Beste Sandra Aagenborg podcasts (2021)

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#143: Tackel je perfectionisme monster 11:14

6d ago11:14

11:14

Het monster perfectionisme kan je regelmatig heel sneaky in een aantal valkuilen laten vallen. In deze podcast ontdek met welke 5 woorden je dit monster direct kunt tackelen.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#142: Wat is nu eigenlijk een goede coach? 52:13

14d ago52:13

52:13

Er is een wildgroei aan coaches online te vinden die beweren dat je met de 'juiste' mindset alles kan fixen. Maar wat is nu een échte goede coach? Waar moet je dan op letten? Ik bespreek het met coach pur sang Nicole Offenberg. Meer over Nicole op: www.nicoleoffenberg.nlDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#141: Gewoontes kunnen je leven maken of breken 14:50

21d ago14:50

14:50

Over hoe gewoontes je leven kunnen verpesten maar tegelijkertijd ook je leven positief kunnen veranderen. En hoe je dat doet? Elke ochtend met mij om 9:00 uur op Clubhouse. En om voorgoed vrij te breken van die zelf saboterende monsters in je hoofd meld je dan aan voor mijn nieuwe masterclass 'Ongeremd leven'. Klik hier: https://mentaalsterkmetsand…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#140: De Corona gevolgen in mijn praktijk... 16:45

26d ago16:45

16:45

Na een jaar van Corona gedoe zie ik een duidelijke trend in mijn praktijk. Ik zie mensen die ik anders nooit zou zien. Maar ook: wat te doen als je met Corona te maken hebt gehad en last hebt van de nasleep?Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#139: Voor als je vrijheid je lief is! 9:21

1M ago9:21

9:21

Luister deze podcast als je vrijheid je lief is!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#138: Waarom je gevangen zit in je eigen regels 10:38

1M ago10:38

10:38

Er is een duidelijke oorzaak aan te wijzen waarom je jezelf heel de dag gevangen houdt met allerlei regels. Hoe het toch komt dat je een negatief geloof in jezelf hebt ontwikkeld dat jezelf dagelijks afremt. Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nlDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#137: Een alternatief voor geluk 8:48

2M ago8:48

8:48

De oude Grieken wisten het allang. Zij geloofden niet dat het doel van het leven was om gelukkig te zijn. Zij hadden een duidelijk alternatief voor geluk: Eudaimonia. Wat dat betekent vertel ik je in deze podcast.Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nlDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#136: Waarom het zo moeilijk is om gelukkig te zijn 13:50

2M ago13:50

13:50

Er zijn 2 reden waarom we eigenlijk van nature makkelijk ongelukkig zijn. Daarnaast zijn er in deze feel-good maatschappij 3 fabeltjes over geluk ontstaan die je niet helpen om gelukkig te zijn. Als je dit doorhebt en weet wat je beter kunt doen, dan wordt alles makkelijker. Ik leg t je uit in deze podcast!Meer weten? www.mentaalsterkmetsandra.nl…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#135: Hoe Sofie ondanks haar handicap toch een waardevol leven heeft... 44:36

2M ago44:36

44:36

Ik sprak met Sofie van Krijtlijn.be. Zij is een bijzonder mooi voorbeeld hoe je, ondanks een handicap, toch een waardevol leven voor je zelf kunt creëren. Daarbij helpt ze anderen met een handicap op een originele manier!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#134: Afgevoerd per ambulance...! 24:37

2M ago24:37

24:37

Hoe ga je om met (tijdelijk) ernstig ziek zijn? Ik vertel je hoe ik dat gedaan heb de afgelopen 2 maanden nadat ik ernstig ziek door de ambulance werd afgevoerd.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#133: Hier baal ik elke dag van... 22:34

8M ago22:34

22:34

Er is iets wat elke dag terug komt en waar ik elke dag eigenlijk weer van baal. Ik vertel je mijn ontwikkeling en voornemen in dit dagelijks terugkerende ding waar we allemaal niet om heen kunnen.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#132: Ik deed alles 'net niet'... 10:49

