Beste Sifan podcasts (2024)

1
S7E14: Abdi Nageeye over zijn zege in New York 1:02:03

1d ago1:02:03

1:02:03

Langzaamaan dringt bij Abdi Nageeye door wat hij gepresteerd heeft. ,,Ik heb in een tunnel gezeten vanaf de finish", zegt de winnaar van de New York Marathon, die op dinsdag is teruggekeerd in Nederland. ,,Het is gek om zo geleefd te worden. Dus ook heel fijn om nu terug te zijn op mijn kamertje in Nijmegen. Ik keek net naar buiten en dacht: ja, he…

1
S7E13: Sven Kramer over zijn eerste marathon & het leven van een topsporter 56:58

8d ago56:58

56:58

Op het ijs won Sven Kramer alles wat er te winnen viel. Viervoudig olympisch kampioen, dertigvoudig wereldkampioen. Zondag liep hij de Marathon van Amsterdam, in 3 uur een 11 minuten. Hij beleefde dit debuut op een lossere manier dan ooit. ,,Gewoon, een leuke sportdag hebben.” Losser voor zijn doen. Want het eeuwige fanatisme ligt toch op de loer. …

1
S7E12: Voorbeschouwing Amsterdam Marathon met vijftienvoudig finisher Theo 1:02:28

22d ago1:02:28

1:02:28

Om extra veel zin te krijgen in de Amsterdam Marathon gaan we langs bij Theo Woldberg. Hij komt uit Amsterdam, liep er in de jaren '90 zijn eerste marathon en kan het parkoers na vijftien finishes dromen. Theo Woldberg vertelt over de trainingen bij Phanos in het Olympisch Stadion en zijn belevenissen op de masterstoernooien met andere krasse knarr…

1
S7E11: Over de comeback van Harm Sengers in 'zijn' Eindhoven Marathon 1:06:15

1M ago1:06:15

1:06:15

Om alvast in de sferen van de Eindhoven Marathon te komen, hebben we Harm Sengers te gast. Hij start zoals altijd met startnummer 040. Alhoewel, altijd... de laatste jaren liep de man met een persoonlijk record van 2.19.48 geen marathon meer. Als vader van twee kinderen maakt de local legend nu zijn comeback als zelfbenoemd 'ouwe lul'. Waar kwamen …

1
S7E10: Hoe het hardlopen postbezorger Ahmed hielp in zijn zoektocht naar stabiliteit 1:13:50

2M ago1:13:50

1:13:50

In 1992 vluchtte Ahmed Abdillahi als twaalfjarige van zijn geboorteland Somalië naar Nederland. Een zoektocht in het leven volgde, met periodes waarin hij dronk en blowde, tegenslagen kende en soms zonder baan zat. Inmiddels is Ahmed de favoriete postbezorger van De Pacer. Zijn baan, de fiets en het hardlopen brachten hem stabiliteit. Hij spreekt o…

1
S7E9: Is hardlopen een hype? 59:49

2M ago59:49

59:49

Hardlopen is razend populair. Meer dan 800.000 aanmeldingen voor de Londen Marathon, de Marathon Rotterdam in anderhalf uur uitverkocht, en ook alle startnummers voor de Amsterdam Marathon al maanden vergeven. Wij vragen ons af: is er sprake van een heuse hype? We duiken in de geschiedenis van het hardlopen en bekijken hoe de ontwikkeling is gegaan…

1
S7E8: Alles over het topsportleven van Pim 1:19:08

3M ago1:19:08

1:19:08

De Olympische Spelen waren het laatste toernooi voor Pim als fulltime verslaggever bij het AD. Vanaf nu staat het hardlopen op één. Met zijn coaches Guido Hartensveld en Michel Butter praten we in deze aflevering over het ontstaan van deze keus, de valkuilen, de potentie en de drijfveren. Vragen genoeg. Want: wanneer is iemand eigenlijk een topspor…

