Sophia openbaar
[search 0]
Meer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Kleine Grote Mensen

Sophia van Splunteren & Rik Rottier

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Sophia (opvoedcoach) en Rik (communicatie-expert) delen hun kleine en grote worstelingen met het ouderschap. Van de strubbelingen als je kind een playdate heeft tot een afwijzing op het schoolplein en van omgaan met irritante ouders tot perikelen op het schoolplein. Elke week bespreken ze een dilemma, bekritiseren ze zichzelf en besluiten ze de aflevering met een final thought. Keer op keer komen ze er achter dat ze niet alleen hun kinderen moeten opvoeden maar vooral zichzelf. Rauw, eerlijk ...
  continue reading
 
Artwork

1
Groeipijn

Sophia van Splunteren & Rik Rottier

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Wekelijks+
 
Sophia (opvoedcoach) en Rik (communicatie-expert) delen hun kleine en grote worstelingen met het ouderschap. Van de strubbelingen als je kind een playdate heeft tot een afwijzing op het schoolplein. Maar ook topics als seksuele voorlichting, scheiding en anti-racistisch opvoeden komen aan bod. Elke week delen zij hun ongezouten mening of leggen zij hun vragen voor aan experts die hier het fijne van weten. Ze bekritiseren zichzelf met hun schrammetje van de week, bespreken een actueel opvoedt ...
  continue reading
 
Artwork

1
De Laatste Zomer

NPO Luister / NTR

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Wekelijks
 
Joy zet alles opzij om haar terminaal zieke moeder nog één onvergetelijke laatste zomer te bezorgen. Podcastmaker Lotte van Gaalen volgt moeder en dochter tijdens deze zomer op de voet en probeert hun relatie te ontrafelen. Aan het begin van de zomer vraagt Joy Lotte om hulp. Joy’s moeder Tammy is een actieve vrouw van 59. De twee zijn erg close. Nu heeft Tammy in één klap de diagnose uitgezaaide alvleesklierkanker. De artsen geven haar aanvankelijk nog een jaar. Joy wil graag geluidsopnames ...
  continue reading
 
Artwork

1
De Poëziepodcast

Daan Doesborgh

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
De Poëziepodcast wordt gemaakt door Daan Doesborgh met steun van de Stichting Literaire Activiteiten Amsterdam (SLAA) en Splendor. Elke maand één dichter, met twee gedichten: een van zichzelf en een van iemand anders. De tune van de Poëziepodcast is een compositie van Bart de Vrees. Het logo is ontworpen door HOAX. www.slaa.nl www.splendoramsterdam.com www.bartdevrees.com
  continue reading
 
Artwork

1
De ELA Podcast

Valérie Pas

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Welkom bij de podcast van de Energiek Leven Academy voor bewuste en ondernemende vrouwen, die hun energie en gezondheid next level willen brengen. Orthomoleculair therapeut en holistisch coach Valérie Pas is gefascineerd door de kracht van voeding, leefstijl en mindset om energiek, gezond en gelukkig door het leven te gaan. Daarvoor onderzoekt ze de relatie tussen body mind & soul en gaat in gesprek met professionals die op hun unieke manier mensen bijstaan in hun persoonlijke groei. Laat je ...
  continue reading
 
Artwork

1
Women Empowerment

ministerie van Buitenlandse Zaken

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Tijdens het 'Women Empowerment Event' sloegen we een brug tussen twee werelden; die van vrouwelijke ambassadeurs die hun stem laten horen en de invloed uitoefenen op internationaal niveau voor thema's als veiligheid, duurzaamheid, welvaart en women empowerment en die van vrouwen met invloed in de media, doordat zij schrijven, acteren, regisseren of ondernemen en een publiek bereiken dat zij in beweging kunnen brengen. Tijdens het event werden deze werelden bij elkaar gebracht met inspirerend ...
  continue reading
 
Artwork

1
BHV Podcast

BHVNederland

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Het team van BHVNederland gaat in op de actualiteiten en overige onderwerpen omtrent brand, EHBO en veiligheid. Waarbij het doel is de luisteraar bewust te maken van de risico’s op deze gebieden.
  continue reading
 