9M ago10:49

10:49

Toen ik nog welzijnswerker was deed ik van alles veel en van alles 'net niet'. Dit wilde ik niet meer. Ik ben het anders gaan aanpakken. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#131: Zwem jij met de stroom mee of tegen de stroom in? 11:22

9M ago11:22

11:22

Hoe vaak zie jij het voorbijkomen op social media? Kinderen op de foto met zwemdiploma A? Het is het begin van mee zwemmen met de stroom van: zo hoort het. Ik heb dat anders gedaan met mijn zoon. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast.Genoemde link voor masterclass: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#130: Werken op een luxe jacht? Nee bedankt. 13:57

10M ago13:57

13:57

Ik heb ooit eens serieus een carriere als stewardess op een luxe jacht overwogen. Ben ik ff blij dat ik dat niet gedaan heb, want nu zie ik wat ik 'gemist' hebt!Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#129: Weet jij dit eigenlijk wel over jezelf? 14:32

10M ago14:32

14:32

In deze podcast stel ik je vraag waarvan ik benieuwd bent of je daar direct antwoord op kan geven. Dit antwoord kan bepalend zijn voor hoeveel uur per week je eigenlijk maar hoeft te werken!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#128: Opstaan met: 'Hoe kom ik deze dag nu weer door?!' 11:02

10M ago11:02

11:02

Als je opstaat met de gedachte: 'Hoe kom ik deze dag nu weer door?' of met heel veel moet-gedachten, dan heb je een simpele mindshift nodig die veel voor je kan veranderen. Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#127: Hier ben jij niet verantwoordelijk voor en ik ook niet 11:02

10M ago11:02

11:02

Onthoud dat jij hier niet verantwoordelijk voor bent en ik, als psycholoog en als mens, ook niet! Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/7-grootste-valkuilen-van-je-gedachten/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#126: Terrassen regime....😱 17:23

11M ago17:23

17:23

Over waarom mijn hooggevoelige zelf moeite heeft met regels, regime en autoriteit.Genoemde link naar de gratis masterclass: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#125: Zooi in je huis? De grootste valkuil tijdens ontspullen is dit... 25:27

11M ago25:27

25:27

De afgelopen tijd zijn ik en mijn man bezig geweest met spullen uit te zoeken en weg te doen. Hij doet dat anders als ik maar allebei hebben we dezelfde valkuil bij het wegdoen van spullen, die jij ongetwijfeld ook gaat herkennen. Meer daarover in deze podcast.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#124: Zware tijden achter de rug 28:31

11M ago28:31

28:31

Ik merkte pas hoe vol mijn hoofd de laatste tijd heeft gezeten nadat we een beslissing konden nemen waardoor er een last van me af viel. Als je nu zware tijden ervaart en je zo voelt als ik me voelde, meld je dan hier aan voor mijn live masterclass 👇https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#123: Dit valt me op aan mensen in deze Corona tijden... 12:44

12M ago12:44

12:44

Er is iets wat me opvalt aan het gedrag van mensen in dit tijdperk van allemaal Corona maatregelen. Het is iets wat jij misschien onbewust ook wel doet en wat je veel energie kan kosten. Luister deze podcast en doe er je voordeel mee!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#122: Met dank aan mijn zoon: ZO ga je écht voor een 6! 20:08

12M ago20:08

20:08

Tijdens het samenwerken met mijn zoon voor zijn school heb ik, dankzij zijn manier van werken, ontdekt hoe je ECHT voor een 6 gaat. Het is briljant maar verbijsterend tegelijkertijd.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#121: Hooggevoeligen, houd dit voordeel van Corona vast! 13:12

1y ago13:12

13:12

Ik hoor het nu heel vaak: de voordelen van het thuiswerken vanwege Corona virus zijn vooral voor hooggevoelige mensen enorm groot. Daarom in deze podcast een belangrijke oproep aan alle hooggevoeligen!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#120: Dit is wat je écht nodig hebt in moeilijke (Corona)tijden 12:56