1
S7E7: De olympische nabeschouwing 1:27:27

3M ago1:27:27

1:27:27

Veel te laat, maar toch de moeite waard: wij vullen het zwarte gat na de Spelen op met een olympische nabeschouwing. Wat gebeurde er achter de schermen, hoe zagen we Femke Bol, Noah Lyles, Eliud Kipchoge en Sifan Hassan heen en weer worden geslingerd door emoties? Een paar dagen na het einde van de Spelen maken we de balans op: wat was dit voor toe…

1
S7E6: Op bezoek bij Sifan Hassan 1:02:45

4M ago1:02:45

1:02:45

Ze was een van de grootste sterren van de vorige Spelen in Tokio, dankzij een unieke combinatie en het uiteindelijke resultaat: twee titels en een bronzen medaille. Reden genoeg om kort voor Parijs een heuse Sifan Hassan-special te maken. De Pacer ging bij haar langs in de Verenigde Staten, trainde met haar mee en kreeg een inkijkje in haar voorber…

1
S7E5: Terug in de tijd met oud-toploper Marti ten Kate 1:16:13

4M ago1:16:13

1:16:13

Marti ten Kate won vrijwel alle grote klassiekers in Nederland. Op de Spelen in 1988 werd hij vijftiende op de marathon en onbedoeld ook negende op de 10.000 meter. Kenmerkend was zijn atypische maar zeer efficiënte loopstijl en zijn grote zonnebril van Oakley. Zo was Ten Kate een opvallende maar niet te onderschatten topatleet die de overwinningen…

1
S7E4: Alles in zijn leven leidde voor Piet Wiersma tot winst van de Comrades ultramarathon 1:54:51

5M ago1:54:51

1:54:51

Piet Wiersma won afgelopen weekend de oudste ultramarathon ter wereld. De 26-jarige Nederland kwam na 85,9 kilometer, van Durban tot Pietermartizburg, als eerste over de streep in de Comrades Marathon. In De Pacer vertelt hij over zijn beroemdheid in Zuid-Afrika, zijn fysieke maar zeker ook mentale trainingsmethoden en de existentiële levenscrisis …

1
S7E3: Fysio Maarten over hardlooplijffies, pijntjes en blessures 1:35:50

5M ago1:35:50

1:35:50

Fysiotherapeut Maarten van der Klis is te gast. Met hem spreken we over de meest voorkomende hardloopblessures die hij voorbij ziet komen. De grens tussen belasten en overbelasten. En de sleutel: steeds beter leren te luisteren naar het lichaam. Voorkomen is immers beter dan genezen. Maar ja, hardlopers willen hardlopen. En trouw oefeningen doen, b…

1
S7E2: Maikel Stolwijk over de Leiden en Utrecht Marathon (die hij won) 1:14:36

6M ago1:14:36

1:14:36

Met de Leiden Marathon en Utrecht Marathon deze maand op de kalender was het niet lang zoeken naar een geschikte gast. Maikel Stolwijk liep naar de overwinning in beide stadsmarathons en haalt de anekdotes op die hij overhield aan die races. Een marathon beleeft hij als een roes, tijdens zijn debuut richtte hij in gedachten zijn huis in. Maar hoe k…

1
S7E1: Een waanzinnig jubileum: vijf jaar De Pacer 1:09:23

6M ago1:09:23

1:09:23

Na 158 afleveringen en vijf jaar eindeloos ouwehoeren maken Eric Brommert en Pim Bijl de balans op: waarom raken we in hemelsnaam niet uitgepraat over de marathon? Voor welke veranderingen heeft het maken van de podcast gezorgd? Hoe staan wij er als lopers voor ten opzichte van vijf jaar terug en wat ligt er in de toekomst? En over de nabije toekom…

1
S6E25: De zusjes Gonzalez liepen zij aan zij de marathon van hun dromen 1:37:58

7M ago1:37:58

1:37:58

Twee zussen hadden een plan: samen de Marathon Rotterdam finishen onder de 3u30. Bijgestaan door broer Paul werd het voor Maaike en Cristina Gonzalez een dag om niet te vergeten. Met de twee, die een maand geleden al kwebbelden voor tien, nemen we de dag door. Van de ergernissen bij de dixi, een spoedcursus snel plassen tot het tot rust manen door …