Artwork

1
Tekstuur

Hiphop In Je Smoel

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Schrijver en presentator Marco Martens gaat namens Hiphop In Je Smoel in gesprek met spoken word-artiesten over hun favoriete tekstfragmenten. Welke boeken, gedichten, tracks, theaterteksten en speeches maakten op hen de meeste indruk? En waarom? In Tekstuur duiken we die bronnen in.
  continue reading
 
Artwork

1
Mensen Zeggen Dingen

Mensen Zeggen Dingen

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Mensen Zeggen Dingen en voor die mensen is er een podium. Wij zijn een karavaan woordkunstenaars vanuit alle windstreken. We vertellen verhalen met microfoon en pen als zwaard. We brengen spoken word, poëzie, proza, hiphop, comedy, theater en muziek. We staan op planken in Nederland, België en op Curacao. Misschien binnenkort op een plank nabij jou.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Welkom bij deze speciale aflevering, waarin ik samen met Sophia in gesprek ga over TRE. T.R.E. is een lichaamsgerichte methode om stress, spanning en zelfs trauma's los te laten. Trauma kan op vele manieren voorkomen: van acute, ingrijpende gebeurtenissen tot meer subtiele, langdurige spanningspatronen. Momenteel werk ik aan mijn eerste boek en daa…
  continue reading
 
Daan Doesborgh en Ingmar Heytze praten met Ruben van Gogh, Kees Wennekendonk, Eva Voogt en Emma Crebolder over Willem Wilmink, Menno Wigman, Yahya Hassan, Koenraad Goudeseune, Herman Leenders, Alexis de Roode, Ankie Peypers, Freek de Jonge, Kerst en glühwein natuurlijk, een recept voor aspic van moerbeien, en wat je als dichter aankleeft.Bijzonder …
  continue reading
 
Wat is melatonine, waarom is het zo belangrijk, en hoe kun je het op een natuurlijke manier ondersteunen? In deze aflevering ontdek je alles over dit veelzijdige hormoon, van de rol in je slaap-waakritme tot de voordelen van vezelrijke voeding en het belang van op tijd naar bed gaan. Inclusief praktische tips voor voeding, leefstijl en een gezond s…
  continue reading
 
In deze aflevering duiken we in de wereld van koolhydraten! Wat zijn koolhydraten precies, welke zijn goed voor je, en wat is het verschil tussen complexe en eenvoudige koolhydraten? Ook bespreken we waarom vezels en eiwitten belangrijk zijn en het verschil tussen koolhydraatarm en glutenvrij eten. Ik geef je ook nog een heel belangrijke tip mee vo…
  continue reading
 
Hier ga ik in een openhartig gesprek met de stralende businesscoach Eline Landgraf-Kunz over haar ervaring met de ziekte Multiple sclerose, kortweg MS. Hoe ze door de plotse diagnose haar huidige levensstijl in vraag ging stellen en keiharde, maar moedige beslissingen moest maken. En vooral hoe ze mentaal sterker werd en nu al vele jaren zonder kla…
  continue reading
 
Tammy’s boek is net op tijd af. Tammy blikt terug op het sterfbed van haar moeder en Joy moet afscheid nemen. De laatste zomer is een podcast van de NTR voor NPO Luister. Regie, samenstelling en montage: Lotte van Gaalen Eindredactie en begeleiding: Marion Oskamp Muziek: Tijmen Bergman met vocalen van Susanne Edam Sounddesign en mixage: Arno Peeter…
  continue reading
 
Joy zet alles opzij om haar terminaal zieke moeder nog één onvergetelijke laatste zomer te bezorgen. Podcastmaker Lotte van Gaalen volgt moeder en dochter tijdens deze zomer op de voet en probeert hun relatie te ontrafelen. Aan het begin van de zomer vraagt Joy Lotte om hulp. Joy’s moeder Tammy is een actieve vrouw van 59. De twee zijn erg close. N…
  continue reading
 