1y ago12:56

12:56

En nee, ik ga het niet hebben over een zonnig bemoedigend liedje. Maar over iets dat je ALTIJD kunt gebruiken in moeilijke tijden. Zonder dat je eerst hoeft te wachten tot het Corona virus verdwenen is om je beter te voelen en om minder stress, angst of onrust te ervaren.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideo/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#119: De voordelen van Corona en vergeet dit andere 'virus' niet...! 12:41

1y ago12:41

12:41

Er zijn een aantal voordelen van het Corona virus én een mooi moment om iets belangrijks te doen wat je kan helpen om te dealen met een ander 'virus' wat juist nu erger kan worden.Genoemde link naar eenmalige Masterclass 'Haal meer uit je leven': https://event.webinarjam.com/register/1/k3gmnt2Link naar blog: https://mentaalsterkmetsandra.nl/corona/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#118: Corona virus: (Tegendraadse)tips om ermee te dealen! 18:18

1y ago18:18

18:18

In deze podcast handige (tegendraadse) tips om te dealen met het hele gedoe rondom het Corona virus, zodat je er niet al teveel door laat meeslepen en er juist het beste van maakt! Meer weten over mijn online videotraining die je helpt met het dealen met angst en moeilijke tijden? Klik hier voor de video waarin je mijn tegendraadse methode ontdekt:…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#117: Uitstellen voorkomen doe je zo! 13:47

1y ago13:47

13:47

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#116: Hier mag je best eens wat vaker bij stil staan 11:15

1y ago11:15

11:15

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#115: Loslaten. Hoe doe je dat eigenlijk? 12:06

1y ago12:06

12:06

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#114: De ziekte van deze tijd 17:15

1y ago17:15

17:15

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#113: Hoe veel zelfvertrouwen hebben voor onverwachte problemen zorgt 15:08

1y ago15:08

15:08

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#112: Als hooggevoelige te veel Netflix kijken...😱 12:37

1y ago12:37

12:37

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#111: In 3 stappen de verantwoordelijkheid terugleggen bij een ander 13:56

1y ago13:56

13:56

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#110: Waarom goede voornemens op 1 januari niet werken... 17:27

1+ y ago17:27

17:27

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#109: Interview met mij door Elise Verheul over ouderschap en stoppen met positief zijn 39:52

1+ y ago39:52

39:52

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#108: Meer verbinding en minder strijd met je kind? Elise weet hoe! 48:47

1+ y ago48:47

48:47

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#107: Chantal vertelt hoe ze uit haar depressie kwam... 38:25

1+ y ago38:25

38:25

Toen Chantal depressief was hoefde je bij haar niet aan te komen met positieve quotes over positief denken. Ze vertelt waarom en ook hoe ze uit haar depressie is gekomen en welke stappen ze voor de toekomst heeft gezet.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#106: Een burn-out, hoe kom je er uit? Shayenne vertelt! 44:40

1+ y ago44:40

44:40

Vijf jaar geleden kwam Shayenne in een burn-out terecht. Ze kon van de 1 op andere dag niets meer. Ze vertel hoe ze hier uit is gekomen en wat ze nu doet om te voorkomen zodat het weer gebeurt. En grappig: we delen iets uit mijn verleden!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#105: Een aanval van zelfzorg 17:31

1+ y ago17:31

17:31

Ik heb regelmatig een aanval van zelfzorg. Wat ik dan allemaal doe vertel ik in deze podcast.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#104: Hoe Krissy haar missie vond... 56:39

1+ y ago56:39

56:39

In deze podcast vertelt Krissy over waarom haar man zijn militaire missie afbrak omdat het niet goed met haar ging. En hoe ze in een jaar haar levensenergie weer terug vond en gaat knallen met haar eigen nieuwe missie.Meer over Krissy: www.consciouskids.nl of krissy@consciouskids.nlDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#103: Een jaar later. Het verhaal van Liesbeth 18:58

