Beste Sandra Aagenborg podcasts (2021)

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#133: Hier baal ik elke dag van... 22:34

5M ago22:34

22:34

Er is iets wat elke dag terug komt en waar ik elke dag eigenlijk weer van baal. Ik vertel je mijn ontwikkeling en voornemen in dit dagelijks terugkerende ding waar we allemaal niet om heen kunnen.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#132: Ik deed alles 'net niet'... 10:49

6M ago10:49

10:49

Toen ik nog welzijnswerker was deed ik van alles veel en van alles 'net niet'. Dit wilde ik niet meer. Ik ben het anders gaan aanpakken. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#131: Zwem jij met de stroom mee of tegen de stroom in? 11:22

6M ago11:22

11:22

Hoe vaak zie jij het voorbijkomen op social media? Kinderen op de foto met zwemdiploma A? Het is het begin van mee zwemmen met de stroom van: zo hoort het. Ik heb dat anders gedaan met mijn zoon. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast.Genoemde link voor masterclass: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#130: Werken op een luxe jacht? Nee bedankt. 13:57

7M ago13:57

13:57

Ik heb ooit eens serieus een carriere als stewardess op een luxe jacht overwogen. Ben ik ff blij dat ik dat niet gedaan heb, want nu zie ik wat ik 'gemist' hebt!Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#129: Weet jij dit eigenlijk wel over jezelf? 14:32

7M ago14:32

14:32

In deze podcast stel ik je vraag waarvan ik benieuwd bent of je daar direct antwoord op kan geven. Dit antwoord kan bepalend zijn voor hoeveel uur per week je eigenlijk maar hoeft te werken!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#128: Opstaan met: 'Hoe kom ik deze dag nu weer door?!' 11:02

7M ago11:02

11:02

Als je opstaat met de gedachte: 'Hoe kom ik deze dag nu weer door?' of met heel veel moet-gedachten, dan heb je een simpele mindshift nodig die veel voor je kan veranderen. Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#127: Hier ben jij niet verantwoordelijk voor en ik ook niet 11:02

8M ago11:02

11:02

Onthoud dat jij hier niet verantwoordelijk voor bent en ik, als psycholoog en als mens, ook niet! Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/7-grootste-valkuilen-van-je-gedachten/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#126: Terrassen regime....😱 17:23

8M ago17:23

17:23

Over waarom mijn hooggevoelige zelf moeite heeft met regels, regime en autoriteit.Genoemde link naar de gratis masterclass: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#125: Zooi in je huis? De grootste valkuil tijdens ontspullen is dit... 25:27

8M ago25:27

25:27

De afgelopen tijd zijn ik en mijn man bezig geweest met spullen uit te zoeken en weg te doen. Hij doet dat anders als ik maar allebei hebben we dezelfde valkuil bij het wegdoen van spullen, die jij ongetwijfeld ook gaat herkennen. Meer daarover in deze podcast.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#124: Zware tijden achter de rug 28:31

8M ago28:31

28:31

Ik merkte pas hoe vol mijn hoofd de laatste tijd heeft gezeten nadat we een beslissing konden nemen waardoor er een last van me af viel. Als je nu zware tijden ervaart en je zo voelt als ik me voelde, meld je dan hier aan voor mijn live masterclass 👇https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinaragenda/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#123: Dit valt me op aan mensen in deze Corona tijden... 12:44

9M ago12:44

12:44

Er is iets wat me opvalt aan het gedrag van mensen in dit tijdperk van allemaal Corona maatregelen. Het is iets wat jij misschien onbewust ook wel doet en wat je veel energie kan kosten. Luister deze podcast en doe er je voordeel mee!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#122: Met dank aan mijn zoon: ZO ga je écht voor een 6! 20:08

9M ago20:08

20:08

Tijdens het samenwerken met mijn zoon voor zijn school heb ik, dankzij zijn manier van werken, ontdekt hoe je ECHT voor een 6 gaat. Het is briljant maar verbijsterend tegelijkertijd.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#121: Hooggevoeligen, houd dit voordeel van Corona vast! 13:12

