwangerschappen gepland? Hoe waren de eerste maanden na de geboorte? Hoezeer zijn hun levens en persoonlijkheid veranderd? Kleine, persoonlijke anekdotes wisselen grote ...
 
Loading …
show series
 
“Kom,” zegt Maxime ineens en springt op van zijn kruk. Aan de hand neemt hij me mee. We lopen achter de bar langs, een keuken in. “Hier worden we sowieso niet gezien.” zegt hij en kijkt me ondeugend aan. Onder mijn zomerjurkje draag ik enkel een schattig lila lingerie-setje.Door LotteLust | Sexy Verhalen
 
Deze aflevering zit vol mooie, harde en wijze lessen van mij én jou. Onlangs vond ik een foto van mijn eindexamen-feest toen ik 17 was, waarna ik een oproep deed op instagram, die honderden reacties opleverde, die ik nu bespreek. Om je eraan te helpen herinneren wat je nu misschien nog steeds tegen jezelf mag zeggen én tegen anderen. Aan bod komen:…
 
Het zijn dure tijden, maar als je een béétje goed oplet kun je toch nog ‘fun & fabulous’ leven! Daar weet Gierige Gerda alles van. Zij is de bekendste koopjesjager van Nederland en in deze aflevering vertelt ze hoe je verrassend veel kunt besparen op de dagelijkse boodschappen, waar je op moet letten in de supermarkt en welke aanbiedingen écht de m…
 
Deze aflevering is speciaal voor iedereen met een tuin of balkon. Met Tuindame Karlijn Knoppert bespreek ik de vijf grootste fouten die jij en ik maken. We bespreken onder andere: de tuin als beton-paradijs, ongedierte wat je wel of niet moet weghalen, bij-vriendelijke planten die juist heel slecht zijn voor bijen, maar liefst 80% van onze planten …
 
In deze aflevering aandacht voor de volgende vragen met betrekking tot datagedreven verbeteren: Verbeteren op gevoel of op basis van feiten? Welke data is beschikbaar in je organisatie? Hoe wordt data omgezet in informatie? Hoe snel is de informatie beschikbaar en in welke vorm? En in hoeverre maak je gebruik van de beschikbare informatie bij conti…
 
Door minder koolhydraten en meer vet te eten, word je fit & fabulous! En dat hoeft niet ingewikkeld of zwaar te zijn... Dat vertelt Noor Struik van The Nourishing State. Verder hoor je waarom je niet afvalt als je stress hebt, waarom je schijt moet hebben aan je collega's en hoe je je maaltijden precies kunt samenstellen. In dit fragment hoor je wa…
 
Maar liefst 1 op de 5 mensen is hoogsensitief en dat kan een grote impact hebben op je leven; je bent sneller moe, overprikkeld, voelt je raar of een aansteller en je hebt meer kans op een burnout. Maar... je kunt het ook ombuigen naar iets positiefs en er je superkracht van maken! Esther Bergsma van het platform Hoogsensitief.nl is dé expert op di…
 
Op vrijdag 21 & zaterdag 22 oktober 2022 gaan Eva Jans & ik samen, opnieuw, iets heel moois & unieks organiseren. Deze keer in de vorm van een tweedaagse op de prachtige locatie MOONSFARM in Noordwijk. Wat we gaan doen delen we met je in deze korte podcast aflevering. Zodat jij kunt voelen waarom je hier echt bij wilt zijn, VOORAL wanneer je het sp…
 
Voor de zomervakantie bevond ik me een in heuse Trigger Party. Met in de hoofdrol enerzijds mijn angsten rondom het moederschap en anderzijds mijn niet aanwezig lijkende capaciteit om BOOS te worden en harde grenzen te stellen. Het zorgde voor een nervous system overload waarbij het me niet meer lukte om te zijn wie ik voor 95% ben. Ik kwam terecht…
 
Heb je meer vrijheid als freelancer? Moet je sterk in je schoenen staan? Dat bespreek ik aan de hand van vijf stellingen met Nikki van der Heijden. Zij is bijna drie eigen baas als ‘The Videogirl’ en ik werk al 17 jaar als freelancer in de media. Wij zijn eerlijk en open over de voor- en nadelen, al die extra administratie, het regelen van je pensi…
 