1
S6E24: De grote marathon nabeschouwing 1:48:39

7M ago1:48:39

1:48:39

The day after. Zoveel verhalen, zoveel anekdotes, zoveel spierpijn, zoveel lessen. Wij raakten niet uitgepraat over 43ste editie van de Marathon Rotterdam. We bellen met winnaar Abdi Nageeye om te praten over zijn zege, de Spelen en de Après Skihut. Spreken Stan Niesten over lef tonen en de Gele Kanarie, blikken terug op de race van Pim en zijn tru…

1
S6E23: Hunkeren naar, de laatste van Lee, een Vlaamse ode 1:28:59

7M ago1:28:59

1:28:59

Nog acht dagen tot de start van de Marathon Rotterdam. We tellen af, hunkeren naar, smeltend van sentiment, trots op de voorbereiding, nieuwsgierig naar hoe het gaat zijn, de mooiste dag van het jaar in Rotterdam. En dat alles bespreken we met Charles van Cauwenberghe, onze Vlaamse loopvriend, in de Rotterdamse volksmond: Sjarrel. Hij brengt een Vl…

1
S6E22: Stan Niesten over zijn marathonvoorbereiding tussen de bejaarden 1:04:29

8M ago1:04:29

1:04:29

Vanuit het trainingskamp in Monte Gordo spreken Pim Bijl en Michel Butter met Stan Niesten, de nummer drie van het NK vorig jaar bij de Marathon Rotterdam in 2.14.26. Tussen de bejaarden die er de winter overslaan, leeft hij volgens een strak regime van trainen, eten, slapen. Hij vertelt over zijn groei als atleet, en vertelt de heerlijke verhalen …

1
S6E21: Na zijn Nederlands record bij de CPC praat Abdi Nageeye na bij De Pacer 51:31

8M ago51:31

51:31

Met 1.00.21 verbeterde Abdi Nageeye bij de CPC Loop Den Haag zijn eigen Nederlands record op de halve marathon. Na de prijsuitreiking, een dopingcontrole en een frisse douche schuift Nageeye met een muntthee achter de microfoons van De Pacer aan. Om te vertellen over zijn voorbereiding, zijn race, de minuut stilte ter nagedachtenis aan Kelvin Kiptu…

1
S6E20: Twee zussen, één doel: de marathon 1:22:05

9M ago1:22:05

1:22:05

Twee zussen willen op 14 april zij aan zij over de streep komen op de Coolsingel, onder de 3 uur en 30 minuten. En tijdens de voorbereiding doen Maaike en Cristina Gonzalez ook al alles samen. Wij gooiden er een peseta in en konden heerlijk achteroverleunen, luisterend naar de anekdotes van de twee dames met Spaans bloed. Over hun fanatisme, het sc…

1
S6E19: Hoe kun je diepgaan en het uiterste uit jezelf halen? 1:22:02

9M ago1:22:02

1:22:02

De ene wedstrijd kun je afzien, verleg je je grenzen, lijk je boven jezelf uit te stijgen en zoek je tempo's op die voorheen voor onmogelijk hield. De andere dag ontbreekt er iets, of veel. Het lukt je niet diep te gaan, je laat het doel los, de tijd valt tegen. Wij halen vandaag anekdotes op en proberen te schetsen hoe je het uiterste uit jezelf k…

1
S6E18: Genieten van de voorbereiding 1:15:54

9M ago1:15:54

1:15:54

Een voorbereiding loopt zelden in één stijgende lijn. Maar wat doe je als het lijf vermoeid voelt, wanneer de vorm ver weg lijkt, als de zin om te trainen ontbreekt? En: wat kun je allemaal doen om de voorbereiding überhaupt zo tof mogelijk te maken? Kortom: hoe geniet je van de voorbereiding? De timing van deze aflevering is niet toevallig: tien w…