10M ago13:12

13:12

Ik hoor het nu heel vaak: de voordelen van het thuiswerken vanwege Corona virus zijn vooral voor hooggevoelige mensen enorm groot. Daarom in deze podcast een belangrijke oproep aan alle hooggevoeligen!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#120: Dit is wat je écht nodig hebt in moeilijke (Corona)tijden 12:56

10M ago12:56

12:56

En nee, ik ga het niet hebben over een zonnig bemoedigend liedje. Maar over iets dat je ALTIJD kunt gebruiken in moeilijke tijden. Zonder dat je eerst hoeft te wachten tot het Corona virus verdwenen is om je beter te voelen en om minder stress, angst of onrust te ervaren.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideo/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#119: De voordelen van Corona en vergeet dit andere 'virus' niet...! 12:41

10M ago12:41

12:41

Er zijn een aantal voordelen van het Corona virus én een mooi moment om iets belangrijks te doen wat je kan helpen om te dealen met een ander 'virus' wat juist nu erger kan worden.Genoemde link naar eenmalige Masterclass 'Haal meer uit je leven': https://event.webinarjam.com/register/1/k3gmnt2Link naar blog: https://mentaalsterkmetsandra.nl/corona/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#118: Corona virus: (Tegendraadse)tips om ermee te dealen! 18:18

11M ago18:18

18:18

In deze podcast handige (tegendraadse) tips om te dealen met het hele gedoe rondom het Corona virus, zodat je er niet al teveel door laat meeslepen en er juist het beste van maakt! Meer weten over mijn online videotraining die je helpt met het dealen met angst en moeilijke tijden? Klik hier voor de video waarin je mijn tegendraadse methode ontdekt:…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#117: Uitstellen voorkomen doe je zo! 13:47

11M ago13:47

13:47

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#116: Hier mag je best eens wat vaker bij stil staan 11:15

11M ago11:15

11:15

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#115: Loslaten. Hoe doe je dat eigenlijk? 12:06

12M ago12:06

12:06

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#114: De ziekte van deze tijd 17:15

12M ago17:15

17:15

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#113: Hoe veel zelfvertrouwen hebben voor onverwachte problemen zorgt 15:08

12M ago15:08

15:08

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#112: Als hooggevoelige te veel Netflix kijken...😱 12:37

1y ago12:37

12:37

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#111: In 3 stappen de verantwoordelijkheid terugleggen bij een ander 13:56

1y ago13:56

13:56

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#110: Waarom goede voornemens op 1 januari niet werken... 17:27

1y ago17:27

17:27

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#109: Interview met mij door Elise Verheul over ouderschap en stoppen met positief zijn 39:52

1y ago39:52

39:52

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#108: Meer verbinding en minder strijd met je kind? Elise weet hoe! 48:47

1y ago48:47

48:47

Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#107: Chantal vertelt hoe ze uit haar depressie kwam... 38:25

1y ago38:25

38:25

Toen Chantal depressief was hoefde je bij haar niet aan te komen met positieve quotes over positief denken. Ze vertelt waarom en ook hoe ze uit haar depressie is gekomen en welke stappen ze voor de toekomst heeft gezet.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#106: Een burn-out, hoe kom je er uit? Shayenne vertelt! 44:40

1y ago44:40

44:40

Vijf jaar geleden kwam Shayenne in een burn-out terecht. Ze kon van de 1 op andere dag niets meer. Ze vertel hoe ze hier uit is gekomen en wat ze nu doet om te voorkomen zodat het weer gebeurt. En grappig: we delen iets uit mijn verleden!Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#105: Een aanval van zelfzorg 17:31

1y ago17:31

17:31

Ik heb regelmatig een aanval van zelfzorg. Wat ik dan allemaal doe vertel ik in deze podcast.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#104: Hoe Krissy haar missie vond... 56:39

1y ago56:39

56:39

In deze podcast vertelt Krissy over waarom haar man zijn militaire missie afbrak omdat het niet goed met haar ging. En hoe ze in een jaar haar levensenergie weer terug vond en gaat knallen met haar eigen nieuwe missie.Meer over Krissy: www.consciouskids.nl of krissy@consciouskids.nlDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#103: Een jaar later. Het verhaal van Liesbeth 18:58