1+ y ago18:58

18:58

Vorig jaar kon Liesbeth nog amper haar bed uit komen en zat ze burn-out thuis. Ik bespreek met haar hoe het nu, een jaar later, met haar gaat. Daarbij inspireert ze je met hele handige tips die bij haar heel goed geholpen hebben!Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideo/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#102: In 4 stappen omgaan met kritiek 18:17

1+ y ago18:17

18:17

Heb je veel moeite met kritiek? Vat je bijna alles als kritiek op of doe je juist enorm je best om kritiek te vermijden? Dat kan anders! In deze podcast ontdek je 4 stappen om kritiek makkelijker langs je af te laten glijden en er emotioneel minder zwaar aan te tillen.Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/donatie/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#101: Vervelende verkoopster en quasi lollige makelaar 13:57

1+ y ago13:57

13:57

Laatst zag ik een filmpje van een kat die kwaad op een belletje mepte en ik had te maken met een pinnige verkoopster in een beddenzaak en een quasi lollige makelaar. Wat die drie met elkaar te maken hebben vertel ik in deze podcast!Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/donatie/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#100: Stop met de ideale mens te willen zijn 13:25

1+ y ago13:25

13:25

Ik heb een brief aan Jensen geschreven en deze heeft hij in zijn show voorgelezen. Hij snapt mijn tegengeluid 'Stop met positief zijn'. Maar er is nog iets heel belangrijks: stoppen met proberen de ideale mens te zijn...Waarom? En wat doe ik zelf om dat te voorkomen? Je ontdekt het in deze podcast.Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/tr…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#99: Dit is wat je bent... 10:15

1+ y ago10:15

10:15

Als je vastloopt met stress of burn-out klachten omdat je vindt dat je alles goed moet doen, dan heb je 1 hele belangrijke boodschap nooit meegekregen Als ik deze boodschap tegen mijn klanten zeg dan kijken ze me vaak sprakeloos aan. Of beginnen te huilen. Deze boodschap heeft zóveel impact en is ontzettend belangrijk om los te komen van je perfect…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#98: Waarom deze doorbraak methodes niet werken 15:04

1+ y ago15:04

15:04

Om iets moeilijk te kunnen doorstaan of te overwinnen zijn ooit veel doorbraakmethodes verzonnen. Bijvoorbeeld in gedachten naar je 'happy place' gaan of met je nek een pijl breken. In deze podcast ontdek je dat die methodes eigenlijk averechts werken en waarom die methodes helemaal niet nodig hebt. Ook vertel ik je wat je beter wél kunt doen.Genoe…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#97: Stop met GOED ZO zeggen... 13:58

1+ y ago13:58

13:58

Het lijkt zo normaal: GOED ZO zeggen. Het kan echter grote gevolgen hebben voor hoe je zelf of hoe je kinderen later met problemen omgaan. Ik leg dit uit aan de hand van het werk van Professor Carol Dweck over een 'fixed mindset' en een 'groei mindset'.Genoemde link om jouw groei mindset te stimuleren: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvide…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#96: Dealen met een narcist 20:21

1+ y ago20:21

20:21

Als jij te maken hebt (gehad) met een narcist of slepende problemen hebt met iemand in je omgeving die je uitput en leegtrekt en je snapt niet waarom luister dan naar deze podcast. Je ontdekt hoe je een narcist kunt herkennen en wat je het beste kunt doen.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#95: Vrijuit leven is... 9:19

1+ y ago9:19

9:19

Ik krijg op mijn video 'Stop met positief zijn' veel reacties, zowel voors als tegens. In deze podcast bespreek ik zo'n reactie en ik doe een hele belangrijke oproep. Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideoDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#94: Dit waar het op TV ophield en waar ik verder ga... 8:08

1+ y ago8:08

8:08

Tijdens de Max Masterclass van NPO 1 ging het over positivisme. In deze podcast vertel ik je waar het op TV ophield en waar ik verder ga...Genoemde link naar de gratis trainingsvideo: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideo/Link naar de Eye Opener Challenge: https://mentaalsterkmetsandra.nl/7-grootste-valkuilen-van-je-gedachten/…

Sandra Aagenborg Podcasts

Download the App!

Korte handleiding