In deze podcast neem ik jullie mee op reis in de pijnvol, maar ook bevrijdend wereld van de burn-out. Zonder script, zonder edit, bespreek ik met jullie de oorzaken en gevolgen van een burn-out en geef je inzichten om uit je burn-out te komen. Johann Legendre www.silver-line.nl
…
continue reading
1
Alles wat ik over Burn-out hebt geleerd.
15:05
15:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:05
Mijn burn-out is een lange pijnlijke weg gewest. Als jedit leest weet je waarschijnlijk als geen ander wat ik hiermee bedoel. Niks kan je echt voorbereiden op de verplichte reis waar je nu in zit of hebt gezeten. Terwijl ik in andere afleveringen heb ik ingezoomd opverschillen aspecten en fases van de burn-out geef ik je vandaag mijn algemeen conclβ¦
…
continue reading
In deze bijzonder aflevering praat ik met Samantha Maes, Senior coach & trainer over burn-out en leren leven vanuit, verlangen, energie en plezier. We hebben het over het simpel feit dat "zijn" genoeg is om te toe doen en dat onze waarde niet komt van geforceerd doen, geven, of voor andere zorgen. Ook neemt Samantha ons koort mee in de wereld van pβ¦
…
continue reading
Deze kort aflevering gaat over de twijfels die je hebt over wat je meemaakt tijdens je burn-out. De twijfels over de symptomen die je ervaart, of je er wel ooit uit komt, of je niet gek wordt etc. geven je misschien een illusie van controle die je zo graag hebt, maar ze werken niet in je voordeel en vertragen in tegendeel je herstel. Hoe vervelend β¦
…
continue reading
1
Interview Jentien Keijzer
1:00:50
1:00:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:50
Welkom voor deze nieuw en bijzonder aflevering van deze podcast over burn-out. Ik ben vandaag heel blij met mijn gast, Jentien Keijzer. De reden hiervoor is dat Jentien een belangrijke rol heeft gespeeld in mijn herstel proces en ik ben haar hiervoor heel dankbaar. Jentien Keijzer is van oorsprong een psycholoog, coach en adviseur voor zowel particβ¦
…
continue reading
Ik ben heel dankbaar weer voor een bijzonder, moedig en krachtige gast vandaag die ons meeneemt in haar Burn-out ervaring. Dank je Petra Ellen voor je tijd, eerlijkheid en inzichten. Wil je meer over Petra Ellen, haar volgen of haar benaderen voor advies kan je haar gegevens hieronder vinden. Ze zet heel graag haar passie, kennis en vooral "Motivatβ¦
…
continue reading
1
Interview Bram Ruiter
1:02:39
1:02:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:39
Vandaag ontving ik Bram Ruiter in deze podcast. Bram neemt ons mee in zijn "burn-out" reis en deelt zijn emoties op een heel bijzondere manier met ons mee. Wil je meer over Bram weten of contact met hem opnemen: Instagram: @bramruitermusic Spotify: Bram Ruiter E-mail bramruitermusic@gmail.com. Wil je zelf gast van deze podcast zijn en jouw verhaal β¦
…
continue reading
De beste manier om andere te helpen is door jouw eigen verhaal te delen. Het geef ze niet alleen herkenning en begrip voor wat ze meemaken, maar ook hoop. Jouw verhaal, jouw ervaringen, tips, advies zijn dus ontzettend waardevol.Ik heb jou dus nodig. Als je een burn-out hebt meemaakt of midden in zit zou ik je heel graag willen interviewen. Ik kan β¦
…
continue reading
1
8. Van koers veranderen (laatste aflevering).
24:26
24:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:26
Als herstellen in eerste instantie het primaire doel is voor iemand met een burn-out, moet het eindelijk doel zijn om je gedachten en gedragspatronen die de burn-out hebben veroorzaakt door te breken. Het gaat dus veel verder dan de burn-out thema. Het gaat voor ons allemaal om te stoppen met onszelf te straffen met foute en niet objectieve overtuiβ¦
…
continue reading
1
7. Op weg naar herstel - deel 2
20:54
20:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:54
Mensen met een burn-out willen graag actief werken aan hun herstel. Zo zijn wij eenmaal. Maar wat kan je echt doen en misschien nog belangrijker, wat moet je vooral niet doen om te genezen. In deze aflevering geef ik je antwoorden op deze vragen. Het zal je herstel niet alleen bevorderen, maar ook versnellen. Had ik maar die adviezen zelf gehad. Heβ¦
…
continue reading
1
7. Op weg naar herstel - deel 1
30:53
30:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:53
Mensen met een burn-out willen graag actief werken aan hun herstel. Zo zijn wij eenmaal. Maar wat kan je echt doen en misschien nog belangrijker, wat moet je vooral niet doen om beter te worden? In deze aflevering geef ik je antwoorden op deze vragen. Het zal je herstel niet alleen bevorderen, maar ook versnellen. Had ik maar die adviezen zelf gehaβ¦
…
continue reading
1
6. Oorsprong van de burn-out
15:54
15:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:54
Terwijl je de oorzaak(en) van een burn-out vrij makkelijk kan achterhalen, door jouw manier van doen en denken te observeren, is de diepe oorsprong van de burn-out veel moeilijker grijpbaar. Nature en nurture spelen allebei en rol hierin en stil staan bij onze genetische en/of opvoeding verleden is daaroom een essentieel onderdeel van de genezing pβ¦
…
continue reading
1
5. Oorzaken van de burn-out
14:42
14:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:42
Een burn-out wordt vaak gezien als een beroepsziekte, met andere woorden iets wat uitsluitend ontstaat op de werkvloer. Maar is het echt zo, of komt het van bepaalde terugkerende handelingen en/of een denkpatroon die ons keer op keer duwen over te zwakke grenzen op alle gebieden van ons leven? Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning eβ¦
…
continue reading
Wanneer een crisis aan de deur klopt doe je niet gelijk open maar kijk eerst voorzichtig door het raam. Bij een burn-out ontwikkel je trucjes om het ondraagbaar, wel draagbaar te makenβ¦ In die aflevering neem ik jouw en mijn coping strategieΓ«n door en antwoord op de vraag of ze nuttig, onschuldig, schadelijk of zelf gevaarlijk kunnen zijn. Heb je bβ¦
…
continue reading
1
3. De onzichtbare ziekte
11:12
11:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:12
Wat heb ik? Waarom voel ik me zo? "Arg joh dit zit tussen je oren". Even rust en weer aan de slaag toch. Een moeilijk aspect van de burn-out is dat het voor de buiten wereld onzichtbaar is en dat we daardoor weinig begrip of herkenning ervoor kunnen krijgen. Je kan het moeilijk ander kwalijk nemen; het is menselijk om alleen empathie te tonen voor β¦
…
continue reading
1
2. Burn-out: Gevolgen en symptomen
17:29
17:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:29
Een burn-out komt gepaard met vele nieuwe en nare emoties, gevoelens en symptomen. En omdat we als mens per definitie bang zijn voor wat we niet kennen, kunnen de symptomen van een burn-out heel eng zijn. In deze aflevering noem ik een aantal bekende gevolgen van de burn-out. Naast die korte lijst zal je zelf waarschijnlijk andere ervaringen hebbenβ¦
…
continue reading
Dit is geen aflevering maar een introductie over mezelf en over deze podcast. Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning en inzichten over wat je meemaakt kan je mijn boek downloaden: Boek - Silver-Line Massage & Coaching. "π΅ππππ ππ πππππ. πΎπππππ πππ ππ ππππππ
πππ, πππ ππππππππ πππ ππ πππ πππ ππ πππππ." Wil je verder hierover sparen? Aarβ¦
…
continue reading
In deze aflevering geef ik een basis definitie van en burn-out en deel mijn eigen verhaal met jou zodat je herkenning krijg voor wat jij mee maakt of mee heb gemaakt. Download mijn gratis boek op https://silver-line.nl/gratis/ Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning en inzichten over wat je meemaakt kan je mijn boek downloaden: Boek -β¦
…
continue reading
…
continue reading