1y ago18:58

18:58

Vorig jaar kon Liesbeth nog amper haar bed uit komen en zat ze burn-out thuis. Ik bespreek met haar hoe het nu, een jaar later, met haar gaat. Daarbij inspireert ze je met hele handige tips die bij haar heel goed geholpen hebben!Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideo/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#102: In 4 stappen omgaan met kritiek 18:17

1y ago18:17

18:17

Heb je veel moeite met kritiek? Vat je bijna alles als kritiek op of doe je juist enorm je best om kritiek te vermijden? Dat kan anders! In deze podcast ontdek je 4 stappen om kritiek makkelijker langs je af te laten glijden en er emotioneel minder zwaar aan te tillen.Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/donatie/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#101: Vervelende verkoopster en quasi lollige makelaar 13:57

1y ago13:57

13:57

Laatst zag ik een filmpje van een kat die kwaad op een belletje mepte en ik had te maken met een pinnige verkoopster in een beddenzaak en een quasi lollige makelaar. Wat die drie met elkaar te maken hebben vertel ik in deze podcast!Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/donatie/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#100: Stop met de ideale mens te willen zijn 13:25

1y ago13:25

13:25

Ik heb een brief aan Jensen geschreven en deze heeft hij in zijn show voorgelezen. Hij snapt mijn tegengeluid 'Stop met positief zijn'. Maar er is nog iets heel belangrijks: stoppen met proberen de ideale mens te zijn...Waarom? En wat doe ik zelf om dat te voorkomen? Je ontdekt het in deze podcast.Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/tr…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#99: Dit is wat je bent... 10:15

1+ y ago10:15

10:15

Als je vastloopt met stress of burn-out klachten omdat je vindt dat je alles goed moet doen, dan heb je 1 hele belangrijke boodschap nooit meegekregen Als ik deze boodschap tegen mijn klanten zeg dan kijken ze me vaak sprakeloos aan. Of beginnen te huilen. Deze boodschap heeft zóveel impact en is ontzettend belangrijk om los te komen van je perfect…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#98: Waarom deze doorbraak methodes niet werken 15:04

1+ y ago15:04

15:04

Om iets moeilijk te kunnen doorstaan of te overwinnen zijn ooit veel doorbraakmethodes verzonnen. Bijvoorbeeld in gedachten naar je 'happy place' gaan of met je nek een pijl breken. In deze podcast ontdek je dat die methodes eigenlijk averechts werken en waarom die methodes helemaal niet nodig hebt. Ook vertel ik je wat je beter wél kunt doen.Genoe…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#97: Stop met GOED ZO zeggen... 13:58

1+ y ago13:58

13:58

Het lijkt zo normaal: GOED ZO zeggen. Het kan echter grote gevolgen hebben voor hoe je zelf of hoe je kinderen later met problemen omgaan. Ik leg dit uit aan de hand van het werk van Professor Carol Dweck over een 'fixed mindset' en een 'groei mindset'.Genoemde link om jouw groei mindset te stimuleren: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvide…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#96: Dealen met een narcist 20:21

1+ y ago20:21

20:21

Als jij te maken hebt (gehad) met een narcist of slepende problemen hebt met iemand in je omgeving die je uitput en leegtrekt en je snapt niet waarom luister dan naar deze podcast. Je ontdekt hoe je een narcist kunt herkennen en wat je het beste kunt doen.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#95: Vrijuit leven is... 9:19

1+ y ago9:19

9:19

Ik krijg op mijn video 'Stop met positief zijn' veel reacties, zowel voors als tegens. In deze podcast bespreek ik zo'n reactie en ik doe een hele belangrijke oproep. Genoemde links: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideoDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#94: Dit waar het op TV ophield en waar ik verder ga... 8:08

1+ y ago8:08

8:08

Tijdens de Max Masterclass van NPO 1 ging het over positivisme. In deze podcast vertel ik je waar het op TV ophield en waar ik verder ga...Genoemde link naar de gratis trainingsvideo: https://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideo/Link naar de Eye Opener Challenge: https://mentaalsterkmetsandra.nl/7-grootste-valkuilen-van-je-gedachten/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#93: Ruimte en vrijheid voor jezelf creëren 16:44