Yes, het is zover; dit is de tweede aflevering over de Lazyfitgirl Methode! Deze keer praat ik met Anki over het belang van de juiste motivatie om af te vallen en wat je kunt doen om te voorkomen dat je uiteindelijk tóch weer in je oude gedrag vervalt. Helaas is wilskracht alleen niet genoeg, want je moet jezelf stapje voor stapje herprogrammeren é…
 
Dit is een heel eerlijke aflevering, misschien wel té eerlijk, want .... een half uur lang ga ik los over mijn persoonlijke irritaties! Wat vind ik bloedirritant aan andere mensen, hoe krijg je mij helemaal gek en wat vind ik superstom aan mezelf? Tsja, dat krijg je ervan als je chagrijnig een podcast gaat opnemen. Bij voorbaat excuses en sterkte a…
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met Arnout Orelio, lean mentor en schrijven van de boeken 'Mensen beter maken' en 'Mensen beter maken in de praktijk'. Linkedin Arnout Orelio https://www.q4all.nl https://www.leanindelogistiek.nl https://www.leanbootcamp.nl https://www.leanspellen.nl https://www.linkedin.com/in/estherschuurmans/…
 
Heb jij ook een tuin of balkon waar je van wil genieten, maar heb je - net als ik - geen groene vingers? De Tuindame weet alles! Tuinarchitect Karlijn Knoppert geeft praktische tips en heel verrassende adviezen. Wist je bijvoorbeeld dat je écht niet naar een tuincentrum moet gaan, maar naar een kweker? Of dat je gewoon stiekem in je straat kunt 'sh…
 
Als je een jaaragenda zou na slaan op alle symbolische 'portal' dagen die we wereldwijd van oudsher - soms duizenden & duizenden jaren - vieren: ~ gebaseerd op religie: van Holi tot Pasen & Kerst. ~ gebaseerd op de natuur: van Summer Solstice, Equinox of iedere maand een nieuwe, halve, wassende, volle, vloed of thunder maan. ~ gebaseerd op numerolo…
 
Droom jij ook wel eens dat je kunt vliegen? Of heb je juist last van nachtmerries? Dé slaapexpert van Nederland, Francis Lanen, legt uit hoe en waarom we dromen in onze slaap. Verder vertelt ze hoe je je dromen kunt beïnvloeden en wat je kunt doen tegen terugkerende nachtmerries, zodat je voortaan met een fijn gevoel wakker wordt! In dit fragment h…
 
Alle plaatjes (dat we zien), geluiden, geuren die op ons afkomen noemen we prikkels. De prikkels verwerken we tot informatie, waar we iets mee doen of juist niet doen. Alles om ons heen zijn prikkels. En daar zijn twee soorten van: dynamische en statische prikkels. Een taak van de hersenen is het verwerken van alle prikkels die op ons afkomen. Dyna…
 
Lekker op vakantie en dus tijd om heerlijk te niksen, te relaxen en je hoofd leeg te maken. Maar juist nu gaat mijn koppie ineens op volle toeren draaien en lukt het maar niet om die broodnodige rust te vinden! Argh! Herkenbaar? Luister dan op Podimo naar mijn persoonlijke 'vakantiedagboek', waarin ik vertel hoe ik in vijf stappen uiteindelijk tóch…
 
Terwijl ik deze aflevering opneem zit ik in de Zwitserse bergen. Op de plek waar ik al 44 jaar kom. Zomervakantie. En ja, ook ik vroeg me even af: moeten we niet iets avontuurlijkers doen? iets ver wegs? iets 'omdat het nu weer even kan'?. In plaats van het oude vertrouwde? AGAIN. Toch voelde het - om meerdere redenen - als de juiste beslissing om …
 
Ben je stiekem een beetje lui en wil je op een makkelijke en blijvende manier afvallen? Dan kan door je eten te switchen; veel kleine stapjes maken immers op de lange termijn een heel groot verschil. Dat is de kern van de Lazyfitgirl Methode van Anki, die je vast wel eens voorbij hebt zien komen op bijvoorbeeld instagram. Zelf worstelde ze jarenlan…
 
In deze aflevering neem ik je mee in een methode over strategievertaling. Het gaat om de OGSM methode. Dit staat voor 'objective', 'goals', 'strategie' en 'measures'. Het resultaat is een plan op 1 A4tje met een vertaling van visie naar actie. Het plan verbindt ambitieuze doelstellingen aan concrete activiteiten https://www.q4all.nl https://www.lea…
 