1
S6E17: Frans en Frans, de stemmen van het Nederlandse hardlopen 1:31:28

10M ago1:31:28

1:31:28

Vrijwel elke hardloper werd weleens naar en over de finish begeleid door Frans Heffels en Frans Jacobs, de stemmen van het Nederlandse lopen. Met het speakersduo maken we een tijdreis door tientallen jaren hardloophistorie. Van ijsschotsen in Egmond, de gezelligheid van de Venloop, wereldrecords bij de CPC loop en Ten Miles Tilburg, gevallen skeele…

1
S6E16: Jeroen Grueter, in vijf jaar tijd van een no-believer naar een enthousiast marathonloper 1:20:56

10M ago1:20:56

1:20:56

Jeroen Grueter voorziet al bijna dertig jaar sport van commentaar. Voetbalwedstrijden van de eredivisie, de Champions League, EK’s en WK’s, maar zeker ook zwemmen en ijshockey. Hij is, zegt hij zelf, een geboren sportfanaat. Toch duurde het lang voor hij begon met hardlopen. Inmiddels is het uitgegroeid tot een grote liefde, die hem in eerst instan…

1
S6E15: Onze antwoorden op al jullie vragen 1:48:03

11M ago1:48:03

1:48:03

Na onze oproep werden we bestookt met miljoenen vragen. Trainen met een vermogensmeter, ja of nee? Wat zijn de mooiste beloningen na een goede prestatie? Is er een stelregel voor de verhouding lopen en fietsen? Vanaf welke temperatuur is het schadelijk om in korte broek te lopen? Is 17 jaar te jong voor een marathon? Hoe stem je je marathonschema a…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Sifan Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

1
Hardlooppodcast De Pacer

AD

1
S7E14: Abdi Nageeye over zijn zege in New York 1:02:03

1
S7E13: Sven Kramer over zijn eerste marathon & het leven van een topsporter 56:58

1
S7E12: Voorbeschouwing Amsterdam Marathon met vijftienvoudig finisher Theo 1:02:28

1
S7E11: Over de comeback van Harm Sengers in 'zijn' Eindhoven Marathon 1:06:15

1
S7E10: Hoe het hardlopen postbezorger Ahmed hielp in zijn zoektocht naar stabiliteit 1:13:50

1
S7E9: Is hardlopen een hype? 59:49

1
S7E8: Alles over het topsportleven van Pim 1:19:08

1
S7E7: De olympische nabeschouwing 1:27:27

1
S7E6: Op bezoek bij Sifan Hassan 1:02:45

1
S7E5: Terug in de tijd met oud-toploper Marti ten Kate 1:16:13

1
S7E4: Alles in zijn leven leidde voor Piet Wiersma tot winst van de Comrades ultramarathon 1:54:51

1
S7E3: Fysio Maarten over hardlooplijffies, pijntjes en blessures 1:35:50

1
S7E2: Maikel Stolwijk over de Leiden en Utrecht Marathon (die hij won) 1:14:36

1
S7E1: Een waanzinnig jubileum: vijf jaar De Pacer 1:09:23

1
S6E25: De zusjes Gonzalez liepen zij aan zij de marathon van hun dromen 1:37:58

1
S6E24: De grote marathon nabeschouwing 1:48:39

1
S6E23: Hunkeren naar, de laatste van Lee, een Vlaamse ode 1:28:59

1
S6E22: Stan Niesten over zijn marathonvoorbereiding tussen de bejaarden 1:04:29

1
S6E21: Na zijn Nederlands record bij de CPC praat Abdi Nageeye na bij De Pacer 51:31

1
S6E20: Twee zussen, één doel: de marathon 1:22:05

1
S6E19: Hoe kun je diepgaan en het uiterste uit jezelf halen? 1:22:02

1
S6E18: Genieten van de voorbereiding 1:15:54

1
S6E17: Frans en Frans, de stemmen van het Nederlandse hardlopen 1:31:28

1
S6E16: Jeroen Grueter, in vijf jaar tijd van een no-believer naar een enthousiast marathonloper 1:20:56

1
S6E15: Onze antwoorden op al jullie vragen 1:48:03

Korte handleiding