Bijna ieder kind en ook iedere ouder krijgt ermee te maken: Buitengesloten worden of jezelf niet welkom voelen bij een groep. Dat kan veel emoties losmaken bij kind én ouder, want van nature willen we ergens bijhoren en dat onze kinderen niet worden afgewezen. We zijn kuddedieren die willen overleven en die kans vergroten we door ingesloten te word…
  continue reading
 
Luister hier even mee naar de intentie achter mijn nieuwe merk B-Ready for some Belly Bliss en waarom darmgezondheid zo extreem belangrijk is voor een gezond en gelukkig leven. B-Ready staat voor glutenvrije vezelrijke BROODMIXEN vol superfoods en smaak. Al het goede van de natuur! Goed voor je darmgezondheid en mild voor de bloedsuiker, zodat je m…
  continue reading
 
Na onze aflevering over seksualiteit met Belle Barbe, stroomden onze inbox vol met vragen, opmerkingen maar ook hatelijke reacties. Wij zouden de pedofielenvereniging steunen en seks bij kinderen aanwakkeren. Daarom wilden we er juist over doorpraten, want het raakt mensen en het roept emoties op. Het bewijst maar weer hoe belangrijk het is om het …
  continue reading
 
Niemand begint aan kinderen met het idee dat je relatie geen stand zal houden. Toch zijn de cijfers hard en helder: 30% van de stellen gaat binnen 6 jaar nadat er kinderen zijn, uit elkaar. CBS voorspelt zelfs dat 50% van de ouders van de kinderen die in 2021 zijn geboren, uit elkaar gaan. Dat is schrikbarend. Kinderen krijgen heeft dus een grote i…
  continue reading
 
Het feest voor je kind, kan een struggle voor jou zijn: - Wie nodig je uit? - Hoeveel kinderen mogen er maximaal komen? - Moet je kinderen 'terug-uitnodigen'? - Maak je een Goody-bag? - Meld je ruzietjes op het feest altijd aan de ouders? Sophia en Rik bespreken deze dilemma's en bieden tips om "jouw" kinderfeest nog leuker te maken. Luister nu naa…
  continue reading
 
Jeroen de Jong was één van onze eerste experts die wij spraken tijdens ons eerste podcastseizoen. Toen nog bekend onder de naam De Kleine Grote Mensen Podcast. Als coach begeleidt Jeroen vaders in het vinden van hun weg in hun eigen vaderschap. Want waar vrouwen relatief veel ondersteuning krijgen in hun moederschap, moeten vaders het vaak zelf uit…
  continue reading
 
Het liefste willen kinderen dat hun ouders bij elkaar blijven. Uit elkaar gaan betekent namelijk ook dat het gezin, zoals je het kent, er niet meer is. Betekent dit dat een scheiding dan bij voorbaat een trauma is? Of bestaat er zoiets als ‘goed’ uit ekaar gaan, waardoor je kinderen er geen last van hebben? We spreken met expert Stephanie Goossens,…
  continue reading
 
De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven. Dat betekent niet dat het vanzelfsprekend is om hierover te praten. Sterker nog, er ligt een taboe op het praten over de dood en rouw. Laat staan met onze kinderen. Hoe moeten we onze kinderen laten kennismaken met “de donkere kant” van het bestaan? Wat is het effect van onverwerkt verlies op de man…
  continue reading
 
Verschillen in huidskleur mogen benoemd worden stelt Judi Mesman, hoogleraar jeugd en sociale rechtvaardigheid aan de Universiteit van Leiden. Waarom? Dat legt de winnaar van de prestigeuze Stevenpremie en auteur van het boek 'opgroeien in kleur' uit in onze podcast. We bespreken wat de gevaren zijn voor het opgroeien in een 'witte bubbel', welke v…
  continue reading
 
We willen allemaal dat ons kind zich goed ontwikkelt en succesvol wordt: Op school, in de sport of op creatief vlak. Echter weten we dat groei gepaard gaat met vallen en opstaan. En vooral dat opstaan is niet gemakkelijk. Dus hoe leer jij jouw kind dat hij niet snel opgeeft en zijn schouders laat hangen als het even tegenzit? Door het stimuleren va…
  continue reading
 