Wist jij dat er drie verschillende types rommelkonten zijn? Ja, ik herken mijzelf zeker hierin, want ook bij mij thuis is het soms één grote chaos, met propvolle kasten en talloze rommelhoekjes... Met Cloé van Driel van Chloé Happy in Organising ga ik in deze aflevering dieper in op de psychologie van het opruimen of (beter gezegd) de psychologie v…
 
Vorige week begaf ik mij in een hele moeilijke, pijnlijke en verdrietige situatie. Tenminste bekeken vanuit een bepaald perspectief en een bepaalde laag. Uitgezoomd was ook deze situatie nodig om iets te doorbreken en uiteindelijk voor iedereen die erbij betrokken was te zorgen voor een transformatie. Een oplossing. Verlichting. Wat het wel nodig h…
 
Numerologie, heb je daar wel eens van gehoord? Het lijkt op het eerste gezicht op astrologie, maar het is toch iets totaal anders. Hoe werkt numerologie, klopt het allemaal wel en zo ja, wat kun je er mee? Mark Schadenberg coacht mensen vanuit de numerologie en ik mocht hem álles erover vragen, inclusief wat kritische kanttekeningen uiteraard. Hij …
 
Hoe snel val jij ’s avonds in slaap? Ik heb daar zelf al jarenlang een heel handig trucje voor, maar ik ben benieuwd wat je nog meer kunt doen om sneller en beter te slapen! Francis Lanen is dé slaap-expert van Nederland; ze is de grondlegger van Slaap-oefentherapie en schreef het boek ‘Slaaplessen’. Tijdens ons gesprek ontdek ik een paar verrassen…
 
Een tijdje geleden was ik bij Devoted Live (een seminar van Dolly Heuveling van Beek & Eelco de Boer). Een van de vragen die daar aan ons gesteld werd was: kan het ook makkelijker en leuker? En zo ja, waarom doe je dat dan niet? In de dagen daarna had ik een gesprek met een schrijfcoach en ze zei tegen me: ben eens eerlijk, kan het nog echter? Nog …
 
Een tijdje geleden was ik bij Devoted Live (een seminar van Dolly Heuveling van Beek & Eelco de Boer). Een van de vragen die daar aan ons gesteld werd was: kan het ook makkelijker en leuker? En zo ja, waarom doe je dat dan niet? In de dagen daarna had ik een gesprek met een schrijfcoach en ze zei tegen me: ben eens eerlijk, kan het nog echter? Nog …
 
Op zijn gezicht siert een brede en ondeugende glimlach terwijl hij de Satisfyer Panty Vibrator omhoog houdt. Ik lach kort en probeer me voor te stellen hoe dat zou zijn tijdens een stapavond met vrienden. Gelijk schieten er beelden door mijn hoofd van mijn verhitte lijf op de dansvloer, heupwiegend en met speelse trillingen in mijn string. Dit verh…
 
In deze Truecolor Talks aflevering ga ik in gesprek met Clara den Boer. Clara heeft samen met haar zus Ank 'De Gelukskoffer' bedacht en ontwikkeld. En niet alleen dat! Samen hebben de zussen ervoor gezorgd dat deze methode inmiddels op meer dan 140 basisscholen door heel Nederland wordt gebruikt en hebben daarmee al meer dan 100.000 kinderen lessen…
 
Een extra lange aflevering met een overzicht van het afgelopen jaar van deze podcast, dus alle hoogtepunten en een paar dieptepunten, haha! Met aan het eind... heel belangrijk nieuws! Maar eerst hoor je dus een uur lang de leukste fragmenten en vertel ik op welke afleveringen de meeste reacties binnenkwamen, wat ik spannend of eng vond en welke afl…
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met Arjan Bandel en Nicole den Engelsmand van Laurens over hun lean reis. https://www.q4all.nl https://www.leanindelogistiek.nl https://www.leanbootcamp.nl https://www.leanspellen.nl https://www.linkedin.com/in/estherschuurmans/Door Esther Schuurmans
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met Nicolette Albada Jelgersma. Nicolette heeft een eigen coachingspraktijk PROUD BEAR (www.proudbear.nl) waarin ze ouders begeleid in het effectief en liefdevol communiceren met hun kinderen. Voor mij was dat onderwerp op zich niet nieuw en ik dacht eerlijk gezegd ook: "ja, dat snap & ken ik wel; hoe met kindere…
 