1+ y ago16:44

16:44

Je kunt VANDAAG nog beginnen met ruimte en vrijheid voor jezelf te creëren. Belangrijk is dat je je bewust bent van wat je daarbij nu in de weg staat. Ik vertel je in deze podcast wat er voor nodig is om meer ruimte en vrijheid voor jezelf te maken zodat je meer energie overhoudt voor wat écht belangrijk is.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsan…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#92: Wat als ik de loterij win...💰 15:53

1+ y ago15:53

15:53

'Als ik de loterij win, dan ga ik op reis, dan ga ik verhuizen, dan stop ik met werken...' Dat antwoorden mensen vaak op de vraag wat je zou doen als je de loterij zou winnen. Tuurlijk. Hartstikke leuk. Maar er is 1 ding waar de meeste mensen totaal niet bij stil zijn wat er gebeurt als je de loterij wint. Ontdek waarom je de loterij winnen eigenli…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#91: Een overvol hoofd door de verkeerde focus 😨 11:26

1+ y ago11:26

11:26

Dit is wat control freaks vaak doen als hen iets overkomt waar ze geen invloed op hebben. Deze verkeerde focus betekent alleen maar meer stress. Ik vertel je wat je beter wél kunt doen.Genoemde link: http://mentaalsterkmetsandra.nl/trainingsvideoDoor Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#90: Ik ben toch niet gek?! 17:33

1+ y ago17:33

17:33

Hoe ik onwillige mensen met vooroordelen over psychologen toch zover kreeg om mee te denken over hun zichzelf. Plus waarom andere vooroordelen over psychologen niet kloppen.De genoemde link naar de Eye Opener Challenge: https://mentaalsterkmetsandra.nl/7-grootste-valkuilen-van-je-gedachten/Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#89: Dit kan je leven behoorlijk verpesten 18:56

1+ y ago18:56

18:56

Er is iets wat je leven dagelijks kan verpesten. En dat je dit helemaal niet door hebt. Tijd dus om eens te luisteren of jij hier ook last van hebt of niet...Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#88: Lekker uitstellen of knallen en doorgaan? 12:37

1+ y ago12:37

12:37

Ontdek wat je eigenlijk doet als je uitstelt of gewoon altijd maar doorgaat met alles...? En stel jezelf de enorm verhelderende vraag, die ik in deze podcast stel, om je eigen uitstel- of doorknalgedrag te doorbreken.Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#87: Herstellen van een burn-out: de 4 dingen die standaard mis gaan 22:41

1+ y ago22:41

22:41

Er zijn 4 dingen die standaard mis gaan bij mensen die aan het herstellen zijn van een burn-out. In de hulpverlening wordt vaak aan deze elementaire inzichten voorbij gegaan....daarom deel ik ze met je in deze podcast!Genoemde links: Klik hier om je aan te melden voor mijn webinar of gratis trainingsvideo: https://mentaalsterkmetsandra.nl/webinarag…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#86: Mijn spirituele reis 30:11

1+ y ago30:11

30:11

Laatst vroeg iemand aan mij: 'Hoe zie jij spiritualiteit, wat heb jij daarmee?'. Ondanks dat ik heel nuchter en praktisch ben, heb ik eigenlijk een hele spirituele reis afgelegd. Ik vertel je alles over deze reis in deze podcast.Genoemde link: https://mentaalsterkmetsandra.nl/mentaal-sterk-videotraining/…

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#85: Zomaar reageren...? 16:02

1+ y ago16:02

16:02

Wil jij de kwaliteit van je leven verhogen? Dan is het zaak om te anticiperen en niet te reageren. Ik vertel je hoe je dat kunt doen en wat je ervoor nodig hebt...Door Sandra Aagenborg MSc

M

Mentaal Sterk Met Sandra

1
#84: Op een joyride to freedom met Lou Niestadt 1:09:07

1+ y ago1:09:07

1:09:07

Op 1 september 2018 begon Lou Niestadt een experiment: niet alleen praten over de Law of Attraction, maar deze ook echt gaan LEVEN. Ze heeft haar business model omgegooid en haar enige 'inside job' is nu keer op keer 'in alignment' te komen....Benieuwd hoe ze dit doet? Ze vertelt t in deze podcast.Door Sandra Aagenborg MSc

Sandra Aagenborg Podcasts

Download the App!

Korte handleiding