Jongens en onderwijs, het is niet altijd de beste combinatie. Als jij ook een beweeglijke, energieke & fysieke zoon hebt, weet je wat we bedoelen. Met niemand minder dan Steven Pont, ontwikkelingspsycholoog en veelgevraagd spreker, duiken we in de psyche van jongens en worden omver geblazen door zijn inzichten en visie. We komen erachter dat onze v…
  continue reading
 
Het kan voor de wintersportliefhebber een bitterzoete ervaring zijn: skiën met kinderen. Aan de ene kant is het super om jouw wintersportpassie met je kinderen te delen, maar aan de andere kant ontkom je niet aan drama op de berg; huilende en klagende kinderen terwijl jij gewoon lekker ontspannen wil skiën. Ter lering en vermaak stuur je je kindere…
  continue reading
 
We lezen onze kinderen over van alles de les, toch is er 1 thema dat vaak ongemak oproept: praten over seks. Onze gast vandaag is Belle Barbe, zij maakt seksualiteit bespreekbaar onder kinderen en jongeren, en vindt dat ieder kind recht heeft op een gezonde seksuele voorlichting. En dit is meer dan vertellen over de bloemetjes en de bijtjes! Maar h…
  continue reading
 
In deze aflevering bespreken Rik en Sophia de voordelen van risicovol spelen. Wij ouders van tegenwoordig willen onze kinderen het liefst met bubbeltjespapier verpakken en langs de zijlijn ‘pas op, kijk uit!’ roepen als ons kind net iets te hoog in het klimrek klimt of net iets te snel op zijn fietsje gaat. Alles om te voorkomen dat ons kostbare kr…
  continue reading
 
Zelfvertrouwen, we willen allemaal dat ons kind het heeft. Durven uitkomen voor zijn mening, opkomen voor zichzelf en vooral geloven dat hij of zij alles kan. Maar wat als je kind ook onzeker is? Snel dingen spannend vindt of niet durft? Hoe wij met onzekerheid en faalangst omgaan, bepaalt voor een groot deel hoe jouw kind zich voelt. Als jij de dr…
  continue reading
 
In je drukke leven als ouder, is het een verademing om een fijne en betrouwbare oppas te hebben. iemand die je ontzorgt, die tijdens aan avondje uit jouw kinderen kan verzorgen zodat jij en je partner weg kunnen. Maar het brengt ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Want wie bepaalt de regels als de oppas(oma) in huis is? Jij, de oppas of je kindere…
  continue reading
 
De politieagent spelen, niks is vermoeiender dan dat. Ruziende kinderen kunnen je tot waanzin drijven waardoor jij zelf over de rooie gaat. Maar ligt het wel allemaal aan je kinderen? We praten over het nut van strijd, competitiedrang, dader- en slachtofferschap en ook de invloed die wij hebben op ruzie. Hoe ga je nou om met strijdende kinderen? We…
  continue reading
 
We worden overrompeld door verzoekjes vanuit school; van het versieren van de klas tot het bakken van pepernoten. Je hebt bijna een fulltime baan aan het meehelpen op school of op de voetbalclub. Hoe combineer je dit met al je andere activiteiten? En hoe verhoud jij je tot die ouders die altijd meehelpen of ouders die niks doen? Rik en Sophia zoeke…
  continue reading
 
Dubbel Dikke Sint Special! Sinterklaas, de leukste tijd van het jaar, toch....?! Hoe gezellig het kan zijn, zo complex kan het worden. Hoe deal je met pakjesavond als je schoonfamilie er andere regels op nahoudt? Voelt liegen tegen je kind toch niet helemaal zuiver? En als de luisterpieten zouden horen hoe jij Sinterklaas inzet om iets van je kinde…
  continue reading
 