De komende Truecolor Talks hebben een overkoepelend thema. Namelijk: onze kinderen. Hiervoor ga ik in gesprek met verschillende Truecolor Gasten die voor mij allemaal inspirerend zijn als het gaat over hoe wij - als wereld - ons verhouden tot onze kinderen. Met onze systemen, met onze taal, met onze opvoeding, met onze manier van kijken. In deze tr…
 
In deze 52e aflevering van de Truecolor Talks Clairity Podcast ga ik in gesprek met Gerline Hornsveld. Gerline en ik kennen elkaar inmiddels alweer een tijdje, ze was ook aanwezig bij de Holy Night op 11 december 2021 om daar samen met mij een Sacred Cacao Ceremonie te begeleiden voor zo'n 300 mensen en ook mocht ik bij haar een hele bijzondere tru…
 
Op 29 oktober 2021 nam ik mijn 'laatste' Truecolor Talks op. Samen met Sarah Leers. Over Human Design. In de maanden daarna gebeurde er ontzettend veel in een record tempo. Wat vertel ik kort & bondig in deze 'brug' aflevering. Waarna het weer tijd is voor een aantal - al zeg ik het zelf - prachtige & leuke nieuwe, frisse, truecolor talks gesprekke…
 
Wat is het beste dieet? Moet je zes keer per dag eten? Hoe voorkom je trek? En hoeveel kan je sporthorloge jou vertellen? Wil je afvallen en gezonder worden dan gelden bepaalde regels, die we allemaal kennen, maar ... kloppen die wel? Instagram-bekendheid en auteur Lot Beukers – ooit zelf (blijvend!) 45 kilo afgevallen - rekent resoluut af met hard…
 
Denk jij ook: de strijd tegen de kilo's kan weer beginnen, dus vanaf nu is chocola verboden...? Hartstikke fout! Eten hoeft geen strijd te zijn en chocola is niet fout, maar gewoon chocola. Diana van Dijken is voedingspsycholoog en leert mensen in haar praktijk om een gezonde relatie te krijgen met eten, weer gewoon te kunnen genieten én gezonder t…
 
“Doorgaan of even bijkomen?” vraagt hij zachtjes. “Bijkomen.” fluister ik. Hij staat op en komt bij me liggen. Hij kijkt me aan terwijl hij met mijn haar speelt, en ik hem zachtjes over zijn arm kriebel met mijn nagels. “Dit was zo intens.” zegt hij. Ik kijk Jack aan en glimlach verlegen. “Mag ik zo weer verder?” vraagt hij.…
 
Ik voel een kleine kriebel als ik geheel onverwachts ineens weer een berichtje krijg van Jack. Zo’n twee jaar geleden wist Jack me te verleiden met zijn zwoele stem, maar legde het, helaas voor mij, kort daarna weer bij met zijn ex. Ik ben benieuwd wat hij nu te vertellen heeft. “Zou hij inmiddels echt single zijn?” vraag ik me af.…
 
Waar erger jij je aan tijdens het sporten? En wat vinden andere mensen irritant? In deze aflevering zet ik de grootste ergernissen op een rijtje, zoals zweetlucht, telefoongebruik, strakke pakjes en kreunende en loerende mannen. Misschien herken je ook al een paar dingen die jij doet... Ik wel, hoor! Bedankt voor de honderden reacties op instagram …
 
Oh jee! Over een kwartier krijg je visite, maar je huis is één grote bende... Wat nu?! De Rotterdamse Poetsqueen komt je redden! In deze aflevering vertelt ze hoe je je woonkamer razendsnel aan kant krijgt. Verder geeft ze veel handige tips om de boel schoon te krijgen en dat is nodig ook, want ik ben een ramp als het gaat om poetsen en soppen. Zo …
 
De wondere wereld van dementie Samen met Peter Peltzer van Breinplaats maak ik een serie over dementie. In deze aflevering gaat het over wat is dementie? Hoe werkt het brein? Wat gebeurt er in ons brein? Peter geeft vanuit zijn eigen praktijksituaties tips en inzichten hoe en waarom het gedrag van mensen met dementie door ontstaat. We beoordelen he…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login