Je moment van rust is binnen handbereik. Nog maar 1 horde te slechten. Het venijn zit hem echter vaak in de staart. Dus hoe sluit jij de dag af met je kind als jij al op je tenen loopt? Lees je voor of kom je daar niet aan toe? Is jouw welterustenknuffel uitgegroeid tot langdradig ritueel waar je zelf bijna van in slaap valt? Tel je tot 10 of tot 1…
  continue reading
 
Het leven met kinderen is rommelig, net als ons huis. Het eindeloze doen van de was, opruimen van speelgoed, schoonmaken komt ook nog op je takenlijst als ouder. Hoe ga je om met het huishouden, doe jij alles of betrek jij je kinderen erbij? En wat als je partner geen oog heeft voor rommel of viezigjeid, en je alles alleen moet doen? Heb je een vra…
  continue reading
 
Als je kind naar de basisschool gaat, verander je langzaam in een taxichauffeur. Je rijdt van dansles naar hockey en van paardrijden naar voetbal. Maar wat doe jij als je kind geen zin heeft, zijn enthousiasme verliest of staat te dromen op het veld? Doorgaan of stoppen…? En geef je commentaar langs de lijn of spring jij ook mee een nieuwe en onbek…
  continue reading
 
Moet een playdate leuk zijn? Wat doe je als een afspraak niet lekker loopt? Stuur je andere ouders foto’s van jullie spelende kinderen? Organiseer jij playdates voor je kind of bemoei jij je er niet mee? En hoe ga jij zelf om met de chaos (en eventuele afwijzing) die komt kijken bij speelafspraakjes? Sophia en Rik bespreken het. Heb je een vraag of…
  continue reading
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met collega Lies Pieters van Wanakashine. Ze is Shiatsu therapeute en zet al meer dan 10 jaar essentiële oliën in om haar cliënten te begeleiden naar een gezonder leven. Vandaag hebben we het over het nut van essentiële olie. Hoe werkt het juist en vooral; welke olie kan je in zetten voor een betere slaapkwalitei…
  continue reading
 
Daan Doesborgh gaat in gesprek met Sasja Janssen over Chen Yuhong, of je een gedicht moet kunnen begrijpen en dat een dichter soms tot wel een jaar af moet kicken van een bundel.Vanaf 22 februari ligt mijn bundel Moet het zo in de winkel, verschenen bij Van Oorschot. Dus mocht je je al 88 afleveringen lang afvragen of ik er zelf wel wat van kan, re…
  continue reading
 
Daan Doesborgh gaat in gesprek met Poëziegeschenkauteur Edward van de Vendel over Alfred Kossmann, wat je in poëzie voor kinderen niet kan en in volwassenenpoëzie wel, en ruimte innemen in je eigen gedichten.Van 25 tot en met 31 januari is het Poëzieweek, en krijg je bij aankoop van een bundel het Poëziegeschenk van Edward cadeau. Doe dat want het …
  continue reading
 
Luister naar mijn eigen voornemens voor 2024 en hoe jij ervoor kan zorgen dat je jezelf niet saboteert op je pad naar een betere gezondheid! Op 17 januari om 20u geef ik een gratis webinar Gezond afvallen, met de continue suikeranalyse(ook als het tot nu toe niet lukt) Je kan hier alle info vinden en inschrijven The time is now, dit wordt jouw jaar…
  continue reading
 
Wat is glycatie, wat is de link met je bloedsuikerspiegel en waarom wil je überhaupt weten wat het is? Ik leg het je uit in deze aflevering en geef je handige tips om het proces tegen te gaan én hoe je deze feestdagen zonder al te veel kleerscheuren doorkomt. Wil jij in 2024 next level gaan met je gezondheid, meer energie en overtollige kilo's kwij…
  continue reading
 
Zelfvertrouwen, we willen allemaal dat ons kind het heeft. Durven uitkomen voor zijn mening, opkomen voor zichzelf en vooral geloven dat hij of zij alles kan. Maar wat als je kind ook onzeker is? Snel dingen spannend vindt of niet durft? Hoe wij met onzekerheid en faalangst omgaan, bepaalt voor een groot deel hoe jouw kind zich voelt. Als jij de dr…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen